لقد وجدت شايًا موازنًا للهرمونات + لا أستطيع التوقف عن شربه

على الرغم من أنني نادرًا ما أعتمد على الشاي لشفاء جسدي - فالأعشاب ببساطة ليست مركزة بما يكفي لتكون بهذه القوة - فأنا أحب استخدامها لدعم نفسي ، وربما الأهم من ذلك ، إضافة التنوع والإثارة إلى ممارسات الترطيب اليومية. في الأساس ، إذا كنت سأشرب بالفعل طنًا من الماء كل يوم (ويجب عليك بالتأكيد) ، فقد يقدم أيضًا فوائد صحية ونكهة معتدلة.

باعتباري شخصًا يتجنب الكافيين ، فقد أصبحت خبيرًا في تناول شاي الأعشاب. لقد اعتدت عليهم سحق قلقي و القضاء على حساسيتي : والآن وجدت مزيجًا لموازنة الهرمونات لا أستطيع التوقف عن الشرب.

بوكا مزيج الجنس يمزج البابونج ، الشاتافاري ، جذر عرق السوس ، الكركديه ، القطيفة ، الشمندر ، قشر البرتقال ، زيت البرتقال الأساسي ، الورد ، التوت البري ، والفانيليا من أجل `` كوب محب من التغذية لاستعادة حيويتك وتوازنك '' ، وفقًا لسيباستيان بول ، صانع أعشاب بوكا الرئيسي .

دعونا نكسر ذلك. أنا على متن المركب مع البابونج ، والذي تم عرضه في عدد الدراسات للمساعدة في تقليل التوتر ، والذي من شأنه أن يوازن مستويات الكورتيزول ، ويقاوم الطاقة المحمومة التي تشكل جزءًا كبيرًا من حياة المرأة العصرية. تشعر الأزهار بلمسة من الأنف إلى جانبي المتشكك (النساء تحب الزهور!) ولكنها تقدم أيضًا فوائد صحية ملحوظة - الورد مهدئ ، والكركديه له مضاد التهاب خصائص ويمكن أن يكون مثل مضادات الاكتئاب تأثيرات. كما أنه يضفي على الشاي لونًا ورديًا زاهيًا جميلًا (وهو مرة أخرى ، قليلاً على الأنف ، لكن يا له من جميل ، إنه جميل).

الفانيليا من الأطعمة الخارقة التي يتم التغاضي عنها في كثير من الأحيان. في مقابلة مع ديف أسبري (القرصان البيولوجي الشهير ومؤسس نظام Bulletproof الغذائي والإمبراطورية) ، قال إنها توصيته للأشخاص الذين لا يشربون القهوة ولكنهم ما زالوا يرغبون في الاستفادة من آثارها الصحية الملحوظة. مثل جوز الهند والقرفة ، الفانيليا هي أيضًا واحدة من تلك النكهات التي تخدع الدماغ واللسان للاعتقاد بأن مستهلكًا حلوًا ، حتى بدون سكر ، وفي هذا الشاي ، تضيف هذه النكهة الشبيهة بالعلاج.

يوم 17 ديسمبر

أكثر الأعشاب التي أثارت اهتمامي بهذا المزيج كانت شاتافاري ، والتي ، لأكون صريحًا ، لم أسمع بها من قبل. يقول بول ، 'يستخدم شاتافاري تقليديا كمنشط للجهاز التناسلي للأنثى ، ويدعم الخصوبة ، ودورة الطمث ، والتغيرات الهرمونية.'

Will Cole، DC، معجب بفوائدها. 'شاتافاري هو بالتأكيد أداة الانتقال التي أستخدمها ممارستي . أنا من أشد المعجبين بمواد الأدابتوجين ، وهناك أدلة مقنعة لإظهار أن شاتافاري قوة تكيفية. تظهر الدراسات أن دعم المناعة و موازنة الهرمونات تأثير على الجسم ، وهما نوعان من الصفات المتكيفة الرائعة.

هل أشعر بتوازن هرموناتي؟ من الصعب القول - مرة أخرى ، إن كمية الأعشاب التي تتناولها في الشاي أقل بكثير مما في المستخلص أو الصبغة ، ولم أحصل على فحص كامل لفحص الدم قبل وبعد شرب الشاي (على الرغم من سيكون ذلك ممتعًا ، إذا كان مليئًا بالإبر ، تجربة!). لكنه يجعل ترطيب نفسي أكثر متعة ، وهناك شيء ما يتعلق بالتواصل مع فكرة تغذية نفسي كامرأة على أساس يومي. أسكب الماء الساخن على الكيس وأتنفس رائحة الأزهار والفواكه والفانيليا ، وأشعر بالهدوء والتحكم والاستعداد للتعامل مع أي شيء قد يجلبه لك اليوم. شاي هو سلاح آخر في مجموعة أدوات أي امرأة قوية للنجاح؟ سوف اشرب لذلك.

أكثر من مغامراتي الحارة: لقد رشفت القلق و الحساسية . ما المشكلة التي يجب أن أعالجها مع الشاي بعد ذلك؟

وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: