نعم ، الاختراقات 'العودة إلى الواقع' شيء - وإليك كيفية التعامل معها

حتى إذا كنت لا تتعامل عادةً مع الاختراقات المتكررة (اقرأ: ليس لديك البشرة المعرضة لحب الشباب ) ، قد تظهر البثرة العرضية. هناك قائمة طويلة من الأسباب لما يسمى بالاختراقات 'المفاجئة' - بما في ذلك السفر والطقس والنوم (أو بالأحرى نقصه).

قد يكون من الصعب معرفة سبب هذه الاختراقات المزعجة ، بالضبط ، ولكن عام 2019 دراسة استقصائية في هذه الحالة: يقيس الباحثون أسباب هذا النوع من حب الشباب المتقطع وماذا نفعل حيال ذلك ، وقد جمعنا كل التفاصيل أدناه.

ما هو حب الشباب العرضي؟

كولاجين الجمال والأمعاء +

(111)

في هذه الدراسة ، يستخدم مصطلح 'حب الشباب العرضي' لوصف الاختراقات الناتجة عن الإجهاد العقلي أو البدني (أو كليهما). تظهر الأبحاث أن حب الشباب العرضي هو الأكثر شيوعًا عند الإناث البالغات ، وتميل البثور إلى الظهور على النصف السفلي من الوجه مع ظهور بعضها على الجبهة أيضًا.

من الأسماء الشائعة الأخرى لهذا النوع من حب الشباب 'حب الشباب بالطائرة' و 'حب الشباب الليلي' بسبب بعض الأسباب الشائعة - والتي سوف تعرف المزيد عنها أدناه.

أسباب شائعة.

بعد صيف طويل (على أمل) مليء بالمرح والاسترخاء ، قد تكون تعاني من البثور المفاجئة أثناء احتضان جدول الخريف - طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس المفاهيم جوشوا زيشنر ، (دكتور في الطب) . ، يشير إلى البريد الإلكتروني على أنه اختراقات 'العودة إلى الواقع'. إليك ما قد يسبب لهؤلاء الزوار غير المرغوب فيهم وكيفية التعامل معهم.

8 ديسمبر التوقيع

سفر.

مرة أخرى ، من المفترض أن تكون الإجازة وقتًا للراحة والاسترخاء. ومع ذلك ، تكشف هذه الدراسة أنها أيضًا مسبب رئيسي من حيث الاختراقات المفاجئة. حاول تجنب ملامسة وجهك لصواني المائدة غير النظيفة والكراسي ومساند الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، احذر من لمس وجهك عندما لا تغسل يديك بالماء والصابون. سيساعد ذلك في تخفيف انتقال الأوساخ والأوساخ والبكتيريا.

انخفاض نسبة الرطوبة.

يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من الرطوبة إلى جفاف الجلد ، وعندما يصاب الجلد بجفاف شديد ، يمكن أن ينتج عنه في كثير من الأحيان المزيد من الزيت للتعويض (مما قد يؤدي إلى ظهور البثور). لتجنب هذه المعضلة ، قم بموازنة الترطيب باستخدام مادة أكثر سمكًا مرطب موضعي ، حتى لو شعرت أنه غير منطقي على المناطق الأكثر دهنية.

منتجات العناية بالبشرة المختلفة.

تسلط الدراسة الضوء على مشكلة سفر أخرى في نهاية الصيف: منتجات جديدة. إذا كنت تستخدم ملف العناية بالبشرة التي يوفرها لك الفندق أو القطار أو الطائرة ، وما إلى ذلك ، فقد يكون لجلدك رد فعل سلبي. وبالمثل ، يشتري العديد من الأشخاص المنتجات الملائمة للسفر والتي قد تتناسب مع حجم الفاتورة ولكنها لا تتطابق دائمًا بشكل مثالي مع نوع الجلد .

ناهيك عن أن تجربة منتجات جديدة في أي وقت قد تتسبب في اندلاع أو تهيج أولي (يختلف هذا من شخص لآخر) ، لذلك من الأفضل الحفاظ على اتساقها أثناء السفر. بدلاً من شراء المنتجات المعبأة مسبقًا والمعتمدة من إدارة أمن المواصلات ، استثمر في بعض الحاويات القابلة لإعادة التعبئة لإحضار روتينك المفضل أثناء التنقل.

12 سبتمبر توافق البروج

قلة النوم.

النوم وصحة الجلد متشابكان إلى حد كبير. على وجه التحديد ، يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى زيادة الكورتيزول. هذا هرمون التوتر هو 'لاعب مهم' ، في كل ظهور لحب الشباب ، كما يقول الباحثون - بما في ذلك حب الشباب العرضي.

في حين أن ليلة واحدة من قلة النوم لن تقلب الموازين بعيدًا ، حاول أن تضع في اعتبارك مقدار ونوعية النوم الذي تحصل عليه كل ليلة. لست متأكدًا من كيفية القيام بذلك؟ هنا 15 نصيحة للنوم مدعومة من الخبراء لقضاء ليلة مريحة حقًا.

الوجبات الجاهزة.

وجد البحث أن حب الشباب العرضي شائع بشكل خاص خلال هذا الوقت ، خاصة إذا كنت تشرع في رحلات نهاية الصيف ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم. لا يمكن تجنب كل العوامل ، ولكن يمكنك أن تضع في اعتبارك ما يمكنك التحكم فيه في محاولة لتقليل فرص الاختراق. إذا كنت ترغب في التعمق في أسباب ظهور أشكال مختلفة من حب الشباب ، تحقق من هذا الدليل الشامل .