ربما اقترب الباحثون من الكشف المبكر عن مرض باركنسون

يتم بذل خطوات كبيرة لتطوير المزيد من الطرق للكشف عن مرض باركنسون، وهو اضطراب في الدماغ يؤثر على قدرة الشخص على الحركة والتحدث.

أحد الأمثلة على هذا التقدم يشمل النظر إلى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النوم الذي قد يكون مشكلة مؤشر سابق 1 من المرض. 

1 يناير علامة زودياك

كيف يمكن لاضطراب النوم أن يساعد في اكتشاف مرض باركنسون

أ  يذاكر  2 نشرت في المجلة مرض باركنسون npj وجدت طريقة جديدة محتملة للكشف عن المرض. ومن شأنه أن يساعد الأطباء على تشخيص المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب في وقت مبكر يمكن أن تساعد العلاجات المحتملة على أن تكون أكثر فعالية 1 . 

مرض باركنسون هو 'اضطراب في الدماغ يسبب حركات غير مقصودة أو لا يمكن السيطرة عليها، مثل الارتعاش، والتصلب، وصعوبة التوازن والتنسيق'، وفقا للتقرير. المعهد الوطني للشيخوخة . تتفاقم الأعراض بمرور الوقت، وقد يواجه الأشخاص في النهاية صعوبة في المشي أو التحدث. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد تلاحظ أيضا 'التغيرات العقلية والسلوكية، ومشاكل النوم، والاكتئاب، ومشاكل الذاكرة، والتعب'.

الناس مع عزلة REM (حركة العين السريعة) اضطراب سلوك النوم في بعض الأحيان تظهر عليهم أعراض مرض باركنسون أو الأمراض الأخرى ذات الصلة في وقت لاحق من حياتهم 3 . يتسبب اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة (REM) في رؤية الأشخاص لأحلام 'حية ومزعجة' بشكل خاص التحرك في نومهم 4 ، مما قد يؤدي إلى إصابة أنفسهم أو الآخرين. 

لفهم الدراسة، عليك أن تعرف السمة الرئيسية لمرض باركنسون. وهو جزء من مجموعة من الاضطرابات التي تتميز بوجود  كتل غير عادية من بروتين ألفا سينوكلين في الخلايا . 

وجد فريق بحث بقيادة إرديم غولتكين تامغوني، دكتوراه، من جامعة هاينريش هاينه دوسلدورف في ألمانيا، أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة لديهم كمية أكبر من تجمعات ألفا سينوكلين المميزة لمرض باركنسون في برازهم. كما قدم الباحثون طريقة للكشف عن وجود البروتين، مما قد يساعد الأطباء على تشخيص مرض باركنسون في وقت مبكر.

يأمل تامغوني أن تؤدي النتائج التي توصل إليها فريقه إلى تطوير أداة غير جراحية للكشف عن مرض باركنسون وغيره من الاضطرابات ذات الصلة ومساعدة الأشخاص على تلقي العلاج قبل ظهور الأعراض. ومع ذلك، ستكون هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث.

كيفية تحسين حركة العين السريعة وجودة النوم بشكل عام

نوم حركة العين السريعة (REM) هو أحد أنواع النوم أربع مراحل من النوم —الواحد تتميز بحركات العين السريعة وزيادة نشاط الدماغ ومعدل ضربات القلب، من بين أمور أخرى. إنها أيضًا إحدى المراحل التي نحلم فيها. يمكن أن يساعدنا نوم حركة العين السريعة توحيد الذكريات وتقوية المهارات الحركية على الرغم من أن الغرض من مرحلة النوم ليس مفهومًا تمامًا. 

9 سبتمبر التوافق مع البروج

الناس تمر عادةً بأربع إلى خمس دورات حركة العين السريعة كل ليلة ، في المتوسط، تشكل حوالي 20٪ من نومهم. 

يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة من تجارب مزعجة محتملة تتميز بأحلام وحركات حية أثناء النوم. في مرحلة نوم حركة العين السريعة، عادةً ما تكون عضلاتنا مشلولة مؤقتًا لمنعنا من ذلك  التمثيل الجسدي لأحلامنا . 

رجل برج العذراء امرأة ليو

إن الحصول على قسط كافٍ من النوم، بشكل عام، مهم لصحتنا العامة، وتشير بعض الأبحاث إلى عدم كفاية نوم حركة العين السريعة قد يؤدي إلى الصداع النصفي وانخفاض الحدة العقلية . بغض النظر عما إذا كنت معرضًا لخطر اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة أو مرض باركنسون، فإن إعطاء الأولوية للنوم كل ليلة سيفيدك. دفع ثمن صحتك وطول العمر .

ولحسن الحظ، هناك طرق لتحسين نوعية نومنا ومدته:

• اتبع ساعتك الداخلية. هذا صحيح، النوم في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة والاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا كل صباح يساعدك على النوم بشكل أفضل ، بحسب الخبراء. 
• جرب مكملات النوم. عند البحث عن مكملات النوم، ابحث عن تلك التي تحتوي على مكونات مدعومة علميا، مثل بيسجليسينات المغنيسيوم ، أيّ يمكن أن يساعد كبار السن على النوم بشكل أسرع والبقاء نائمين 5 ، و حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) ، أيّ يمكن أن تعزز الاسترخاء وتهدئ القلق 6 . هنا تسعة مكملات النوم التي تدعمها الأبحاث.
• اترك الكافيين للصباح. الكافيين يمكن أن يمنعك من النوم منع الأدينوزين الكيميائي المعزز للنوم من القيام بأمرها. بالإضافة إلى ذلك، يستغرق الأمر بعض الوقت ليشق طريقه عبر نظامك. 
• احصل على تمرينك. أليست التمارين الرياضية هي الحل دائمًا؟ لقد كانت ممارسة الرياضة ثبت أنه يساعد الناس على النوم بشكل أسهل والحصول على نوم أفضل . 

الوجبات الجاهزة

يمكن أن يؤثر مرض باركنسون بشدة على نوعية حياة الأشخاص المصابين به. إن تشخيص المرض في وقت مبكر، حتى قبل ظهور الأعراض، يمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بمرض باركنسون على تلقي العلاج في وقت أقرب، ونأمل أن إبطاء تقدمها .

يدرس الباحثون طرقًا جديدة للكشف عن المرض، بما في ذلك من خلال دراسة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة، والذين قد تظهر عليهم أعراض مرض باركنسون في وقت لاحق من الحياة.