اكتشف عدد الملاك الخاص بك

تعرف قبل الحجز: كل ما تحتاج لمعرفته حول Sofwave ، العلاج داخل المكتب الذي يعزز الكولاجين

  علاج sofwave الصورة بواسطة softwave 16 يونيو 2023 اختار محررينا بشكل مستقل المنتجات المدرجة في هذه الصفحة. إذا قمت بشراء شيء مذكور في هذه المقالة ، يجوز لنا كسب عمولة صغيرة . مرحبًا بكم في موقع Know Before You Book ، سلسلة الجمال حيث نستكشف علاجات الجلد المبتكرة غير الغازية في السوق اليوم - وكلها آمنة وفعالة ومصممة لتحسين صحة بشرتك وطول عمرها. سنقوم بمشاركة ما يمكن توقعه والتكاليف والخبرات المباشرة إن أمكن حتى تشعر بالثقة في حجز علاجك التالي.

إذا كنت سأكون صادقًا معك ، فأنا أحيانًا أشعر بوخز من القلق لأنني لم أسلك طريق الحقن بعد. أنا في أوائل الثلاثينيات من عمري إلى منتصفها ، وأعمل في صناعة التجميل ، وأعيش في مدينة نيويورك - وهذا يعني أن معظم الأشخاص الذين أعرفهم يسبقونني ببضع سنوات.





بالطبع ، لا أعتقد أن هناك أي خطأ في مواد الحشو أو المُعدِّلات العصبية. (أعلم أنها تجعل الكثير من الناس سعداء!) ومع ذلك ، فأنا لست في مكان في حياتي حيث أعطاني بشرتي الكثير من القلق لدرجة أنني اتصلت بطبيب الأمراض الجلدية وطلب موعدًا وحقنة. ولكن هنا حيث يبدأ القلق: لا أريد أن يمر عقد من الزمن وينتهي بي المطاف بالندم على عدم القيام بذلك. هناك الكثير من الحديث حول الإجراءات 'الوقائية' لدرجة أن جزءًا صغيرًا مني يخشى الاستيقاظ يومًا ما وأنا الشخص الوحيد الذي أعرفه يعاني من التجاعيد.

ما يجعل هذا أكثر من الطابع الشخصي هو أنني في الواقع أجد التجاعيد مغرية ومثيرة للغاية. أحب مظهر الوجه الذي تعيش فيه ، ولا أخاف من التجاعيد. أنا لا أمانع الشيخوخة ، لا أريد أن أشعر أنني الوحيد الذي يفعل ذلك.



لسوء الحظ ، ليس لدي حل لهذا التقارب بين المشاعر ، وربما لن أفعل ذلك أبدًا!



لكن ما يمكنني قوله هو أنني بدأت مؤخرًا في البحث عن إجراءات مكتبية بديلة - تلك التي تعمل مع بشرتك لتحسين عملية التجدد. لحسن الحظ بالنسبة لي ، إنها منطقة جاهزة للاستكشاف. هناك العديد من التقنيات الناشئة التي يمكن أن تساعد في تحسين عملية التجديد الطبيعي ، مما يساعد بشرتك على الظهور في أفضل حالاتها لفترة أطول. وما أقدره حقًا هو أنهم لا يغيرون الجلد أو الوجه ، بل يقومون فقط بتحسين إمكانات الشفاء.

أحد هذه العلاجات هو Sofwave ، الذي جربته منذ حوالي ثلاثة أشهر. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته.



  تعرف قبل الكتاب: sofwave الصورة بواسطة mbg الإبداعية

ما هو سوف ويف؟

سوفوايف هو علاج جلدي يستخدم تقنية الموجات فوق الصوتية لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. سأشرح كيف يفعل ذلك في ثانية (جنبًا إلى جنب مع ما يجعله جديدًا جدًا مقارنة بأجهزة الموجات فوق الصوتية الأخرى) ، لكن أود أولاً أن أقدم نظرة عامة موجزة عن سبب استهدافنا للكولاجين والإيلاستين في المقام الأول.



