لماذا شعري جاف جدًا؟ 5 أسباب شائعة للشعر الجاف

من التلوث إلى العلاجات الكيميائية والأدوات الساخنة، يمر شعرك كثيراً . على الرغم من أن خصلات شعرك ميتة من الناحية الفنية، إلا أنها لا تزال بحاجة إلى العناية المناسبة لتبدو حية وبصحة جيدة. بالطبع تنظيف فروة رأسك إنها خطوة أولى رائعة، ولكن هناك ما هو أكثر من ذلك للعناية بالشعر. 

يمكن أن يكون التعامل مع الخصلات الجافة أمرًا مربكًا بشكل خاص، حيث أن الخط الفاصل بين الجفاف فقط والتالف بالفعل هو خط جيد جدًا. ولمساعدتك على التغلب على مشكلة الشعر هذه وإعادة أطوال شعرك إلى حالتها الصحية، سألنا الخبراء عن أفضل نصائحهم – لذلك دعونا نتناولها.

5 أسباب محتملة لجفاف شعرك

الخطوة الأولى هي معرفة السبب الذي يجعل شعرك جافًا جدًا في البداية. أسهل طريقة للقيام بذلك هي عملية الإزالة، لذلك دعونا نلقي بعض الضوء على الأسباب المحتملة وراء وضع شعرك الحالي: 

الإفراط في الغسيل

'إن الإفراط في غسل الشعر بالشامبو يمكن أن يزيل الزيوت الدهنية الأساسية، والزيوت التي تنتجها فروة رأسك،' المصمم الرئيسي في صالون أركاديا في برمنغهام. ثيو بيتواي يقول مبج. ويضيف: 'هذه الزيوت ضرورية لنمو شعر صحي وتؤثر بشكل مباشر على رطوبة الشعر'.

ناهيك ، الإفراط في غسل شعرك يمكن أن يجفف فروة رأسك، مما يؤدي بعد ذلك إلى صحة الشعر دون المستوى الأمثل. لذا، إذا كنت تغسلين شعرك كل يوم، فقد يكون ذلك أحد الأسباب التي تجعلك تعاني من جفاف الشعر. 

أنت مستحق للتقليم

متى كانت آخر مرة قمت فيها بقص شعرك؟ إذا مر أكثر من ثلاثة أو أربعة أشهر، فقد يكون الوقت قد حان للتقليم. هذا مناسب بشكل خاص إذا لاحظت ذلك نهايات مقسمة وتجعّد الشعر، بالإضافة إلى جفاف الشعر بشكل عام. 

أضرار الحرارة

إذا لم تستخدم الأدوات الساخنة مطلقًا، فيمكنك تخطي هذه الأداة. بخلاف ذلك، انتبهي: الخصلات الجافة هي علامة رئيسية على تلف الشعر بسبب الحرارة. إحدى طرق اكتشاف الفرق هي تقييم الكسر. 

' ضرر 'اعتمادًا على شدته، يمكن أن يسبب تكسرًا في كل مكان، لذلك بغض النظر عن طول الشعر، يمكن العثور على دليل على الضرر بالقرب من فروة الرأس أو على طول الطول،' استشارية الشعر إليزابيث كونان فيليبس في فيليب كينغسلي قال ذات مرة لmbg .

العلاجات الكيميائية

يمكن أن تؤدي العلاجات الكيميائية المتكررة إلى جفاف الشعر وزيادة التقصف والضرر العام. يمكن أن يكون المبيض ضارًا بشكل خاص، خاصة إذا كنت لا تغذي شعرك برطوبة إضافية بين مواعيد الصالون. 

22 سبتمبر علم التنجيم

العوامل البيئية

لنكن واضحين – قد لا تكون خيوطك الجافة مرتبطة تمامًا بخيارات العناية بالشعر الخاصة بك. في الواقع، تلعب الظروف البيئية دورًا كبيرًا. العيش في مناخ جاف، والسباحة في حمامات السباحة المكلورة أو المياه المالحة، والتعرض المفرط لأشعة الشمس، والمواد الكيميائية الموجودة في مياه الصنبور، كلها يمكن أن تساهم في جفاف خصلات الشعر.

نوع الشعر

نوع الشعر يمكن أن تتراوح بين مستقيم (النوع 1)، ومموج ( النوع 2 ) إلى مجعد ( النوع 3 ) ومتعرج (النوع 4). يوجد داخل كل نوع أنواع فرعية تسمى أ، ب، ج. بشكل عام، أولئك الذين لديهم شعر مجعد يميلون إلى الحصول على شعر أكثر جفافًا بشكل طبيعي.

وذلك لأن الزيت من فروة الرأس يستغرق وقتًا أطول للوصول إلى ألياف الشعر. بالإضافة إلى ذلك، يميل الشعر المجعد إلى أن يكون أكثر هشاشة، لأنه يحتوي على المزيد من الانحناءات والمنحنيات التي تعتبر نقاط ضعف.

