روتين العناية الذاتية الذي يركز على الجمال هو شيء شخصي: 14 نصيحة حول العثور عليك
نحن نعلم أنه من أجل رعاية ذاتية حقيقية ومستدامة وذات مغزى ، عليك أن تتعمق أكثر من قناع الوجه. تتعلق الرعاية الذاتية ، في جوهرها ، بالتواصل مع نفسك ، وترسيخ مشاعرك ، والاهتمام باحتياجاتك الخاصة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان في السعي وراء هذه الرعاية الذاتية الجذرية ، قد ترغب فقط في التوقف وتطبيق قناع الوجه المذكور أعلاه. بعد كل شيء ، تبدو الرعاية الذاتية مختلفة بالنسبة لكل منا - وبالنسبة لعشاق التجميل ، في بعض الأحيان تعني حقًا العناية ببشرتك وشعرك وجسمك.
هنا ، قمنا بإدراج بعض النصائح المفضلة لدينا من الخبراء حول تحقيق هدفك النهائي طقوس الرعاية الذاتية ، نحن سوف جمال شعيرة. لقد قمنا بتضمين بعض تقارير المنتجات ، ولكن معظمها عبارة عن أشياء سهلة وبأسعار معقولة يمكنك تجربتها في المنزل. (لا ينبغي أن يكون هناك عائق لدخول الرعاية الذاتية ، توقف كامل.) اختر واختر الأفضل بالنسبة لك ، وقم بتكييفها مع حياتك وروتينك ، واحصل على يوم أحد صغير سعيد:
1.اصنع رذاذًا مرطبًا من ماء الورد.
أصبح رذاذ ماء الورد المفضل لدى مستخدمي الجمال الطبيعي - ويمكن أن يكون صنعه بنفسك نشاطًا عطريًا سهلاً ورائعًا. لن تنهي اليوم بمنتج تجميل جديد تمامًا فحسب ، بل ستتمتع بيوم تقضيه مع الزهور وتلفيق تجربتك الخاصة. تعلم كيف تصنع واحدة هنا .
يوم 23 يوليوالإعلانات
اثنين.ضعي قناع الأفوكادو المناسب لتجعيد الشعر.
عطلة نهاية الأسبوع البطيئة هي الوقت المثالي لترطيب شعرك. يمكنك بالطبع الوصول إلى قناعك المفضل الذي اشتريته من المتجر ، ولكن يمكنك أيضًا صنعه هذه النسخة الغنية بالعناصر الغذائية من الأفوكادو والعسل وزيت الزيتون في المنزل . اعتني بخصلاتك بعلاج قناع الترطيب العميق مرة واحدة في الأسبوع. سيساعد ذلك في استعادة وتجديد وتجديد تجعيد الشعر ، كما يقول مصفف الشعر والمؤسس المشارك لـ Miss Jessie's Originals فرع ميكو الذي صاغ قال قناع DIY .
3.خذ نقع.
تميل الحمامات إلى الحصول على الكثير من الاهتمام فيما يتعلق بـ 'الرعاية الذاتية' ، وهو ما نفهمه. إنها ليست مجرد لحظة توقف ، ولكن مع الإضافات الصحيحة ، يمكن أن تقدم فوائد علاجية حقيقية أيضًا. تعتبر حمامات الملح الإنجليزي مكانًا جيدًا للبدء —لا تتردد في إلقائها في المكونات الأخرى مثل الزيوت الأساسية وما شابه ذلك.
أربعة.وإذا لم يكن لديك حوض ، جرب حمام القدم.
ومع ذلك ، ليس كل منا لديه حوض استحمام كامل. تبين أنك قد لا تحتاج إلى كل شيء للحصول على بعض الاسترخاء وتخفيف التوتر. جرب نقع القدم ، في حين أن. في الواقع ، تظهر العديد من الدراسات أن نقع القدم يمكن أن يساعد في تخفيف القلق وقد يحسن نوعية النوم. وجد هذا الشخص أن نقع القدم ليلاً كان قادرًا على المساعدة ينام المرضى بشكل أكثر صحة طوال الليل —كانت هذه الفوائد أكبر عند إقرانها بـ فرك لطيف للقدم . أظهر آخر أنهم ساعدوا انخفاض مستويات الكورتيزول وهو هرمون التوتر لدى المرضى.
5.قناع على W's.
ماذا يعني هذا؟ التجميل الشمولي ايل فيلدمان يقول ، 'أقول دائمًا ، أخفي مرتين في الأسبوع. تخترق الأقنعة البشرة بعمق لتهدئة وترطيب واستعادة توهجها المضيء. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت بشرتك مشدودة وجافة ؛ أحمر وخشن وغير مكتمل ؛ أو لديك خطوط رفيعة [يمكنك] بناء حاجز رطوبة طبيعي لبشرتك باستخدام القناع المنتظم. القناع على W هو الطريقة التي نتذكر بها القناع مرتين في الأسبوع. افعل ذلك في ليالي الأربعاء وعطلات نهاية الأسبوع. بالنظر إلى 'W' الثاني لعطلة نهاية الأسبوع ، يومك اخفاء يمكن طيها برفق في روتين يوم الأحد للرعاية الذاتية.
6.أشعل شمعة.
دعونا لا ننسى الأشياء البسيطة التي تجلب لنا الفرح. يستغرق الأمر ثوانٍ لإشعال الشمعة ، ومع ذلك يمكنها ملء الفراغ برائحة دافئة ومريحة وتساعدك على تحديد النوايا. إذا كنت تبحث عن واحدة جديدة ، فإليك العديد من المفضلة لدينا .
جرب هذه المنتجات:
اشتري الآن 'data-track-prop-category =' ارتباط المحتوى 'data-track-prop-label =' article_id |
علاج Miss Jessie's Originals Rapid Recovery
علاج Miss Jessie's Originals Rapid Recovery