يعد الكولاجين والإيلاستين من البروتينات الهيكلية الأساسية لبشرتك. الكولاجين يحافظ على بشرة مشدودة ومرفوعة ، بينما يمنح الإيلاستين البشرة نبعها وتمددها وليونتها. وهما مسؤولان معًا عن العديد من الخصائص التي نربطها ببشرة صحية ونابضة بالحياة. في مرحلة ما في منتصف العشرينيات من القرن الماضي ، يكون التوازن بين مقدار ما ينتج من الجلد مقابل مقدار الأطراف المفقودة - وليس في مصلحتنا. في هذه المرحلة ، لدينا العرض الطبيعي لكلا الانخفاضين ، وبدأنا نرى العديد من علامات الشيخوخة الواضحة ، مثل ترهل الجلد والخطوط الدقيقة.

إن الكثير مما نقوم به في مجال العناية بالبشرة موجه نحو تنشيط هذا الإنتاج - بحيث تبدو بشرتنا وكأنها قد تكون في أوائل العشرينات من العمر.



وهو ما يعيدني إلى sofwave. 'بعد سن 25 ، ينخفض ​​إنتاج الكولاجين لدينا. أي شيء يمكننا القيام به لاستعادة إنتاج الكولاجين هذا وإعادة تشغيل علم وظائف الأعضاء بالكامل ، هو أمر جيد. هناك الكثير من التقنيات التي يمكنها تحسين إنتاج الكولاجين في تلك الطبقة الجلدية ، لكنهم جميعًا يعانون من فترة نقاهة. وبهذه الطريقة ، يمكنك العودة إلى الحياة سريعًا بعد ذلك ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ايمي لويس ، (دكتور في الطب) ، أستاذ مساعد سريري للأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة ييل .



رجل الميزان امرأة الجدي

أوضح لي لويس أنه يستخدم سبع حزم متوازية تتجاوز البشرة (سطح الجلد) وتدخل إلى الطبقة الوسطى من الجلد. هذا هو المكان الذي يتم فيه تصنيع الكولاجين والإيلاستين ، لذلك فهو يدعم إنتاجهما بشكل أكثر فعالية.

ليس هذا هو العلاج الأول بالموجات فوق الصوتية الذي يتم طرحه في السوق ، ولكنه الأكثر تعقيدًا. تقول المساعدة الطبية ريبيكا مانزي في مكتب ايمي بي لويس M.D.

تمت الموافقة على العلاج للوجه بالكامل (مع التركيز على الحاجبين وخط الفك على وجه الخصوص) والرقبة والصدر والجسم (للمساعدة في علاج السيلوليت). لا يوجد وقت تعطل على الإطلاق ، ولكن سيتعين عليك الانتظار من شهر إلى ثلاثة أشهر قبل أن تبدأ في رؤية النتائج ، مع الفوائد الكاملة عند حوالي ستة أشهر. يُنصح بالعلاجات مرة واحدة سنويًا ، لكن الأمر متروك لك أنت وطبيب الأمراض الجلدية.



أوه ، إنها باهظة الثمن: اعتمادًا على مساحة السطح التي تعالجها والممارس الذي تذهب إليه ، سيكلفك ما بين 1500 دولار إلى 4500 دولار. الوجه الكامل (وهو ما حصلت عليه) يبدأ من 2500 دولار.

من أجل الإفصاح الكامل ، تم امتلاكي لأنني صحفية تجميل - ومع ذلك ، فقد جاء بدون قيود. ما تقرأه هنا هو تقييمي الصادق للتجربة.

4 فوائد سوف ويف

هنا ، ما يمكن أن تتوقعه من العلاج اعتمادًا على المكان الذي تحصل عليه فيه:

1.

إنتاج الكولاجين والإيلاستين

يعمل Sofwave عن طريق تحسين إنتاج الكولاجين والإيلاستين. على عكس تقنيات الموجات فوق الصوتية الأخرى غير الدقيقة ، يستهدف فقط الأدمة الوسطى حيث يتم إنتاج الكولاجين والإيلاستين. تعمل طاقة الموجات فوق الصوتية على تسخين المنطقة ، مما يؤدي إلى استجابة الجرح. مع استجابة الجرح المعزولة ، يغمر الكولاجين والإيلاستين المنطقة.

