قمر الربع الثالث من الليلة هو اللحظة المناسبة لبدء اختتام عام 2020

عندما نفكر في طقوس القمر ، قد نعتقد أنها مخصصة لها الجديد و أقمار كاملة . لكن الحقيقة هي أنه يمكننا العمل مع طاقة القمر بغض النظر عن المرحلة التي يمر بها. هناك ربع قمر قادم ، وهو عندما يظل النصف الأخير من البدر في الظل ، يتضاءل في طريقه إلى الجديد.

وفقًا لإيماني كوين وإلين باولز ، مؤسسي ووك ميستيكس ، تقدم مرحلة القمر هذه الدروس الأخيرة التي نحتاج إلى مواجهتها لإكمال نوايا اكتمال القمر. إنه `` وقت ممتاز للقيام بعمليات الربط والنفي و طقوس المقاصة لمواصلة الإصدار الذي حدث خلال اكتمال القمر ، 'وأشاروا ، مضيفين أن الموضوعات المتعلقة بالتواصل والحقيقة ستكون في المقدمة وفي المنتصف.

يحدث هذا العبور في برج العذراء ، بعد خسوف الجوزاء القوي للقمر. كلا العلامتين يحكمهما كوكب عطارد الذي يحركه التواصل ، كوكب الرسول الإلهي. مع وضع ذلك في الاعتبار ، يقدم Quinn and Bowles طقوس 'الخريطة الذهنية' التالية لنقل الطاقة من فراغ الرأس إلى الورق للتأريض. هيريس كيفية القيام بذلك:

الخطوة 1: استقر.

أول الأشياء أولاً - استقر في مكانك. ستحتاج إلى دفتر يوميات وقلم. يقول كوين وبولز: 'اخلق مساحة هادئة لتسترخي فيها'. قم بتلطيخ المنطقة بالأعشاب المفضلة لديك من أجل التخلص من الطاقة الراكدة وتفعيل مجال من الطاقة الوقائية. قم بإعداد الشاي الموسمي المفضل لديك ، أو أشعل شمعة ، أو ضع قائمة التشغيل المفضلة لديك للاسترخاء.

1 أبريل الأبراج

الخطوة 2: تحقق من أفكارك.

بمجرد أن تشعر بالراحة ، أغمض عينيك وخذ ثلاثة أنفاس عميقة ، الدخول في اللحظة . يقولون: 'بمجرد أن تشعر بأنك متأصل ، اسأل نفسك عن الأفكار التي تدور في عقلك'. قد تكون هذه مخاوف ، قلق ، حدس بديهي ، حتى قائمة مهامك.

74 رقم الملاك

لأن القمر في برج العذراء ، يضيفون أنه حان الوقت الذي قد نكون فيه قليلاً أكثر انتقادًا لأنفسنا ، وحتى 'انظر إلى جانب الظل لقضايا الكمال والسيطرة لديك'. على هذا النحو ، هذا هو الوقت المناسب لممارسة التسامح والتعاطف مع الذات ، كما لاحظوا ، 'اتباع نهج ألطف وأنت تطلق أنظمة معتقداتك المحدودة'.

الخطوة 3: احصل على دفتر يومياتك.

من هناك ، أمسك بالقلم والورقة وابدأ في كتابة الكلمات في دفتر يومياتك فور ظهورها. 'لا تقلق بشأن التوافق مع سطور الصفحة!' إضافة كوين وبولز. 'اكتب الكلمات بحرية ، مع العديد من الكلمات حسب الحاجة.'

الخطوة 4: ابدأ في بناء 'خريطة الكلمات' الخاصة بك.

بمجرد أن يكون لديك سلسلة من الكلمات على صفحتك ، فكر في الكلمات التي تبرز لك. يقولون 'ارسم خطوطًا من الكلمات التي تلفت انتباهك ، وابدأ في تدوين مصدرها'. على سبيل المثال ، إذا كان هذا خوفًا ، فاسأل ما إذا كان حقًا يخصك أم لشخص آخر. من علمك نظام المعتقدات هذا؟ أو ، إذا كان عنصرًا معلقًا في قائمة المهام الخاصة بك ، فكيف يمكن جدولته في وقت لاحق؟

وأشاروا إلى 'استمر في الكتابة وإنشاء' خريطة الكلمات 'الخاصة بك حتى يتم نشر كل شيء على الورق ، ويشعر عقلك بمزيد من الهدوء وأقل صخبًا'. 'من هنا ، ابدأ في أن ترى من أنماط كلماتك ما يطلب أن يتم إطلاقه خلال هذا الربع الثالث من القمر.'

الخطوة 5: حدد نيتك للمضي قدمًا.

بمجرد معرفة الأنماط أو السلوكيات التي تحتاج إلى تغييرها ، قم بتدوينها على النحو التالي النوايا التي تطلقها بوعي . ويضيفون: 'لا داعي لوجود إطار زمني لهذه الإصدارات'. 'ممارسة عدم إصدار الأحكام والرحمة أمر مهم لقبول ما نحن فيه.'

الخطوة السادسة: إغلاق الممارسة.

بمجرد تحديد نواياك ، خذ ثلاثة أنفاس عميقة لبدء إنهاء الطقوس. عبر عن امتنانك للرسائل التي تلقيتها ، واحتضن الهدوء الذي كنت قادرًا على خلقه. لاحظ كوين وبولز أنه يمكنك العودة إلى هذه الممارسة متى بدأت في الشعور بالقلق المفرط أو التوتر.

8 نوفمبر زودياك

أقمار الربع الثالث هي الوقت المناسب لإنهاء عمل البدر الخاص بك ؛ تذكر فقط التعاطف مع الذات هو المفتاح . قال كوين وبولز في الختام: `` أي مشاعر أو مشاعر باقية تنشأ ، احتضنها بصراحة وبحب. ليس هذا هو الوقت المناسب للنقد أو لإفراط في طاقتك. استرح وتفكر واستعد مع اقتراب عام 2020. '

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: