علاج تفاوت لون البشرة وملمسها؟ لا تخطي هذه الخطوات الثلاث

بالنسبة للبعض، المعركة هي ضد تفاوت لون البشرة؛ بالنسبة للآخرين، إنه التحدي المتمثل في الملمس الوعر. ثم هناك أولئك، مثلي، الذين يتصارعون مع كليهما.

هذه الضربة المزدوجة يمكن أن تغريك في كثير من الأحيان للوصول إلى كومة من المنتجات، ومحاولة إعداد جرعة علاجية في غرورك. 

ومع ذلك، كطبيب أمراض جلدية بريندان كامب، (دكتور في الطب)، FAAD يقول Mindbodygreen، إن الطريق البسيط هو في الواقع أفضل رهان لك. فيما يلي العناصر الثلاثة غير القابلة للتفاوض للحصول على لون وملمس مسائي - وكلها تدعم أيضًا طول عمر البشرة والشيخوخة: 

قشر باستخدام أحماض ألفا هيدروكسي 

غالبًا ما ينبع نسيج الجلد غير المتساوي من تراكم خلايا الجلد الميتة. سواء كنت تعاني من الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو مجرد ملمس خشن بشكل عام، فمن المحتمل أن تكون هناك طبقة من خلايا الجلد منتهية الصلاحية والتي تحتاج إلى دفعة لتتخلص منها.

الحل؟ مصل أو تونر مقشر AHA. يوضح كامب: 'تعمل المقشرات الكيميائية، مثل حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك، على كسر الروابط بين خلايا الجلد الميتة'.

في حين أن المقشرات الفيزيائية يمكن أن تساعد يدويًا في إزالة خلايا الجلد الميتة، فإن النهج الكيميائي يقدم فوائد إضافية. على سبيل المثال، أثبت حمض الجليكوليك فعاليته في تقليل ندبات حب الشباب والخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة وتعزيز إنتاج الكولاجين. مثير للإعجاب للغاية، أليس كذلك؟

متعلق ب: حمض الجليكوليك: فوائده، كيفية استخدامه بشكل صحيح وأفضل المنتجات

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة حساسة، اختاروا خيارًا ألطف مثل حمض الماندليك قد يكون أكثر تحملاً، حيث أن حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك يمكن أن يكونا أكثر تهيجًا قليلاً.

إيقاع

استخدمي عامل حماية من الشمس (SPF) كل يوم

يجب أن يكون استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) يوميًا أمرًا غير قابل للتفاوض، بغض النظر عن مشاكل بشرتك. ولكن إذا كان الملمس واللون من أهم الأولويات في قائمة العناية بالبشرة، فإن هذه الخطوة تصبح أكثر أهمية.

إذا قمت بتقليل الحماية من أشعة الشمس، فإنك تخاطر بجفاف بشرتك وإبراز أي بقع داكنة، بالإضافة إلى ظهور بقع جديدة. 

خط الحب بالم

ضع في اعتبارك هذا الأمر الذي يجب أن يكون ضروريًا لطول عمر البشرة أيضًا، وليس فقط لونها وملمسها. يوضح كامب: 'يحمي واقي الشمس البشرة من العيوب مثل بقع الشمس ويمكن أن يخفف من تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الشيخوخة المبكرة'.

يعتبر واقي الشمس اليومي أكثر أهمية بالنسبة لأولئك الذين يقومون بالتقشير أو استخدام الريتينول، وكلاهما يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس، مما يزيد من فرص الإصابة بالحروق. 

من خلال البقاء ملتزمًا بعامل الحماية من الشمس (SPF) وإعادة وضعه بجد - حتى عندما لا تفضل ذلك - فإنك تمهد الطريق للحصول على بشرة أكثر نعومة وأكثر تناسقًا. كما يشهد العديد من أطباء الأمراض الجلدية، غالبًا ما يكون منع مشاكل الجلد أسهل من علاجها، وهذا ينطبق بشكل خاص على أضرار أشعة الشمس.

إيقاع

استخدمي الريتينول، لكن ابدأي ببطء

الآن بعد أن حصلت على المقشر الكيميائي وعامل الحماية من الشمس (SPF)، حان الوقت لإضافة مصل أو كريم الريتينول إلى روتينك.

يشرح كامب: 'الريتينول علاج فعال للخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة والملمس غير المستوي'. 

إنها تعمل عن طريق زيادة معدل دوران الخلايا في بشرتك. إن إقرانها بمقشرات كيميائية - ولكن ليس في نفس الليلة - يخلق ثنائيًا ديناميكيًا: يعزز الريتينول معدل دوران الخلايا، بينما تزيل المقشرات خلايا الجلد الميتة. إنها ديناميكية العمل الجماعي الحقيقية.

في حين أن الريتينول غالبا ما يستخدم كمصطلح شامل، هناك عدد كبير من الخيارات المتاحة. على سبيل المثال، هناك منتج ريتينويد متاح دون وصفة طبية يسمى أدابالين، وهو ألطف كثيرًا ولكنه لا يزال فعالًا نسبيًا مقارنة بشيء مثل الوصفات الطبية تريتينوين .

إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية ولا تستطيع تحمل الريتينول، ففكر في الأمر منتجات بديلة غني بفيتامين أ، مثل ثمر الورد أو باكوتشيول .

إيقاع

قراءة ذات صلة: هل ما زلت في حيرة بشأن إيقاع المقشرات والريتينول ومتى يمكنك تجربة شيء آخر؟ فكر في القراءة ركوب الدراجات الجلدية - جدول للعناية بالبشرة يجعل الأنشطة الدورية سهلة قدر الإمكان. 

الوجبات الجاهزة

قد تبدو محاولة معالجة تفاوت لون البشرة وملمسها أمرًا مخيفًا، لكن كامب يقترح إبقاء مجموعة منتجاتك بسيطة وفعالة.

ويوصي بتدوير المقشرات الكيميائية والريتينول مع جعل عامل الحماية من الشمس (SPF) أولوية، وتطبيقه مرة واحدة على الأقل كل صباح.

على استعداد للتسوق؟ وهنا المفضلة لدينا واقيات الشمس المعدنية , مصل الريتينول ، و تنعيم المقشرات .