'شاي بشرة البصل' لشيخوخة صحية: أمي البالغة من العمر 72 عامًا تشارك وصفتها
تذكر عندما قلنا لك احفظ قشور الموز للعناية بالبشرة؟ حسنًا ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة ثلاثية مامينا توريجانو ، دكتور في الطب ، ووالدتها ميتشيكو البالغة من العمر 72 عامًا ، لديهما تجربة أخرى مفاجئة للحصول على بشرة نضرة وشابة (لدى الثنائي في الواقع مجموعة كاملة من نصائح الجمال العائلية على TikTok ، في حال كنت فضوليًا).
على الرغم من أن هذا الاختراق المجرب والحقيقي ليس مثل - هل نقول - جذابة حسيًا كماسك الموز الحلو. هذه المرة ، تريد ميتشيكو منك أن تعيد استخدام قشور البصل: 'للجلد الكثير من الفوائد' ، كما تقول في فيديو حديث ، حيث يرتشف الاثنان أكواب من 'شاي قشر البصل'.
فوائد البصل للبشرة.
يحتوي البصل نفسه على جرعة كبيرة من مضادات الأكسدة - على وجه التحديد كيرسيتين ، فلافونويد قوي يساعد درء الالتهاب ومحاربة الجذور الحرة ، وكلاهما مهم للتحكم في علامات شيخوخة الجلد ، مثل الخطوط الدقيقة و جلد الكريب . تظهر إحدى الدراسات أن الكيرسيتين كان قادرًا على ذلك منع تدهور الكولاجين الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية في أنسجة الجلد البشرية .
يبدو أن الكيرسيتين يبدو أكثر تركيزًا في قشرة البصل: تظهر دراسات متعددة أن القشر يحتوي على مستويات أعلى من الأجزاء الخارجية والمتوسطة والقلب من البصل . بالطبع ، لا تزال البصيلات نفسها تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ، ولكن قد ترغب في التوقف قليلاً قبل التخلص من القشرة.
من ناحية أي لون البصل للاستخدام ، لا توجد بصلة واحدة تعتبر 'الأكثر صحة'. تحتوي جميع أنواع البصل على مضادات الأكسدة الصحية للجلد ، على الرغم من أن البصل الأحمر على وجه الخصوص يحتوي أيضًا على الأنثوسيانين (ويعرف أيضًا باسم المادة الكيميائية النباتية التي تمنحهم صبغة حمراء). هذه الفئة من مركبات الفلافونويد هي بمثابة عنصر غذائي إضافي لبشرتك ، مع إضافتها التأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات . لذا ، بينما يمكنك الحصول على أي بصل ملون لتحضيره ، فإن البصل الأحمر يحوي كمية كبيرة من البصل.
الإعلاناتكيفية صنع شاي البصل للجلد.
أدناه ، تشرح Turegano كيفية إعادة توظيف قشور البصل هذه:
- يقول Turegano: `` لصنع شاي البصل ، اغسل الجلد جيدًا أولاً ''.
- بعد ذلك ، ضع حفنة من قشر البصل في قدر مليء بالماء على نار متوسطة عالية. اترك الماء ليغلي ، ثم اخفض الحرارة على نار هادئة.
- اترك القشرة تنضج في الماء لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل تصفية الخليط في كوب.
- رشفة واستمتع!
حسنًا ، لكن دعونا نتحدث عن الفيل في الغرفة: الذوق. قد لا يبدو احتساء الشاي بنكهة البصل جذابًا مثل شاي أو البابونج على سبيل المثال ، لكن Turegano يؤكد لنا أنه في الواقع ليس لاذعًا كما تتوقع. وتقول: 'طعمها يشبه ماء البصل الخفيف حقًا ، ولكن هناك شيء يريحها أيضًا'.
هل سيصبح مشروب ما قبل النوم المفضل لديك؟ ربما لا. ولكن من أجل بشرة متوهجة وشابة ، لماذا لا تجربها؟ بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك دائمًا إضافة مكونات أخرى تدعم البشرة لإخفاء الطعم ، مثل الكركم او ليمون.
الوجبات الجاهزة.
تقسم والدة توريجانو بشرب شاي البصل الجلدي للحفاظ على بشرتها متوهجة ونضرة. مع كل مضادات الأكسدة القوية الموجودة في البصل والتي تتركز في قشرته ، يصبح الأمر منطقيًا تمامًا! جرب احتساء كوب من هذا المشروب الغني بالكيرسيتين لبعض الوقت ، ولاحظ كيف تشعر بشرتك.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
رجل الدلو امرأة برج الدلو
شارك الموضوع مع أصدقائك:
