هل النوم بشعر مبلل سيء حقًا؟ نحن ندقق في الأسطورة والحقيقة

الاستحمام الليلي ، يتجمع. هناك جانب سيء السمعة للشطف المسائي يشكو منه الكثيرون - خاصةً إذا كان شعرك أطول يستغرق وقتًا حتى يجف -: الذهاب إلى الفراش بشعر مبلل. إنها عادة وليدة الضرورة: فبعضنا ببساطة لا يمكنه الانتظار حتى الوقت بين الغسل الليلي ووقت النوم ، وبالتالي يتعين عليه النوم مع خيوط رطبة. (هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تجف في الهواء وتكره وضع مجفف الشعر على شعرك.) ومع ذلك ، لا يزال الكثيرون يشعرون بالذنب إلى حد ما بشأن عادة العناية بالشعر هذه.

إن مجرد ذكر أنك تخلد إلى الفراش كثيرًا بشعر مبلل سيؤدي إلى ظهور وجوه مذعورة لدى معظم الخبراء: إنه شيء يعتبر على نطاق واسع أمرًا محظورًا. ولكن ، هيا ، هل هو حقا بهذا السوء؟ وحتى لو لم تكن مثالية للخيوط ، فهل هناك أي طريقة لجعلها أفضل لليالي ، فلا يوجد خيار آخر حقًا؟ ام انك- شهيق - سيُجبر على العيش في حياة الاستحمام الصباحي من أجل الخير؟

هنا ، نجيب على أسئلتك الملحة.

هل النوم على الشعر الرطب سيء؟ ماذا يقول الخبراء.

حسنًا ، هناك بعض الحقيقة وهي أن النوم بشعر مبلل ليس أفضل طريقة لعلاج الشعر. السبب الرئيسي هو أن السلامة الهيكلية للشعر تضعف عندما تكون مبللة ، حيث ترتفع البشرة بشكل طبيعي عندما تكون رطبة ، مما يجعل الشعر أكثر مرونة وضعفاً عرضة للكسر . إلى جانب ذلك ، هناك أيضًا مخاوف تتعلق بفروة الرأس مرتبطة بالنوم بشعر مبلل - بالإضافة إلى مشكلات جمالية بسيطة.

ببساطة ، يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللاً. يمكن أن يؤدي النوم بشعر مبلل إلى مجموعة من المشاكل لفروة الرأس: البكتيريا غير المرغوب فيها ، والالتهابات الفطرية ، وتهيج الجلد ، والحكة ، والجفاف ، والاحمرار ، والقشرة ، كما يقول مصفف الشعر فرع ميكو ، المؤسس المشارك لعلامة العناية بالشعر ملكة جمال جيسي الأصلية . 'أيضًا ، يمكن أن يتسبب في تلف بشرة الشعر ، وتسوية الخيوط ، وخلق رائحة كريهة للشعر (الرطوبة ممزوجة بالعرق الطبيعي) وتتركك مع فوضى من الشعر غير اللامع.'

الجزء الأكثر إثارة للقلق بشأن النوم وشعرك مبلل هو أنه يترك شعرك مفتوحًا للتلف والتشابك والتشقق. لذلك إذا كنت شخصًا يستيقظ دائمًا على خيوط معقودة ومتطايرة وهشة ، فقد ترغب في ترك الحمام الليلي. وأيضًا ، إذا كنت أيضًا من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل فروة الرأس مثل التهيج والرقائق و إشعال ، قد تحتاج أيضًا إلى إعادة تقييم عادتك ، فقد تكون السبب الجذري الذي لم تفكر فيه بعد.

هكذا يبدو ، مهم ، ليس عظيما. ومع ذلك ، يتفق معظم المصممون أيضًا على أن هناك بالتأكيد بعض الفروق الدقيقة هنا. يقول مصفف الشعر: 'أعتقد أن شيئًا كهذا هو حالة بحالة' ماركوس فرانسيس ، سفير ماركة العناية بالشعر أفضل محيا . 'نعم ، عندما يكون الشعر رطبًا ، يكون عادةً أكثر هشاشة ، لذا فإن الاحتكاك مع وسادتك يمكن ، ليس دائمًا ، أن يزيد من إضعاف الشعر مما يتسبب في تقصف الأطراف أو تكسرها. لكن هذا يميل إلى أن يكون مصدر قلق أكبر لأولئك الذين لديهم بالفعل شعر تالف بالفعل. إذا لم تكن أنت ، فربما تجد أنك لا تواجه هذه المشكلات.

امرأة برج الجدي الجوزاء رجل

بشكل أساسي: إذا وجدت أنه لا يفسد فروة رأسك أو أسلوبك أو خيوطك ، فيمكنك الاستمرار كالمعتاد ، فقط مع عدد قليل من هذه المحاذير.

كيف تنام بأمان بشعر مبلل.

لذلك قررت أنه ليس من الواقعي دائمًا النوم على شعر جاف تمامًا ؛ حسنًا ، هناك طرق للتأكد من أنك تعتني بشعرك وهو أكثر هشاشة. هنا ، نصائح رعاية الخبراء للتأكد من أن عادات نومك لا تعبث بخيوطك:

1.اغسل أقل.

