ما الذي يجعل زميله على مستوى النخبة؟ هذا ما يقوله أفضل الرياضيين في العالم

تحدث إلى معظم الرياضيين ، وبعض الأشخاص الأوائل الذين سيشكلون نجاحهم هم زملائهم في الفريق. في الواقع ، كان لدى معظم الرياضيين الذين تحدثت إليهم عن هذه القضية ولعبة المسلسلات مشاعر مماثلة. خلال هذه الأشهر من المحادثات التي أجريتها مع الرياضيين ، أصبح هناك شيء واحد واضح: بغض النظر عما إذا كانت رياضة فردية أو جماعية ، فإن الرياضيين الذين يحيطون أنفسهم أمرون بالغ الأهمية لنجاحهم.

بالطبع ، لدى معظمنا زملائه في بعض القدرات ، سواء كانوا يطلق عليهم ذلك بشكل صريح أم لا. من أفراد الأسرة وأولئك الذين في مجتمعاتنا إلى زملاء العمل ، لدينا جميعًا فرق من الأشخاص الذين نحتاجهم إلى الظهور-ونأمل ، الذين يظهرون لنا في المقابل. لدينا جميعًا أشخاص يحتاجون إلينا إلى أن نكون زملاء جيدين في الفريق.

والشيء هو أن كونك 'زميلًا جيدًا في الفريق' هو ​​شيء من السلوك المستفاد. على سبيل المثال ، تظهر الأبحاث أن ممارسة الرياضات الجماعية في الشباب يمكنها ساعد الأطفال على تعلم دروس قيمة ، مثل الرد بشكل مناسب على النتائج السلبية ، وتقديم المساعدة للآخرين ، وطلب الدعم والمشاركة والتشغيل كعضو في مجموعة أكبر.

إنه أيضًا شيء يمكن للمرء أن يستمر في التعلم طوال حياته - وهو دائمًا وقت مناسب لتجديده. لذلك تحدثت مع الرياضيين من جميع الألعاب الرياضية والأعمار والمستويات لفهم الصفات التي تجعل لاعبي الفريق جيدين. هذا ما قالوه. 

تعرف كيف تظهر كقائد 

'بصفته الكابتن السابق لنادي سان دييغو لكرة القدم وقائد المنتخب الوطني ، فإن الأمر يتعلق فقط بوجودك ، والاستعداد للاستماع ، ومشاركة الخبرات معهم ، والقدرة على إيجاد أرضية مشتركة. لدي زميل في الفريق ربما يكون نصف عمري ، ولكن القدرة على التواصل معها نحن أقرانهم - وخاصة عندما نخطو في هذا المجال ، نحن متساوون.

علامة نجمة سبتمبر

'كل شخص لديه غرض وله دورهم في الفريق. كل دور لا يقل أهمية عن الآخرين.' - أسطورة كرة القدم والميدالية الذهبية الأولمبية أليكس مورغان  

لقاء زملاء الفريق حيث هم

'أحاول فقط مقابلة كل شخص حيث يكونون. بعض الحالات يعني عدم دفع شخص ما بشدة - وبدلاً من ذلك ، مجرد وجودهم من أجلهم. إذا كانوا بحاجة إلى كتف للبكاء ، فستذهب. -الفائز بالميدالية الذهبية الأولمبية وناشئ التاريخ غابي دوغلاس  

العمل لبناء بعضنا البعض وغربة الثقة

'أعتقد بالنسبة لي ، فريق رائع [ماتي] هو شخص سوف يغرس الثقة فيك ويبنيك. خاصة في الكرة الطائرة الشاطئية ، فأنت بحاجة إلى أن يكون النصف الآخر في الملعب ناجحًا. 

