تدفق بسيط من الزنجبيل لتعزيز عملية الهضم ، كل يوم
هناك طرق سهلة لدعم أنظمة إزالة السموم الطبيعية في الجسم ، ولتعزيز إزالة الشوائب بشكل يومي. في الواقع ، يمكن أن تكون العادات الصحية الصغيرة التي تستخدمها يوميًا أقوى بمرور الوقت من عمليات التطهير المبالغ فيها لفترة وجيزة فقط.
أوصي بمحاولة دمج هذا 'تدفق الأمعاء الزنجبيل' السهل في روتينك لمدة شهر. إنه سريع وربما ستلاحظ أنه بدأ في العمل على الفور.
تدفق القناة الهضمية هو مزيج من ثلاثة مكونات رئيسية تعمل معًا لدعم الطبيعة المستمرة تطهير أمعائك . هذه المكونات تزيد من نار الجهاز الهضمي ، أو agni ، مما يحسن الهضم ، وهو نقطة انطلاق مهمة ل تحسين صحتك . يمكنك أن تشعر بالحرارة المتزايدة في أمعائك في غضون ثوانٍ من بدء تدفق القناة الهضمية.
تدفق الليمون والزنجبيل
مكونات
- عصير ليمون طازج
- زنجبيل طازج
- ملح البحر
طريقة
- ضع نصف كوب من عصير الليمون الطازج في كوب أو برطمان أو إبريق.
- قطّعي قطعة من الزنجبيل الطازج إلى شرائح رقيقة بقياس 1 إنش وأضيفيها إلى العصير.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر ثم قلبه.
- حافظ على تدفق الأمعاء في الثلاجة ، وتناول قطعة أو قطعتين من الزنجبيل الطازج المنقوع قبل كل وجبة. يمكنك عمل ما يكفي في بداية الأسبوع لتستمر سبعة أيام.
أفضل طريقة لتنظيف أمعائك حقًا هي القيام بذلك قبل كل وجبة. ولكن إذا كنت ترغب في تبسيطها أكثر ، فقط تناولها قبل العشاء. يعتبر العشاء عادةً أثقل وجبة لدى الأمريكيين ، ولكن في الليل يكون الهضم في الواقع هو الأضعف.
استخدم تدفق الزنجبيل لزيادة نشاط الجهاز الهضمي قبل وجبات الطعام لتحسين الهضم وصحة الأمعاء بشكل عام.
