لقد جربت أحذية التصريف اللمفاوي وهذا ما حدث

لقد كانوا في جميع أنحاء خلاصتي على Instagram: هذه البدع التي تشبه السراويل الثلجية التي يرتديها زملائي من أصدقائي المحررين. لقد أصبحوا أحدث جنون حيث وعدوا بساقين أنحف وبشرة أكثر نعومة وتحسن الدورة الدموية ومجموعة من الفوائد الأخرى - كل ذلك في غضون ساعة ، كل ذلك أثناء الاستلقاء. يبدو أنهم فعلوا ذلك عن طريق تعزيز نظام التصريف اللمفاوي. بعد ارتدائها ، تمتلئ السراويل بالهواء بضغط متغير ومتحرك - بدءًا من القدمين ، ثم صعودًا. من خلال القيام بذلك ، كانوا `` يحركون '' السائل الليمفاوي حول الجسم ، وهذا هو السبب في أن ساقيك ستتقلصان على الفور وستشعر البشرة بالنعومة. لقد كنت مفتونًا ، على أقل تقدير.

لكن قبل أن أحجز علاجًا لنفسي ، أجريت بحثًا بسيطًا على الجهاز اللمفاوي ، حيث كنت بحاجة إلى تجديد المعلومات بنفسي. يعد الجهاز الليمفاوي أحد مصطلحات العافية الصاخبة التي يتم طرحها كثيرًا ، وليس دائمًا بشكل مبرر. ستسمع عنها كثيرًا مع بكرات الوجه (لتصريف السائل اللمفاوي للوجه) والتنظيف الجاف بالفرشاة (لتنشيط نظام الجسم في الصباح).

بشكل أساسي، مارفين سينغ ، (دكتور في الطب) وفقًا لموقع lifeinflux ، فإن اللمف عبارة عن سائل يحمل خلايا الدم البيضاء والضروريات الأخرى إلى الأنسجة ويعيد تدوير النفايات. يتم تداوله وتصريفه من خلال الجهاز اللمفاوي ، والذي يتضمن الشعيرات الدموية والأوعية والعقد الخاصة بك. ( اقرأ ملخصه كاملاً هنا .) ومع ذلك ، فإن المشكلة تكمن في عدم وجود المضخة الخاصة به - على عكس جهاز الدورة الدموية الذي يحتوي على القلب. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تحفيز نظام التصريف اللمفاوي. من أفضل هذه التمارين ممارسة الرياضة أو مجرد تحريك جسمك. ويمكنك التعامل معها يدويًا من خلال التدليك والتدحرج أيضًا. إذن ، أين يتركنا ذلك مع هذه العلاجات العصرية الجديدة؟ حسنًا ، لقد جربت واحدة.

جوانا فارغاس هو خبير تجميل تجميل المشاهير ومؤسس صالونات جوانا فارغاس والعناية بالبشرة . خطها نظيف وفعال للغاية وذو ميل طبيعي. (من المحتمل أنك شاهدت عملها عن طريق بشرة جيسيكا ألبا وجوليان مور المتوهجة على السجادة الحمراء.) أصبحت سبا مفضلة من خلال مساعدتها على الدخول في استخدام أسرة LED ( تعرف على LED هنا ). حسنًا ، لقد قدمت مؤخرًا علاجًا جديدًا يسمى Body Booster. إنه علاج إضافي تستخدمه أثناء الحصول على إحدى علاجات الوجه ( أنا أحب تعدد المهام !).

`` The Body Booster عبارة عن مجموعة من أحذية الهواء المضغوط المبطنة الانزلاقية التي تساعد في التصريف اللمفاوي وتساعد على إزالة السموم من الانتفاخ الزائد الناتج عن الإجهاد وقلة النوم والسفر ، مما يوفر بشرة متوهجة من الرأس إلى أخمص القدمين. يقول فارغاس إنه يحرك اللمف من القدمين والساقين ، مما يجعل كل شيء يدور. وهناك بعض الأبحاث التي أجريت على المضخات اللمفاوية ، والتي قد تقع تحتها هذه الأحذية ، مما يشير إلى أنها تزيد الدورة اللمفاوية ، خاصة عند استخدامها بالاقتران مع الحركة الجسدية ، كما تشير هذه الدراسة .

بعد الاستقرار على سرير الوجه ، ينزلق خبير التجميل على حذائي الذي يصل إلى أعلى فخذي. أخبرتني أن النصف الأول سيكون أكثر تركيزًا على الضغط بينما سيشعر النصف الثاني بشيء مثل التدليك. بمجرد تشغيله ، يبدأون في الامتلاء بالهواء أسفل قدمي. يبدأ الهواء ببطء في ملء بقية الحذاء حتى يضرب فخذي. عند هذه النقطة ، تحبس الهواء للحظة ، قبل أن تطلق وتبدأ مرة أخرى عند القدم. طوال الشوط الأول ، تباينت قوة الضغط. كانت الموجة الأولى لطيفة إلى حد ما ، ولكن في الوقت الذي ضربت فيه الموجة الخامسة أو نحو ذلك ، صُدمت بمدى ضيقها. الآن ، لم تؤلم ولا تشعر بعدم الارتياح ، لكن البطانية الدافئة ليست كذلك. ومع ذلك ، يجب أن أشير إلى أنه يمكن مقارنته بالفعل بالتدليك وعلاجات الجسم الأخرى التي حصلت عليها والتي تستهدف الجهاز اللمفاوي. في حوالي 30 دقيقة ، ينتقل إلى جزء التدليك: هل تعرف كراسي التدليك التي تجلس عليها أثناء الحصول على ماني؟ إنها مثل نسخة متطورة ومتطورة من هذا الشعور. نعم ، إنه شعور رائع ، ولكن نظرًا لأنه ليس شخصًا ما يلمسك جسديًا ، فليس هناك الكثير من الفروق الدقيقة والبراعة.

يقول فارغاس: 'أردت أن يكون العملاء قادرين على معالجة صحة الجسم بالكامل أثناء قدومهم لإجراء علاجات الوجه الشهرية'. 'بينما لدي معالج تدليك يقومون بتدليك التصريف اللمفاوي ، في بعض الأحيان يكون من الأسهل على العملاء الحصول على معزز الجسم أثناء تواجدهم لساعتهم.' بشكل أساسي: إذا كان لديك حقًا شيء تحتاج إلى معالجته مع معالج بالتدليك ، فلن يحل هذا محل ذلك. ولكن إذا كنت تحتاج فقط إلى دفعة جيدة ، فستنجح.

بعد أن انزلقت عن الحذاء ، كان جزء مني يتوقع زوجًا جديدًا من الأرجل. أنا ، بالطبع ، لم يكن لدي أي منها ، لأن هذه لم تكن عملية زرع ساق. وفي البداية ، لم ألاحظ أي فرق على الإطلاق. بالنسبة لي ، على الأقل ، لم يكن هذا هو الإشباع الفوري الذي كنت أتمناه سرًا. ثم ذهبت حول يومي.

لكن في وقت لاحق ، عندما ارتديت بنطلون جينز ، شعروا بأنهم أكبر قليلاً. (هل كنت أتخيل ذلك؟ ربما.) في اليوم التالي ، ولأيام قليلة قادمة ، أصبحت مفتونًا بجودة بشرتي. لطالما كنت أعاني من بشرة جافة وخشنة ووعرة إلى حد ما لاحظت أن معظمها في فخذي ؛ لقد جعلني دائمًا أشعر بالوعي الذاتي قليلاً. (ليس مبلغًا مجنونًا ، لكنني لم أفعل ذلك الحب جلد فخذي ما يرام! يُسمح لنا جميعًا بمشاعر معقدة حول أجسادنا!) المرة الوحيدة التي شعرت فيها بنعومة بشرتي كانت عندما نجحت في مواكبة عادتي بالفرشاة الجافة. يخبرني فارغاس أن 'الجهاز الليمفاوي الراكد سوف يتسبب في ظهور حب الشباب وظهور البثور وحتى الجلد الجاف الكامل'. بعد يومين ، شعرت بتحسن كبير لدرجة أنها ألهمتني أن أتحمل بالفرشاة الجافة مرة أخرى — ونأمل أن تكون أكثر اتساقًا هذه المرة.

وما لم ألاحظه في ذلك الوقت ، ولكنني فعلت ذلك لبضعة أيام ، هو كيف شعرت ساقاي (وحتى جسدي يتضخمان) بالارتخاء وأقل توترًا. لقد كان جسدي متألمًا قليلاً ومرهقًا مؤخرًا ، لكن عطلة نهاية الأسبوع التالية شعرت وكأنها طبيعية. يشير فارغاس إلى الفوائد غير الجمالية: 'يساعد عمل الجهاز اللمفاوي على تحسين الدورة الدموية ، وتقليل الإجهاد ، وزيادة الاسترخاء ، وتعزيز جهاز المناعة ، وتحسين نوعية النوم ، والمساعدة في التعافي بعد الجراحة ، وتسريع عملية الشفاء'. وهي ليست مخطئة: نعلم من خلال العديد من الأبحاث أن العلاج بالتدليك مهما كان الشكل ، فإنه يؤثر على مستويات السيروتونين والكورتيزول لدينا. نعلم أيضًا أنه يحتوي على ملف مجموعة من فوائد القلب والأوعية الدموية .

في النهاية ، إذا كنت لا تستطيع الوصول إلى أحد هذه العلاجات أو لا يمكنك الوصول إليها ، فأنت لست في حيرة من أمره. كما ذكرت سابقًا: هناك الكثير من الطرق الأخرى لتحفيز الجهاز اللمفاوي ، بسعر أرخص بكثير وفي منزلك. لكن بالنسبة لي ، كانت أحذية الضغط بمثابة تذكير قوي بمدى ضآلة انتباهي لهذا النظام الحيوي في جسدي ، ومقدار ما يمكن أن أفعله من أجله ، وكم يشعر جسدي بشكل أفضل عندما أكون على دراية به.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك:

برج الجوزاء امرأة برج العذراء