هل يمكن لنظامك الغذائي أن يجعل شعرك جافًا؟

في حين أن الخصلات الجافة، خاصة عندما تقترن بتساقط الشعر، يمكن أن تعني أشياء كثيرة، إلا أنها قد تكون علامة على أنك تفتقر إلى بعض العناصر الغذائية. وهنا عدد قليل للنظر فيها: 

• نقص البيوتين: 'عندما يعاني المرضى من نقص البيوتين، فإنهم يعانون من ترقق الشعر وجفافه وجفاف الجلد،' طبيب أمراض جلدية معتمد  جوشوا زيتشنر، (دكتور في الطب) , قال مرة mbg .
• نقص البروتين: الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتينات مثل الكيراتين، وهو البروتين الذي يتكون منه شعرك. لذلك عندما تستهلك الأحماض الأمينية، يمكن تحويلها إلى الكيراتين وتشكيل خيوط صحية في الجريب.
• أوميغا 3: تشير بعض الأبحاث 1 أن أحماض أوميغا 3 الدهنية (الموجودة في الأطعمة مثل السلمون والأفوكادو) يمكن أن تدعم بشرتك وشعرك. 
• نقص الحديد: نقص الحديد هو شائع نقص التغذية في جميع أنحاء العالم 2 ‎ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل الشعر، بما في ذلك الجفاف وتساقط الشعر.

حالات صحية أخرى مثل اختلال الغدة الدرقية يمكن أن يكون في اللعب كذلك. يقول بيتواي: 'ستندهش من عدد المرات التي أوصيت فيها العملاء بمراجعة أطبائهم لفحص الغدة الدرقية لديهم فقط بسبب الشعر الجاف المفرط'. 

ومع ذلك، من المهم استشارة طبيبك قبل القفز إلى استنتاجات حول نقص التغذية والمخاوف الصحية الداخلية، حيث أن الشعر الجاف يمكن أن يكون نتيجة لأشياء أخرى كثيرة. 

كيفية إصلاح الشعر الجاف

الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة عن الأسباب التي قد تسبب جفاف شعرك، دعنا نتعمق في كيفية إصلاحه. بالطبع، شعرك ميت بالفعل (لذلك لن يشفي نفسه مثل بشرتك)، لكن العلاجات الموضعية وجهود نمط الحياة يمكن أن تساعدك على تجديد الرطوبة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار: 

احصل على تقليم

أسرع طريقة لرؤية اختلاف كبير في شكل وملمس شعرك هي قصه. 'لا توجد طريقة للعودة عندما تكون نهايات شعرك جافة إلى درجة أنها لا تستطيع الاحتفاظ بالرطوبة ويكون القطع هو العلاج الوحيد،' المصمم المقيم في مدينة نيويورك في IGK NYC عليا يودينا يقول مبج.

الحد من استخدام الشامبو الخاص بك

نظرًا لأن الإفراط في التنظيف يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر، فمن المنطقي أن تحديد عدد مرات استخدام الشامبو سيساعد. يختلف كل شخص عن الآخر، لذا جرب جدول الغسيل الخاص بك لمحاولة العثور على أفضل إيقاع يناسب احتياجاتك. 

بالنسبة للخيوط شديدة الجفاف، توصي إيودينا بغسل شعرك كل ثلاثة إلى أربعة أيام إذا كان بإمكانك تموجه. إذا كنتِ بحاجة إلى شطف يومي (اقرأي: الماء فقط)، فقط تأكدي من المتابعة باستخدام البلسم والمنتجات التي لا تترك أثراً. 

استثمر في منتجات العناية بالشعر المرطبة

انتبهي لمنتجات الشعر المصممة خصيصًا للشعر الجاف. يقول بيتواي: 'ابدأ بالشامبو الخاص بك'. 'تأكد من أنه ليس مرطبًا فحسب، بل لطيفًا أيضًا.' توصية A+ واحدة من Pettway: شامبو دافينز مومو .

يقول بيتواي: 'يجب أن يكون المكيف غنيًا وكريميًا ولكن ليس زيتيًا وثقيلًا'. يمكنك أيضًا استبدال البلسم الخاص بك بقناع للشعر بعد كل غسلة أخرى إذا كنت بحاجة إلى دفعة إضافية من الترطيب. أو استخدميه في بعض الأحيان، بعد السباحة في الكلور أو المياه المالحة إذا كنت مسافرًا إلى مناخ جاف، وما إلى ذلك. 

ضعي في اعتبارك تقسيم شعرك أثناء الاستحمام ووضع البلسم عليه إلى أقسام لضمان حصول كل خصلة على رشفة من الرطوبة.

