فلماذا يتحدث الجميع عن Apo-B؟

أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) شائعة بشكل لا يصدق - في الواقع ، إنها السبب الرئيسي للوفاة في أمريكا 1 . ولكن كطبيب يركز على طول العمر بيتر عطية ، (دكتور في الطب) ، سهم على بودكاست mindbodygreen ، كنا نفكر في أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل خاطئ ، من التشخيص إلى العلاج. نصيحته التي يجب الحصول عليها لإزالة الأمراض القلبية الوعائية من على الطاولة؟ تعرف على Apo-B الخاص بك.

يمكن القول إن عطية وضع Apo-B في مقدمة محادثة الأمراض القلبية الوعائية. لذلك دعونا نتحدث عن ذلك! أدناه ، اكتشف قوة Apo-B ، وكيفية قياسها ، وكيفية تقليلها إلى مستويات تشبه الأطفال (نعم ، إنه جاد).

ما هو Apo-B؟

Apo-B عبارة عن جسيم معقد ، ولكنه في الأساس بروتين موجود في العديد من الدهون داخل جدران الشرايين ، و الكثير منه يمكن أن يكون خطيرًا 2 .

يقول عطية: 'إنه بروتين ملفوف حول فئة من البروتينات الدهنية التي تسبب تصلب الشرايين ، مما يعني أنها تعزز تصلب الشرايين'. (تنشيط: يشير تصلب الشرايين إلى تراكم اللويحات في الشرايين.) 'أكثر هذه البروتينات شيوعًا هو LDL أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ، ولكنها توجد أيضًا في البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة جدًا والبروتينات الدهنية متوسطة الكثافة و Lp (a ) الجسيمات '، يضيف عطية.

ولكن هذا هو الشيء: معظم الناس يحصلون على ملفات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة يقاس من قبل الطبيب. يقول عطية: 'على الرغم من أن هذا مؤشر جيد على مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، إلا أنه لا يضاهي عدد كل هذه الجسيمات — وهذا ما يقيسه Apo-B'.

بشكل أساسي ، يمنح رقم Apo-B طبيبك فهمًا أفضل لمستوى تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين.

ويضيف: 'بقياس تركيز Apo-B ، يكون لديك قياس مباشر لتركيز جزيئات تصلب الشرايين'. يجب أن نلاحظ أن هذا الاختبار ليس اختبارًا عادة ما يطلبه طبيبك ، ولكن يمكنك طلبه كجزء من لوحة اختبار متقدمة.

لماذا هو مهم؟

الآن ، يذكر عطية أن Apo-B هو a المعيار الضروري لتصلب الشرايين . وهذا يعني ، 'لا يمكنك الحصول على تصلب الشرايين بدون Apo-B' ، كما صرح. 'إذا كنت ترغب في استئصال تصلب الشرايين ، فكل ما عليك فعله هو استئصال Apo-B.'

علامة 31 أكتوبر

إذن إلى أي مدى يجب أن تنخفض؟ حسنًا ، يلاحظ عطية أنه عندما يولد الأطفال ، يكون Apo-B منخفضًا جدًا - نتحدث من 20 إلى 30 ملليجرام لكل ديسيلتر.

ويضيف: 'مع ذلك ، بحلول الوقت الذي تكون فيه في العشرينات من عمرك وبالتأكيد في الثلاثينيات من العمر ، يكون متوسط ​​Apo-B للشخص العادي حوالي 100 إلى 110 ملليجرام لكل ديسيلتر. وهذا بالفعل مرتفع جدًا من وجهة نظر الوقاية'. 'في الحقيقة، 20٪ فقط من البالغين 3 سيكون لديها Apo-B أقل من 80 ملليجرام لكل ديسيلتر. 'ولكن إذا كان بإمكانك تقليل Apo-B إلى مستويات تشبه الأطفال ،' سيكون تصلب الشرايين مستحيلًا ، 'كما يقول.

كيفية خفضه

يصبح السؤال: كيف تخفض Apo-B إلى نطاق 20 إلى 30 ملليغرام لكل ديسيلتر؟

تقول عطية: 'التغذية تحدث فرقًا بالتأكيد'. فكر في تقليل تناول الدهون المشبعة ، تناول المزيد من الألياف ، بالإضافة إلى الكثير من الأشياء الأخرى التدخلات الغذائية الصحية للقلب . 'ولكن حتى بعد تحسين هذه الأشياء بالكامل ، لن يتمكن سوى عدد قليل جدًا من الأشخاص من الحصول على Apo-B أقل من 70 ملليجرام لكل ديسيلتر ، على سبيل المثال ،' كما يجادل.

لعبور خط النهاية ، يوصي ببعض الأدوية. 'لدينا فئات من الأدوية تسمى مثبطات PCSK9 4 أو دواء آخر يسمى إزتيميب الذي يمنع إعادة امتصاص الكوليسترول في الأمعاء الذي يعاد تدويره بواسطة الكبد ، 'ويوضح.' و [هناك] دواء آخر يضعف تكوين الكوليسترول في الدم يسمى حمض البيمبيدويك . هذه عقاقير ليس لها آثار جانبية '.

الكشف الكامل: قد تكون هذه الأدوية باهظة الثمن ، ولكن نأمل أن يتغير ذلك مع المزيد من البحث والتعرض. ويضيف عطية: 'إنه بالتأكيد يجعل من الممكن الآن نقل Apo-B للجميع إلى المستوى المرغوب فيه' ، وتحديد الحل هو الخطوة الأولى.

22 سبتمبر زودياك

انظر ، تدخلات نمط الحياة هي المفتاح عندما يتعلق الأمر بتقليل مخاطر حدوث نتائج صحية خطيرة. ليس هناك شك في ذلك. ولكن وفقًا لعطية ، فإن نمط الحياة يمكن أن يساعدك جزئيًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

إذا تمكنت الأدوية من إيصالك إلى هذه النسبة 100٪ ، فهي بالتأكيد تستحق الحديث ، ألا تعتقد ذلك؟ 'إنها في الحقيقة مجرد مسألة تثقيف الطبيب والمريض حول فهم الطبيعة الزمنية للمرض ،' يلاحظ.

الوجبات الجاهزة

لنراجع: يوفر Apo-B فهمًا أفضل بكثير لمستوى تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين. وفقًا لعطية ، يعد Apo-B ضروريًا لتطور أمراض القلب ، لذلك من خلال القضاء على Apo-B ، قد تتمكن من القضاء على الأمراض القلبية الوعائية. للقيام بذلك ، يوصي بمزيج من نمط الحياة والتدخلات الصيدلانية.

أنت يستطيع من الناحية الفنية ، يخفض Apo-B بشكل طبيعي ، ولكن لتخفيض مستوياتك إلى مستويات تشبه الأطفال ، يقول إنه من المحتمل أنك ستحتاج إلى أدوية لتجاوز خط النهاية - بالتأكيد شيء يجب مراعاته إذا كنت قلقًا بشأن أمراض القلب.