هل تعرف حالة ميكروبيوم المهبل؟ إليك سبب أهمية ذلك

عندما تسير الأمور على ما يرام في المهبل ، تظهر ملايين البكتيريا النافعة (أنواع معينة من اكتوباكيللوس ) يقيمون بسعادة على جدران المهبل وداخل السائل المهبلي. هناك يستقلبون جزيء السكر الجليكوجين داخل أنسجة المهبل ، مما ينتج حمض اللاكتيك نتيجة لذلك.

في مهبل سعيد ، حمض اللاكتيك من اكتوباكيللوس ينشئ أس هيدروجينيًا بين 3.5 و 4.5. هذا يعني أن مذاق السائل المهبلي يجب أن يكون منعشًا قليلاً ولكن ليس حامضًا: فكر في اللبن أو المرلوت ، وليس عصير الليمون.

على عكس القناة الهضمية ، حيث أ التنوع الواسع للبكتيريا ميزة إضافية ، الأمثل الميكروبيوم المهبلي تقريبا كل شيء اكتوباكيللوس وقليل آخر. هناك العشرات من الأنواع البكتيرية الأخرى التي يمكن أن تنمو في المهبل ، ولكن من الناحية المثالية ، تحافظ حموضة البيئة على تلك البكتيريا تحت السيطرة. تساعد الظروف الحمضية أيضًا في الحماية من البكتيريا أو الفيروسات التي تدخلها الأصابع والقضيب ، بما في ذلك الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وفيروس نقص المناعة البشرية.

ما هي حالات المجتمع المهبلية الخمس؟

على الرغم من أن الناس متنوعون للغاية في العمر والعرق / العرق والسلوك الجنسي ، يمكن تصنيف الميكروبيومات المهبلية عادةً في واحدة من خمس فئات رئيسية ، تسمى حالات المجتمع المهبلية من 1 إلى 5.

وتشمل هذه البيئات المثلى والأقل مثالية للصحة الجنسية والإنجابية. في حالات المجتمع المثلى (الأول والثاني والثالث والخامس) ، اكتوباكيللوس يهيمن ، ودرجة الحموضة حمضية بشكل جيد ، وكل شيء على ما يرام مع العالم.

دول المجتمع على الطرف الآخر من الطيف مختلفة. في المجتمع المحلي الرابع ، اكتوباكيللوس قد تكون موجودة ، لكنها أقل وفرة ، مما يسمح بنمو مجموعات متنوعة من البكتيريا التي تزدهر أيضًا في البيئة اللاهوائية للمهبل. Gardnerella vaginalis هي الأكثر شهرة من بين هؤلاء ، ولكن هناك العشرات من الأسماء الأخرى التي تذكرنا بأخوات سندريلا: Prevotella ، Sneathia ، Eggerthella.

في حالات المجتمع الأقل مثالية ، يكون الرقم الهيدروجيني المهبلي أعلى من النطاق المثالي من 3.5 إلى 4.5 (أقرب إلى 5.5). ستكون هذه الدول حاضرة عندما يكون لدى المرأة إفرازات و رائحة التهاب المهبل الجرثومي (BV).

الصورة بواسطةغريب الأطوار: مغامرات في العلوم والتاريخ والأسرار المدهشة للأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي/ تم التعديل من S. Srinivasan et al. بلوس وان ، 2012.

في الصورة أعلاه: أنواع البكتيريا الموجودة في السائل المهبلي لـ 220 امرأة. يتم تمثيل كل امرأة بخط أفقي رفيع ، ويمثل المزيد من درجات اللون الرمادي تنوعًا أكبر في الأنواع البكتيرية.

النساء المصابات بالتهاب المهبل البكتيري (الميكروبيوم غالبًا في الحالة المجتمعية الرابعة) لديهن بكتيريا أكثر تنوعًا مقارنة بالنساء غير المصابات بالتهاب المهبل البكتيري (غالبًا ما يكون الميكروبيوم في حالات المجتمع الأول والثاني والثالث والخامس).

ومع ذلك ، فإن الحالات الأقل مثالية لا ترتبط دائمًا بالمرض.

28 أكتوبر ، علامة زودياك

الباحث جاك رافيل ، دكتوراه. ، وجدت هذه الولايات المجتمعية في أكثر من ثلث النساء ذوات البشرة السمراء ومن أصل إسباني وما يقرب من 20٪ من النساء الآسيويات ، مقارنة بأقل من 10٪ من النساء البيض. والجدير بالذكر أن فريقه لم يسأل النساء عن الأعراض ، ولم يتمكنوا من معرفة ما إذا كانت الاختلافات في حالة المجتمع مرتبطة بالوراثة أو العادات الشخصية أو الممارسات الجنسية. في حين اكتوباكيللوس- قد تكون حالات المجتمع الفقيرة 'طبيعية' بالنسبة لبعض النساء ، فهؤلاء النساء أكثر عرضة للإصابة بالرائحة والإفرازات ، بالإضافة إلى النتائج السلبية الأخرى المتعلقة بالحمل واكتساب الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي / فيروس نقص المناعة البشرية.