) 

'لذلك أعتقد أن زميله الجيد هو الشخص الذي يغرس هذا الثقة والثقة بك خلال تلك الأوقات الصعبة ، على سبيل المثال ، على سبيل المثال ، عندما لا تلعب أفضل لعبتك. سيكون الوقت المناسب هو شخص ما زال هناك ، وسيظل لديهم ثقة قصوى'. - لاعب كرة الطائرة الشاطئ في الولايات المتحدة الأمريكية كريستين جوز

احتضن الآخرين على من هم وما يمكنهم المساهمة في الفريق

'أعتقد أن ما هو متعة في أن يكون في فريق ما هو وجود تلك الشخصيات المختلفة من حولك. أنت بحاجة إلى الشخص الذي سيهدوئًا ويريد أن يكون في رأسه قبل لعبة. أو بنفسي قبل اللعبة ، أنا بصوت عال ، أريد أن أرقص ، وأريد التواصل مع الناس. 

'إن كونك زميلًا جيدًا في الفريق يدور حول مساعدة الآخرين أيضًا. على سبيل المثال ، كان ما كنت أحاول القيام به على وسائل التواصل الاجتماعي هو بنفسي ، ولكنه كان أيضًا لزملائي في الفريق. أحاول إحضارهم إلى أي فيديو يمكنني أو تشجيعهم على النشر. 

'أخبرني زميلي في الفريق ذات مرة:' يرفع المد والجزر الصاعد جميع القوارب '، وهي طريقة رائعة للتفكير في الأمر. إنه يتعلق برفع الآخرين ، ورفع زملائي في الفريق ، وجعلهم يشعرون بالرضا'. -Team USA Rugby Center & Titlok Star إيلونا ماهر 

4 مايو برجك

إظهار الضعف ويكون صادقا 

'من المهم حقًا إظهار الضعف والصدق مع زميلك في الفريق. نظرًا لأن الحقيقة هي في بعض الأحيان لا تريد أن تظهر ويجب أن تقول ذلك لهم. يجب أن تكون صادقًا. وأن هؤلاء ليسوا أشياء ممتعة يمكن أن تقولها. لا أحد يريد أن يكون ضعيفًا ، خاصة في عالم الرياضة.

'لكن لا بأس أن نكون عرضة للخطر. وذلك عندما [زميلي في الفريق كريستين وأنا] اقتربنا - تلك اللحظات التي يشارك فيها أحدنا ، مهلا ، أنا متوترة للغاية في الوقت الحالي ، وأنا بحاجة إلى مساعدتك. وهذا يخلق نوعًا مختلفًا من السندات.' - لاعب كرة الطائرة الشاطئ في الولايات المتحدة الأمريكية تارين كلوث

كن أعظم رؤساء المشجعين 

'زملائي في الفريق هم ما يجعلني مستمرين. إنهم عائلتي الثانية. نحن معًا ساعات في اليوم. أعتقد أن زميله الجيد هو شخص يلتقطك عندما تكون هبوطًا. هذا يريد دائمًا الأفضل لك. نعم ، حتى لو كان هذا يعني أنهم يضربونني - ما زلت فخوراً وسعيدًا لهم لأنني أرى العمل الذي يضعونه في كل يوم.

'إن زملائي في الفريق يجعلني شخصًا أفضل. أعتقد أن هذا جزء كبير من أن أكون زميلًا في الفريق - كلاهما داخل وخارج سباق الخيل. نحن منافسون. نحن مدفوعون. نحن ندفع بعضنا البعض إلى أن نكون أفضل في جميع جوانب حياتنا.' - Paralympian و Triathlete ميليسا ستوكويل  

تظهر بموقف معدي وإيجابي 

'أعتقد أن هناك الكثير من الصفات الجيدة التي تدخل زميلًا في الفريق ، لكنني أعتقد أن واحدة من أكبرها هي إدراك أن المواقف معدية. إذن ، ما هو الموقف الذي تنشره؟ ما هو الموقف الذي تريد أن تُعرف بالانتشار؟

'هذا ، ليس بأي حال من الأحوال ، يعني أنك بحاجة إلى المشي ، في حالتي ، منصة البلياردو كل يوم تكون سعيدة وإيجابية ومشرقة - [لكنها تتعلق] مع العلم أنه لا يزال لديك مسؤولية كزميل في الفريق. 

