تجد الدراسة أن هذا النوع من البكتيريا يمكن أن يلفت أمراض اللثة

اكتشف العلماء طريقة جديدة لدعم صحة اللثة. والخبر السار هو أنه من المحتمل بالفعل أن يكون جزءًا من روتينك اليومي ( وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فيجب أن يكون حقًا ).

وجدوا أن الاستخدام اليومي للبروبيوتيك يحسن صحة الفم ، مما يقلل بشكل ملحوظ من التهاب اللثة.

من الفم إلى الميكروبيوم

أ تجربة عشوائية تسيطر عليها 1 اختبر تأثير البروبيوتيك اليومي على صحة اللثة لدى البالغين المصابين بالتهاب اللثة. تلقى نصف المشاركين Lozenges بروبيوتيك (مع السلالة البكتيرية bifidobacterium lactis HN019) ، في حين تلقى النصف الآخر وهمي. 

بعد ثمانية أسابيع ، قام العلماء بقياس العديد من العلامات الالتهابية لتقييم التحسينات في صحة اللثة ، بما في ذلك حالات نزيف اللثة وانتشار البلاك.

برج 12 مايو

ووجدوا أن أولئك الذين يتناولون البروبيوتيك لديهم مثال أقل من التهاب اللثة ، مما دفعهم إلى الاعتقاد بأن البروبيوتيك قد تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة اللثة وصحة الفم.

هذه نتائج مهمة لأن النظافة عن طريق الفم وصحة اللثة هي اعتبارات أساسية في كل نمط حياة صحي. يمكن أن يؤدي سوء نظافة الفم وظروف مثل التهاب اللثة إلى تلف الأنسجة 2 و تلف العظام ، 3 وحتى فقدان الأسنان. علاوة على ذلك ، قد تكون صحة الفم الضعيفة مرتبطة بالتراجع المعرفي ، مثل مرض الخرف ومرض الزهايمر 4 .

لأن الهضم يبدأ في الفم ، من المنطقي أن يلعب البروبيوتيك والميكروبيوم دورًا في النظافة والصحة عن طريق الفم. 

سبب آخر لأخذ بروبيوتيك

بينما تساعد الفرشاة والخيط بالتأكيد في الحفاظ على أنفاسك طازجة و بياض لؤلؤي براقة توضح هذه الدراسة أن البروبيوتيك يمكن أن تكون أيضًا إضافات مفيدة إلى روتين صحة الفم.

يمكن أن يدعم البروبيوتيك (من الأغذية والمكملات الغذائية) مجموعة متنوعة من الأهداف الصحية ، اعتمادًا على السلالة الفريدة ، من مساعدتك في إدارة الوزن الصحي إلى الدعم للهضم.

والآن ، وفقًا للبحث الحديث ، إذا كانت تحتوي على bifidobacterium lactis HN019 ، قد يدعمون صحة اللثة ونظافة الفم. فيما يلي قائمة بأفضل بروبيوتيك في العام   و كيفية اختيار الحق لك .

15 يناير التوافق مع البروج

جنبا إلى جنب مع أخذ بروبيوتيك ، هناك عدة خطوات رئيسية للحفاظ على فمك في حالة رائعة. تأكد من مضغ طعامك و فرشاة والخيط (نعم ، كل يوم) ، واحصل على الكثير من فيتامين د للأسنان الصحية .

الوجبات الجاهزة

يعد الحفاظ على صحة الفم الجيدة جزءًا مهمًا بشكل لا يصدق من إجراءات الرفاهية الخاصة بنا ، مما يؤثر على كل شيء من نضارة أنفاسنا إلى احتمالية تطوير التراجع المعرفي.

تظهر الأبحاث أن بعض البروبيوتيك قد تدعم صحة اللثة ونظافة الفم الشاملة ، مما يضيف إلى قائمة الطرق دعم الميكروبيوم لدينا يمكن أن يجعلنا أكثر سعادة وصحة .