ربما اقترب الباحثون من الكشف المبكر لمرض باركنسون

يتم اتخاذ خطوات لتطوير المزيد من الطرق لاكتشاف مرض باركنسون - اضطراب الدماغ الذي يؤثر على قدرة الشخص على التحرك والتحدث. مثال واحد على هذا التقدم يشمل النظر إلى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النوم الذي قد يكون مؤشر سابق 1 من المرض. 

كيف يمكن أن يساعد اضطراب النوم في اكتشاف باركنسون

أ  يذاكر  2 نشرت في المجلة مرض NPJ Parkinson وجدت طريقة جديدة محتملة للكشف عن المرض. من شأنه أن يساعد الأطباء على تشخيص المرضى الذين يعانون من الاضطراب في وقت سابق ، والذي يمكن أن تساعد العلاجات المحتملة تكون أكثر فاعلية 1 . 

مرض باركنسون هو 'اضطراب الدماغ الذي يسبب حركات غير مقصودة أو لا يمكن السيطرة عليها ، مثل الهز ، الصلابة ، وصعوبة التوازن والتنسيق' ، وفقًا لما قاله المعهد الوطني للشيخوخة . تتفاقم الأعراض بمرور الوقت ، وقد يواجه الناس في النهاية مشكلة في المشي أو التحدث. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد تلاحظ أيضا 'التغييرات العقلية والسلوكية ، ومشاكل النوم ، والاكتئاب ، وقضايا الذاكرة ، والتعب.'

الناس مع عزل REM (حركة العين السريعة) اضطراب سلوك النوم أحيانًا إظهار أعراض مرض باركنسون أو غيرها من الأمراض ذات الصلة في وقت لاحق من حياتهم 3 . يؤدي اضطراب السلوك في نوم الريم تحرك في نومهم 4 ، يحتمل أن يصيب أنفسهم أو غيرهم. 

لفهم الدراسة ، تحتاج إلى معرفة السمة الرئيسية لمرض باركنسون. إنه جزء من مجموعة من الاضطرابات التي تتميز بوجود وجود  كتل غير عادية للبروتين ألفا سينوكليين في الخلايا . 

علامة 16 مارس

وجد فريق بحث بقيادة Erdem Gültekin Tamgüney ، دكتوراه ، من جامعة Heinrich Heine Düsseldorf في ألمانيا ، أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب سلوك REM ينامون لديهم كمية أعلى من مجاميع ألفا سينسين 1 سمة من مرض باركنسون في البراز. قدم الباحثون أيضًا طريقة للكشف عن وجود البروتين ، مما قد يساعد الأطباء على تشخيص مرض باركنسون في وقت سابق.

يأمل Tamgüney أن تؤدي نتائج فريقه إلى تطوير أداة غير موسعة للكشف عن الاضطرابات الشلل الرعدية وغيرها من الاضطرابات ومساعدة الأشخاص على تلقي العلاجات قبل حدوث الأعراض. ومع ذلك ، ستكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

كيفية تحسين REM وجودة النوم بشكل عام

REM (حركة العين السريعة) النوم هو واحد من أربع مراحل من النوم - واحد تتميز بحركات العين السريعة وزيادة نشاط الدماغ ومعدل ضربات القلب ، من بين أشياء أخرى. إنها أيضًا واحدة من المراحل التي نحلم خلالها. يمكن أن يساعدنا نوم REM توحيد الذكريات وتعزيز المهارات الحركية ، على الرغم من أن الغرض من مرحلة النوم ليس مفهومًا تمامًا. 

الناس عادة ما تمر من أربع إلى خمس دورات REM كل ليلة ، في المتوسط ​​، تضم حوالي 20 ٪ من نومهم. 

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب سلوك REM نوم يحتمل أن يكون لديهم تجارب مزعجة تتميز بأحلام وحركات حية أثناء النوم. في نوم الريم ، عادة ما يتم شلل عضلاتنا مؤقتًا لمنعنا  يتصرف جسديا أحلامنا . 

21 سبتمبر البروج

إن الحصول على ما يكفي من النوم ، بشكل عام ، مهم لصحتنا العامة ، وتشير بعض الأبحاث إلى أن نوم REM غير كافٍ قد يؤدي إلى الصداع النصفي وانخفاض الحدة العقلية . بغض النظر عما إذا كنت معرضًا لخطر اضطراب سلوك نوم REM أو باركنسون ، فإن إعطاء الأولوية للنوم كل ليلة سداد مقابل صحتك وطول العمر .

لحسن الحظ ، هناك طرق لتحسين جودة نومنا ومدتها:

• اتبع ساعتك الداخلية. هذا صحيح - ننام في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة والاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا كل صباح لا يساعدك على النوم بشكل أفضل ، وفقا للخبراء. 
• جرب ملحق النوم. عند البحث عن مكملات النوم ، ابحث عن أولئك الذين لديهم مكونات مدعومة بالعلوم ، مثل المغنيسيوم bisglycinate ، أيّ يمكن أن تساعد كبار السن على النوم بشكل أسرع والبقاء نائمين 5 ، و حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) ، أيّ يمكن أن يعزز الاسترخاء وتهدئة القلق 6 . هنا تسعة مكملات النوم التي تدعمها البحث.
• اترك الكافيين في الصباح. يمكن أن يمنعك الكافيين من النوم حظر الأدينوسين الكيميائي المعزز للنوم من فعل شيءها. بالإضافة إلى ذلك ، يستغرق الأمر بعض الوقت في طريقه عبر نظامك. 
• احصل على التمرين. أليس التمرين دائمًا هو الجواب؟ كان التمرين يظهر لمساعدة الناس على النوم أسهل والحصول على نوم أفضل جودة . 

الوجبات الجاهزة

يمكن أن يؤثر مرض باركنسون بشدة على نوعية حياة الأشخاص الذين يعيشون معها. يمكن أن يساعد تشخيص المرض في وقت مبكر ، قبل وجود الأعراض ، الأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون على تلقي العلاجات في وقت أقرب ، ونأمل ، ، ونأمل ، ، تبطئ تقدمه .

يدرس الباحثون طرقًا جديدة للكشف عن المرض ، بما في ذلك من خلال دراسة الأشخاص المصابين باضطراب السلوك في نوم REM ، والذين قد يظهرون أعراض مرض باركنسون في وقت لاحق من الحياة.