تقنية معالجة اللفافة هذه هي أساسًا البوتوكس الطبيعي
دعنا نوضح: أنا لست ضد البوتوكس من حيث المبدأ فقط. أعتقد ببساطة أن هناك المزيد من الأساليب الطبيعية التي قد يختارها الناس على الحقن إذا كانوا يعرفون أن لديهم بديلًا جيدًا. لقد رأيت بنفسي الطرق التي يمكننا من خلالها العمل مع البشرة مع وضع هذا المظهر المتجدد في الاعتبار.
عندما ننظر إلى ما هي شيخوخة الجلد في الواقع من المنظورات الشرقية ، فهي تباطؤ في الدورة الدموية ، والمعروفة باسم `` قوة الحياة '' (ويشار إليها باسم برانا أو تشي في النصوص). عندما نتقدم في العمر ، يتباطأ تدفق الدم الغني بالمغذيات وإزالة السموم اللمفاوية وبشكل متزايد دوران خلايا الجلد البطيء .
نعم ، يصبح الجلد أكثر 'ركودا' مع مرور الوقت. ماذا يمكنك أن تفعل لمساعدة الجلد ، بخلاف الحقن؟ حسنًا ، هناك طريقتان يمكنك تجربتهما (أو تجربة كليهما!) ، بالإضافة إلى منطقتين لا تريد أن تفوتهما أبدًا عند إجراء علاج للوجه.
في هذه المادة
فوائد علاجات تجديد شباب الوجه الطبيعية.
أنا مهتم أكثر بممارسات العناية بالبشرة المستدامة ذات الفوائد التراكمية بدلاً من الحلول السريعة مع الأضرار التراكمية طويلة الأجل. على سبيل المثال ، عند استخدامه لفترات طويلة دون انقطاع ، يقلل البوتوكس التدفق في الوجه بشكل أكبر عن طريق شل حركة عضلات الوجه. مع الاستخدام طويل الأمد ، مات قد تضمر عضلات الوجه . يمكن للبشرة أن تأخذ شحوبًا رماديًا وبليدًا ، وكذلك تفعل عكس ما كان مقصودًا في الأصل: اسحب لأسفل.
هدفي هو جلب الحياة والحيوية والمغذيات عن طريق زيادة الدورة الدموية . أريد أن أتخلص من أي انسداد في العضلات والجلد و عقال الرأس التي تمنع الدورة الدموية المثلى وتطلق التوتر الذي لا نحتاج إلى حمله معنا. عندما نتخلص من التوتر ونستعيد الدورة الدموية المثلى ، يمكن أن تنعم الخطوط العميقة ، وتصبح البشرة وردية وممتلئة مرة أخرى ، ويمكن أن يذوب القلق والتوتر من الوجه.
لذلك يمكن أن يعطي هذا (أحيانًا بسرعة ، وأحيانًا ببطء) تأثير البوتوكس مع بشرة متوهجة ، وملمس محسن ، ومزيد من السمنة ، ولكنه في الواقع يضفي شفاءً أعمق بكثير. يتردد صدى فوائد هذا العمل مع الشعور بالراحة في جميع أنحاء الجهاز العصبي والنفسية بالإضافة إلى رؤيتها والشعور بها على الوجه ، مثل الكثير من أعمال الجسم.
الإعلانات
1.دحرجة رغوة لوجهك.
للبدء ، يمكنك تجربة دحرجة الرغوة على وجهك بلفافة لطيفة ، بالطبع. هناك نقطتان رئيسيتان للتوتر أهدف إلى تخفيفهما والتحرك. أحدهما هو اللفافة السطحية والآخر هو اللمف. اللمف هو جهاز الدورة الدموية داخل الجسم وهو مسؤول عن إزالة السموم من الجلد على المستوى الخلوي ، بالإضافة إلى وظائفه العديدة الأخرى. عندما نحمل التوتر في العضلات واللفافة ، لا يستطيع الليمف التحرك بحرية ويقوم بعمله في إزالة النفايات من الأنسجة. يمكن أن تظهر نتيجة التدفق الليمفاوي الضعيف على شكل جلد باهت ، وتراكم للرؤوس السوداء والدخينات ، و / أو فرط تصبغ عنيد ، على سبيل المثال لا الحصر.
