تم العثور على: طريقة غير متوقعة لتقليل الالتهاب وشفاء بشرتك

مثلما يحتاج جسمك إلى يوم (أو أكثر) من الراحة والتعافي لأداء أفضل ما لديه، فإن بشرتك تحتاج إلى استراحة مماثلة أيضًا. من المهم أن دورة من خلال المكونات النشطة الخاصة بك ، مثل الريتينول والمقشرات الكيميائية، وحدد موعدًا ليوم واحد على الأقل عندما تستطيع بشرتك ذلك ببساطة يشفي .

من أجل تحقيق أقصى استفادة من يوم الراحة والتعافي، يجب عليك العمل من الداخل أيضًا.

الهدف: تقليل الالتهاب لتعزيز بيئة صحية للشفاء. إليك خطوة واحدة ربما لم تسمع بها بعد.

أحد المكونات الرئيسية التي يجب تناولها: CoQ10

'[تقليل] الإجهاد التأكسدي يمكن أن يسرع من شفاء الجروح،' طبيب أمراض جلدية معتمد هادلي كينج، (دكتور في الطب) , قال سابقا mbg . لتقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، نتطلع إلى مضادات الأكسدة.

23 نوفمبر التوقيع

يعد خطر الالتهاب المزمن سببًا كافيًا لإعطاء الأولوية لمضادات الأكسدة، ولكن 'في أسوأ حالاته، يمكن أن يؤدي [الإجهاد] التأكسدي أيضًا إلى إتلاف الحمض النووي والتسبب في الإصابة بالسرطان والسرطان،' كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد. كينيث مارك ، دكتور في الطب، ملحوظات . لهذا السبب فإن تناول مضادات الأكسدة هو أكثر بكثير من مجرد جماليات البشرة، ولكن البشرة المتوهجة بالتأكيد لا تؤذي أبدًا.

CoQ10 هو أحد أقوى مضادات الأكسدة الموجودة في خلاياك، بما في ذلك خلايا الجلد. مع تقدمك في العمر، تبدأ مستويات CoQ10 الطبيعية في الانخفاض، وهذا هو سبب أهمية إعادة ملء البنك الخاص بك.

وبينما يمكنك العثور على CoQ10 في بعض الأطعمة - مثل الأسماك والفول السوداني والقرنبيط - فمن الصعب الحصول على ما يكفي من خلال النظام الغذائي. في الواقع، فقط حول 25% من مستويات CoQ10 لديك 1 تأتي من تناول الطعام.

إحدى الطرق لضمان حصولك على ما يكفي هي من خلال المكملات الغذائية القوية. تتضمن بعض مكملات التجميل عالية الجودة هذا المكون الذهبي القياسي فيما يلي قائمة باختياراتنا المفضلة للبشرة المتوهجة .

فقط تأكد من مراقبة CoQ10 في أكثر أشكاله المتوفرة بيولوجيًا، يوبيكوينول CoQ10 .

الملاك رقم 141

وإذا كنت ترغب في الارتقاء بصحة بشرتك إلى مستوى أعلى، فاستخدم CoQ10 كعلاج مضادات الأكسدة الموضعية أيضًا. في دراسة الحيوان 2 ‎يسهّل CoQ10 الموضعي تكوين الكولاجين ويقلل الالتهاب أثناء الشفاء.

آخر دراسة الحيوان 3 وجدت نتائج مماثلة، مع ملاحظة وجود صلة بين التئام الجروح بشكل أسرع وتطبيق CoQ10. وعلى الرغم من ضرورة إجراء المزيد من الدراسات البشرية، فقد ورد أن مادة CoQ10 تعتبر علاجًا ممتازًا لإدارة الجروح.

خلاصة القول؟ استخدام CoQ10 في مستحضراتك الموضعية و ملحق الروتين سوف يخدمك بشكل جيد.

الوجبات الجاهزة

إذا كنت ترغب في زيادة قوة تعافي بشرتك، فاختر مضادات الأكسدة القوية مثل CoQ10. لقد ثبت أن هذا المكون القوي يقاوم الإجهاد التأكسدي، والذي بدوره يعزز بيئة صحية لشفاء الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يعمل CoQ10 الموضعي على تسريع العملية بشكل أكبر.

مرة أخرى، تأكد فقط من البحث عن يوبيكوينول CoQ10 في مكملاتك الغذائية. هذا هو السبب التمييز مهم.