تمامًا كما هو الحال في أي حي ، يمكن أن تتغير الحالة المجتمعية البكتيرية المهبلية وتتغير. تبقى بعض المهبل في حالة واحدة لأسابيع ، بينما يمكن أن يتغير البعض الآخر بشكل كبير على مدار اليوم. يؤدي التواجد الشهري لدم الحيض (الرقم الهيدروجيني 7.4) إلى إصابة الميكروبيوم المهبلي لدى الجميع. اكتوباكيللوس تركيزات تنخفض و غاردنريلا تركيزات ترتفع. كما تتأثر درجة الحموضة المهبلية عندما يدخل السائل المنوي في الصورة (الرقم الهيدروجيني 7.2-7.8).

ما إذا كان المهبل يمكن أن يرتد إلى حالته المثالية ومدى سرعة حدوث ذلك سيكون مختلفًا لكل شخص.

هل لديك مهبل مرن؟

نعلم جميعًا أشخاصًا مستقرين مثل الصخور: يفقدون وظائفهم ، الانفصال عن شركائهم ، وتحطم سياراتهم ، ومع ذلك يظلون ثابتين وهادئين. (أنا لست واحداً من هؤلاء الأشخاص ، لكنني أعلم أنهم موجودون). من ناحية أخرى ، هناك أشخاص بالكاد يربطون ذلك ببعضهم البعض ، حيث تعرف أن أي ضغوط صغيرة قد تدفعهم إلى الحافة.

المهبل مثل هذا أيضًا. يمكن أن يتعرض المهبل المرن لإهانات متعددة ، وسرعان ما يتعافى الميكروبيوم الخاص به إلى حالته المعتادة. ومع ذلك ، بالنسبة للمهبل الهش ، حتى الإهانة الصغيرة مثل السائل المنوي أو دم الحيض يمكن أن تدفعه إلى حالة من الفوضى. (لاحظ أن مرونة المهبل لا يبدو أنها مرتبطة بالاستقرار العاطفي. يمكن أن تكون في حالة من الفوضى ويكون لديك مهبل من الفولاذ).

يمكن أن تؤثر العديد من القوى على مرونة المهبل ، وأحد أقوى هذه العوامل هو الإستروجين. اكتوباكيللوس تزدهر عندما يكون الإستروجين أكثر وفرة ، عادة خلال العقود التالية للبلوغ وقبل انقطاع الطمث. عندما تضرب فترة ما قبل انقطاع الطمث ، فإن الأفعوانية من إزالة الشعر بالشمع وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين لا تسبب فقط الهبات الساخنة والتغيرات في النزيف. يمكن أن يؤدي عدم الاستقرار الهرموني هذا إلى انخفاض اكتوباكيللوس ، وضع المهبل المستقر سابقًا في حالة أكثر ضعفًا.

هذه ليست قضية نسائية فقط. عندما يبدأ الرجال المتحولين جنسياً العلاج بهرمون التستوستيرون ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في المهبل ويتحول الميكروبيوم المهبلي إلى حالة انقطاع الطمث. لذلك فقط عندما يستمتع الرجال المتحولين جنسياً بآثار الذكورة لهرمون التستوستيرون ، فقد يواجهون مشاكل مهبلية أكثر مما واجهوه قبل أن يبدأوا في التحول الهرموني.

بمجرد أن يبدأ انقطاع الطمث بالكامل ، يتغير المجتمع المهبلي مرة أخرى. بدون هرمون الاستروجين ، فإن يخرج سطح المهبل ويصبح أكثر جفافاً . تنتج أنسجته كمية أقل من الجليكوجين ، مما يعني كمية أقل من الغذاء اكتوباكيللوس محيط. وهي ليست فقط اكتوباكيللوس التي تنتقل خارج الحي — البكتيريا المرتبطة بالتهاب المهبل الجرثومي غالبًا ما تفعل ذلك أيضًا. يصبح المهبل المزدحم بالبكتيريا أكثر مهجورًا بعد انقطاع الطمث.

كيفية موازنة الميكروبيوم المهبلي.

في حين أن تأثيرات الدورة الشهرية وانقطاع الطمث والهرمونات على المهبل غالبًا ما تكون خارجة عن سيطرتنا ، إلا أننا نمتلك القدرة على ما نختار وضعه بداخلها. الأشياء الوحيدة التي لها عمل داخل المهبل هي للمتعة أو الحيض: الأصابع ، ألعاب الجنس ، حفائظ / أكواب الحيض ، أو القضيب (واحد تلو الآخر أسهل).

إليك قاعدة عامة جيدة: إذا لم تضعيها في فمك ، فلا تضعيها في مهبلك. (حسنًا ، لا أحد يضع سدادات قطنية نظيفة في أفواههم ، لكن يمكنك فعل ذلك). لسوء الحظ ، العكس ليس صحيحًا. احتفظي بهذه البيتزا بعيدًا عن المهبل ، لأنها ستلحق الضرر بالميكروبيوم.

تبدو هذه القواعد للعيش بها بسيطة ، لكن الملايين منا يسيئون استخدام مهبلنا كل عام من خلال تعريضهم للدش المهبلي ومنتجات 'النظافة الأنثوية' الأخرى. هذا التثبيت مع تنظيف وتعطير المهبل ليس شيئًا جديدًا بالتأكيد. لطالما كانت النظافة المهبلية المتطرفة هواية أمريكية طويلة الأمد - لها عواقب مدهشة وأحيانًا كارثية.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك:

222 في الحب