هل أنت منقذ أم قاذف؟ نظرة خاطفة على 'الشخصيات التنظيمية' الرئيسية
حقيقة ممتعة! كل شخص لديه ميل للتنظيم - وليس فقط الأشخاص من النوع 'أ'. في الحقيقة، فعل التنظيم لا يتعلق الأمر بتحديد ما إذا كنت تريد التخلص من الأشياء التي تمتلكها أو الاحتفاظ بها ، كما يعتقد الكثير منا.
نحن لسنا مثقلين تحت وطأة ثقل كنزاتنا النفتية منذ خمسة مواسم كما نحن بسبب الخوف والتوتر الناجمين عن عالم فوضوي يتيح لنا التحكم في بعض الأشياء وليس غيرها. غالبًا ما تكون 'أخطاء سيطرتنا' هي التي تقودنا إلى علاقة مضطربة مع أشياءنا.
قد نعتقد أن نظامًا تنظيميًا من الصناديق والصناديق سيكون هو الحل. صحيح أن التوسيم والتصنيف قد يمنحك إحساسًا بالسيطرة لفترة قصيرة ، لكن تحقيق السلام مع ما تتمسك به هو كيفية تمكين نفسك على المدى الطويل. بشكل أساسي ، لا يجب أن يكون التنظيم حول اتخاذ قرارات سريعة حول ما يجب فعله بـ 'الأشياء'.
بدلاً من ذلك ، من الأفضل التركيز على مواجهة علاقتك بأشياء تمتلكها. لا يهم ما إذا كنت الحد الأدنى أو الحد الأقصى . في النهاية ، هدفك هو أن تعيش في سلام وانسجام وتوازن مع كل ما تمتلكه ، وهذا يبدو مختلفًا بالنسبة للجميع.
155 رقم الملاك
للبدء ، دعونا نلقي نظرة على بعض الشخصيات المنظمة.
المدخرين
كثيرًا ما أسأل ما الذي يجعل الشخص مدخرًا وما الذي يجعل شخصًا ما رمياً ، ويكفي أن أقول ، إنه أكثر دقة قليلاً من ذلك. أولئك الذين يحبون التمسك بالأشياء (قد نطلق عليهم اسم فئران التعبئة) لديهم ميل نحو التردد. التناقض هو السبب الرئيسي الذي يجعلنا نجد صعوبة في التخلي عن الأشياء ، حتى لو كانت هذه الأشياء تؤثر سلبًا على طريقة عيشنا وعملنا في المنزل. قد يجعلنا التمسك بالأشياء نشعر بأننا مسيطرون ، لكننا في الحقيقة نفقد السيطرة.
فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك مدخرًا:
- أنت عالق في الماضي: قد تشعر بالعاطفة العميقة تجاه مجموعة متنوعة من العناصر.
- أنت تخشى ما سيحدث: ربما يسودك الاعتقاد بأن حفظ العناصر سيقويك ضد الأحداث غير المتوقعة في المستقبل ، أو ربما تتمسك بها حتى لا تضطر إلى إعادة شرائها.
- تشعر بالذنب لدرجة أنك لا تستطيع تركه: ربما تشعر بالسوء عند التخلي عن شيء تم منحه لك أو تشعر أن شيئًا ما مكلف للغاية.
القاذفات
يشعر القاذفون أيضًا بالقلق والتناقض بشأن أشياءهم. تمامًا مثل المدخرين ، يمكنهم تجربة مشاعر العجز والارتباك ، وقد يعتقدون أنه من الأسرع التخلص من شيء ما بدلاً من التفكير فيه. إليك المزيد من المعلومات حول القذفات:
- يمنحك التخلص من شيء ما تحريرًا فوريًا وتخفيفًا من الارتفاع مستويات الكورتيزول والتوتر الناجم عن ما تعتبره فوضى تحتاج إلى إزالة.
- بينما يميل القذف إلى الاحتفاء به أكثر من المكتنزين (غالبًا ما يتم الخلط بين عاداتك تقليلية ) ربما لم تتعلم أبدًا كيفية تنظيم منزلك حقًا.
- في حيرة بشأن مكان وضع الأشياء ، يمكنك الرجوع إلى أخاديد عادتك وتصبح محبطًا عندما تضطر إلى إعادة شراء العناصر التي ألقيتها قبل بضعة أشهر.
- قد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بعدم المسؤولية والذنب بسبب التراجع الطائش ، لكنك لا تعرف كيف تتعامل مع هذه المشاعر من أجل كسر الحلقة.
ملاحظة. أنا بالتأكيد قذرة! وزوجي ، ترافيس ، الملقب بالسيد ميتيكولوس ، مدخر. لذلك علينا أن نتفاوض بشأن ما يتم حفظه وإلقائه في منزلنا - حتى لو كان ذلك يعني أن ترافيس يمر في أكياس القمامة التي أنا مستعد لها التبرع لمنظمات معينة أو التبرع لأشخاص آخرين . هو فقط لا يستطيع مساعدة نفسه.
قال كل ذلك ، هذا لا يجب أن يحدث. تقدم طريقة العلاج المنزلي أدوات قائمة على العلاج لمواجهة هذه المشاعر وجهاً لوجه و المضي قدما في طرق سعيدة وصحية .
مقتبس من مقتطف من العلاج المنزلي . حقوق النشر © 2022 بواسطة Anita Yokota. حقوق نشر الصور المبدئية © 2022 بواسطة علي هاربر. نشره كلاركسون بوتر ، بصمة راندوم هاوس.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
