لذلك كنت مفرطًا: لا داعي للذعر! 5 نصائح خبراء للطفل مرة أخرى لترن بشرتك

لقد كنا جميعًا هناك: لقد ذهبت إلى الخارج مع فرك جديد ومتلألئ أو أنبوب من الريتينول الواعد ، وبشرتك فركت حرفيًا تمامًا - خفيفة وحساسة وتقشير في المقاييس. يحدث الإفراط في أفضل منا ، والجميع لديه حد مختلف-للبعض ، إنه يحاول يدك في قشر كيميائي في المنزل ؛ قد يواجه الآخرون مضيقًا من المغادرة على قناع تنقيي لمدة دقائق طويلة جدًا. 

إنه ليس مأزقًا جميلًا أن تجد نفسك فيه ، بغض النظر عن كيفية تقطيعه. أنت بالتأكيد لست وحدك ، لذلك قمنا بالتحقق من الخبراء حول كيفية تعزيز بشرتك إلى نفسها بصحة جيدة.

كيف تعرف أنك مفرط

'الإفراط في الإثارة ، سواء أكان كيميائيًا أو ماديًا ، يؤدي إلى تعطيل حاجز الحماية للجلد' ، كما يلاحظ أخصائي أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة جولي روساك ، دكتوراه في الطب ، فاد ، مؤسس عيادة أمراض الجلد Russak و Russak+ المركز الجمالي . وعندما الخاص بك حاجز الجلد يضعف ، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من القضايا - التفكير في جفاف ، حساسية ، تهيج ، وحكة. إذا كنت تواجه أيًا من هذه المشاكل (على سبيل المثال ، بعد بضع فترات مع ماذا مصل) ، من المحتمل أن تتسول بشرتك لإسقاط النظام.  

ماذا تفعل حيال ذلك

لذلك يبدو أنك مبالغ فيه. مرة أخرى ، يحدث ذلك ، وهناك الكثير مما يمكنك القيام به لتوهج بشرتك مرة أخرى. المفتاح ، هنا ، هو توسيع بشرتك مع الصيغ المغذية وتجنب تجريد الحاجز بشكل أكبر: 

1. ربما هذا يغير قول: تخزين المقشرات! يتضمن ذلك المنتج المعني - ربما يكون فركًا أو مصلًا أو قناعًا - ولكن أيضًا يدرك الطرق التي تقشرك بها بشرتك ، مثل Dermaplaning أو الشمع أو الحلاقة ، أو حتى التجفيف مع قطعة قماش تيري بريئة .  
2. تجنب التعرض للحرارة والشمس: يقول أخصائي التجميل والممرضات الجلدية المشاهير: 'إن كشف الجلد الطازج الذي لم يشكل بشكل كامل حاجز وقائي يمكن أن يسبب تلونًا أو يمكن أن يحرق الشمس بسهولة'.  ناتالي أغيلار . ومع ذلك ، بذل قصارى جهدك لحماية بشرتك الضعيفة من أشعة الشمس ، وقم بتفكيك على خير واقي من الشمس اليومية . قد ترغب أيضًا في تجنب درجات الحرارة الساخنة (هذا يشرب الجلد ، وهو ما لا تريده بالتأكيد في الوقت الحالي) ، مثل الاستحمام أو المجففات.
3. التمسك بروتين لا حدود: يقول أغيلار: 'ينبغي للمرء أن يبقي العناية بالبشرة بسيطة وأن يعيد البشرة إلى بداية صحية. بعد كل شيء ، تتشكل جلد الطفل تحتها'. بشرتك حساسة للغاية في الوقت الحالي ، لذلك من الأفضل استخدام الحد الأدنى والمنتجات اللطيفة خالية من العطور والمهيجات. جزء من منظفات أغيلار ([هم] لطيفون ، لا تحترق ، ولن تجرد الجلد من رطوبة الطبيعية ') ، مثل هذا الخيار من Avéne ، إلى جانب المرطبات التي تركز على إصلاح الحاجز. حافظ على تغذية الروتينية وبسيطة ، مع التركيز على المكونات المدلة - مثل لاعبي اللاعبين سيراميد و حمض الهيالورونيك ، و الشوفان الغروي هم أصدقائك.  
4. لا تختار أو تقشر: عندما تلتئم بشرتك ، قد تقشر قليلاً قبل الكشف عن بشرة الطفل الجديدة تحتها. الآن ، قد تشعر بالرغبة في تقشير الجلد الجاف بعيدًا ، لكنك تمتنع - الثقة بأن تلك الرقائق ستسقط بشكل طبيعي عندما تكون جاهزة. 'إن سحب أو اختيار رقائق غير مستعدة للخروج يمكن أن يترك البشرة الضعيفة الخام وعرضة للتندب والتصبغ' ، يحذر أغيلار. 
5. تأكد من أن قناعك لا يسبب تهيجًا: كما تعلم ، يمكن أن يخلق قناعك الاحتكاك على الجلد ، والتي يمكن أن تؤدي إلى عدم الراحة أو تهيج القوم الحساسين ذوي البشرة (هذا أنت في الوقت الحالي!). على الرغم من أنه يجب ألا تتخلى عن التغلب على الوجه تمامًا ، إلا أنك قد ترغب في ارتداء نسيج معتمد من الجلد الحساس ، مثل 100 ٪ القطن . تأكد أيضًا من غسل قناعك باستخدام صابون لطيف أو منظف 'هذه خطوة قد يتم التغاضي عنها ، لكن العديد من المنظفات لديها مواد كيميائية وروائح ضارة تهيج الجلد أيضًا مرة واحدة ،' يقول روساك. 

أما عندما يمكنك الوصول إلى الدعك مرة أخرى؟ يذكر Aguilar أنه يمكنك بدء عمل روتينك بمجرد أن تشعر بشرتك بالشفاء بالكامل ، والتي يمكن أن تستغرق في أي مكان من ثلاثة إلى 12 يومًا. إذا كنت غير متأكد على الإطلاق ، فمن الأفضل أن تخطئ على جانب الحذر ومواكبة هذا الروتين الحساس للجلد حتى تشعر بلا شك.

50 عدد الملاك

الوجبات الجاهزة

بالطبع ، يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي أمراض جلدية دائمًا إذا كنت تعاني من ألم شديد أو عدم الراحة من الإفراط في التثبيت (على سبيل المثال ، تواجه الحكة المستمرة أو النزيف أو حتى البث). ولكن بشكل عام ، يعني الإفراط في الإفراط في أنك في حاجة ماسة إلى بعض إصلاحات الحاجز البسيط - قم بإعطاء بشرتك راحة ، وتجديدها مع صيغ لطيفة ومدلي.