قد ترغب أيضًا في إضافة أ مكيف يترك على الشعر و زيت الشعر إلى روتينك. قد يبدو هذا كثيرًا من العمل، ولكن يجب أن يستغرق الأمر بضع ثوانٍ فقط لتطبيق هذه المنتجات، وسيكون الأمر يستحق ذلك على المدى الطويل عندما تبدو خصلات شعرك أكثر صحة. 

احصل على مرشح رأس الدش

يمكن ملء ماء الصنبور بمواد كيميائية مجففة قد تغذي النار التي تسبب جفاف الخيوط. إحدى الطرق لتحقيق أقصى استفادة من صحة شعرك وبشرتك هي الاستثمار في نظام ترشيح لرأس الدش الخاص بك، مثل J فلتر دش الزيت . 

ما هو العاشر من أكتوبر

ممارسة تباطؤ الشعر

إحدى الطرق لإعطاء خصلات شعرك دفعة من الترطيب هي في أمس الحاجة إليها هي ممارسة تزييت الشعر، أو كما يشار إليه عادة باسم 'تباطؤ الشعر'. بشكل أساسي، مرري القليل من زيت الشعر على فروة رأسك وقومي بتدليكه.

ضعي المزيد من الزيت على خصلات شعرك ومشطيه أو دلكيه. ثم اتركي الزيت على شعرك لبضع ساعات أو طوال الليل قبل غسله. 

خذ استراحة من العلاجات الكيميائية

كما ذكرنا سابقًا، قد يؤدي صبغ شعرك بشكل متكرر إلى زيادة جفافه. لهذا السبب، قد تكون فكرة جيدة أن تأخذي فترة راحة من صبغ خصلات شعرك حتى تشعري بأن شعرك أصبح في حالة صحية إلى حدٍ ما. 

يجب عليك استشارة مصفف الشعر الخاص بك إذا كنت قلقة بشأن الجفاف المرتبط بالعلاجات الكيميائية، حيث سيكون بمقدوره مساعدتك في إيجاد طريقة للحفاظ على المظهر الذي تريده دون الإفراط في معالجة شعرك. 

النظر في المكملات الغذائية للشعر والبشرة

فروة رأسك هي المكان الذي يأتي منه الشعر الصحي، لذا من المفيد البحث عن المكملات الغذائية التي يمكن أن تعتني ببشرتك وخصلاتك. ابحث عن مكونات مثل البيوتين وفيتامين E والكولاجين. أفضل اختياراتنا هنا إذا كنت مستعدًا للتسوق . 

كيفية الوقاية من جفاف الشعر

إذا كنت قد بذلت كل هذا الجهد للوصول بشعرك إلى مكان أفضل مما كان عليه، فسوف ترغب في العمل على الحفاظ عليه. ضع النصائح التالية في الاعتبار: 

• الاتساق هو المفتاح: ابذلي قصارى جهدك لمواكبة روتين ترطيب الشعر الذي قمت بإنشائه. من الشامبو والبلسم إلى الزيوت والمخلفات، من المفيد إضافة بضع دقائق إلى روتين العناية الذاتية الخاص بك باسم الخيوط الحريرية. 
• قم بتفريغ التصميم الحراري الخاص بك: ليس عليك التوقف عن التصفيف الحراري تمامًا، لكن ابذلي قصارى جهدك للحد من استخدام الأدوات الساخنة. إذا قمت بتقليل عدد أيام الغسيل، فسيأتي ذلك بشكل طبيعي حيث يمكنك تجديد تسريحتك إلى اليوم التالي. وأخيرًا، استخدمي دائمًا واقيًا من الحرارة. 
• خذ بعين الاعتبار غطاء وسادة من الحرير: قد تسبب بعض الأقمشة احتكاكًا وتؤدي إلى تجعد الشعر، مما قد يزيد من إغراء استخدام الأدوات الساخنة. للتخفيف من ذلك، استثمري في غطاء وسادة من الحرير أو الساتان لضمان بقاء مظهرك منتعشًا طوال الليل. 

أفضل المنتجات للشعر الجاف

دافينز

ليلة 14

3 أكتوبر البروج

ثقافة الاستحمام

التعليمات

الوجبات الجاهزة

هناك الكثير من العوامل التي تساهم في جفاف الشعر، بدءًا من غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر إلى العوامل البيئية والتلف الناتج عن الحرارة والمزيد. لتجديد الرطوبة، اعمل على الحفاظ على روتين العناية بالشعر المرطب، والحد من تصفيف الشعر بالحرارة، وتقليم شعرك كثيرًا، وفكر في إضافة بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية المحببة للشعر إلى نظامك الغذائي. إذا كنت تتعامل مع الشعر الجاف و فروة الرأس الجافة، ستساعدك هذه القصة على التنقل في الأخير .