مكمل النوم الذي يأخذه هذا الطبيب من أجل نوم أعمق واستيقاظ مريح

كطبيب طب وظيفي ، أتحدث كثيرًا عن كيف أن الإجهاد غير المنضبط هو أحد الأسباب الرئيسية لسوء النوم والأرق. حتى لو شعرنا أنه لا يمكننا التحكم في الموقف من حولنا ، فمن الضروري أن نضاعف من طاقتنا ادارة الاجهاد إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم.

عندما نشعر بالتوتر بسبب أشياء مختلفة تحدث في حياتنا ، يشير ما تحت المهاد في دماغنا إلى الغدة النخامية إلى وجود تهديد. ثم ترسل الغدة النخامية إشارات إلى الغدة الكظرية لإفراز الأدرينالين والنورادرينالين والكورتيزول. هؤلاء الهرمونات التي يسببها الإجهاد العمل على أعضائنا لتنشيطنا إلى حالة القتال أو الهروب مما يسبب أعراضًا مثل زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم وسكر الدم. لا يفضي أي منها إلى النوم ، وفي الواقع ، سيمنع النوم أو يزعجه طوال الليل.

عندما نشعر بالتوتر ، فإننا نستهلك أيضًا مخزن أجسامنا المغنيسيوم —معدن ضروري يشارك في أكثر من 300 مسار كيميائي حيوي في الجسم ، بما في ذلك تلك التي تعزز الاسترخاء. هذا هو أحد الأسباب التي جعلتني أجرب تناول المغنيسيوم من أجل نوم أفضل وأكثر راحة لسنوات.

لماذا يعتبر المغنيسيوم الحلقة المفقودة للحصول على نوم أفضل. *

يساعد المغنيسيوم الكالسيوم والبوتاسيوم في استرخاء العضلات * التي تحتاجها للنوم العميق.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمنع إفراز بعض هرمونات التوتر مثل الأدرينالين ويمكن أن يساعد في تنظيم استجابة الكورتيزول. * كما أنه مهم أيضًا في الحفاظ على مستويات السيروتونين والدوبامين الصحية في الدماغ ، * وكلاهما ضروري للمزاج والعقل الصافي خلال النهار .

ومع ذلك ، فإن أحد أكثر أدوار المغنيسيوم تأثيرًا عندما يتعلق الأمر بالنوم هو علاقته به أمام ، وهو حمض أميني يعمل كناقل عصبي في الدماغ ، ويهدئته ويقلل من القلق. عندما يكون لدينا مستويات جيدة من GABA في الدماغ ، فإننا لا ننام بشكل أسرع فحسب ، بل نصل أيضًا إلى مراحل عميقة من النوم بسهولة أكبر. ينشط المغنيسيوم مستقبلات GABA في الدماغ للمساعدة في هذه العملية. *

ما الذي يجعل دعم النوم + مختلفًا.

على مر السنين ، جربت عددًا لا يحصى من العلامات التجارية وأنواع المغنيسيوم. عندما اكتشفت أن Lifeinflux كان يطور دعم النوم + ، الذي يتميز ببيسجليسينات المغنيسيوم عالي الامتصاص ، كان علي أن أجربه.

علامة 8 أبريل

هذه التركيبة الخاصة من المغنيسيوم خالية من الغلوتين ، نباتية ، وتم اختبارها لأكثر من 700 ملوث مثل المعادن الثقيلة بواسطة معمل خارجي.

ولكن ما يجعل دعم النوم + مختلفًا بشكل فريد عن مكملات المغنيسيوم الأخرى هو أنه يحتوي على مكونين آخرين لا يصدقان يساعدانك على النوم والاستيقاظ بعقل صافٍ وبدون ترنح.

أولاً ، فارماجابا PharmaGABA ، وهو GABA التكميلي الوحيد الذي تمت دراسته على نطاق واسع وأظهر أنه ينشط مستقبلات GABA. * هذا ما يسبب زيادة الاسترخاء والنوم الأعمق. * ثانيًا ، دعم النوم + يتميز أيضًا عناب ، مستخلص فاكهة طبيعي بخصائص مهدئة وتساعد على الاسترخاء. *

تقييمي لدعم النوم + للنوم العميق والمنعش.

عندما قمت بتضمين دعم النوم + كجزء من روتين وقت النوم ، رأيت تحسنًا فوريًا في جودة نومي وكيف شعرت في الصباح. *

لقد لاحظت تحسنًا فوريًا في جودة نومي. * شعر جسدي بالاسترخاء حقًا ، لكن ذهني كان صافًا ومستعدًا لأداء اليوم. *

بشكل عام ، يستدعي روتيني الليلي بعض الشاي العشبي ، وبعض الزيوت الأساسية في ناشرتي ، ومكملاتي الليلية ، وكتاب جيد. ما وجدته بعد بدء دعم النوم + هو أن ميلي للاستيقاظ في منتصف الليل أصبح أقل تواترًا ، وشعرت براحة أفضل في الصباح. * شعر جسدي بالاسترخاء حقًا ، لكن ذهني كان صافياً ومستعداً للتعامل مع يوم.*

141 رقم الملاك

غالبًا ما أتتبع نومي بجهاز يمكن ارتداؤه ولاحظت أن نسبة نومي العميق ارتفعت بعد بدء دعم النوم +. هذا مهم للغاية لتكوين الذاكرة وتخزينها ، لذلك كنت متحمسًا لرؤية هذا التأثير.

لقد كنت أستخدم دعم النوم + الآن لعدة أشهر في روتيني الليلي ، ولا أطيق الانتظار لمشاركته مع مرضاي. إن معرفة أن هذا منتج نقي للغاية وعالي الجودة تم اختباره بما يتجاوز معايير الصناعة يجعلني واثقًا من التوصية به بكل إخلاص ليس فقط لمرضاي ، ولكن للعائلة والأصدقاء.

شارك الموضوع مع أصدقائك: