كيف ساعدني الجنس التانتري في العثور على الغرض الحقيقي من حياتي

لقد انجذبت في البداية إلى التأمل كوسيلة للتخلص من القلق. كنت أم عازبة تكافح على دواء للاكتئاب والقلق ، في محاولة لمعرفة طريقي في الحياة. كنت أعلم أنني بحاجة إلى شيء أعمق لمساعدتي في التئام الجروح القديمة والتواصل مع هدف حياتي.

لقد جربت أنواعًا أخرى من التأمل قبل أن أجدها التانترا . تأمل الزِن ، على سبيل المثال ، جعلني أشعر بالهدوء. أستطيع أن أرى القيمة فيه. لكن شيئًا ما لم يكن ينقر من أجلي. شعرت بمزيد من الذكورية. ذهبت إلى مركز مع رهبان زن ورأيت أنه حتى الإناث قد حلقن رؤوسهن ، وبالطبع صورة بوذا هي رجل. لم أشعر أن طاقتي الأنثوية كانت قوية في هذه الممارسة. في الواقع ، شعرت أنني سأضطر إلى قمع طاقتي الأنثوية والحسية والجنسية الطبيعية لمتابعة ذلك.

لقد وجدت حياتي تتحد معًا وأن الأفكار بدأت تؤتي ثمارها بسرعة كبيرة بعد أن بدأت في دراسة التانترا.

كنت أرغب في ممارسة يمكن التعبير عنها على أنها نفسي . أنا كائن جنسي . أنا كائن حسي. أنا أعتنق كل شيء عن الأنوثة وأريد ذلك كجزء من ممارستي الروحية أيضًا. أريد أن أستمتع بكوني امرأة ، وأن أستمتع بالجمال ، وأعلم أنه لا ينتقص من روحانية.

كانت رحلتي إلى الهند منذ ما يقرب من عقد من الزمان هي مقدمة لي التانترا . لم أكن أدرك أن هناك ممارسة لا تحتضن الطاقة الأنثوية فحسب ، بل تستفيد حقًا من طبيعتك الحسية والجنسية بطريقة تمكينية للغاية. في الهند ، زرت المعابد ذات المنحوتات المثيرة لأشخاص في كل وضعية جنسية. لقد نشأت مسيحيًا ، مع صورة الله كإنسان وبالتأكيد ليست شهوانية.

في هذه المعابد كانوا يرتدون تماثيل الإلهة بالحرير الملون وحتى يضعون العطر عليها ويزينونها بالورود بطريقة تعبدية. بدلًا من قص شعرك ، ضعي الزهور في شعرك. بدلًا من الشعور بالخجل أو الذنب حيال جسدك أو رغباتك الجنسية ، فأنت تضعه في العلن لتتمتع به وتوقره وتحظى بالإعجاب. شعرت وكأنني وجدت أخيرًا قبيلتي.

757 عدد الملاك الحب

عندما سألني مدرس التانترا الخاص بي ، 'هل تريد الدراسة التانترا الجنسية ؟ ' لقد فوجئت في البداية. لم أكن أعرف ما هو. أوضح أنني سأستخدم الطاقة الجنسية للتنوير الروحي وكوسيلة لمساعدتي في العثور على هدف حياتي والعيش فيه. كنت مثل ، 'الجحيم نعم! أخيرا!' هذا ما كنت أبحث عنه. كان المزج بين الجنس والروحانية منطقيًا بالنسبة لي.

لطالما كنت شخصًا جنسيًا. لكن في معظم الأديان والفلسفات ، هناك الكثير من الخزي والذنب المرتبطين بالجنس. لقد تعلمنا أن نقمع رغباتنا. في التانترا ، الجنس شيء مقدس. الجنسانية شيء يجب تكريمه. و ال يوني (المهبل) و لينجام (القضيب) يجب أن يعبد - لا يخشى أو يخفى أو يبقى سرا.

لقد غيرت التانترا حياتي. لقد أعطتني هدف حياتي. تملأني بالطاقة الإبداعية والروحية والجنسية التي تجعلني متحمسًا للاستيقاظ كل يوم.

نشأت التانترا في بلاد سومر القديمة وبابل ، عندما اعتقد الناس أن الإلهة أقوى من الإله. كانت واهبة الحياة. كانت الجنسانية روحية. كانت هناك معابد يديرها كاهنات حيث كان الناس يأتون ويصلون ويصلون من خلال ممارسة الجنس. في مرحلة ما ، كانت هناك حرب على الإلهة وانتقلت القوة من المؤنث إلى المذكر ، وأصبحت الحرية الجنسية اضطهادًا جنسيًا ، وتم شيطنة الجنس والمرأة الجنسية.

لقد فوجئت عندما وجدت أن التانترا أعطتني نتائج أسرع من التأمل العادي. بدأت في دراسة الجزء غير الجنسي من التانترا للمساعدة في القلق ووجدت أن عمل التنفس أعطاني على الفور شعورًا بالنعيم وخفف قلقي بشكل أسرع بكثير من أي نوع من التأمل الذي جربته على الإطلاق. إنه لا يساعدني فقط على الشعور بالهدوء والتركيز ، ولكنه نوع أكثر نشاطًا من التأمل.