اللفافة السطحية هي طبقة من النسيج الضام تحت الجلد مباشرة على الوجه. إنه بمثابة الدعم والبنية التحتية لبشرتك وهو مسؤول عن إعطائها شد ونغمة. يمكن أن تحمل أيضًا الكثير من التوتر والالتصاقات التي تقيد الدورة الدموية و الليمفاوية . إذا كنت قد استخدمت أسطوانة من الفوم على أرجل ضيقة ، ففكر في مدى ليونة ساق واحدة بعد التدحرج عند مقارنتها بالساق غير الملتفة. دحرجة الرغوة هي شكل من أشكال إطلاق اللفافة العضلية ، وهذا ما نريد القيام به للوجه!
اثنين.تدليك اللفافة للوجه بأيديهم.
لا تقم بتدليك أي مناطق بها مادة البوتوكس بالفعل ، خاصة إذا كان لديك حقنة جديدة ، ولا تدلك على حب الشباب النشط.
كل ما تحتاجه هو بضع قطرات من زيت الوجه لتنزلق وتنزلق (كل ما تستخدمه بانتظام هو مثالي). جرب هذا باستخدام أصابع مسطحة من يد واحدة ، بينما تدعم اليد الأخرى ، أو استخدم مجلس غوا شا .
اختر جانبًا واحدًا لتبدأ به. افعل ذلك الجانب الكامل من الوجه ، ثم كرر كل شيء على الجانب الثاني. اليد الموجودة على الجانب الذي تعمل فيه ستقوم بالحركات ؛ يدعم اليد المعاكسة. تحرك ببطء ، مع النية ، وركز على الشعور بتمدد لطيف في الجلد. تذكر أن تتنفس وأنت تفعل هذا.
- ابدأ بعمل تدليك حر للوجه والرقبة وفروة الرأس لتحديد مناطق التوتر. لاحظ ما تشعر بالضيق. قم بالتدليك في دوائر عميقة ، وتحقق من رقبتك وكتفيك وفكك وصدغيك.
- بدءًا من الرقبة ، قم بالتدليك جيدًا في كل مكان ، من الأمام والخلف ، كن لطيفًا على الجزء الأمامي الرقيق من الرقبة.
- خذ نفسًا عميقًا وركز على حب الذات.
- بدءًا من الجبهة ، ادعمي باليد المعاكسة بينما تنزلق اليد العاملة إلى الصدغ باستخدام ضغط متوسط. كرر هذا عدة مرات.
- تحرك لأسفل على الوجه ، قسمًا تلو الآخر ، باستخدام يديك أو أداتك ، داعمًا دائمًا في منتصف الوجه بينما تتحرك اليد العاملة للخارج ، مع حفنة من الضربات في كل محطة.
- بعد أداء جانب واحد كامل ، ألق نظرة وشعر بما هو مختلف! بالنسبة للبعض ، قد تشعر بأنها أكثر حزما أو مفككة أو أكثر نعومة أو أكثر ليونة. قد لا تشعر كثيرًا على الإطلاق.
- اعكس كل ما فعلته في الجانب الأول في الجانب الثاني.
مع الممارسة والانتظام ، سوف تشكرك بشرتك بالتأكيد لإظهار بعض الحب الإضافي لها والحفاظ على حركة الدورة الدموية!
تشمل البقع الأكثر توترًا ما يلي:
شد الرقبة.
الرقبة هي الطريق السريع لجميع الدورة الدموية من وإلى الوجه. تعمل الرقبة الضيقة مثل ازدحام المرور على الطريق السريع من الجسم إلى الوجه والعودة مرة أخرى. هذا يمنع إزالة السموم الليمفاوية من التصريف كما ينبغي ، ويمكن أن يكون عمل الرقبة بمفرده أمرًا رئيسيًا في إعادة التدفق والحيوية إلى البشرة وكذلك تقليل الانتفاخ في الوجه. يعاني معظم عملائي من مستوى عالٍ جدًا من توتر الرقبة والفك بسبب الإجهاد الناتج عن كونهم أطفالًا رئيسين في مكان العمل والمعيشة في المدينة. أقول إذا كنا سنعمل بجد ، فعلينا ذلك العناية بالنفس صعب جدا.
تدليك فروة الرأس.
فروة الرأس هي في الأساس امتداد للوجه. تمتد عضلة الجبهة بعيدًا إلى خط الشعر ، وعضلة الفك بها ملحقات فروة الرأس فوق الأذنين وحولهما. تدليك فروة الرأس يمكن أن يساعد في إطلاق الجبين المتماسكة بإحكام والفكين المحكمين ، مما يجعله رائعًا ، كما أنه سيزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويحفز بصيلات الشعر للحصول على أقفال صحية.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
برج العذراء برج الحوت امرأة
