هل يعمل نظام GOLO الغذائي؟ إليك ما يعتقده طبيب الطب الوظيفي
كل عام، أهم عمليات البحث على Google قدم لنا نظرة فريدة لما يهتم به الناس. وفي عام 2019 ، تتضمن العديد من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على Google تناول أطعمة كاملة ومعالجة بأدنى حد.
أحد هذه الحميات هو نظام GOLO الغذائي ، الذي يجمع بين استخدام مكملاتهم الغذائية ، إلى جانب نظامهم الغذائي النظيف. إذا كنت فضوليًا ، فإن كلمة GOLO تعني 'Go Lose Weight'. اذهب تبدو رائعة. اذهب حب الحياة.
بينما يمكننا الحصول على نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة ، أردنا إلقاء نظرة فاحصة على النظام الغذائي ككل. إذا كنت تفكر في تجربة خطة النظام الغذائي هذه ، فإليك تفصيل لما يجب أن تعرفه.
يوم 11 مارس
ما هو نظام قولو الغذائي؟
يستخدم نظام GOLO الغذائي `` خطة التمثيل الغذائي ' من الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية. الفكرة ، وفقًا لموقعهم على الإنترنت ، هي تجنب 'أطعمة الحمية' المعالجة بشكل مفرط مثل المخفوقات والقضبان والتركيز على المكونات الحقيقية.
يشتمل النظام الغذائي أيضًا على استخدام المكملات الغذائية الخاصة بهم ، والتي ، وفقًا لموقع الويب ، تهدف إلى 'موازنة الهرمونات التي تؤثر على الوزن ، وتحسين التمثيل الغذائي لديك ، والمساعدة في مكافحة مقاومة الأنسولين حتى تتمكن من إنقاص الوزن بشكل فعال والحفاظ عليه.' ومع ذلك ، لم يتم دراسة المكملات بدقة.
16 يناير زودياكالإعلانات
يأخذ الطبيب الطب الوظيفي.
كما هو الحال مع أي نظام غذائي ، من الأفضل استشارة أحد المتخصصين قبل الغوص. لذلك قمنا بتسجيل الوصول ويندي تروبو ، (دكتور في الطب) ، طبيبة الطب الوظيفي ، للحصول عليها.
يتضمن الملحق المكونات التي تدعم الحفاظ على نسبة السكر في الدم وقد يكون مفيدًا لبعض الأفراد ، 'يقول تروبو. ومع ذلك ، غالبًا ما يحتاج الأشخاص إلى أكثر من 30 يومًا لتحسين استجابة السكر في الدم. مما يمكنني قوله ، فهم لا يقللون من الكربوهيدرات المعالجة ، لكن لا يمكنني رؤية تفاصيل حول خطة الأكل.
الحد الأدنى؟
خلاصة القول ، لن نقول أبدًا أن النظام الغذائي الذي يركز على الأطعمة الكاملة والصحة العامة أمر سيئ ، لكن هيئة المحلفين لا تزال خارجة عن المكملات. موقع GOLO واعد المراجعات ، لكن ال استعراض الأمازون قد يُظهر جانبًا آخر من القصة ، بمراجعات سلبية أكثر مما يكشف عنه موقع الويب.
على الأقل ، تقدم GOLO ضمانًا لاسترداد الأموال لمدة 60 يومًا ، لذلك إذا لم يكن ذلك مناسبًا لك ، فيمكنك دائمًا إرسالها مرة أخرى.
إذا كنت مهتمًا بتجربة هذه الخطة ، فتحدث إلى طبيبك أولاً. وبينما لا يمكننا التأكد من المكملات ، فإن إجراء تغييرات صحية على نظامك الغذائي سيؤدي على الأرجح إلى بعض الآثار الإيجابية بغض النظر.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
27 أبريل زودياك
شارك الموضوع مع أصدقائك:
