هذه الحالات الخمسة في القناة الهضمية كانت مرتبطة فقط بمرض الزهايمر

كلما عرفنا المزيد عن محور القناة الهضمية ، كلما أدركنا مدى أهميته للرفاهية العامة. مثال على ذلك: بحث حديث نُشر في المجلة بيولوجيا الاتصالات 1 اكتشف أن هناك صلة بين ما لا يقل عن خمس حالات محددة في الأمعاء ومرض الزهايمر (AD).

إليك ما وجده البحث ، بالإضافة إلى بعض الاستراتيجيات التي تساعدك في الحفاظ على أمعائك (وبالتالي عقلك) سعيدًا مع تقدمك في العمر.

ما وجدت الدراسة.

منذ فترة طويلة يشتبه في أن مرض الزهايمر والأمعاء يمكن أن يكون لهما صلة معينة ، ولكن حتى هذا البحث ، فإن العلاقة بين مرض الزهايمر واضطرابات الأمعاء قد أسيء فهمها.

للبحث في هذا الرابط المشتبه به ، حلل باحثون من جامعة إديث كوان في أستراليا البيانات الجينية من الأبحاث الحالية حول مرض الزهايمر واضطرابات الأمعاء ، واستكملوا تحليلًا واسع النطاق لأكثر من 400000 شخص.

تشير النتائج التي توصلوا إليها إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأمعاء قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر ، علاوة على أن الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر واضطرابات الأمعاء يبدو أنهم يتشاركون في جينات معينة. كانت الاضطرابات المعوية الخمسة المحددة المرتبطة بمرض الزهايمر هي مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، ومرض القرحة الهضمية (PUD) ، والتهاب المعدة والاثني عشر ، ومتلازمة القولون العصبي (IBS) ، وداء الرتوج.

الملاك رقم 556

كما يوضح الباحث الرئيسي إيمانويل أديويي ، دكتوراه ، في أ اصدار جديد ، 'تقدم الدراسة نظرة ثاقبة جديدة في الجينات وراء التكرار الملحوظ لمرض الزهايمر واضطرابات الأمعاء' ، مضيفًا ، 'هذا يحسن فهمنا لأسباب هذه الحالات ويحدد أهدافًا جديدة للتحقيق في احتمال اكتشاف المرض في وقت مبكر و تطوير علاجات جديدة لكلا النوعين من الحالات '.

يوم 15 مارس

كيف تساعد أمعائك.

في حين أن هذه النتائج لا تشير بالضرورة إلى اضطرابات الأمعاء سبب مرض الزهايمر ، أو العكس ، فهم يعززون من أهمية رعاية أمعائك لصحة الجسم بالكامل.

الأكل أ نظام غذائي غني بالمغذيات - وتجنب مسببات الطعام التي يمكن أن تضر الميكروبيوم الخاص بك - هو دائمًا مكان جيد للبدء. تم العثور أيضًا على الكثير من التمارين الهوائية زيادة مجموعة البكتيريا 2 في الجهاز الهضمي وتساهم في التنوع الميكروبي الشامل. (هذا امر جيد!)

هناك طريقة رائعة أخرى لزيادة التنوع البيولوجي في منطقتك الحيوية وهي تناول مكمل بروبيوتيك عالي الجودة ، حيث سيكون مليئًا بالبكتيريا المفيدة التي يمكنها تحسين التوازن الميكروبي وصحة الأمعاء. ها هي قائمتنا المطلقة أفضل مكملات البروبيوتيك لهذا العام لتبدأ.

الوجبات الجاهزة.

كلما فكّرنا أكثر عن اتصال القناة الهضمية بالدماغ ، أصبح من الواضح تمامًا ذلك صحة القناة الهضمية يرتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة الدماغ. الجسد هو نظام متكامل متشابك ، في النهاية ، ومن مصلحتنا التعامل معه على هذا النحو.