مراجعة Reliefband: لقد جربت هذا الجهاز المضاد للغثيان على القوارب والطائرات وركوب السيارات

• ريليفباند فليكس
• ريليفباند كلاسيك
• حزام الإغاثة 50 ساعة
• رياضة الإغاثة
• ريليفباند بريميير

سواء كان ذلك على متن قارب، أو طائرة، أو رحلة في متنزه، أو في الجزء الخلفي من سيارة أجرة سريعة، لسوء الحظ، فإن دوار الحركة القاسي الذي أعاني منه لا يميز بيني وبينه. لذلك، كانت الموسيقى تطرب أذني عندما تزامن شهر العسل تمامًا مع فرصة كتابة هذا الكتاب شريط الإغاثة المراجعة - خاصةً بالنظر إلى أن الرحلة ستتضمن الطيران، أو القيادة، أو و ركوب المراكب الشراعية.

في المرة الأخيرة التي تناولت فيها دواء الدرامامين، كرهت تمامًا التعب الذي سببه، لذلك كنت أعلم أنني بحاجة إلى العثور عليه علاجات الغثيان الطبيعية . وهذا عندما صادفت في البداية شريط الإغاثة ، سوار معصم يُزعم أنه يوفر راحة فورية من الغثيان دون أي من الآثار الجانبية التي تميل إلى مصاحبة الأدوية المضادة للغثيان.

يوم 12 مارس

لقد شعرت بالقلق من أن يكون الأمر رائعًا لدرجة يصعب تصديقها، لكنني كنت على استعداد لمحاولة أي شيء لتجنب الاندفاع من جانب طوف جميل. لذلك، قررت اختبار شريط الإغاثة لنفسي.

كيف يعمل ريليفباند؟

ال شريط الإغاثة عبارة عن سوار معصم يشبه الساعة الذكية. على الرغم من وجود عدد قليل من النماذج، إلا أن طريقة معالجة الغثيان هي نفسها: يمكنك وضع دائرة صغيرة من هلام التوصيل على الجانب السفلي من معصم واحد (حوالي إصبعين إلى ثلاثة أصابع بعيدًا عن راحة يدك). بمجرد تشغيله، يمكنك الاختيار من بين خمسة إعدادات كثافة لإرسال نبضات محفزة إلى معصمك.

بدا التطبيق بسيطًا، لكن التكنولوجيا حيرتني. حتى نفهم كيف هذه النبضات يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان، لذا لجأت إلى الخبراء.

أولاً، أردت أن أفهم أهمية مكان التطبيق المحدد على الجانب السفلي من معصمي. بلدي الوخز بالإبر، شوبها ماناكتالا من الوخز بالإبر شين مين، يوضح أنها في الواقع نقطة ضغط تسمى نيجوان 1 ، والتي تُترجم إلى 'البوابة الداخلية' (المعروفة أيضًا باسم Pericardium 6 أو P-6).

تقوم هذه النقطة بتنشيط العصب المتوسط، الذي لا يساعدنا على تحريك أيدينا ومعصمينا فحسب، بل ينقل المعلومات عبر نظامنا العصبي ويصل إلى أدمغتنا.

يوضح قائلاً: 'عندما يتم تشغيل الجهاز، فإنه يحفز العصب المتوسط، مما يؤدي إلى استجابة مبهمة'. سيما بوني ، دكتوراه في الطب، مؤسس ومدير مركز مكافحة الشيخوخة وطول العمر في فيلادلفيا. 'إنه يطلق نمطًا محددًا من النبضات التي تدعي أنها تنشئ إشارة إلى جزء من الدماغ (المعروف باسم المجمع المبهم الظهري) الذي يتحكم في الغثيان والتهوع والقيء.'

هل يعمل شريط الإغاثة؟

'فيما يتعلق بما إذا كان الأمر شرعيًا، من الناحية النظرية، ألياف وارد المبهمة يقول بوني: 'تلعب دورًا مهمًا في تطور الغثيان والقيء'.

هناك القليل من الأبحاث لدعم هذا أيضًا.

• دراسة صغيرة من عام 2018 2 وجدت أن تحفيز العصب المتوسط ​​ساعد في قمع الغثيان الناجم عن الرائحة لدى الرجال الأصحاء.
• آخر دراسة صغيرة من عام 2011 3 وجدت أن التحفيز (باستخدام شريط الإغاثة) على العصب المتوسط ​​ساعد في منع الغثيان الناجم عن محاكاة القيادة.
• دراسات من 1999 4 و 2003 5 وجدت أن شريط الإغاثة (بالاشتراك مع الأدوية المضادة للغثيان القياسية) ساعد في تخفيف الغثيان لدى مرضى الأورام.

