لماذا تحصل بعض النساء على فترة إنفلونزا وكيفية إدارتها ، من MDS

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) 1 تؤثر الأعراض على 95 ٪ من جميع النساء في سن الإنجاب. يمكن أن تشمل أعراض الدورة الشهرية الغثيان والأوجاع والهبات الساخنة والتعب - والتي تتطابق أعراض الأنفلونزا. بسبب أوجه التشابه هذه ، وصفت العديد من النساء آثار 'انفلونزا الفترة'. 

على الرغم من أن انفلونزا الفترة ليست حالة طبية ولا يمكن تشخيصها ، إلا أن الأعراض حقيقية للغاية بالنسبة للعديد من النساء.

لفهم أفضل ما يسبب الانفلونزا في الفترة وكيفية علاجها ، تحدثت MBG مع الأطباء التكامليين و OB/GYNS. 

أعراض الانفلونزا

الفترة أنفلونزا ، على الرغم من أنها ليست حالة طبية رسمية ، قد تكون تأثيرًا جانبيًا لـ PMS. يقول خبير صحة المرأة في OB/GYN وخبير صحة المرأة سوزان جيلبرغ لينز ، دكتوراه في الطب قد تشمل أعراض PMS الأخرى الغثيان والإسهال وحتى القيء 2 ، وفقا لدراسة صغيرة واحدة. 

في حين أن أعراض ما قبل الفترة تشبه أعراض الأنفلونزا ، فإن الأنفلونزا تتميز بطبيعتها الدورية. 'يمكن أن تحدث أعراض الأنفلونزا الفترة بين الإباضة وبداية الدورة الشهرية' ، طبيب الطب التكاملي Alejandra Carrasco ، M.D. ، يخبر MBG. وسوف تحدث الأعراض بشكل عام على أساس شهري. 

للمساعدة في استبعاد الأنفلونزا الفيروسية ، يوصي جيلبرغ لينز بطرح نفسك على نفسك هذه الأسئلة: 

1. هل تحدث أعراضي بانتظام في الأسبوع أو أسبوعين قبل تدفق الحيض؟ 
2. هل لدي تعرض عالي الخطورة للأنفلونزا؟
3. هل لدي حمى واضحة فعليًا قدرها 100.4 درجة أو أكثر على مدى عدة ساعات أو أيام؟ 

إذا أجبت بنعم على السؤال الأول ، فهذا ليس الأنفلونزا. وتقول: 'لا نحصل على الالتهابات الفيروسية كل ثلاثة إلى أربعة أسابيع'. إذا أجبت بنعم على الأخيرين ، فمن المحتمل أنك تتعامل مع الأنفلونزا الفيروسية.

ما الذي يسبب انفلونزا الفترة؟

لا يوجد دليل على إثبات سبب تعرض بعض النساء لأعراض أكثر حدة من الدورة الشهرية ، مثل أنفلونزا الفترة ، في حين أن الآخرين لا 'لا ، يقول جيلبرج لينز إن الأنفلونزا دورة الحيض. 

بالإضافة إلى ذلك ، قد تعزز الهرمونات الالتهابية المحددة (التي تسمى البروستاجلاندين) أعراض تشبه الأنفلونزا لدى بعض النساء. عندما تبدأ الخلايا بطانة الرحم التي تبطن الرحم في التخلص ، يتم إطلاق هذه الهرمونات. خلال هذه العملية ، 'بعض هذه يمكن للبروستاجلاندين الدخول إلى مجرى الدم 3 'يقول كاراسكو ،' تسبب الصداع ، الغثيان ، القيء ، آلام العضلات ، الحمى ، والإسهال '.

هل يجب أن تشعر بالقلق إزاء أنفلونزا الفترة؟

بشكل عام ، ستتعرض أعراض فترة الانفلونزا عند بدء الحيض ، أو بضعة أيام في الفترة. إذا استمرت المشكلات أو كانت مزعجة للحياة اليومية ، فقد يكون من المفيد التواصل مع طبيب الرعاية الأولية أو OB/GYN. يقول كاراسكو: 'من الأفضل دائمًا أن تكون آمنًا من آسف'. 

الملاك رقم 332

ومن الأمثلة على القضايا المستمرة حمى دائمة تزيد عن 101 درجة ، الجفاف الناجم عن إسهال أو القيء ، أو الأعراض التي لا تزال تحدث بشكل جيد في الدورة الشهرية أو بعدها. 

وفقا لفيتوباتيك OB/GYN آنا هيد ، دي. ، قد تشير الفترة الأنفلونزا أيضًا إلى الحالات الالتهابية الأساسية الأخرى. استشارة الطبيب لاستبعاد هذه الأسباب المحتملة قد يكون مفيدًا. وتقول: 'نحتاج حقًا إلى النظر إلى توازن الهرمونات والعوامل الالتهابية مع مرور الوقت وما يعرضنا لخطر الأمراض الالتهابية بشكل عام'.

كيفية علاج الأنفلونزا

نظرًا لأن الأنفلونزا الفترة ليست تشخيصًا طبيًا ، فلا يوجد علاج حقيقي. ومع ذلك ، هناك طرق للمساعدة في إدارة الأعراض.

واحدة من أفضل الطرق للتعامل مع أنفلونزا الفترة ، وفقا لجيلبرغ لينز ، هي رعاية داعمة ، مثل الراحة ، شرب الكثير من السوائل وإدارة الالتهاب.

للمساعدة في إدارة الالتهاب ، تقترح Cabeca التخلص من الأطعمة الالتهابية أو تقليلها دمج مضادات الأكسدة في النظام الغذائي .

يمكن أن تساعد إضافة المكملات الغذائية لدعم الاستجابات الطبيعية المضادة للالتهابات في الجسم. ' كُركُم و ريسفيراترول يقول كاراسكو: 'إن زيت السمك هو بعض الطرق الطبيعية المفضلة لدي لمكافحة الآثار الالتهابية للبروستاجلاندين. خيارات تكملة في كل من هذه الفئات . قد تكون مفيدة أيضًا الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (NSAID) ، مثل الإيبوبروفين أو الأسبرين. 

قد تستفيد النساء اللائي استبعادن المناعة الذاتية أو غيرها من الحالات الصحية من رؤية أ أخصائي صحة المرأة المدربين ، يقول جيلبرغ لينز. قد يساعدهم هؤلاء المهنيون في دمج ويلتزم بأسلوب الحياة المستدامة والتغيرات الغذائية.