كوكب صحي ، بصحة جيدة: يوليو 2023 أخبار المناخ التي يجب معرفتها

قضاء الوقت في المساحات الخضراء هو ترياق للوحدة.

لأولئك الذين يعانون من مشاعر الشعور بالوحدة والعزلة وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في المجلة ، فإن قضاء المزيد من الوقت في الخارج قد يساعد البحوث البيئية. تتبع هذا البحث ما يقرب من 10000 شخص في 18 دولة - بما في ذلك الأشخاص الذين عاشوا بمفردهم - ووجد أن أولئك الذين قاموا بزيارات أكثر إلى الحدائق والمساحات الخضراء كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن حالة عقلية إيجابية وأقل عرضة لاستخدام أدوية القلق والاكتئاب. يعتقد الباحثون أن المساحات الخضراء يمكن أن تقلل من الشعور بالوحدة من خلال ربط الناس بالعالم غير البشري وتشجيع التماسك المجتمعي. ( اقرأ البحث هنا 1 .)

يمكن أن يبطئ الشيخوخة أيضًا.

يعتقد الباحثون أن الخروج أكثر من المنزل يمكن أن يبطئ الشيخوخة - لكن ليس لدينا العديد من الدراسات طويلة المدى التي بحثت في هذا الأمر ، خاصة في مجموعات الأقليات. لكن البيانات الجديدة التي تم جمعها على مدار 20 عامًا عبر المدن الأمريكية تُظهر أن أولئك الذين لديهم تعرض أكبر للمساحات الخضراء لديهم جينات تميل إلى التقدم في السن بشكل أبطأ. وكان هذا صحيحًا بشكل خاص للمجتمعات غير البيضاء وأولئك الذين يعيشون في الأحياء المحرومة. إنه سبب آخر لزيارة الحديقة المحلية الخاصة بك (أو مجرد قطعة من العشب) يوميًا ؛ ستشكرك خلاياك. ( اقرأ البحث هنا 2 .)

لماذا تؤثر بيئتك على عوامل الخطر الخاصة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

لقد عرفنا منذ فترة طويلة أن العوامل الوراثية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية تؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن يبدو أن البيئة تلعب دورًا رئيسيًا أيضًا ، ويدعو الباحثون خارج كندا الآن إلى 'نموذج مخاطر القلب والبيئية' الذي يأخذ في الاعتبار كيف يمكن للوصول إلى المساحات الخضراء وتلوث الهواء أن يشكلوا صحة القلب والأوعية الدموية من أجل أفضل أو أسوأ. هذا يمكن أن يغير الطريقة يقيس الأطباء مخاطر المرضى تحرك للأمام. ( اقرأ البحث هنا .)

هذه التعويذة الساخنة لا تخدم مزاجك بأي خدمة.

كما نخرج من أسخن أسبوع تم تسجيله على الإطلاق ، قد تجد أن مزاجك قد تأثر. تظهر الأبحاث أنه بالإضافة إلى التهديدات الجسدية ، يمكن للحرارة الشديدة أن تزيد من زيارات المستشفى لحالات الطوارئ المتعلقة بالصحة العقلية مثل نوبات القلق واضطرابات تعاطي المخدرات وإيذاء النفس. هذا يكمن وراء الحاجة إلى رعاية صحية واعية بالمناخ في عالم يزداد دفئًا. ( اقرأ البحث هنا 3 .)

علامة 11 تموز (يوليو)

التركيز الشهري: تحدث (وإذا أمكن ، قصف) للحصول على هواء نظيف

يمثل هذا الصيف المرة الأولى التي يفحص فيها العديد من الأشخاص في الولايات المتحدة بشكل روتيني AQI المحلي ، حيث تتسبب حرائق الغابات والضباب الدخاني والأوزون في تنبيهات جودة الهواء من مدينة نيويورك إلى شيكاغو. مع ارتفاع تلوث الهواء إلى مستويات خطيرة في جميع أنحاء البلاد ، فإنه يذكرنا بمدى أهمية حماية الهواء الذي نتنفسه.

للمشاركة في الدعوة إلى الهواء النظيف ، فكر في التطوع لصالح منظمة تدفع باتجاه كهربة ، تجريد أموالك من الوقود الأحفوري ، أو الكتابة في جريدتك المحلية حول ما يعنيه الهواء النظيف بالنسبة لك (إليك بعض النصائح المهمة حول كتابة مقال رأي من جمعية الرئة الأمريكية ).

ذكر سرطان الحوت أنثى

يمكن للأمريكيين التفكير في التواصل مع ممثلي دولهم للتعبير عن دعمهم لسياسة الهواء النظيف ، مثل قانون جودة هواء الصحة العامة ، الأمر الذي قد يتطلب من وكالة حماية البيئة تحسين مراقبة جودة الهواء والتنبيهات.