توصلت الأبحاث إلى أن أبخرة المرور تضعف وظائف المخ

يمثل تلوث الهواء مصدر قلق صحي لأي شخص يعيش في مدينة مزدحمة، بالقرب من الملوثات الصناعية، وعلى مقربة من حرائق الغابات - جميعنا تقريبًا. يمكن أن تعيث فسادا على الخاص بك جلد , شعر , الخطوط الجوية ، والصحة العامة. والآن تكشف الأبحاث ما يفعله ذلك بعقلك.

بحث من جامعة كولومبيا البريطانية 1 وجدت أن ساعتين فقط من التعرض لأبخرة حركة المرور أدت إلى تدهور إدراكي ملحوظ وحتى أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين شملتهم الدراسة.

هذا هو عقلك على الأبخرة

شملت هذه الدراسة فحوصات الدماغ لـ 25 شخصًا بالغًا سليمًا تم التقاطها قبل وبعد التعرض لأبخرة حركة المرور. ومن المثير للقلق أن الباحثين وجدوا أن التعرض للأبخرة له آثار فورية على الدماغ، مما يقلل من الاتصال بين شبكات الدماغ ويضعف الوظيفة الإدراكية بشكل عام.

وفي حين تمت دراسة آثار التلوث على البشر منذ فترة طويلة، فإن هذه الدراسة هي الأولى التي تبحث على وجه التحديد في آثاره الحادة على نشاط الدماغ.

كريس كارلستن، دكتور في الطب، أحد كبار مؤلفي الدراسة، قال في بيان 'لعقود عديدة، اعتقد العلماء أن الدماغ قد يكون محميًا من الآثار الضارة لتلوث الهواء. وتقدم هذه الدراسة، التي تعد الأولى من نوعها في العالم، أدلة جديدة تدعم وجود صلة بين تلوث الهواء والإدراك'.

أحد القيود الهامة للدراسة هو أنها قارنت الهواء المفلتر مع الهواء الملوث بوقود الديزل، ومركبات الديزل أقل شيوعًا من البنزين في المركبات على الطرق والطرق السريعة الأمريكية. ستساعدنا الدراسات الإضافية التي تشمل المزيد من أنواع أبخرة حركة المرور على فهم الآثار العالمية لهذه النتائج.

وسيكون من المثير للاهتمام أيضًا معرفة ما توصلت إليه الدراسات طويلة المدى بالإضافة إلى هذه التأثيرات الضارة الحادة.

برج الميزان امرأة برج القوس

تعد أحدث النتائج المتعلقة بالتدهور المعرفي سببًا آخر لتجنب استنشاق الهواء الملوث كلما أمكن ذلك (ودفع المجالس التشريعية المحلية للمساعدة في تحفيز الانتقال إلى المركبات الكهربائية). إن البحث عن هواء أنظف أمر أسهل من الفعل، خاصة بالنسبة للأقليات العرقية الفئات ذات الدخل المنخفض التي تحمل وطأة تلوث الهواء في الولايات المتحدة 2

يقول كارلستن: 'من المسلم به الآن أن تلوث الهواء هو أكبر تهديد بيئي لصحة الإنسان، ونحن نشهد بشكل متزايد التأثيرات على جميع أجهزة الأعضاء الرئيسية'. 'أتوقع أن نرى تأثيرات مماثلة على الدماغ من التعرض لملوثات الهواء الأخرى، مثل دخان حرائق الغابات. ومع تزايد حالات الاضطرابات المعرفية العصبية، يعد هذا اعتبارًا مهمًا لمسؤولي الصحة العامة وصانعي السياسات.'

وتمثل هذه النتائج مجتمعة أزمة صحية عامة متنامية تتطلب اتخاذ إجراءات جماعية لمعالجتها. وبما أن خيارات الطاقة النظيفة والمركبات والطاقة المنزلية تتم مناقشتها كخيارات خضراء ومستدامة، فيجب اعتبار النتائج الصحية الإيجابية جزءًا من المعادلة.

كيفية التنقل بشكل أكثر ذكاءً

في حين أن العديد من الأشخاص لا يتمتعون برفاهية نقل منازلهم بعيدًا عن الطرق الرئيسية أو الاستغناء عن تنقلاتهم الصباحية تمامًا، إلا أن هناك بعض الوجبات السريعة من الدراسة التي يمكن أن تساعدك على إعداد نفسك لتجنب أسوأ آثار التعرض للتلوث.

يوصي كارلستن بالقيادة مع فتح النوافذ والتأكد من أن فلتر الهواء في السيارة يعمل بشكل جيد، مما يعني أنه يجب أن يكون عالي الجودة ويتم استبداله بانتظام.

إذا كنت تمشي أو تركب الدراجة أو تستقل وسائل النقل العام، أنت بالفعل جزء من الحل ، ولكن لا يزال من الممكن أن تقع ضحية للتلوث. يوصي كارلستن بتغيير المسار لتجنب شوارع القيادة الأكثر ازدحامًا.

هناك أيضًا طرق لمكافحة آثار التعرض للملوثات (دعونا نواجه الأمر، إنه أمر لا مفر منه إلى حد ما). يمكنك الاعتماد عليه فيتامين ج كمضاد أكسدة موضعي قوي أو جربه ملحق صحة الدماغ الذي تم فحصه من قبل الخبراء .

الوجبات الجاهزة

درس الباحثون في جامعة كولومبيا البريطانية آثار الملوثات المرورية الشائعة ووجدوا أن المستويات الشائعة للتلوث المروري تضر بوظيفة الدماغ البشري. وكان التدهور المعرفي وأعراض الاكتئاب من بين الآثار التي لوحظت بعد ساعتين فقط من التعرض لأبخرة الديزل. ويوصي الباحثون بإبقاء النوافذ مفتوحة أثناء القيادة وتجنب الشوارع المزدحمة بكثافة حيثما أمكن ذلك إبقاء عقلك حادا .