الغذاءان العشوائيان اللذان طهرا بشرتي ووازنا هرموناتي
طوال فترة مراهقتي ومنتصف العشرينات من عمري ، كانت الإطراء الأكثر شيوعًا الذي تلقيته على بشرتي الجميلة. نادرًا ما كنت أرتدي مكياجًا للبشرة (في الواقع ، لم أكن أمتلك حتى الأشياء وأرتديها فقط عندما قام شخص آخر بتطبيقها) وكان لدي روتين للعناية بالبشرة (اغسلها بمنظف أساسي ومرطب).
لذلك عندما بدأت بشرتي تتصرف في يناير ، فاجأني الأمر. ظهرت البثور من العدم ، وشعرت بالعجز تجاه السبب. الشيء الوحيد الذي تغير هو أنني بدأت في تناول زبدة عباد الشمس بعد ظهر كل يوم مع وجبتي الخفيفة من التفاح ، لذلك أعطيت البرطمان على الفور وتمنيت أن تتحسن الأمور. لكنهم ساءوا فقط.
علامة 20 تموز (يوليو)
كنت أعلم أن الجلد الرائع يبدأ بنظام غذائي رائع ، وبصفتي آكل نظيف بالفعل ، بدأت بالتجربة على الفور. باعتباري 'نباتيًا' (نباتي يأكل البيض ، هل تفهمه؟) ، حاولت إدخال منتجات الألبان العضوية في نظامي الغذائي. هذا جعل الأمور أسوأ. أنا بدأت تناول المأكولات البحرية العضوية ، ثم تضاف إلى اللحوم التي تتغذى على الأعشاب. لا شيئ. توقفت عن الشرب لمدة شهرين. كنت أتأمل بعد ظهر كل يوم. عدت إلى أن أكون نباتيًا. لا تغيير.
ثم قرأت الكتاب الذي غير كل شيء.
لا علاقة لي بشرتي ، كنت أسمع الكثير عن الكتاب قانون المرأة بواسطة أليسا فيتي ، وأصبح الحديث عن الهرمونات والقضايا الهرمونية المزمنة محادثة عادية بين مجموعة صديقاتي. بعد أن تعاملت مع العديد من المشكلات الهرمونية (مرحبًا ، 11 عامًا من تحديد النسل بالبروجسترون فقط) ، قررت قراءة الكتاب.
عندما أقرأ كتابًا مليئًا بالمعلومات مثل قانون المرأة ، أحاول التخلص من شيء أو شيئين يمكنني دمجهما على الفور في حياتي. أكثر ما أدهشني هو أسلوب أليسا في موازنة هرموناتك لشفاء بشرتك. لقد كنت منزعجًا من المستوى التالي بشأن هذا النهج. مثل الساعة ، في اليوم التالي لانتهائي من الكتاب ، كان لدى أليسا مكالمة مجانية تركز حولها - كما خمنت - بشرة صافية. لقد حددت تقويمي باجتماع عمل ، وأخذت سلطتي العضوية إلى غرفة اجتماعات ، وقمت بالاتصال. كان هناك شيئان اقترحته أليسا في المكالمة كان لهما صدى كبير: إضافة الكزبرة والكتان إلى نظامك الغذائي لتوضيح أكثر بشرة إشكالية.
الصورة: هارالد ووكر
16 فبراير علامة زودياك
في تلك الليلة ، ذهبت إلى سوق هول فودز واشتريت كلا العنصرين ، ولم أشتري أيًا منهما من قبل (أنا متسوق معتاد ، لذلك إذا لم يكن مدرجًا في قائمة الشراء المعتادة ، فمن غير المحتمل أن أصل إليه ). في اليوم التالي ، أضفت الكتان إلى ملس بلدي . أضع الكزبرة على بيضتي. واصلت استخدام كلا المكونين مرة واحدة يوميًا للأيام الخمسة التالية. وتمامًا مثل السحر ، صهرت بشرتي!
الإعلانات
لم أصدق الفرق.
الكتان والكزبرة! اثنين من المكونات الأساسية تبدو عشوائية. لا مساحيق سحرية أو غبار أو محولات. انا كنت أرضيات . لقد راسلت والدتي ، واتصلت بأصدقائي ، حتى أنني أخبرت السوبر في مبنى سكني. أردت أن أصرخ هذين المكونين من فوق أسطح المنازل! فلماذا قاموا بتنظيف بشرتي؟ حسنًا ، يعتبر الكتان والكزبرة من أهم عوامل إزالة السموم من الكبد.
يشرح فيتي ، 'الكزبرة غذاء طبي قوي. يقوم بالعديد من الأشياء ، ولكن من وجهة نظر الجلد ، فهو يحتوي على اللينالول ، الذي يساعد على إزالة السموم من الكبد. إنها غنية فيتامين ك. ، ممتاز للبشرة والشعر ، وكذلك يخفض مستويات السكر في الدم ، ويساعد على توازن الهرمونات في الدورة ، ويقلل من أعراض الدورة الشهرية ، وكلها تعمل بشكل تآزري للمساعدة في تطهير الجلد. يساعد الكتان ، بذور الكتان المطحونة ، الكبد على إكمال عملية التخلص من خلال الأمعاء الغليظة وتقليل وقت عبور حركات الأمعاء ، مما يساعد على خفض مستويات هرمون الاستروجين (في الواقع ، كان هناك مؤخرًا دراسة تم إصداره يوضح أن النساء اللائي تناولن كمية كافية من الألياف يوميًا كان لديهن انخفاض كبير في سرطانات الإناث) ؛ يضيف أحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية للبشرة وتوازن الهرمونات. (توصي أليسا أيضًا بمزامنة دورة كل شيء تأكله معها تطبيق MyFLO للحصول على أفضل النتائج.)
رجل برج الحوت امرأة العذراء
لقد مرت عدة أشهر حتى الآن ، وحافظت بشرتي على حالتها الواضحة دون عناء. أحتفظ الآن بالكتان في المكتب لرشها على أوعية سموثي وزبادي اللوز وأخطط لمواصلة دمج الكزبرة في وجبات العشاء الليلية. لأنه إذا كان هناك شيء بهذه البساطة يمكن أن يساعدني في وضع أفضل وجه لي إلى الأمام بدون كريمات باهظة الثمن أو علاجات للوجه أو مكياج سام - سجلني!
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