يذكر كل من بوني وماناكتالا ذلك العلاج بالابر (أي الضغط على موقع P-6 حيث شريط الإغاثة تم وضعه) وقد ثبت أنه يساعد في علاج هذه الأعراض نفسها.

'تقع النقطة على الساعد، بثلاثة أصابع تحت ثنية الرسغ بين الأوتار'، يوضح ماناكتالا. 'يعد التامور 6 نقطة قوية لتخفيف الغثيان ويمكن وخزه مباشرة أو تحفيزه من خلال الضغط الإبري.'

إذا لم يكن التحفيز الكهربائي مناسبًا لك، يمكنك محاولة الضغط على هذه النقطة باستخدام أصابعك أو من خلال ارتداء سوار معصم به خرزة.

لمحة سريعة عن منتجات Reliefband:

ريليفباند فليكس

نوع التهمة:

عمر البطارية:

مستويات التحفيز:

ضد للماء:

هذا هو النموذج لدي. يأتي مع شريط فيلكرو 'مريح' قابل للتعديل بسهولة، وهو مثالي للأشخاص مثلي ذوي المعصمين الصغار. يمكنك اختيار استبداله بـ سوار الساعة الذكية ، مما يتيح لك خيار ارتداء ساعتك الذكية Samsung أو Apple على الجزء الخارجي من معصمك بينما يوجد جهاز Reliefband الخاص بك في الداخل.

يأتي جهاز Flex مزودًا ببطارية قابلة للاستبدال مثبتة مسبقًا. يقول Reliefband أن البطارية يجب أن تدوم حوالي 350 ساعة قبل أن تحتاج إلى استبدالها. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن حزام Flex Reliefband مقاوم للماء (وليس مقاومًا للماء)، لذلك كنت بحاجة إلى خلعه عند الذهاب إلى المحيط.

هذا هو النموذج لدي. يأتي مع شريط فيلكرو 'مريح' قابل للتعديل بسهولة، وهو مثالي للأشخاص مثلي ذوي المعصمين الصغار. يمكنك اختيار استبداله بـ سوار الساعة الذكية ، مما يتيح لك خيار ارتداء ساعتك الذكية Samsung أو Apple على الجزء الخارجي من معصمك بينما يوجد جهاز Reliefband الخاص بك في الداخل.

ريليفباند كلاسيك

نوع التهمة:

عمر البطارية:

مستويات التحفيز:

ضد للماء:

هذا هو النموذج الأصلي لـReliefband. إنه جهاز آخر يعمل بالبطارية، ولكن على عكس Flex، فهو يستخدم سوار ساعة تقليدي على شكل مشبك تقول العلامة التجارية إنه يناسب معصم مقاس 4.5 إلى 9.5 بوصة. كما أن الطراز الكلاسيكي مقاوم للرذاذ والرذاذ، ولكنه ليس مقاومًا للماء.

أحد سلبيات الطراز الكلاسيكي هو أن عمر البطارية أقصر من الطرازات الرياضية، وPremier، وFlex. إذا كنت تخطط لاستخدام Reliefband الخاص بك كثيرًا، فمن المحتمل أن يكون من المفيد إنفاق بضعة دولارات إضافية على Flex.

هذا هو النموذج الأصلي لـReliefband. إنه جهاز آخر يعمل بالبطارية، ولكن على عكس Flex، فهو يستخدم سوار ساعة تقليدي على شكل مشبك تقول العلامة التجارية إنه يناسب معصم مقاس 4.5 إلى 9.5 بوصة. كما أن الطراز الكلاسيكي مقاوم للرذاذ والرذاذ، ولكنه ليس مقاومًا للماء.

حزام الإغاثة 50 ساعة

نوع التهمة:

عمر البطارية:

مستويات التحفيز:

ضد للماء:

إن منتج Reliefband الأقل سعرًا هو نموذج العلامة التجارية لمدة 50 ساعة. لا يزال يتضمن خمسة إعدادات كثافة ويأتي مزودًا ببطارية مثبتة مسبقًا تسمح (كما خمنت) بالاستخدام لمدة 50 ساعة.

بالطبع، لا يزال بإمكانك إيقاف تشغيل الجهاز عندما لا يكون قيد الاستخدام عن طريق الضغط باستمرار على زر الطاقة، لذا فإن عمر البطارية الذي يصل إلى 50 ساعة قد يقطع شوطًا طويلاً بالنسبة للبعض.

تجدر الإشارة إلى أن هذا النموذج مستبعد من ضمان استرداد الأموال لمدة 14 يومًا من Reliefband.

إن منتج Reliefband الأقل سعرًا هو نموذج العلامة التجارية لمدة 50 ساعة. لا يزال يتضمن خمسة إعدادات كثافة ويأتي مزودًا ببطارية مثبتة مسبقًا تسمح (كما خمنت) بالاستخدام لمدة 50 ساعة.