كما لاحظنا ، يبدأ إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الانخفاض في منتصف العشرينات. يقول لويس: 'بشكل أساسي ، تقوم بتشغيل الصنبور على الأشياء التي بدأت في الانغلاق' ، مشيرًا إلى أن العلاج يعمل كإعادة ضبط أكثر من كونه إصلاحًا. 'معظم الفوائد هي العمل الإضافي. أنت تنظر في المرآة وتصبح أصغر وأصغر.'

2.

شد وتقليل التجاعيد

يعتبر فقدان الكولاجين والإيلاستين القوة الدافعة وراء الترهل والتجاعيد. بفضل قدرته على إعادة تشكيل الكولاجين والإيلاستين ، يتم رفع الجلد وتنعيم الخطوط الدقيقة.

يقول لويس: 'في بشرتك ، لديك طبقات مختلفة من الأشياء - الكولاجين والإيلاستين وما إلى ذلك. ومع تقدمنا ​​في السن ، لا تتسطح هذه الطبقات وتصبح أكثر صلابة ، وهذا هو سبب ظهور التجاعيد' ، مشيرًا إلى أن هذا يساعد إعادة تشكيل تلك بحيث يتم تسوية الخطوط الدقيقة.

'يأتي الكثير من الناس ولا يريدون إجراء عملية جراحية ، لكنهم يريدون المساعدة في علاج التجاعيد. لن أتعهد بنتائج جراحية ، لكن يمكننا المساعدة في تحسين المنطقة. لذلك هذا مثالي للأشخاص مثل هؤلاء' ، كما تقول.

3.

يقلل من ظهور السيلوليت

في الآونة الأخيرة ، تمت الموافقة على هذه التقنية لعلاج السيلوليت. ووفقًا للعلامة التجارية ، فإن تقنية الموجات فوق الصوتية تساعد على 'توليد نمو الإيلاستين وألياف الكولاجين ، مما يؤدي إلى شد الجلد وتحسين ترهل الجلد ، مما يؤدي إلى تحسين مظهر السيلوليت'.

4.

رفع الحاجب وخط الفك

وفقًا لـ Lewis ، فإن الحواجب وخط الفك هما أكثر مجالات العلاج شيوعًا. في كلا المنطقتين ، هناك عدد قليل من الطرق التي يمكن اتباعها والتي يمكن أن تعالج المنطقة ، ولكن هذه هي إحدى الطرق غير الغازية الوحيدة التي لا تتطلب فترة نقاهة.

مع تقدم العمر ، تعد الحواجب منطقة شائعة تبدأ في الترهل. 'يمكنك تخصيص ما يريده الشخص جيدًا. بعض الأشخاص يريدون فقط رفع الحاجب - إنهم يلاحظون أن حواجبهم قد تدهورت ويريدون فقط استهداف تلك المنطقة. نرى أشخاصًا في الثلاثينيات من العمر يطلبون ذلك. يمكنك الحصول على ذلك تتم بسهولة في 15 دقيقة '.

بالنسبة للأشخاص الأكبر سنًا ، يتحول الانتباه إلى الجنوب. 'بالنسبة للأشخاص في الأربعينيات والخمسينيات من عمرهم ، فإن الشيء المهم هو الوجه السفلي وخط الفك. ومع تقدم الأشخاص في سن الأربعين ، يكون الوجه السفلي هو الأكثر ترهلاً. لذلك لدينا الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في استهداف هذه المنطقة ، 'تقول.

ماذا تتوقع

لقد سمعت من زملائي محرري التجميل والمطلعين عن تجاربهم مع Sofwave ، لذلك كنت أعرف مسبقًا أنني يجب أن أتوقع قدرًا من عدم الراحة.

في الواقع ، عارضة الأزياء والممثلة فيرونيكا ويب وصفته لي بأنه ، 'يبدو الأمر مثل هذه النبضات الساخنة ، كما لو كنت تلمس الموقد لفترة وجيزة. سمعت أنه وصف بأنه' تدليك بالحجر الساخن '، ولكن ما لم تكن قد ولدت بشكل طبيعي في الغابة ، فربما لن أصفه ​​على هذا النحو. لكني أحب ذلك لأنه لا يوجد وقت توقف '.

أنا أؤمن بشدة بأن أفضل ما يمكنك فعله قبل أي علاج تجميل هو تثقيف نفسك بشأن ما ستدخل فيه. ها هي تجربتي حتى تعرف ما إذا كانت مناسبة لاحتياجاتك.

  mbg مدير التجميل يحاول sofwave الصورة بواسطة mbg كريتيف / الكسندرا انجلر

قبل

وصلت إلى موعدي بدون مكياج وجاهزة للذهاب. تم نقلي إلى غرفة العلاج في لويس وسئلت عما كنت أبحث عنه بالضبط للخروج من هذا. شرحت أنني في أوائل الثلاثينيات من عمري ، ولدي بشرة صحية نسبيًا ، لكنني كنت أبحث عن زيادة الكولاجين بشكل عام في وجهي.

قررنا علاج الوجه الكامل ، لذلك تم تغطيني بكريم مخدر من شعري إلى خط الفك. تصبح كريمات التخدير أكثر فاعلية كلما بقيت عليها أطول ، لذلك قمنا بذلك لمدة 40 دقيقة - ومع ذلك ، يمكن أن يكون النطاق الزمني قصيرًا من 15 دقيقة إلى ساعة كاملة.

قال لي لويس: 'هناك طرق مختلفة يمكن أن يسلكها الأخصائي للمساعدة في تخفيف الألم' ، مشيرًا إلى أنه يمكنهم تخدير الجلد لفترة أطول ، أو استخدام غاز النيتروز ، أو حتى حقن مخدر موضعي لسد الأعصاب الأكثر حساسية. أقترح التحدث إذا كنت تعلم أن لديك عتبة أقل للألم ، حيث يمكن لمزود العلاج الخاص بك التأكد من اتخاذ الخطوات الصحيحة للتأكد من أنها مريحة قدر الإمكان.

هناك أيضًا تقارير تفيد بأنه يمكن أن يؤدي إلى ظهور تقرحات البرد - لذلك إذا كان هذا مصدر قلق لك ، فاتخذ الإجراءات الوقائية المناسبة.

خلال

أطلعني ممارستي ، مانزي ، على الآلة ، التي لها طرف مستطيل منحني يبلغ طوله بضع بوصات. عند ملامسته للجلد ، ينقل هذا الطرف موجات الطاقة إلى الأدمة. يمكن أن يختلف ترتيب العلاج اعتمادًا على الممارس ، لكن بالنسبة لي ، أوضح مانزي أننا سنفعل وجهي في مناطق: اليسار ، اليمين ، الجبهة. داخل المناطق ، أخذت بشرتي في شرائط مقطوعة أصغر - تقوم بتمريرات أفقية ، حيث كانت تتوقف كل بضع بوصات. قبل أن نبدأ بقليل ، أعطتني كرتين من التوتر.

لقد شعرت بثقة زائدة عن الحد مع أول عدد قليل من الزقزقات. بعد إعطاء الزوايا الخارجية لخط الفك الخاص بي تمريرة سريعة ، توقف مانزي ليسأل كيف كنت أفعل. لا أشعر به حتى ، أنا غردت. يا فتى ، هل سيتغير ذلك!

في مكان قبل ذقني مباشرة ، بدأ الإحساس بالركل. الحرق هو أقرب إحساس يمكنني تشبيهه به. كما لو أنك لمست جلدك عن طريق الخطأ مكواة تجعيد ، ويستغرق الأمر ثانية قبل أن تلاحظ اندفاع الألم. لكن لأنه كان يستهدف الأدمة ، كان الأمر أشبه بالحرق كان ينبعث من الداخل إلى الخارج. بدأت كرات الإجهاد تجعل الكثير من المعنى.

سرعان ما اكتشفت أن هناك مناطق كانت أكثر إيلامًا من غيرها ، وكان ذلك على الأرجح لأنها كانت قريبة من العصب أو على نهايته أو فوق العظم بقليل. الأجزاء الأكثر لحمًا - الأجزاء الممتلئة بالضمادات الدهنية ، مثل الخد - لا يمكنني التعامل مع أي مشكلة. لكن حول الشفاه والعينين والجبهة كانت الأكثر عدوانية.

استغرقت العملية برمتها حوالي 45 دقيقة. على الرغم من كونها مؤلمة في الوقت الحالي ، فلا يوجد أي إزعاج متبقي بعد وقوعها. بخلاف التهيج الطفيف (لدي بشرة حساسة للغاية) ، بدت بشرتي أكثر أو أقل كما هي دائمًا.

بعد

بعد ذلك على الفور ، قمت بتطبيق كريم لطيف للوجه ، ومرطب ملون ، وقمت بتنظيف حواجب ، وعدت إلى العمل. هناك حد أدنى من التعطل لهذا العلاج - لا يبدو الجلد مختلفًا قبله أو بعده.

خلال الأيام والأسابيع العديدة التالية ، انتظرت بصبر لأرى تحول بشرتي البطيء. كنت أعلم أنني لن أراه لمدة شهر واحد على الأقل ، لذلك في هذه الأثناء استخدمت منتجات العناية بالبشرة (مثل ما يلي) التي تساعد على تحسين إنتاج الكولاجين.

'كل مرضاي لديهم روتين للعناية بالبشرة. أضعهم على شيء يساعدهم في دعم الكولاجين ، سواء كان الريتينول أو أ مصل مضاد للأكسدة . وبالطبع، واقي من الشمس ، واقي من الشمس ، واقي من الشمس ، 'يقول لويس.' أسلوب حياة صحي . من الداخل إلى الخارج ، ومن الخارج للداخل. أعتقد أن الأشخاص الذين يريدون أن يظهروا بشكل أفضل عادة ما يستثمرون أكثر في صحتهم '.

أنا شخصياً أستخدم مصل فيتامين سي ، الببتيد -كريم منقوع ، وواقي شمسي معدني ملون.

بخلاف ذلك ، لم أفعل الكثير من أجل الرعاية اللاحقة. قد يكون الإجراء نفسه مؤلمًا ، لكن كل ما يسبقه ويتبعه يكاد يكون بلا مجهود.

ماري فيرونيك سي + إي + سيروم حمض الفيروليك

110 دولارات   ماري فيرونيك سي + إي + سيروم حمض الفيروليك

مرطب OleHenriksen Strength Trainer Peptide Boost

51 دولارًا   مرطب OleHenriksen Strength Trainer Peptide Boost

Odacite SPF 50 Flex-Perfecting ™ Mineral Drops واقي شمسي ملون

48 دولارًا   Odacite SPF 50 Flex-Perfecting ™ Mineral Drops واقي شمسي ملون

نتائج

حصلت عليه في منتصف شهر مارس ، وهو ما يضعني الآن في علامة الثلاثة أشهر - عندما أكون في ذروة عائد الاستثمار. كما ترون من الصورة ، هناك بالتأكيد فوائد جمالية يجب ملاحظتها: أبدو أكثر انتعاشًا وتناغمًا وانتعاشًا. لم يتم تقشير الخطوط الدقيقة الموجودة على جبهتي ، لكنها خففت إلى حد كبير. عيناي لا تبدوان مرهقتين.

لا أحد يخبرك بهذا مع تقدمك في السن ، ولكن ليس فقط التغييرات الجمالية التي تحدث لبشرتك: هناك أيضًا اختلافات ملحوظة في كيفية عملها. يستغرق تعافي الجلد وقتًا أطول ، مثل التجاعيد من غطاء الوسادة التي يبدو أنها تلتصق لفترة أطول ، وهي أكثر صعوبة للضغوط البيئية.

يبدو الأمر كما لو أنني عدت عقارب الساعة إلى الوراء عدة سنوات - خلايا بشرتي البالغة من العمر 32 عامًا تعمل الآن عند مستوى 25 عامًا. يستقر بشكل أسرع ، ولا يبدو شاحبًا جدًا في نهاية يوم طويل ، ويشعر بمزيد من المرونة عندما أغسله.

يسأل الناس عما كنت أستخدمه مؤخرًا لأنني أبدو أكثر 'منتعشًا'. مع أشياء مثل المُعدِّلات العصبية أو المواد المالئة ، توجد اختلافات ملموسة وملحوظة - فجأة تصبح الشفاه أكثر كثافة أو الجبهة تصبح مسطحة. لكن مع هذا العلاج ، يصبح الأمر أقل وضوحًا. الناس يشكون فقط في أنني كنت أنام أكثر أو أحاول ريتينول سحري جديد.

  mbg مدير التجميل قبل وبعد sofwave الصورة بواسطة mbg كريتيف / الكسندرا انجلر

من هو الأفضل لمن لا يحصل عليه

ليس كل علاج يناسب الجميع - ولا يجب أن تتسرع في تجربة شيء ما لمجرد أن أحدهم يقول إنه جديد ومثير للضوضاء. وبالتأكيد فإن سعر هذا العلاج يجعله باهظ التكلفة بالنسبة للعديد من الأشخاص.

أول شيء يجب ملاحظته هو أنه آمن لأي نوع ولون بشرة. هذا ملحوظ لأن العديد من الإجراءات داخل المكتب عادة ما تحتوي على محاذير كبيرة حول من يمكنه ومن لا يمكنه استخدامه. على سبيل المثال ، أجهزة IPL وبعض أنواع الليزر غير مناسبة لذوي البشرة الداكنة لأنها قد تسبب فرط تصبغ أو ندوب. أو الوخز بالإبر الدقيقة ليس مثاليًا لمن لديهم بشرة معرضة لحب الشباب. ولكن يمكن استخدام Sofwave على البشرة من الباهتة إلى الداكنة والجافة إلى الدهنية.

ولكن لمجرد أن المنتج آمن للاستخدام ، لا يعني ذلك تلقائيًا أنه يجب عليك التسرع في حجزه. من المهم أن تفكر في أهدافك وما إذا كان الإجراء المقصود يتوافق معها. إنه علاج صحي للشيخوخة يركز على إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، لذلك فهو مثالي لأي شخص يبدأ في القلق بشأن الخطوط الدقيقة والترهل وفقدان الثبات.

بشكل أكثر تحديدًا ، يوصى بـ:

  • أي شخص في الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر قد يستفيد من زيادة الكولاجين ورفع الجسم بشكل عام
  • الناس يعانون من الترهل حول الفكين والرقبة
  • أولئك الذين يريدون رفع حواجبهم قليلاً
  • الناس الذين يريدون شد السيلوليت

وعلى الرغم من أنها آمنة لجميع أنواع البشرة ، إلا أن هناك أشخاصًا قد لا يكونون الأكثر جدارةً بوقتهم ومالهم.

  • أولئك الذين يعانون من انخفاض تحمل الألم يجب عليهم تجنب ذلك. فكرة أن 'الجمال هو الألم' مبتذلة وعفا عليها الزمن. إذا كنت لا تريد أن تكون غير مرتاح ولو لثانية واحدة من أجل إنتاج الكولاجين ، فلا تفعل!
  • في حين أنه آمن لجميع الأعمار ، إلا أن الأشخاص في العشرينات من العمر لا يزالون يمتلكون إنتاجًا نشطًا جدًا من الكولاجين ، لذا فإن هذا لن يستحق ذلك. من فضلك ، استمتع (واحمي!) الكولاجين الثمين الخاص بك بينما تحصل عليه ، أعزائي.
  • يمكن أن يساعد هذا الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا والذين يعانون من ترهل خطير ، لكنه لن يتخلص منه تمامًا. قد تكون هناك حاجة لمزيد من التدابير المكثفة للحصول على نتائج مثيرة.
  • هذا لا يساعد في علاج البقع الداكنة ، وقد تكون علاجات الليزر وغيرها من علاجات التقشير مناسبة بشكل أفضل لأولئك الذين يتعاملون مع مشاكل التصبغ.

التعليمات

الوجبات الجاهزة

لأولئك الذين يبحثون عن إعادة ضبط الكولاجين ، مع الحد الأدنى من التوقف ، يعد Sofwave حلاً فعالاً. قد لا ترى النتائج لمدة شهر كامل بعد ذلك ، لكنني وجدت أن الأمر يستحق الانتظار. فقط كن مستعدًا للتعامل مع الألم أثناء العلاج ، وتحدث إلى طبيبك حول الطرق التي يمكنك من خلالها الحد من الانزعاج.

3636 رقم الملاك

وفي النهاية ، لن يساعدك هذا العلاج في تخطي عملية الشيخوخة تمامًا - ستظل بشرتك تتجعد وتطور خطوطًا دقيقة مع مرور الوقت. ومع ذلك ، ستظل تبدو مثلك ، فقط أكثر انتعاشًا وحيوية لفترة أطول.

شارك الموضوع مع أصدقائك: