أعشاب لجميع مراحل الحمل

نذهب إلى الأعشاب لزيادة الخصوبة ، فلماذا لا نعتمد عليها طوال فترة الحمل؟ أعلم أن هناك الكثير من الحذر بشأن اتخاذ هذا الإجراء اى شى أثناء الحمل - من أعشاب من الغذاء إلى الأدوية الموصوفة. كقاعدة عامة ، هذا الحذر جيد. تحقق دائمًا من سلامة المنتج قبل تناوله.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أيضًا أن هناك الكثير من الحذر السائد حول الأعشاب والحمل. دأبت النساء على تناول الأعشاب لتخفيف غثيان الصباح ، وحماية البشرة وتخفيفها أثناء تمددها ، ولتسهيل الولادة بشكل جيد ، إلى الأبد (أكثر أو أقل ...).

لكن- أنت هي المسؤولة عن صحتك. قم بأبحاثك. تحدثي إلى ممرضة التوليد أو الدولا أو المعالج بالأعشاب (شخص يعرفك ويعرف تاريخك الطبي) قبل البدء في أي نظام جديد.

فيما يلي بعض الأعشاب التي يجب تناولها طوال فترة الحمل:

أعشاب لتسكين غثيان الصباح

آه ، غثيان الصباح الذي يبدو أنه لا مفر منه… الغثيان عادة ما يكون بسبب التقلبات الهرمونية ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، والاحتياجات الغذائية. لتخفيف الانزعاج والمساعدة في دعم الكبد والجهاز الهرموني ، جرب أيًا من أو كل ما يلي: المروج ، جذر الهندباء ، بذور الشمر ، و / أو البابونج.

علامة 27 فبراير

هؤلاء أعشاب يمكن دمجه في الشاي ليرتشفه عند حدوث الغثيان. خذ ربع جالون من البرطمان وامزج ملعقة كبيرة من كل عشب. يُسكب الماء المغلي فوق الأعشاب ويُحرَّك ويُنقع لمدة 15 دقيقة. أضنى. يمكنك تخزين هذا البرطمان في الثلاجة - فقط اشربه في غضون أيام قليلة.

يمكنك أيضًا تجربة كبسولات من الأعشاب المذكورة أعلاه ، ومحاولة واحدة في كل مرة لمعرفة ما إذا كان واحدًا أكثر فعالية بالنسبة لك. يمكن أن يساعد شاي جذر الزنجبيل الدافئ أيضًا. إنه لا يعمل مع الجميع ، لذا جربه واعرف ما إذا كان يناسبك. إذا لم يكن كذلك ، توقف عن الاستخدام. حاول أيضًا تناول الأطعمة سهلة الهضم مثل زبادي ، شوربة ميسو ، شعير ، مسحوق لحاء الدردار الزلق ، وأرز.

أعشاب للصحة العامة والتغذية أثناء الحمل

للصحة العامة والتغذية والتوازن طوال فترة الحمل ، يمكنك شرب 3 إلى 4 أكواب من الشاي الذي يحتوي على أوراق التوت الأحمر والبرسيم والقراص والبرسيم الأحمر.

مرهق؟ تناول الأطعمة المغذية والراحة. اشرب شاي جذر الهندباء أو شاي نبات القراص 2-3 مرات يوميًا.

أعشاب للبشرة

لتجنب علامات التمدد والحكة غير المريحة مع نمو الطفل (والبطن) ، جربي زيت الجسم مثل ما يلي:

• نصف كوب زبدة كاكاو
• نصف كوب زيت جوز الهند
• كبسولة واحدة من زيت فيتامين هـ (ثقب بدبوس واضغط الزيت للخارج)
• 2 ملعقة صغيرة من شمع العسل المبشور
• 1 ملعقة صغيرة لانولين
• نصف كوب من زيت المشمش أو اللوز أو زيت بذور العنب

سخني المكونات ببطء في قدر صغيرة حتى يذوب شمع العسل. تصب في وعاء نظيف وتترك لتبرد. افركي هذا الخليط على بطنك وثدييك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا طوال فترة الحمل. يمكنك أيضًا إضافة الزيوت الأساسية ، إذا أردت. تشمل الخيارات الآمنة البابونج وإبرة الراعي والخزامى والورد وخشب الصندل. يمكنك أيضًا شراء زيوت بطن تجارية ، ولكن إذا كان لديك وقت ، فإن صنع زيوتك الخاصة يكون أكثر إرضاءً.

امرأة برج العقرب ليو الرجل

أعشاب لدعم العمل

زيت نبتة سانت جون رائع شفاء وإذا تم فركه على منطقة العجان ، فإنه يمنع التمزق أثناء الولادة. يمكنك البدء في استخدام هذا الزيت في الشهر الأخير من حمل . استخدمه بعد الولادة لشفاء التمزق.

أثناء المخاض ، يمكن استخدام عشبة الأم كل ساعة كشاي أو صبغة لتهدئة واسترخاء الجسم. يساعد شاي التوت الأحمر / صبغة / أو رقائق الثلج على تحريك المخاض (خاصة إذا كنت تشرب شاي التوت الأحمر طوال فترة الحمل).

علامة 6 ديسمبر

يمكنك أيضًا تجربة خلاصات الزهور. يمكن أخذ علاج الإنقاذ تحت اللسان حسب الحاجة للقلق والتوتر والخوف (في الواقع ، إنه جيد طوال فترة الحمل). بمجرد ولادة الطفل ، ضع بضع قطرات من RR أعلى رأسه ؛ يساعد هذا في تسهيل رحلتها إلى العالم.

يقلل Blue Cohosh من آلام الولادة ويساعد في سرعة الولادة. نظرًا لأنه يعد الرحم لطرد الطفل ، تأكد من استخدام هذا فقط في الشهر الأخير من الحمل. جرب 15 إلى 30 قطرة من الصبغة 3 مرات في اليوم.

بعد المخاض ، جربي المعالجة المثلية ، زهرة العطاس (30 درجة مئوية و 200 درجة مئوية) لشفاء الجسم واستعادة الطاقة العقلية والبدنية.

الأعشاب التي يجب تجنبها أثناء الحمل

بالطبع ، لا يمكننا أن نصاب بالجنون هنا! هناك بعض الأعشاب التي يجب تجنبها أثناء الحمل. فيما يلي قائمة بالأكثر شيوعًا:

• زهرة العاطفة (ربما تكون آمنة ، لكن هيئة المحلفين ما زالت خارجة عن هذا الموضوع)
• كومفري
• حريف
• غولدنسال
• عشبة النار
• يارو
• كوهوش أسود / أزرق (آمن وعلاجي في الشهر الأخير من الحمل)
• أوريغون عنب
• مرارة
• الاقحوان
• شجرة القرفة

يمكن أن تساعد الأعشاب في تسهيل الانتقال إلى الحمل وكذلك الانتقال إلى مرحلة الأمومة. احتضن هذه العلاجات الطبيعية واسمح لنفسك أن تطمئن إلى أنك تبذل قصارى جهدك لجسمك وعقلك وروحك وطفلك.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: