فرحة القرار: لماذا غيرنا هذا العام نهجنا بالكامل
في عام 2021 ، نركز على الفرح. بعد العام الذي مررنا به ، لم نشعر أبدًا بمزيد من الراحة والاحتفال بلحظات السعادة الصغيرة ، وتأكيد الحياة ، والضرورية لتحقيق الرفاهية الدائمة. في الأسابيع المقبلة ، سنضحك ونختبر أشياء جديدة ونجدد جوانب الحياة اليومية التي لا معنى لها. عد كل يوم للحصول على دفعة جديدة من 'Resolution Joy' ، حيث ستجد الإلهام والمشورة المدعومة من الخبراء ، والفصول المجانية ، وأنشطة ممتعة - هل تجرؤ على قول ذلك؟لقد فتحنا العام الماضي طرقًا لم نتوقعها أبدًا. تقلصت مجتمعاتنا ، تفشى عدم اليقين والحزن ، والحياة كما عرفناها انقلبت رأساً على عقب. كان علينا إعادة تعريف الكثير ، بما في ذلك علاقتنا بالصحة والرفاهية ، ومع ذلك ، كان من الواضح أن هناك عنصرًا أساسيًا مفقودًا ، يمنعنا من الشفاء الحقيقي: الفرح.
لا يمكننا أن نبدأ في علاج أنفسنا أو عائلاتنا أو مجتمعاتنا دون الشعور بالبهجة. تلك اللحظات الصغيرة غالبًا ما تتحدث إلى الروح ، وتساعد في تحديد حياتنا وقيمنا. لهذا السبب ، لن يركز برنامج السنة الجديدة لدينا على التغذية أو الحركة ، كما نفعل عادةً. بدلاً من ذلك ، سيكون الحل الوحيد لـ lifeinflux هو مساعدتك على تنمية لحظات الفرح الصغيرة كطريقة لتحقيق رفاهية دائمة.
لنكن واضحين: جيد تغذية و حركة ، و عادات النوم هي ، بالطبع ، جوانب حيوية للصحة ، وهناك الآلاف من مقالات lifeinflux حول هذه الموضوعات بالذات. حتى إذا كنت تتبع جميع بروتوكولات العافية 'الصحيحة' ، فإن الصحة الحقيقية والرفاهية ستكون بعيدة المنال إذا كنت تعيش حياة لا تتوافق مع قيمك ، ولهذا السبب سوف تتألق 'Resolution Joy' ضوء على هذه الأداة غير الممثلة تمثيلا ناقصا لتحقيق أكبر.
لذا ، كيف نتواصل مع هذه الضحكات السعيدة؟ حسنًا ، بالتأكيد لا يوجد مخطط. تمامًا كما لا يمكنك تحديد موعد 'للعثور على هدفك' ، سيكون من الصعب الحصول على الفرح إذا أصبح عنصرًا آخر في قائمة مهامك الصحية. بالنسبة لـ 'Resolution Joy' ، سنجمع بين النصائح والأفكار المدعومة من الخبراء ، إلى جانب الفصول والخبرات المجانية ، لمساعدتك على الاستفادة من داخلك. سوف تكون التعرف على طفلك الداخلي وإعادة تدريب عقلك ليجد المتعة في الأشياء التي تفعلها بالفعل.
كيف سأزرع الفرح في شهر يناير؟ لقد ألهمتني مقولة بيكاسو: 'كل الأطفال فنانون. المشكلة هي كيف تبقى فنانة بمجرد أن يكبر المرء ، لذلك أبحث عن الإلهام من ابنتي إيلي البالغة من العمر 3 سنوات. بصفتي مواطناً مولودًا وترعرعًا في كاليفورنيا لا يزال يتأقلم مع فصول الشتاء في نيويورك ، فإنني أقدر حماس إيلي لفصل الشتاء (وكل تغيير في الموسم حرفيًا) وأخصص وقتًا للتزلج على الجليد والتزلج على الجليد.
حسنا هيا بنا. الوقت في الحصول على بعض المتعة!
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
الإعلانات
شارك الموضوع مع أصدقائك:
22 مايو التوقيع