إنه يغذيني بالطاقة الإبداعية والجنسية ، والتمكين الذاتي ، ويساعدني على عيش هدف روحي وشغفي. لقد وجدت حياتي تتحد معًا وأن الأفكار بدأت تؤتي ثمارها بسرعة كبيرة بعد أن بدأت هذه الممارسة.

لقد بدأت هذه الممارسة بعمل بسيط للتنفس التانترا المكون من ثلاثة أجزاء ، والذي ما زلت أقوم به كل يوم. الأجزاء الثلاثة من تنفس التانترا هي نفس النعيم ، والنفس الاستيقاظ ، والنفس السليم. إذا كنت تفعل دقيقة واحدة من كل صباح ، فستشعر بمزيد من التركيز والنشاط في غضون أسبوع. أنا أستخدمه طوال يومي أيضًا. يمكنك الاتصال به في معظم المواقف اليومية. يعتبر Bliss Breath مثاليًا لتهدئة نفسك في المواقف العصيبة ، و Arousal Breath هو الإعداد المثالي لموعد حار.

كيف تتدرب على Bliss Breath:

خذ شهيقًا طويلًا وعميقًا وزفيرًا من خلال أنفك (لا تتنفس من خلال فمك) ، مما يضيق الجزء الخلفي من حلقك برفق حتى يصدر أنفاسك صوتًا هامسًا - نوعًا ما مثل دارث فيدر المثير.

كيفية ممارسة التنفس الاستثاري:

مع التنفس الاستثاري ، تستنشق وتزفر بسرعة عبر الأنف ، كما لو كنت تتنفس بفرط. أثناء القيام بذلك ، قم بضخ بطنك ذهابًا وإيابًا بإيقاع مع شهيقك وزفيرك. في الشهيق ، تخيل أنك تدفع خيطًا للأمام من سرتك وتملأ بطنك مثل البالون. عند الزفير ، تخيل سحب هذا الخيط إلى الجزء الخلفي من السرة لإفراغ بطنك مثل تفريغ البالون. يؤدي ذلك إلى زيادة الحرارة والإثارة في جسمك.

5 نوفمبر التوقيع

كيفية ممارسة التنفس السليم:

قف واضعًا يديك بقبضات اليد وذراعيك على شكل مرمى هوكي. خذ شهيقًا. ثم قم بضخ ذراعيك إلى جانبيك وقم بالزفير بصوت عالٍ وقوي يبدو كأنك تقول ، 'هاه!'

كيفية ممارسة التأمل مع الشركاء:

شيء آخر أحبه في التانترا هو أنه يعلمك كيفية التأمل فيما يتعلق بالآخرين بينما تركز معظم التأملات على كيفية أن تكون واحدًا مع نفسك. هذا هو المكان الذي يأتي فيه KISS Meditation. KISS تعني الحركية ، الحميمية ، الإبطاء ، والشهوانية. عادة ما يتم ذلك مع شريك لتكوين المزيد اتصال حميم . تتضمن هذه الممارسة الجلوس مع بعضكما البعض في صمت ، والتواصل بالعين ، والتنفس في انسجام ، والتواجد ببساطة ويدك على قلوب بعضكما البعض.

أخذ التأمل المشترك خارج غرفة النوم:

يُترجم هذا من الإعدادات الرومانسية ويمكن تنفيذه في أي تفاعل. خذ اجتماع عمل ، على سبيل المثال: تُذكرك مبادئ Tantra بإجراء اتصال بالعين عندما تتحدث ، والاستماع حقًا إلى ما يقوله شخص ما دون مقاطعة أو التفكير في ما ستقوله بعد ذلك ، وأن تكون منفتحًا وحاضرًا ، و لتبادل الطاقة الإيجابية. لقد ساعدني استخدام هذه الأدوات في حياتي اليومية بالتأكيد على الشعور بمزيد من الثقة وأفضل تجهيزًا للتعبير عن نفسي.

لقد غيرت التانترا حياتي. لقد أعطتني هدف حياتي. تملأني بالطاقة الإبداعية والروحية والجنسية التي تجعلني متحمسًا للاستيقاظ كل يوم.

أعتقد حقًا أن التانترا أمر بالغ الأهمية في تحقيق اليقظة في كل ما نقوم به. ممارسات التأمل الأخرى ترقص أو تتجنب الطاقة الجنسية. تأخذنا التانترا إلى أصل قوتنا الإبداعية الأولية ، تشي ، وتساعدنا على تسخيرها. تسمح لنا التانترا بإعطاء اتجاه الطاقة القوي هذا. كما تعلمنا كيف نكون متعاطفين - لتجربة إعطاء الحب وتلقيه دون توقعات ، أو الجدران التي تمنعنا من أن نكون حميمين في الوقت الحاضر.

شارك الموضوع مع أصدقائك: