روتين العناية بالشعر لمدة 5 دقائق يمكن أن يمنع رمادي (اسمعنا) 

اسمحوا لي أن أبدأ بالقول إن الشعر الرمادي هو في النهاية خارج عن إرادتك. لا تلعب علم الوراثة دورًا مهمًا فحسب ، ولكن مع مرور الوقت ، فإن شعرك على الأعمار. إنه طبيعي!

8 يوليو التوافق مع البروج

لكن هذه الخيوط الفضية يمكن أن تظهر بالتأكيد في وقت مبكر مما تريد ، من العوامل الخارجية مثل التلوث والإجهاد التأكسدي والتعرض للأشعة فوق البنفسجية (نعم ، يمكن أن يعاني شعرك من تلف الشمس). يمكن أن تساعد معالجة هذه العوامل في وقت مبكر في منع الرمادي السابق لأوانه - HARKA ، وشعر رمادي قبل سن الثلاثين. 

ومع ذلك ، فكر في أساليب الوقاية هذه كطرق للحفاظ على شعرك على المدى الطويل. في النهاية ، سيفقد شعرك صباغته ، لكن هذا الروتين يمكن أن يساعدك في الحفاظ على الأقفال النابضة بالحياة حتى يصبح وقتك حقًا في الرمادي. 

روتين لمنع غرايز

في الأساس ، يمكن أن يؤدي تلف الجذور الحرة إلى خلايا إنتاج الصباغ (التي تسمى الخلايا الصباغية) لفقدان شدتها ، مما يؤدي إلى خيوط فضية. تظهر الأبحاث المتزايدة أيضًا وجود علاقة قوية بين الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة والرمادي السابق لأوانه 1 . وكيف نؤدي تحييد الجذور الحرة؟ لقد خمنت ذلك: مضادات الأكسدة! 

عندما تقدم هؤلاء المقاتلين الأحرار في روتينك-الفيتامين C ، وفيتامين E ، وما شابه-تقوي الشعر وفروة الرأس ، وتشرف الخيوط. لذا ابحث عن منتجات العناية بالشعر المحملة بالنباتات الغنية بالمضادات الأكسدة ، واختر الفيتامينات المعززة للشعر (لأن مضادات الأكسدة عن طريق الفم ، أيضا). 

لأغراض هذا الروتين ، احصل على زيت شعر غني بالمضادات الأكسدة-مثل هذا واحد من Ceremonia - وتشبع خيوطك من الجذر إلى الطرف ، مع إيلاء اهتمام إضافي لفروة الرأس. اترك شعرك مطليًا لمدة 30 دقيقة على الأقل ، أو الأفضل من ذلك ، امنح نفسك تدليكًا لفروة الرأس في توتر لبضعة إضافية: 'استخدم منصات الأصابع (وليس الأظافر) لضغوط الشركة المتوسطة على فروة رأسك ، بحركة دائرية ، 'طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة رايشيل كوكران جاثيرز ، دكتوراه في الطب ، مؤسس mdhairmixtress ، سابقًا الجمارك MBG . يمكنك حتى استخدام أ أداة ميدان فروة الرأس للعمل في المنتج وتحفيز الدورة الدموية إذا أردت. كرر كل يوم غسل أو في أي وقت يشعر شعرك بالعطش. 

بالإضافة إلى تشجيع تدفق الدم (الذي يساعد على توصيل الأكسجين والمواد الغذائية الصحية إلى البصيلات) ، فإن هذا التدليك رائع أيضًا لتخفيف الإجهاد. 'في الواقع ، وجدت دراسة لعمال المكاتب الإناث ذلك مرتين- كان لتدليك فروة الرأس الأسبوعية آثار على هرمونات الإجهاد 2 يلاحظ Cochran أن ضغط الدم ومعدل ضربات القلب '. العلاقة بين الإجهاد والشعر الرمادي محدود للغاية ، ولكن إذا كان إجهادك متاخمًا للمزمن ، فإن النظرية هي ذلك يمكن أن يزيد الضغط النفسي على المدى الطويل من مستويات الإجهاد التأكسدي 3 والتي يمكن أن تسهم بعد ذلك في الرمادي.

بحيث يلعب تدليك فروة الرأس المتوفرة بالتوتر واجبًا مزدوجًا-على افتراض أنك تستخدم مصلًا غنيًا بمضادات الأكسدة ، فهو وصفة للازدحام النابض بالحياة على المدى الطويل.  

لرفع مستوى رعاية فروة الرأس ، تحقق من أحدنا اختيارات ملحق الكولاجين المختار الخبراء .

الوجبات الجاهزة

الشعر الرمادي أمر لا مفر منه ، ولكن يمكنك منع incomers في وقت مبكر عن طريق الحفاظ على رطوبة وصحية. ومع ذلك ، اجعل هذا روتين تزين الشعر جزء منتظم من روتين شعرك.

هل ستؤدي هذه الخطوة إلى عكس ماني البلاتين بالفعل؟ لا ، أنت أفضل حالًا التعلم كيف تهتم بملمس الفضة الجديد الخاص بك . ولكن من خلال حماية شعرك بمضادات الأكسدة وتقليل توتر فروة الرأس ، فمن المحتمل أنك ستؤمن خيوطًا أكثر ليونة وأكثر حشرًا لفترة أطول.