'يمكن أن يساعد ذلك حقًا أنت أيضًا. كانت هناك أيام عديدة في الممارسة التي دخلت فيها ولم أشعر به - كنت مؤلمًا ، لم أكن أريد أن أكون هناك - لكن في الثانية التي بدأت فيها في تصعيد زملائي في الفريق ، بدأت بنفسي. إنها دورة جميلة '. - الميدالية الذهبية الأولمبية وسباح بطل العالم ميسي فرانكلين  

إنشاء روابط متعاطفة مع من حولك 

'أنا ممتن لأنني حصلت على تجربة زميل في الفريق نشأت كطفل لأنها علمتني كيف أعمل بشكل جيد مع الآخرين ، خاصة عندما تأتي من خلفيات مختلفة.

'أعتقد أن كونك زميلًا جيدًا في الفريق هو الاعتراف أولاً بأنه لم يكبر الجميع بنفس الطريقة التي تتمتع بها أو لديها نفس طريقة التفكير مثلك. أعتقد فقط على المستوى الأساسي ، وفهم يساعدك على التعاطف. 

'أعرف أن زملائي المفضلين في الفريق كان لديهم أكثر تعاطفًا واحترامًا للجميع من حولهم. لم يكن من المهم إذا لم يوافقوا على شخص ما ، فقد عرفوا دائمًا أن هذا الشخص لا يزال مهمًا بما يكفي للمساهمة بشيء ما في الفريق.' - لاعب كرة الطائرة في الولايات المتحدة الأمريكية ، الحاصل على الميدالية الذهبية والفضية الأطفال الصينيين

بناء أساس الثقة من خلال الصدق

'سوف يجعلك التعاطف والاحترام بعيدًا عن الحياة مع أشخاص تعمل معهم. لكنني أعتقد أن أهم شيء في زميله الجيد هو الضعف. لا أعتقد أنه يمكنك بناء الثقة أو تلك الأساس دون الضعف.

'من المخيف أن تُظهر ألوانك الحقيقية. ولكن عندما تكون في هذه الرحلة معًا-وهي رحلة كبيرة مع أهداف كبيرة-يجب أن تكون قادرًا على الوصول إلى القمة الهادئة. عليك أن تتحدث عن الأشياء الكبيرة والمخيفة: ما هي الأشياء التي تخشى؟ 

'يتطلب الأمر بعض الوعي الذاتي ، ولكن إذا كان بإمكانك أن تبرز ذلك وتكون صادقًا وضعيفًا ، فإن ذلك يخلق أساسًا من الثقة.' - حاصلة على الميدالية الفضية الأولمبية للكرة الطائرة الحماة البشرية ميليسا 

كن شخصًا يضع الفريق قبل الأنا الخاصة بك 

'شخص غير أناني ، يضع الفريق أمامه ، ويريد الأفضل للأشخاص الذين يعملون معهم. من المهم مشاركة هذا الهدف المشترك ، مهما كان هذا الهدف لفريقك أو لمؤسستك أو لعملك.

'أعتقد أن هذا شيء أحاول حقًا أن أقوم به ، لا سيما قيادة مجموعة صغيرة. من المهم أن يروا أن أقدم لاعب في الفريق على استعداد لخدمتهم والخروج عن طريقهم للتأكد من أنهم جميعًا على ما يرام.

242 رقم الملاك

'إنها تجعل البيئة والثقافة أفضل. أعتقد أن هذا ضخم جدًا بالنسبة للأشخاص في مناصب القيادة. يجب أن يعرف طاقمك أنك تهتم بهم.' - لاعب كرة السلة المحترف والأولمبي Burdick يغلق