رياضة الإغاثة

نوع التهمة:

عمر البطارية:

مستويات التحفيز:

ضد للماء:

يعد الطراز الرياضي الوحيد المقاوم للماء من شركة Reliefband اختيارًا رائعًا للأشخاص الذين يستمتعون بأنشطة مثل السباحة وصيد الأسماك وركوب الأمواج ولكنهم يعانون من دوار الحركة.

يتميز التصميم غير المحدود لسوار المعصم بوجه أكثر أناقة من الطرازين الكلاسيكي والفليكس ويأتي باللون الأسود أو الرمادي. توفر الرياضة أيضًا ستة مستويات من الشدة (مقابل خمسة) وهي قابلة لإعادة الشحن عبر USB (حتى 30 ساعة عند الشحن الكامل) لذلك لا داعي للقلق أبدًا بشأن استبدال البطاريات.

1030 رقم الملاك

يعد الطراز الرياضي الوحيد المقاوم للماء من شركة Reliefband اختيارًا رائعًا للأشخاص الذين يستمتعون بأنشطة مثل السباحة وصيد الأسماك وركوب الأمواج ولكنهم يعانون من دوار الحركة.

ريليفباند بريميير

نوع التهمة:

عمر البطارية:

مستويات التحفيز:

ضد للماء:

إذا كان الغثيان مشكلة مستمرة بالنسبة لك، فسوف تحتاج إلى العثور على جهاز أكثر سرية للارتداء اليومي. يتميز جهاز Reliefband Premier بمظهر أنحف من الطرز الأخرى ويستخدم أزرارًا جانبية صغيرة وشاشة رقمية لإظهار مستوى التحفيز الذي تعمل به.

يقدم Premier المزيد من مستويات التحفيز و(مثل Sport) متوفر بلونين. هذا طراز آخر قابل لإعادة الشحن، على الرغم من أن عمر بطاريةه أقصر (18 ساعة) من الطراز الرياضي. إنها أيضًا الأغلى في المجموعة.

إذا كان الغثيان مشكلة مستمرة بالنسبة لك، فسوف تحتاج إلى العثور على جهاز أكثر سرية للارتداء اليومي. يتميز جهاز Reliefband Premier بمظهر أنحف من الطرز الأخرى ويستخدم أزرارًا جانبية صغيرة وشاشة رقمية لإظهار مستوى التحفيز الذي تعمل به.

مقارنة نماذج Reliefband

تجربتي مع فرقة الإغاثة

أحضرت ريليفباند فليكس في شهر العسل إلى البرتغال. لقد ارتديته لأول مرة خلال نوبة من الاضطرابات الجوية على متن الطائرة، ثم طوال رحلة حافلة عاصفة بعد بضعة أيام - ولم أشعر بأي غثيان خلال أي من الحدثين!

ومع ذلك، كان الاختبار الكبير عبارة عن رحلة لمشاهدة الدلافين مدتها ثلاث ساعات.

الآن، لا أستطيع أن أقول إن شريط الإغاثة يمنع تمامًا دوار البحر، لكنني أفعل ذلك أعتقد أنه ساعد إلى حد كبير. تمسكت بمنتصف القارب ومؤخرته (أي مكافح لدوار البحر يعرف أن هذه خطوة احترافية)، وحافظت على تحفيز شريط الإغاثة الخاص بي في المستوى الأول، وشعرت أنني بخير في الغالب خلال الساعة الأولى.

ومع ذلك، بمجرد أن قمت بالمقامرة وانتقلت إلى مقدمة القارب، تفاقمت حالة دوار البحر لدي. لقد استغرقت حوالي 15 دقيقة فقط قبل أن أحتاج إلى رفع فرقتي بضع درجات والعودة إلى الخلف. بمجرد أن استقرت في الجزء الخلفي من القارب، كنت متذبذبًا قليلاً لمدة دقيقة، لكنني لم أشعر أبدًا أنني سأمرض (فوز، بقدر ما أشعر بالقلق!).

في وقت لاحق من اليوم استلقيت لأخذ قيلولة وبدأت أشعر وكأنني أركب الأمواج. لقد برزت شريط الإغاثة مرة أخرى، وساعدني ذلك على الشعور بالثبات مرة أخرى في غضون دقائق.

كانت هناك عدة مرات كنت كسولًا واستخدمت فيها شريط الإغاثة بدون هلام الموصلية. لقد نجح الأمر، ولكن استغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً بالنسبة لي للعثور على المكان المناسب على معصمي. مع أخذ هذا في الاعتبار، أعتقد أنه يعمل بشكل أفضل مع القليل من الجل المطبق.

على الجانب يخدع، شريط الإغاثة يمكن أن يكون أكثر جاذبية، وأتمنى لو اخترت الطراز القابل لإعادة الشحن. إنه أيضًا استثمار مالي قليلًا - على الرغم من أن ضمان استعادة الأموال لمدة 14 يومًا للعلامة التجارية يساعد.

كيف يبدو شعور الإغاثة؟

عندما حاولت لأول مرة شريط الإغاثة ، لم أكن مرتاحًا لهذا الشعور. إنه ليس اهتزازًا بقدر ما هو إحساس كهربائي وخز. إذا كنت قد استخدمت من أي وقت مضى وحدة عشرات ، ستلاحظ أنها تجربة مشابهة جدًا.

برج القوس رجل امرأة الميزان

لقد اعتدت بسرعة على البقوليات وبدأت أحب ملمسها. في الواقع، وجدت نفسي أرتفع من المستوى الأول إلى المستوى الثالث عندما ارتديت سوار المعصم لفترات أطول من الوقت (هناك خمسة مستويات إجمالاً في النموذج الذي جربته).

شريط الإغاثة تنصح بإبقاء التحفيز على أقل إعداد، طالما أنك لا تزال تشعر بالوخز. أنا شخصياً لم أتمكن من تجاوز المستوى الثالث.

إيجابيات وسلبيات فرقة الإغاثة

الايجابيات:

• لا توجد أعراض النعاس أو التعب
• يمكن تجربة التأثيرات على الفور
• معظم الطرز قابلة لإعادة الاستخدام (مع كابل الشحن أو البطاريات)
• أربطة قابلة للتعديل تناسب معظم المعصمين
• ضمان استعادة الأموال لمدة 14 يومًا على معظم الموديلات
• FSA/HSA مؤهل

سلبيات:

• قد لا يحب بعض الناس ملمس النبضات
• إنها ليست الأكثر جمالية
• كافح العديد من المراجعين مع حجرة البطارية
• نموذج واحد فقط مقاوم للماء

من يجب أن يحاول Reliefband؟

نظرًا لأنه خيار خالٍ من الأدوية، يعد العلاج التحفيزي لـ Reliefband خيارًا آمنًا نسبيًا يمكن لمعظم الأشخاص تجربته. شريط الإغاثة تقول إن جهازها مناسب لأي شخص يعاني من الأعراض التالية:

• دوار الهواء والسيارة
• دوار البحر
• قلق
• غثيان الصباح من الحمل
• دوار الحركة الناتج عن الألعاب أو المتنزهات
• صداع نصفي
• الغثيان من العلاج الكيميائي

من لا ينبغي له ذلك حاول ريليفباند؟

إذا كنتِ حاملاً أو تعانين من أي حالات صحية كامنة، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل تجربة أي علاجات جديدة. لكل بوني، 'إذا كنت عرضة للإغماء الوعائي المبهمي، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى الإغماء، فيجب عليك تجنب هذا السوار.'

أدوات أخرى مضادة للغثيان

بالإضافة إلى تحفيز العصب المتوسط ​​(إما من خلال النبض أو العلاج بالابر)، يقول بوني أن هناك بعض الطرق الطبيعية الأخرى لعلاج الغثيان.

تناول الزنجبيل: ' زنجبيل 'هو علاج شامل للغثيان الخفيف'، يوضح بوني. تظهر الأبحاث أن الزنجبيل يساعد في علاج الغثيان الناتج عن مجموعة متنوعة من الأسباب، من حمل 6 ل دوار البحر 7 .

النظام الغذائي المؤقت لـ BRAT: 'يتناول الطعام الأطعمة اللطيفة 8 تقول بوني: 'يمكن أن يكون تناول الأطعمة الخفيفة، مثل تلك الموجودة في نظام BRAT الغذائي (الموز، والأرز، وصلصة التفاح، والخبز المحمص) أسهل على البطن عندما تشعر بالغثيان'.

فقط تذكر أن النظام الغذائي اللطيف أو BRAT هو حل قصير المدى. إن تقييد نظامك الغذائي لتجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية يمكن أن يؤثر سلبًا على السعرات الحرارية التي تتناولها ويجب ألا يكون أسلوبًا طويل الأمد للغثيان.

دندنة نغمتك المفضلة: على الرغم من أنه قد يكون من الصعب الاستفادة من جانبك الموسيقي عندما تشعر بالمرض، إلا أن بوني يقترح أن الاهتزاز الناتج عن الطنين يمكن أن يهدئ المعدة ويقمع ردود أفعالك.

التعليمات:

الوجبات الجاهزة

على الرغم من أنه لم يكن علاجًا فرديًا لدوار البحر الذي أعاني منه، إلا أن شريط الإغاثة ساعد بشكل كبير. إن الثقة التي اكتسبتها في قدرتي على تجنب دوار الحركة تفوق بكثير أي سلبيات صغيرة. من الآمن أن نقول شريط الإغاثة سيكون على رأس قائمة التعبئة الخاصة بي من الآن فصاعدا.