شعرت بالتجفيف الشديد ولم أستطع شرح السبب - ثم حصلت على نتيجة الاختبار هذه

إن استهلاك الأطعمة الطبيعية الكاملة هو شيء أعطي الأولوية في حياتي اليومية. كلما استطعت ، أحاول الحصول على حصص متوازنة من الخضروات والحبوب والبقوليات وما إلى ذلك. بالنظر إلى أنني أتناول على الأقل حصة كاملة من الفاكهة كل يوم ، كنت تعتقد أن مستويات فيتامين سي لدي ستكون جيدة.

لذا تخيلوا صدمتي المطلقة عندما عاد فحص الدم ليس بقليل فقط مستويات منخفضة من فيتامين سي ، ولكن 'بالقرب من الاسقربوط' ، كما وصفها طبيبي. ومع ذلك ، كان كل شيء منطقيًا بمجرد توصيل النقاط.

لماذا كانت مستويات فيتامين سي لدي منخفضة للغاية.

لقد مرت بضع سنوات منذ أن أجريت فحص دم نموذجي. كنت أذهب ذهابًا وإيابًا بين الحمل والرضاعة الطبيعية لمدة خمس سنوات تقريبًا ، لذا فإن أي تعب كنت أشعر به أعزوه بشكل طبيعي إلى هذه العوامل.

ناهيك عن، فيتامينات ما قبل الولادة مليئة بالفيتامينات والمعادن من جميع الأنواع. لذلك إذا كنت سأختبر دمي في ذلك الوقت ، فلن تنعكس المستويات الطبيعية لدي ، على أي حال. ومع ذلك ، بعد سنوات ، وجدت نفسي أشعر بالاستنزاف أكثر فأكثر دون وجود دليل قوي على السبب.

لذا ذهبت إلى الطبيب وحصلت على فحص دم كامل - لدهشتي كثيرًا ، كانت مستويات فيتامين سي لدي منخفضة بشكل استثنائي. لقد انضممت إلى الضخم 42٪ من السكان البالغين في الولايات المتحدة لا يحتوي على مستويات كافية من فيتامين سي (ليس ناديًا ممتعًا تريد أن تكون جزءًا منه) ، على الرغم من أنني أعطيت الأولوية لتناول الفاكهة يوميًا. بمجرد أن تعلمت العلم وراء كيفية امتصاص فيتامين سي من خلال الطعام ، على الرغم من ذلك ، لا أستطيع أن أقول إنني شعرت بصدمة شديدة.

انظر ، شكل فيتامين سي الموجود في الأطعمة (والعديد من المكملات الغذائية) هو شكل يسمى حمض الأسكوربيك. يمكن لجسمك أن يتعامل مع حوالي 300 إلى 400 ملليجرام من حمض الأسكوربيك النقي في المرة الواحدة ، وهي جرعة أقل مفيدة موجودة في الأطعمة ، الفيتامينات ، وغيرها مجمعات متعددة المكونات . لكنني علمت أنه إذا كنت تستهلك حمض الأسكوربيك بجرعات عالية ، فقد يكون من الصعب بالفعل امتصاص أكثر مما يستطيع جسمك تحمله. ولأن فيتامين سي فيتامين قابل للذوبان في الماء ، فإن جسمك لن يخزن هذا الفائض لاستخدامه لاحقًا (على عكس أبناء عمومته الذوبان في الدهون الفيتامينات د و E و A و K). يتم التخلص منه ببساطة ، وهو ما يمثل مشكلة كبيرة.

12 فبراير التوافق مع البروج

على أقل تقدير ، كان الحصول على ما يكفي من فيتامين سي أكثر تعقيدًا مما كنت أعتقد.

نتائجي من mbg فاعلية فيتامين سي +.

بصفتي المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي المشارك لشركة mindbodygreen ، فأنا أعرف مقدار الوقت الذي أمضيته في البحث الشامل عن كل مكمل نضعه في السوق. كنت بحاجة إلى ملحق بالشكل والوظيفة الأمثل— قوة فيتامين سي + بالتأكيد حدد هذا المربع (مع العديد من الآخرين).

من حيث الشكل ، تستخدم صيغتنا ثلاثيًا فريدًا تم بحثه إكلينيكيًا من فيتامين ج ، والدهون ، والبيوفلافونويدس الحمضيات لهذا السبب الدقيق. على وجه التحديد ، يتميز PureWay-C ™ ، الذي يجمع بين مركبات فلافونويد الحمضيات (المركبات الموجودة في الفواكه مثل البرتقال) مع مستقلبات الدهون (أي الأحماض الدهنية من نخالة الأرز) ، مما يسمح لـ C بالمرور عبر الأغشية الدهنية للخلايا بسهولة أكبر. النتائج؟ أ معدل امتصاص خلوي أعلى بنسبة 233٪ فيتامين ج أكثر من حمض الأسكوربيك. * † نعم ، حقًا.

بالنظر إلى هذا الامتصاص الفائق ، فلا عجب بعد بضعة أشهر فقط من تناوله قوة فيتامين سي + ، عادت مستويات طاقتي إلى خط الأساس. من خلال بحثي ، علمت أن فيتامين سي يساعد في امتصاص الحديد ويساعد الجسم على تصنيع الكارنيتين ، وكلاهما يلعب دورًا رئيسيًا في مستويات الطاقة . *

لا يأخذ فقط قوة فيتامين سي + سد فجوة لاحتياجاتي الصحية الشخصية ، ولكنه يجلب لي أيضًا راحة البال مع العلم أنه يقدم المزيد لجسدي. بمرور الوقت ، تعلمت القائمة الطويلة من الفوائد ، وبعضها يشمل دعم الدماغ وتعزيز الشعر الصحي ، جلد و العظام والمفاصل * الآن بعد أن تعلمت خصوصيات وعموميات هذه المغذيات الأساسية ، سوف أتناول هذا المكمل مدى الحياة.

الوجبات الجاهزة.

على الرغم من أنني كنت أتناول الفاكهة كل يوم ، إلا أن مستويات فيتامين سي لدي كانت منخفضة للغاية. بعد أن التزمت بأخذ قوة فيتامين سي + كل يوم ، بدأت ببطء في إعادة بناء الطاقة التي كنت أفتقر إليها من قبل ، وأخيراً ربط النقاط. أقسم بهذا المكمل ليس فقط للحفاظ على مستويات فيتامين سي الصحية ولكن أيضًا لدعم الجسم بالكامل. * كلما تعلمت أكثر عن فيتامين سي ، كنت أكثر امتنانيًا لأنني وجدت مكملًا عالي الجودة يمكنني الاعتماد عليه.

nov 3rd zodiac