نعم ، ابتسامتك تتقدم في العمر أيضًا - 3 نصائح من طبيب الأسنان للحفاظ على الأسنان بيضاء وصحية

ما هو أول مكان تظهر عليه علامات شيخوخة الجلد؟ يختلف الأمر في النهاية من شخص لآخر ، لكن معظمهم يبدأ في ملاحظة ذلك الخطوط الدقيقة حول العينين . يقسم آخرون العنق يتحول الكريب أولاً ، بينما يقول البعض أن ظهور يديك هي هبة ميتة.

ولكن وفقا لطبيب الأسنان التجميلي فيكتوريا فيتسمان ، دس ، إنها ابتسامتك التي تحتوي على أكبر تغيير جذري. 'قد يكون هذا بمثابة مفاجأة ، لكن الابتسامة هي في الواقع واحدة من الأماكن الأولى في جسمك التي تظهر فيها الشيخوخة ،' كشفت لـ mbg.

فكر فقط في عدد المرات التي تستخدم فيها فمك ، من المضغ إلى الأكل إلى التحدث والابتسام والتعبير. وتضيف: 'إنها بالتأكيد تتحمل العبء الأكبر من القوة عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة'.

على الرغم من أن 'ابتسامة الشيخوخة' تعني أكثر بكثير من الأسنان الباهتة أو الباهتة أو القليل منها خطوط الشفاه قد تلاحظ المزيد من بقع الأسنان ، بالتأكيد ، ولكن مع ضعف المينا ، قد تواجه أيضًا تقطيعًا أو كسورًا دقيقة. صرح فيتسمان: 'تشكل الابتسامة الثلث السفلي من وجهك وتدعمه حقًا ، لذا من الناحية الجمالية والوظيفية ، نريد أن نتأكد من الحفاظ على ابتساماتنا مع تقدمنا ​​في العمر'.

برجك 23 فبراير

كيف تتأكد من أن ابتسامتك تبقى مشرقة وصحية؟ اتبع نصائحها الخبيرة مسبقًا:

مواكبة نظافة الفم

يقول فيتسمان: 'الصحة هي أساس كل الجمال حقًا ، لذا فإن الابتسامة الصحية عادة ما تؤدي إلى ابتسامة جميلة - وليس العكس'. ومع ذلك ، فإن إعطاء الأولوية للعناية بالفم سيؤدي في النهاية إلى صحة أقوى ، و ابتسامة ناصعة مع تقدمك في العمر.

'تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان بالموجات فوق الصوتية ، والخيط ، تجريف اللسان ، باستخدام غسول الفم [اللطيف] ، والحفاظ على رطوبة الجسم ميكروبيوم الفم الصحي ، 'تلاحظ.' كل هذا سيحافظ على ابتسامتك صحية وسيساعدك حتى في الحفاظ على بياض ابتسامتك. '

كما ترى ، فإن بناء المينا الطبيعية للأسنان لا يزيل البقع فحسب ، بل يمنعها من الظهور في المقام الأول. وعندما تكون أسنانك ولثتك أكثر صحة ، فإنها تبدو أقل باهتة وقذرة.

ملاحظة سريعة حول غسول الفم: غسول المطهر التقليدي مضاد للبكتيريا بشكل لا يصدق ، مما يعني أنه يزيل كل البكتيريا - جيد و سيئ - لإعطائك هذا الشعور المنعش والرائع. يحتاج الميكروبيوم الفموي إلى توازن صحي للبكتيريا الجيدة ، وهذا هو سبب وجود الخبراء ننصح بعدم استخدام تركيبات مطهرة بشكل متكرر . هذا لا يعني أنه لا يمكنك استخدام غسول الفم التقليدي على الإطلاق (على سبيل المثال ، قد يحتاج البعض إلى الحفيف لأسباب طبية). فقط حاول الحد من استخدامك ، وربما اختر غسول فم غير مطهر يكون لطيفًا بما يكفي لميكروبيوم الفم. ( ابحث عن توصياتنا هنا .)

للحصول على أسنان ناصعة البياض ، لا بالفرشاة مباشرة بعد الأكل

مع تقدمك في العمر ، قد تلاحظ أن أسنانك تصبح أكثر عرضة للتلطيخ مع ضعف المينا. لمنع البقع المزعجة ، يمكنك التوجه مباشرة إلى فرشاة أسنانك بعد احتساء القهوة أو النبيذ الأحمر - ولكن وفقًا لفيتسمان ، يعد هذا خطأً كبيرًا.

أول برج في يونيو

تشرح قائلة: 'ما لا أوصي به هو تنظيف أسنانك بالفرشاة فور تناول الطعام أو الشراب الملطخ أو شربه ، لأنه حامضي'. 'ستفرك تلك المادة الحمضية في أسنانك.' بدلًا من ذلك ، اشطف فمك بالماء العادي فورًا لمنع تلطيخه.

يمكنك أيضًا تجنب تلطيخ الأطعمة في المقام الأول - على الرغم من أن ذلك قد لا يكون واقعيًا بالنسبة لعشاق القهوة والليمون و / أو خل التفاح (مشمولة كثيرًا بالنفس). 'يمكنك عمل [شرائط بيضاء] في المنزل لإزالة أقل قدر من البقع واستخدام معجون أسنان مبيض للصيانة ،' يشارك فيتسمان. هنا ، يمكنك أن تجد المفضلة لدينا أنابيب و شرائط التبييض .

استثمر في واقي الفم

علامة أخرى للشيخوخة في ابتسامتك؟ ركود اللثة ، أو عندما يزحف خط اللثة على الأسنان أعلى مما يفترض أن يكون بسبب التآكل. يقول فيتسمان: 'قد تختبر هذا فقط بسبب جيناتك'. 'يمكن أن يحدث ذلك أيضًا إذا كنت تنظف أسنانك بشدة ، أو إذا كنت مصابًا بأمراض اللثة ، أو حتى إذا كنت تطحن أسنانك.'

بافتراض أنك لست عرضة للركود الجيني ، فهناك عادات معينة يمكنك القيام بها لمنع تجريد أنسجة اللثة. 'إذا كنت تطحن أسنانك ، فإنني أوصي بارتداء واقي ليلي ، لأن هذا غالبًا ما يكون سببًا لانحسار اللثة' ، تلاحظ. (هنا ملف مجموعة بأسعار معقولة من أمازون.) 'أوصي أيضًا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة جدًا وعدم تفريش الأسنان بشدة ، لأنك تريد حقًا توخي الحذر حتى لا تضغط على أنسجة اللثة كثيرًا.'

3939 رقم الملاك

الوجبات الجاهزة

تستحق العناية بالفم مزيدًا من الاهتمام في محادثة الشيخوخة الصحية. 'يعتقد معظم الناس أن الابتسامة هي الحارس الوحيد في مجالات الجمال والصحة ، لكنها حقًا جزء لا يتجزأ من الصحة العامة وجمال الوجه ،' يلاحظ فيتسمان. بعد كل شيء ، فمك هو البوابة لجسمك و بداية القناة الهضمية 1 —ومن المحتمل أننا لسنا بحاجة إلى تذكيرك باتصال القناة الهضمية بالجلد. كل ما يقال: عندما يتعلق الأمر العناية بالبشرة الشيخوخة الصحية ، لا ينبغي أن نتجاهل قوة الفرشاة والخيط الجيد.