من أسهل الطرق للحد من كمية شعرك المبلل هو تقليل تبليله. الآن، كم انت شامبو شعرك هو قرار شخصي يتأثر بفروة رأسك ، ونوع شعرك ، ونمط حياتك ، وبالنسبة لأولئك الذين لديهم شعر مجعد أو مجعد ، يقترح برانش أنه يجب عليك فعلاً الحد من كمية الشعر المبلل. الشعر المنسوج ، على وجه الخصوص ، يكون أكثر هشاشة لأنه يميل إلى أن يكون جافًا. لذلك ، يجب غسل الشعر المجعد بمعدل أقل - مرة أو مرتين في الأسبوع مثالي - باستخدام منظفات لطيفة ومكيفات مرطبة ، كما تقول.

اثنين.أضف أكبر قدر ممكن من الوقت بين الشطف والنوم.

كن صريحًا مع نفسك: هل حقيقة أنك تنام بشعر نقع بسبب حقيقة أنه ليس لديك وقتًا آخر للاستحمام سوى قبل النوم مباشرة ، أو هل صحيح أنه كان بإمكانك شطفه في وقت مبكر ووضعه فقط إيقاف؟ إذا كان الأول: الحياة تحدث وكذلك الجداول الزمنية المزدحمة ؛ لن تتلقى أي حكم هنا. إذا كان الأخير: فكري في زيادة الاستحمام قليلًا في وقت مبكر من المساء.

سيعطي هذا الوقت لشعرك مجفف هواء ، لذلك حتى لو لم تكن خصلات شعرك خالية تمامًا من الرطوبة ، فهي أفضل من نقعها مبللة. تقول فرانسيس: 'أود أن أذكر أن النوم بشعر' مبلل 'ليس رائعًا ، لكن الشعر' الرطب '، حيث يوجد بعض الهواء والجفاف في جميع أنحاء الشعر ، أمر جيد'.

يوافق الفرع: `` خذ دائمًا بضع دقائق وحاول ترك الشعر يجف قبل النوم - إما أن يجف بالهواء (أفضل تجفيف) ، أو استخدم منشفة من الألياف الدقيقة لتنظيف الماء الزائد ، أو استخدم الناشر على مجفف ضربة ضبط على مستوى منخفض للتخلص من بعض الرطوبة.

يوم 9 يونيو

3.نامي مرتديًا وسادة حريرية أو وشاحًا أو قبعة.

إكسسوارات النوم الحريرية ليست فاخرة فقط (على الرغم من أنها بالتأكيد كذلك) ؛ يمكنهم أيضًا المساعدة في الحفاظ على خيوطك قوية ورطبة وناعمة: 'النوم مع الحرير أو وسادة ساتان أو الحجاب أو الغطاء ، مما يسمح للشعر بالانزلاق أثناء التقليب والالتفاف أثناء النوم. على عكس القطن والحرير والساتان يمنع الاحتكاك (مما يؤدي إلى شد الشعر وسحبه وتمدده وكسره وتشابكه) ، وتساعد هذه الأقمشة الناعمة على الاحتفاظ بزيوت الشعر الطبيعية ، كما يقول برانش.

أربعة.ضع قطعة إجازة لحمايتها من التلف الجسدي.

من المهام الرئيسية لـ a يترك هو حماية الشعر من التلف الجسدي. بشكل أساسي ، يقومون بتغطية الخصلة بطبقة واقية من العناصر الغذائية والزيوت والمطريات التي تمنع الشعر من التمزق والتشابك.

5.احتضان رأس السرير.

أحد المخاوف هو أن النوم على شعر مبلل يعني فقط أنك تستيقظ على شعر يحتاج إلى إعادة تصفيفه بأدوات ساخنة. ليس صحيحًا: `` بالنسبة لشخص يحب الحفاظ على قوامه الطبيعي ، يمكن أن يكون النوم بشعر مبلل أمرًا رائعًا في الواقع. يقول فرانسيس: `` هناك شيء ما عندما تنام على شعرك يخلق نسخة أكثر طبيعية لقوامك يصعب تكرارها باستخدام الأدوات أو المنتجات ''.

قد يستغرق هذا بعض التجارب فقط لمعرفة المنتجات التي تحتاج إلى تطبيقها وأفضل طريقة 'لتصميمها' أثناء نومك. على سبيل المثال ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم موجات فضفاضة للغاية والذين يتطلعون إلى تحسين النسيج ، قد يكون استخدام الضفائر أكثر فائدة ؛ أولئك الذين لديهم تجعيد الشعر قد يوظفون طريقة السقوط مع وشاح حريري أو تي شيرت ماصٍ للماء حتى ينبض الشعر حقًا.

الوجبات الجاهزة.

قد لا يكون الذهاب إلى الفراش بشعر مبلل هو الخيار الأفضل للبعض منا (إذا وجدت أن لديك تلفًا أو مشاكل في فروة الرأس) ، لذلك في هذه الحالات نوصي بتحديد جدول غسيل جديد حتى يتم الاعتناء بشعرك بشكل أفضل. ومع ذلك ، إذا لم تكن قد لاحظت وجود مشكلة بعد ، فربما تكون بخير: فقط أضف بضع خطوات إضافية للعناية بالشعر قبل النوم وستكون على ما يرام.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: