كيف تتحدث عن الألم الجنسي مع طبيبك حتى تحصل على الرعاية التي تحتاجها

دعنا فقط نضع هذا في مكانه: ليس من المفترض أن يؤذي الجنس ، سواء كنت تمارس الجنس لأول مرة أو كنت قد مررت بانقطاع الطمث.

بعد ما يصل إلى 20٪ من النساء التعامل مع عسر الجماع ، وهو المصطلح السريري لتجربة الألم المستمر أثناء ممارسة الجنس ، و ثلاث من كل أربع نساء تعاملوا مع الألم أثناء الجماع مرة واحدة على الأقل في حياتهم. مارس هو شهر التوعية بالانتباذ البطاني الرحمي ، لذا فهو الوقت المناسب للحديث عن الألم الجنسي ، أ الآثار الجانبية الشائعة للحالة .

يوم 12 مارس

إذا كنت تعانين من الألم في بعض الوقت أو كل الوقت أثناء ممارسة الجنس ، فعادةً ما يكون هناك السبب الكامن وراء التي يمكن معالجتها أو على الأقل تخفيفها - سواء كان ذلك جفاف المهبل ، الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، أو حالة مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو التشنج المهبلي (تشنج مؤلم في عضلات الحوض). الخطوة الأولى هي التحدث مع طبيبك حول ما يحدث حتى تتمكن من الوصول إلى حقيقة ما يحدث والبدء في البحث عن حلول أو علاج.

الآن ، إذا كان التحدث إلى طبيبك حول هذه الأشياء فقط أمرًا سهلاً للغاية.

العوائق التي تحول دون الحصول على رعاية للألم الجنسي.

هناك العديد من العوائق التي تحول دون الحصول على الرعاية لكل من آلام الحوض والألم الجنسي ، أولها وصمة العار ، سونيا بهلاني ، (دكتور في الطب) ، وهو طبيب أمراض النساء والتوليد ومقره نيويورك ومتخصص في آلام الحوض ، كما يقول mbg. غالبًا ما لا يتم الإبلاغ عن الألم الجنسي وألم الحوض وتشخيصه بشكل خاطئ لأن الكثيرين يتأخرون أو يرفضون طلب الرعاية بسبب العار والوصمة المرتبطة بهذه الاضطرابات.

بشكل عام ، قد يكون الحديث عن الجنس في مكان للرعاية الصحية مخيفًا حقًا أو محرجًا أو حتى صدمة لبعض الأشخاص ، خاصة إذا كان عليك أخذ زمام المبادرة وإثارة الأمر لأن طبيبك لم يطلب ذلك. أ دراسة 2012 وجد أن حوالي 40 ٪ فقط من OB / GYN يسألون عن المشاكل الجنسية ، كما أن ربع النساء في التوليد / النساء يعبرون أيضًا عن رفضهم للعادات الجنسية لمرضاهم عند ظهور هذه المحادثات. ويقول الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الحوض إنهم وجدوا مخاوفهم يتم فصلهم أو عدم أخذهم على محمل الجد .

`` أرى العديد من النساء في مكتبي ممن حاولن إجراء هذه المحادثة مع طبيب النساء والتوليد العام أو طبيب الأسرة وقيل لهن 'كل شيء في أذهانهن' أو 'كل النساء يعانين من الألم' أو 'فقط تناول كأس من النبيذ من قبل '' ، يشرح بهلاني. غالبًا ما يدخلون في المحادثة التي تم رفضهم سابقًا ، وهذا يمكن أن يجعل من الصعب للغاية محاولة الاقتراب من المحادثة مرة أخرى أو إدراك أن هناك وبالتالي الكثير الذي يمكننا القيام به للمساعدة.

إميلي سوير ، المؤسس والرئيس التنفيذي لـ OhNut ، وهي أداة بسيطة يمكن ارتداؤها مصممة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الألم أثناء الجماع ، وقد عانت هي نفسها من هذا النوع من الفصل من قبل أطباء أمراض النساء لأكثر من عقد. 'أسئلتي حول الجنس المؤلم ستكون مصدر إزعاج للطبيب الذي لديه 15 دقيقة لتحديد موعد ، والذي يكون مجهزًا بمجموعة أدوات تدفع الجراحة والأدوية - على جودة الحياة' ، قالت لـ mbg.

تضيف سوير أن مؤسساتنا الطبية ، بشكل عام ، كانت تدور تاريخياً حول النموذج البيولوجي للذكور ، وهناك نقص حاد في كل من البحث والتعليم حول المخاوف الجنسية للإناث وصحة الحوض. هذا لا يعني فقط أن العديد من الأطباء لا يعرفون سوى القليل عن كيفية معالجة الألم الجنسي للمرأة ، ولكن العديد من النساء أنفسهن لا يعرفن حتى كيفية شرح الألم الذي يعانين منه.

5151 رقم الملاك

مع افتقارنا الحالي إلى التربية الجنسية والحوضية ، يكاد يكون من المستحيل بالنسبة لنا أن نعرف ما هو `` الطبيعي '' أو `` غير الطبيعي '' ، ومقدار الألم الشديد ، حتى أن يكون لدينا فهم تشريحي أساسي من أجل شرح ما تشعر به الأشياء بطريقة معينة ، يشرح سوير. 'بدون لغة ، خاصة اللغة التي لا نشعر بالحرج منها ، كيف يمكننا البدء في الدفاع عن صحتنا؟'

كيف تحصل على الرعاية التي تحتاجها.

على الرغم من الحواجز ، فإن الخبر السار هو أن المزيد والمزيد من الناس بدأوا في التحدث عن تجاربهم مع آلام الحوض والألم الجنسي ، وأصبح تلقي العلاج والدعم أكثر سهولة. إذا كنت شخصًا يتعامل مع الألم أثناء ممارسة الجنس ، فإليك من أين تبدأ:

1.اعثر على الطبيب المناسب.

هناك عدد محدود من الممارسين المتخصصين في مجال الصحة الجنسية. في نهاية المطاف ، يمكن أن يؤدي هذا إلى تشخيص خاطئ للمرضى وثغرات في الوصول إلى خطط علاج دقيقة وفعالة ، يشرح بهلاني.

يمكنك بالتأكيد البدء بالتحدث إلى طبيب الرعاية الأولية الحالي أو طبيب النساء والتوليد. ومع ذلك ، من المهم للغاية التأكد من أنك تعمل مع ممارس يتعامل مع ألمك على محمل الجد. قد يكون من المفيد البحث عن طبيب على وجه التحديد ليس فقط متخصصًا في الصحة الجنسية ولكن لديه أيضًا خبرة خاصة في علاج المرضى الذين يتعاملون مع الألم الجنسي والحوض. من اين نبدأ؟ جوجل حول الأطباء في منطقتك مع مصطلحات مثل الجنس المؤلم و آلام الحوض و عسر الجماع و التشنج المهبلي ، و ألم الفرج في استعلام البحث الخاص بك. قد يكون من المفيد أيضًا الانضمام إلى مجموعات Facebook أو غيرها من المجتمعات عبر الإنترنت للأشخاص الذين يتعاملون مع الألم الجنسي للحصول على بعض توصيات الطبيب.

يشرح بهلاني قائلاً: 'إذا لم يساعدك طبيبك ، فهناك الكثير ممن سيفهمون ويفهمون ويهتمون'. 'أنت تعرف جسمك أفضل. أنا أؤمن بهذا بحزم وصدق. استمع لهذا. إذا ظهر شيء ما ، مع أعراضك أو مع طبيبك ، فاطلب مزيدًا من الرعاية.

اثنين.تعال مستعدا.

قد يساعدك أن تعرف بالضبط ما الذي تريد التحدث عنه قبل أن تذهب إلى عيادة طبيبك ، بما في ذلك التفاصيل الدقيقة حول نوع الألم الجنسي الذي تتعامل معه. بالطبع ، في كثير من الأحيان في لحظة الموعد ، قد يكون من الصعب إزالة الكلمات من لسانك لوصف ما تمر به - ولا يفيد إذا لم يطرح طبيبك الأسئلة الصحيحة.

لمساعدتك على التنقل في المحادثة ، ضع في اعتبارك إجراء تقييم ألم الحوض في مشروع إدراك الألم ، وهو مورد مفيد ومتوافق مع HIPAA أنشأه فريق Ohnut بالشراكة مع Duvet Days. إنه استبيان ودود للغاية ، ودود ، ولكنه شامل يساعدك على التعبير عن أعراض الألم بشكل كامل. ستحصل على تقرير PDF قابل للطباعة يمكنك أخذه إلى موعدك أو تسليمه إلى طبيبك أو استخدامه كنقطة مرجعية للمحادثة.

يوضح سوير قائلاً: 'هناك فجوة كبيرة في التواصل والتعليم من كلا جانبي ديناميكية المريض / مقدم الخدمة ، وهي فجوة نعمل بنشاط على سدها'. يأملون في أن يجعل التقييم تلك المحادثة الأولية مع طبيبك أسهل كثيرًا - ويساعد في تسهيل الحصول على الإحالات المناسبة إلى أخصائي إذا لزم الأمر.

ويضيف بهلاني أنه عندما تصل إلى هناك ، يمكنك أيضًا إحضار أو الوصول إلى جميع دراسات التصوير السابقة والاختبارات وملاحظات الطبيب وتاريخ الإجراءات إلى موعدك.

3.ثق بالعملية.

في بعض الأحيان ، يبحث الناس بشكل مكثف عن أعراضهم قبل موعد الطبيب ويتوقعون التشخيص ، كما يوضح بهلاني ، وأحيانًا يتراجع الناس أو يتوقفون عن العمل إذا لم يتلقوا التشخيص أو خطة العلاج التي كانوا يتوقعونها. خاصة إذا وجدت متخصصًا ، فإن البهلاني يشجع الناس على أن يكونوا منفتحين وأن يتعاملوا مع الاستراتيجيات التي يوصي بها الطبيب.

يوضح بهلاني أن 'علاج الألم يمكن أن يكون عملية بطيئة'. الألم متعدد الأوجه ، ويتطلب نهجًا متعدد التخصصات. غالبًا ما أقارن علاج آلام الحوض بتقشير البصل لأن علاج أحد مكونات الألم يمكن أن يكشف عن أعراض مزعجة أخرى. افهم أنه لا يوجد حبة سحرية. إنها عملية لكنها تستحق العناء.

وتضيف: 'العمل الجماعي يجعل الحلم يعمل. من المهم التعامل مع آلام الحوض كشراكة تعاونية. نحن نعمل معًا من أجل هدف.

الخط السفلي.

يوضح سوير: 'عندما يتعلق الأمر بالصحة الجنسية ، فإن الأمر متروك للمريض للدفاع عن نفسه'. قد يكون فتح هذه المحادثات مع طبيبك أمرًا مخيفًا ، لكنها الخطوة الأولى نحو الحصول على الرعاية التي تحتاجها وتستحقها.

7 نوفمبر التوقيع

تذكر: لست بحاجة إلى التعايش مع الألم الجنسي فقط. يقول بهلاني: 'هناك أمل'. 'هناك أمل.'

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: