قد يساعدك هذا النظام الغذائي على التعافي من مرض لايم بشكل أسرع
إذا سألت بين أصدقائك وزملائك ، فستتعرض لضغوط شديدة ليس للعثور على شخص تأثر به مرض لايم - العدوى سيئة السمعة التي تسببها البكتيريا بوريليا برغدورفيرية ، الذي ينتقل إلى البشر من خلال لدغة صغيرة مصابة بقراد أسود الأرجل أو قراد الغزلان - أو أحيانًا عن طريق العدوى المشتركة من خلال سلالات أخرى ينقلها القراد مثل بابيزيا (طفيلي) أو بارتونيلا (بكتيريا).
ذلك لأن لايم هو المرض الأول الذي ينقله القراد في الولايات المتحدة ، بتقدير تم تشخيص 300000 شخص كل عام ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). هذا تقدير متحفظ.
تشير البيانات التاريخية من المعامل السريرية إلى حدوث أعلى ، وربما أقرب إلى 444000 عدوى لايم في الولايات المتحدة كل عام. بغض النظر عن العدد ، من الواضح أن حالات Lyme تتركز بشكل كبير في شمال شرق وغرب وسط الولايات المتحدة (لكن كل الدول لديها بعض الحالات).
مرض لايم ترك دون رادع.
منذ القراد وبالتالي صغير ، كثير من الناس لا يلاحظون حتى عندما يتعرضون للعض. نظرًا لأن الأعراض غالبًا ما تحاكي الحالات الصحية الأخرى مثل متلازمة التعب المزمن والتصلب المتعدد والخرف والألم العضلي الليفي وحتى ورم الدماغ ، غالبًا ما يشار إلى مرض لايم باسم ' المقلد العظيم ويمكن أن يتم تشخيصها بشكل خاطئ أو عدم تشخيصها لسنوات.
17 أغسطس زودياك
هذا يترك العديد من الأشخاص يكافحون من أجل إدارة مرض لايم المزمن الذي لا يلين مع عدم وجود إجابات في الأفق عندما لا تنتهي علاجات هذه الأمراض الأخرى بالنجاح.
أعراض مرض لايم عالمية ، وتشمل أجهزة الجسم المتعددة ، وخاصة الجهاز العصبي والعضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية. أيام إلى شهور بعد لدغة القراد ، علامات وأعراض لاحقة لايم يمكن أن يشمل الصداع الشديد ، والتعب ، وتيبس الرقبة ، والطفح الجلدي الحمامي المهاجرة ، والتهاب المفاصل مع آلام المفاصل الشديدة ، وشلل الوجه ، وضربات القلب غير الطبيعية ، وضيق التنفس ، والدوخة ، والتهاب الجهاز العصبي المركزي ، وآلام الأعصاب ، وضباب الدماغ ، وفقدان الذاكرة ( على سبيل المثال لا الحصر).
ما هو أكثر من ذلك ، يُعتقد أن لايم غير محدد هو السبب ظروف المناعة الذاتية على نطاق واسع ، مما من شأنه أن يسهم في المزيد من الأعراض المنهكة وواسعة النطاق.
الإعلانات
لماذا نسمع المزيد عن لايم؟
إذن ، لماذا هناك الكثير من الحديث عن مرض لايم في الوقت الحالي؟ هناك عدة أسباب مختلفة. أولاً ، لايم أكثر شيوعًا. توضح لنا بيانات CDC ذلك حالات مرض لايم زادت بشكل ملحوظ في السنوات العشر إلى العشرين الماضية. يعتقد الباحثون الرائد السائقين لهذه الزيادة في لايم هي تأثير تغير المناخ على توسيع موائل القراد والتحسينات في الرصد والكشف والإبلاغ عن حالات لايم.
أيضًا ، المشاهير مثل Avril Lavigne و Shania Twain و Amy Schumer و Alec Baldwin و Justin Bieber الذين يشاركون بصراحة حول معاركهم مع Lyme قد جلبوا هذا المرض الذي طال انتظاره. لكن في رأيي ، ومن منظور الطب الوظيفي ككل ، قد نسمع المزيد عن لايم لأسباب أخرى أيضًا.
أسلوب حياتنا الحديث ، وبيئتنا ، و Lyme.
لأن جيناتنا كبشر كانت مستقرة لآلاف السنين ، علينا أن ننظر إلى ماذا لديها تغير: العالم من حولنا. تغيرت العديد من خيارات نمط الحياة والعوامل البيئية.
في رأيي ، العوامل الوراثية أو نمط الحياة مثل الأطعمة المصنعة نأكل ، وبائية نسب الأمريكيون غير الصحيين من الناحية الأيضية قد يؤدي استنفاد العناصر الغذائية من تربتنا ، والتلوث في الهواء الذي نتنفسه ، والسموم الموجودة في المياه التي نشربها إلى تضخيم تأثير الالتهابات المزمنة التي تسببها الفيروسات والعفن والأوليات والطفيليات والبكتيريا (مثل مرض لايم). ) على الجسم. نظرًا لأن كوكبنا يئن في شكل تغير مناخي ، فإن نظام المناعة البشري أيضًا من هجمة الضغوطات الحديثة.
عادة ، سيشخص الطب السائد وجود لايم من خلال عمل مختبري —إذا لاحظت لدغة أو إذا تعرفت أنت أو طبيبك على أعراضك على أنها مؤشرات محتملة لمرض لايم ، فعندئذ يتم علاج العدوى عادةً باستخدام جرعة من المضادات الحيوية عن طريق الفم أو الوريد.
لكن مرض لايم المزمن يستمر بعد العلاج بالمضادات الحيوية (يشار إليه أحيانًا باسم متلازمة داء لايم بعد العلاج ) أو أن هذا لم يتم تشخيصه وعلاجه أبدًا في البداية لا يتم التعرف عليه إلى حد كبير في الطب التقليدي. لحسن الحظ ، تكتسب هذه المعركة مع Lyme المزمن اعترافًا بين مجتمع الطب الوظيفي بدعم من منظمات مثل جمعية لايم الدولية والأمراض المصاحبة (ILADS).
ممارسو الطب الوظيفي المثقفون في Lyme مثلي لديهم نهج متعدد الجوانب للالتهابات المزمنة مثل لايم . من الأدوات التي نستخدمها غالبًا: الغذاء كدواء.
كيف أعتقد أن نظام كيتو الغذائي يدعم شفاء لايم.
بروتوكول الغذاء الأكثر فعالية في Lyme الذي وجدته في السنوات التي قضيتها في رؤية العديد من المرضى حول العالم هو تنوع نباتي في الغالب في نظام الكيتو الغذائي الذي أسميه ' كيتوتاريان '(هنا أ عينة من قائمة التسوق وخطة الوجبات ). من خلال تجنب المزالق الشائعة لنظام كيتو الغذائي التقليدي (الكثير من اللحوم ومنتجات الألبان مع عدم وجود ما يكفي من الخضار) ، يستفيد هذا النهج الغذائي من فوائد الكيتوزية الغذائية بطريقة نظيفة ومستدامة أعتقد أن الأشخاص المصابين بالعدوى المزمنة يحتاجون إليها.
الحب خطوط اليد
يجب أن أشير إلى أنه لا توجد دراسات بحثية منشورة (حتى الآن) حول فعالية النظام الغذائي الكيتون لدى الأشخاص المصابين بمرض لايم ، لذلك أشارك رؤيتي من تجربتي السريرية وملاحظاتي. هنا ، سأشرح كيف يمكن أن يكون نظام كيتو الغذائي النظيف جزءًا رئيسيًا من لغز الشفاء للأشخاص الذين يعانون من مرض لايم وغيره من الالتهابات المزمنة:
1.أداء الميتوكوندريا.
تشير الدراسات إلى أن الإجهاد التأكسدي يمكن أن يساهم في ضعف الميتوكوندريا في الخلايا المناعية لمرضى لايم. يمكن أن يظهر الخلل الوظيفي في الميتوكوندريا ، قوة الخلايا في الخلايا ، على شكل إعياء ، وهي السمة المميزة لأعراض لايم.
في الحيوانات (القوارض) ، ثبت أن النظام الغذائي الكيتون يدعم صحة الميتوكوندريا عن طريق الزيادة التكوين الحيوي للميتوكوندريا ، أو إنتاج ميتوكوندريا جديدة ، من خلال عملية تسمى الالتهام الذاتي ، أو 'ميتوفاجي' في حالة الميتوكوندريا. تتم ترجمة الالتهام الذاتي حرفيًا إلى 'الأكل الذاتي' ، وهو نظام التنظيف الطبيعي لجسمك والعملية الأساسية لإزالة الميتوكوندريا التالفة. اتباع نظام غذائي الكيتون و الصوم المتقطع (مما يعزز الكيتوزيه) هما أداتان تعملان على زيادة الالتهام الذاتي في الدراسات الآلية للحيوانات.
اثنين.إشعال.
تم اقتراح التعرض طويل الأمد لممرض لايم تسبب أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والحالات الأخرى المتعلقة بالمفاصل من خلال العمليات المسببة للالتهابات. هذا يعني أن تقليل الالتهاب من المحتمل أن يكون أمرًا حاسمًا للمساعدة في إدارة مرض لايم وتقليل أعراضه المنهكة. لحسن الحظ ، هذا شيء يتفوق فيه النظام الغذائي الكيتوني.
الكيتونات ، بما في ذلك بيتا هيدروكسي بوتيرات ، ليست مجرد شكل من أشكال الوقود للجسم. كما أنهم يشيرون إلى الجزيئات ومُعدِّلات الوراثة اللاجينية ، والتي أظهرت دراسات زراعة الخلايا المختلفة أنها تنشط مسارات مضادة للالتهابات أثناء تثبيط مسارات الالتهاب مثل NLRP3 التهاب . ما إذا كان هذا التأثير يحدث في البشر بعد الكيتوزيه غير معروف في هذا الوقت.
3.مسارات المثيلة.
الميثيل هو عملية كيميائية حيوية مهمة تشارك في جميع خلايا الجسم ، بما في ذلك الهرمونات ، وإزالة السموم ، والمسارات الالتهابية ، والتي تعتبر مهمة لتحسين إدارة لايم. ال طفرة الجين MTHFR ، والتي من المقدر أن تؤثر 30 إلى 40 بالمائة من السكان الأمريكيين ، يضعف المثيلة. النظام الغذائي الكيتوني ، وخاصة منهج الكيتوتاري النباتي الذي أوصي به ، مليء بالظلام الخضر الورقية والخضروات الصليبية غنية بمركبات الفولات والكبريت ، وكلاهما مهم للمثيلة الصحية.
أربعة.ميكروبيوم جيد.
يعد نظام المناعة القوي أمرًا مهمًا للمساعدة في شن هجوم ضد عدوى لايم. منذ قريب من 80٪ من جهاز المناعة لدينا في الجهاز الهضمي لدينا ، يتفق العديد من خبراء مرض لايم أن ميكروبيوم الأمعاء لاعب رئيسي في تقوية جهاز المناعة.
يوفر محتوى الألياف في الخضروات غير النشوية (والتي يمكنك تناولها بحرية في نظام كيتو الغذائي نظرًا لأنها منخفضة بشكل طبيعي في الكربوهيدرات) ألياف بريبايوتك والوقود لحشرات الأمعاء الجيدة (البروبيوتيك). في المقابل ، تفتقر الحلويات والأطعمة المصنعة إلى العناصر الغذائية القيمة والألياف لصحة الأمعاء. كما تم عرض الكثير من السكر تعزيز الالتهاب في ميكروبيوم الأمعاء ، لذا فإن اتباع نظام غذائي منخفض السكر للغاية مثل كيتو من شأنه أن يساعد في دعم الالتهاب الطبيعي ووظيفة المناعة الصحية في الأمعاء.
خلاصة القول حول استخدام كيتو لايم.
بينما هناك حاجة لدراسات على البشر لتحديد فوائد أ الكيتون النظام الغذائي بالنسبة لمرض لايم ، نحن نعلم أن العديد من الآليات أو المسارات الأساسية المتورطة في مرض لايم قد تساعد في اتباع نظام غذائي كيتو غني بالدهون ومتوسط البروتين ومنخفض الكربوهيدرات. لهذا السبب أوصي بنظام كيتو الغذائي المصمم بشكل صحيح والمتمحور حول النبات كاستراتيجية غذائية لدعم عملية شفاء لايم.
إذا كنت تعاني شخصيًا من مرض لايم ، فقد ترغب في البحث عن ممارس طب وظيفي على دراية بنظام لايم والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات للمساعدة في إرشادك خلال هذه العملية.
