هل حمام خل التفاح مناسب لك؟ 6 أسباب للمحاولة

من علاجات الشعر إلى الأسطح المتسخة ، يبدو أنه (تقريبًا) يمكن حل جميع مشاكل الحياة بخل التفاح. حتى أن العديد من الأشخاص يضيفون المكون العصري إلى حماماتهم ، وذلك بفضل سمعته القصصية كعلاج للبشرة من الطراز الأول.

بالطبع ، ليس هناك الكثير من الأبحاث حول المكون - الكثير من الفوائد المزعومة لم يتم دعمها من قبل الدراسة حتى الآن. ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن خل التفاح قد يساعد بشرتك وجسمك بعدة طرق. هنا ، تعرف على ست فوائد قد تحصل عليها من خلال الانغماس في العلاج خل حمض التفاح حمام:

515 رقم الملاك المعنى

1. الالتهابات الفطرية

تعيش الفطريات بشكل طبيعي على الجلد ، ولكن يمكن أن تسبب الحشرات الصغيرة مشاكل إذا نمت بشكل زائد. العديد من الحالات ناتجة عن المبيضات البيض و فطر معروف بأنه يسبب التهابات جلدية شديدة الحكة. تشمل الأعراض الأخرى جلدًا سميكًا واحمرارًا وتهيجًا.

تشير الأبحاث إلى أن خل التفاح قد يساعد. في دراسة 2018 ، وجد العلماء أن الخل يمكن أن يمنع نمو C. البيض في طبق بتري. إنه يعمل عن طريق تدمير بنية خلايا الفطريات ، جنبًا إلى جنب مع بعض الإنزيمات التي يحتاجها للبقاء على قيد الحياة.

على الرغم من أن التجربة تتضمن طبقًا بدلًا من البشر ، إلا أن النتائج واعدة. يجدر بك أن تغمس في حمام خل التفاح إذا كنت تعاني من عدوى فطرية في الجلد.

2. حب الشباب بالجسم

الشعور بالحزن حب الشباب بالجسم ؟ جرب إضافة خل التفاح إلى حمامك التالي. لديها خصائص قوية مضادة للجراثيم التي قد تعمل ضد حب الشباب بروبيونيباكتيريوم ، وهي البكتيريا التي تسبب غالبًا ظهور البثور المزعجة.

وفقًا لكيت دينيستون ، ND ، وهي طبيبة مرخصة في العلاج الطبيعي ومؤسس الصحة التكاملية في لوس أنجلوس ، خل التفاح قد يعالج حب الشباب عن طريق موازنة درجة حموضة بشرتك. تشرح قائلة: `` البكتيريا قادرة على الازدهار على البشرة القلوية (درجة الحموضة العالية) ، مما يجعلنا أكثر عرضة للانهيار. 'خل التفاح المخفف يمكن أن يخفض درجة حموضة الجلد ويوازن حاجزنا الطبيعي للحماية من البكتيريا.'

قد يساعد هذا التأثير على درجة الحموضة أيضًا في دفاعات بشرتك الطبيعية. عادة ، يحتوي عرقنا على جزيئات مضادة للميكروبات تسمى dermicidin و nitrites. لكن بحسب أ دراسة 2017 ينخفض ​​نشاطها مع زيادة درجة حموضة الجلد. عن طريق خلط خل التفاح في حمامك ، يمكنك خفض درجة حموضة بشرتك وتسهيل قيام الديرميسيدين والنتريت بعملهما.

3. الأكزيما

إذا كنت تعاني من الإكزيما ، فقد يكون لقوى موازنة الأس الهيدروجيني في حمام خل التفاح مكان في جسمك. روتين الرعاية الذاتية . ذلك لأن الإكزيما ، مثل حب الشباب في الجسم ، ترتبط بارتفاع مستويات الأس الهيدروجيني للجلد.

لذا ، تذكر أن الحاجز الطبيعي للبشرة؟ يحتاج إلى درجة حموضة حمضية (منخفضة) ليس فقط للحماية من البكتيريا ولكن للاحتفاظ بالرطوبة أيضًا. ومع ذلك، وجد العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من الإكزيما يميلون إلى أن يكون لديهم مستويات حموضة أعلى في الجلد من غيرهم. بالإضافة إلى ذلك ، في الأشخاص الذين فعل مصاب بالأكزيما ، الآفات الجلدية عادة ما يكون لها درجة حموضة أعلى من الجلد غير المصاب. أظهرت الدراسات أن خفض درجة الحموضة يقلل من استجابة TH2 الالتهابية وتسريع استعادة وظيفة الحاجز ، وكلاهما من العوامل الرئيسية للإصابة بالأكزيما.

من الناحية النظرية ، يمكن لخل التفاح أن يساعد في تهدئة الأكزيما عن طريق خفض درجة حموضة الجلد. وبينما لم يختبرها العلماء على وجه التحديد ، فإن الرابطة الوطنية للأكزيما يقول أن لديه إمكانات. قد يكون حمام خل التفاح هو ما تحتاجه للتحكم بشكل طبيعي في نوبات الإكزيما.

4. رائحة الجسم

قد تكون رائحة الجسم محرجة ، ولكن لنكن حقيقيين - فهي تحدث لأفضل منا. يمكنك أن تشكر بكتيريا على بشرتك ، مثل الوتدية المخطط و المكورات العنقودية الانحلالية. عندما يختلط العرق بهذه الميكروبات ، تكون النتيجة حالة كريهة بشكل خطير.

اغمس في حمام خل التفاح. كمضاد طبيعي للبكتيريا ، قد يحافظ العلاج على الميكروبات المسببة للرائحة تحت السيطرة. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تقليل درجة حموضة بشرتك ، يمكن أن يجعل بشرتك بيئة غير مرغوب فيها للبكتيريا الزائدة.

العلامة الثالثة من آذار

مرة أخرى ، هذه الفوائد افتراضية ، حيث لم يدرس الباحثون كيفية تأثير حمامات الخل على رائحة الجسم. ولكن إذا كنت تبحث عن ملف طريقة طبيعية لإزالة الروائح الكريهة ، قد يساعد النقع في خل التفاح المخفف.

5. البثور ... يمكن

البثور يسببها فيروس الورم الحليمي البشري ، المعروف أيضًا باسم فيروس الورم الحليمي البشري. بعض الناس يعاملونهم بخل التفاح ، على الرغم من وجوده ليس أي بحث صعب على فعاليته. يقال أن الخل له خصائص مضادة للفيروسات يمكنها أن تشفي الثآليل. يعتقد البعض الآخر أن خل التفاح يشبه حمض الساليسيليك - خيار علاج قياسي - يذوب الثآليل بمرور الوقت.

ومع ذلك ، فإن الرابط الوحيد بين فيروس الورم الحليمي البشري والخل يظهر في اختبارات الفحص . يحول حمض الأسيتيك الموجود في الخل آفات فيروس الورم الحليمي البشري إلى اللون الأبيض ، مما يسهل ملاحظتها.

على الرغم من عدم وجود أدلة ، فإن العديد من الناس يقفون بجانب خل التفاح كعلاج مضاد للثآليل. عادة ما يتم تخفيفه وتطبيقه على الثؤلول أو إضافته إلى الحمام. في كلتا الحالتين ، ستسعد بمعرفة أن الثآليل تختفي من تلقاء نفسها في غضون أسبوعين أو أشهر.

6. تجاعيد الجسم

في عالم من أمصال الوجه و بكرات اليشم من السهل نسيان أمر منع ظهور التجاعيد على الجسم. بعد كل شيء ، يمكن أن تظهر التجاعيد والطيات في مناطق مثل الرقبة والذراعين. يحدث هذا بشكل خاص إذا كانت بشرتك تحتوي على درجة حموضة عالية ، والتي ترتبط بالتجاعيد. (من ناحية أخرى ، ترتبط البشرة الأكثر حمضية بقلة تشكيل التجاعيد .)

أدخل خصائص موازنة الأس الهيدروجيني لخل التفاح. يقول Denniston: 'الغلاف الحمضي هو الحاجز الطبيعي على بشرتك [والذي] يتكون من زيوت طبيعية'. '[ولكن] مع تقدمنا ​​في السن ، تصبح بشرتنا أكثر قلوية ، مما يضعف قدرة الوشاح الحمضي على يحمي من التجاعيد '. وتضيف أن حمام خل التفاح يمكن أن يخفض درجة حموضة الجلد في الجسم كله ، مما يجعل البشرة أقل عرضة للتجاعيد في المستقبل.

كيف تصنع خاصتك؟

هل أنت مستعد للاستمتاع بحمام خل التفاح العلاجي؟ إليك ما تحتاجه لصنع واحدة:

• 1 إلى 2 كوب خل حمض التفاح
• 10 إلى 20 قطرة من الزيوت العطرية من اختيارك

اسكب خل التفاح في حمام فاتر. للحصول على مزايا إضافية تمنحك شعورًا بالرضا ، أضف مفضلتك الزيوت الأساسية . قلب ماء الحمام لخلط المكونات. انقعي لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفي جسمك بالماء البارد. رطب كالعادة.

ماذا يجب ان تعرف ايضا؟

على الرغم من أن خل التفاح علاج طبيعي ، إلا أنه يمكن أن يسبب تهيج في بعض أنواع البشرة والشعر. قد يؤدي أيضًا إلى تهيج الجسم عند استخدامه في الحمام ، لذا ابدأ بأصغر جرعة فعالة - كوب واحد - ثم ابدأ ببطء.

إذا لم ينسجم خل التفاح مع بشرتك ، يوصي دينيستون بتجربة زيت الجوجوبا في حمامك بدلاً من ذلك.

علامة 29 أكتوبر

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: