ما الذي يعنيه حقًا أن تكون 'أعمال الخدمة' كلغة تحبها
يمكن أن تكون معرفة لغة الحب لشريكك بمثابة نافذة على كيفية إعطاء الحب وتلقيه. بالنسبة للأشخاص الذين يحبون أعمال الخدمة ، لا يتم الشعور بالحب بالكلمات المجردة والنية بقدر ما يشعر به من خلال العمل المرئي والمتابعة. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول لغة الحب البراغماتية.
ما هي أعمال الخدمة؟
فعل الخدمة هو التعبير الجسدي لإيماءة مدروسة. إنها واحدة من خمس لغات حب ، وهي أنماط محددة لإظهار الحب. في جوهره ، يتعلق فعل الخدمة بخروج شخص ما عن طريقه لمساعدة ودعم الشخص الآخر بشكل هادف. عندما يأخذ الناس زمام المبادرة للتخفيف من بعض مسؤولياتهم وأعبائهم ، فإن ذلك يساعدهم على الشعور بالعناية والأمان والمحبة في المقابل.
معالج شامل مدينة كولاكو ، ماجستير ، LAc ، يقول mbg ، 'إن فعل الخدمة يتعلق بوقت وجهد مخصص ، عادة بطريقة غير لفظية. إنه يظهر حرفياً بطرق ملموسة ، بمعنى أن الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات.
الإعلانات
أمثلة على أعمال الخدمة.
فيما يلي أمثلة لما يمكن أن تبدو عليه أعمال الخدمات المختلفة. قم بتطبيق الخيال وفهمك الخاص لتفضيلات الشخص المميزة لضمان التعرف على الفعل وتقديره.
أثناء استعراض القائمة ، تذكر أن فعل الخدمة يتعلق بأكثر من مجرد القيام بالأعمال المنزلية ، أو تقديم إيماءة كبيرة عالية الأوكتان ، أو إلى أي مدى يمكن للمرء أن يستوعب كل رغباته لإرضائه. يتعلق الأمر حقًا بالسعي وراء شعور أكثر رقة من الناحية العاطفية حيث يشعرون أنه يمكنهم الوثوق بك لدعمهم ، للأشياء الصغيرة والكبيرة. لتحقيق التوازن الصحيح في العطاء وتجنب الإرهاق ، انتبه إلى أنشطتهم اليومية ولاحظ أين يمكنك التحقق من الأشياء من قائمة المهام الخاصة بهم. ثم قم بطي ذلك في جدولك بشكل طبيعي.
لشريكك:
- التقط وجبتهم الخفيفة المفضلة عند التسوق لشراء البقالة
- افتح الباب لهم
- أصلح وجبة الإفطار لتقديمها في السرير قبل أن يستيقظوا
- ساعد في خلع أحذيتهم
- اصطحبهم إلى مطعمهم المفضل بشكل عشوائي بعد يوم طويل
- ضع حقيبته بعيدًا عندما يشعر بالتعب بعد رحلة عمل
- احجز جلسة مساج أثناء الإجازة حتى يتمكنوا من الاسترخاء
- اعتني بالعائلة وامنحهم يوم عطلة
- قم بنشاط التاريخ المفضل لديهم ، حتى لو لم يكن خيارك الأول
- رتب السرير بملاءات نظيفة
- أكمل مشروعًا لم يكن لديهم الوقت للقيام به بعد ، مثل تنظيم الأدراج أو تنظيف الثلاجة
- اشترِ أدوات النظافة أو الأدوات المنزلية بشكل استباقي قبل أن تنخفض الإمدادات
- أرضعيهم عندما يمرضون
- قم بتشغيل الموسيقى المفضلة لديهم في المنزل
- ضع مقعد المرحاض لأسفل
- قم بأحد الأعمال المنزلية ، حتى عندما يحين دورهم
- قم بتدليكهم عندما يشعرون بالتوتر
- احزم غدائهم إذا كان لديهم يوم حافل
- اعرض عليهم حمل أشياء ثقيلة
- ساعد في مشروع تحسين المنزل
- التقط وجبة خفيفة ممتعة كمفاجأة
- ضع الأطباق بعيدًا دون أن يطلبها
- قم بالتسوق من البقالة
- ساعد في معرفة الخدمات اللوجستية لقضاء عطلة
- حضّر كوبًا من القهوة في الصباح
- نظف فضلات القطة
- تعرف على الوصفة المفضلة لديهم للحصول على موعد مفاجئ
- تأكد من إحضارهم سترة إذا كان الجو باردًا بالخارج حتى يظلوا دافئًا
- رتب مساحتهم الشخصية وأعد كل شيء إلى المكان الذي يحلو لهم بالضبط
- نظف المنزل بينما يخصصون وقتًا للبحث والتطوير
- تخلص من الزبالة
- قم بطهي وصفة عائلية قديمة عندما يشعرون بالحنين إلى الوطن
- ارسم حمامًا لهم
- انتظر لمشاهدة العرض على Netflix حتى تتمكن من الاستمتاع معًا
- شجعهم على فعل شيء من أجلهم ، مثل رؤية أصدقائهم أو القيام بنشاط يحلو لهم ولكن لا يفعلونه كثيرًا
- قم بإنشاء قائمة تشغيل للرعاية الذاتية أو للتمرين للاستماع إليها عندما يستغرقون وقتًا للاسترخاء
- حدد موعدًا لمكالمة فيديو مع أحبائهم للحاق بهم
- اعتني بموعد للمنزل
- خذ الكلب في نزهة على الأقدام
- أظهر الاهتمام بهوايته من خلال حضور حدث يهتم به
- قم بتشغيل مهماتهم نيابة عنهم
للعائلة والأصدقاء:
- قم بأداء أقل الأعمال الروتينية المفضلة لديهم فجأة ، من حين لآخر
- احفظ وشارك بعض الطعام الذي يرغبون فيه
- شاهد فيلمهم المفضل معهم مرة أخرى ، حتى لو شاهدوه مئات المرات
- دعهم يختارون نشاط الأسرة لهذا اليوم
- املأ خزان الغاز الخاص بهم
- ابدأ الحمل نيابة عنهم وقم بغسيل ملابسهم
- احفظهم الجزء الأخير من هذا المكون في الثلاجة / المخزن بدلاً من استخدامه بالكامل
- اتصل بهم إذا كانوا يشعرون بالحزن واسألهم عن أحوالهم
- أعطهم آخر شريحة من الحلوى
- اضبط دراجتهم
- أحضر وجبات خفيفة في رحلة طويلة بالسيارة
- خذ الوقت الكافي لمساعدتهم في مشروع
- اعرض تعليمهم بأي واجبات منزلية
- طهي وجبة مريحة عندما يمرضون
- احصل على شيء يحتاجونه أثناء وجودك بالخارج
- أصلح شيئًا ما كسروه
- ساعدهم في التنظيف بعد تناول العشاء
- قم بتشغيل بودكاست في السيارة التي يحبون الاستماع إليها
- كي ملابسهم
- مساعدة بعضكم البعض في البقاء بصحة جيدة وآمنة
- ارتدِ قناعًا إذا كنت تشعر بالمرض
- ساعدهم على التحرك
- امنحهم توصيلة عندما يحتاجون إليها
- خطط لأنشطة ممتعة لقضاء عطلة عائلية
- اغسل السيارة
- قم بتفكيك الصناديق ووضعها بعيدًا في إعادة التدوير
- قم بطي الملابس ووضعها بعيدًا
- احصل على مشترياتهم من البقالة
- قم بعمل مشاريع يدوية صغيرة حول المنزل
- اصطحبهم في المطار
- قم بتوصيل شاحن الهاتف الخاص بهم عندما يكون ميتًا
- الحيوانات الأليفة الجلوس لهم
- اعتني بمنزلهم عندما يكونون في إجازة
- قم بتشغيل المهمات معًا
- اذهب معهم إلى حدث كانوا يريدون الذهاب إليه
- سداد إحدى فواتيرهم التي لم يحصلوا عليها بعد
- خذ الوقت الكافي لزيارتهم ، خاصة إذا كانوا لا يعيشون بالقرب منك
- تخلص من الزبالة
- بناء أثاثهم
- ذكرهم بشيء يحتاجون إليه
للزملاء:
- إنهاء المشاريع المشتركة في الوقت المحدد
- تحدث نيابة عنهم في اجتماع إذا كانوا بحاجة إلى المساعدة
- دعهم يعرفون عندما يكون هناك طعام مجاني في المكتب
- وفر لهم مقعدًا إضافيًا على الغداء
- اسأل عما إذا كانوا بحاجة إلى مساعدة في مشروع متعلق بالعمل
- اصنع لهم مشروبًا إضافيًا في الصباح
- عاملهم بالوجبات الخفيفة
- التقط بريدهم
- فك الحبال في العمل
- أخبرهم عندما يكون لديهم طعام في أسنانهم أو إذا كان لديهم بقعة على قميصهم
- ساعد في عبء العمل عندما يكونون في إجازة أو OOO
- ابقَ متأخرًا معهم لإنهاء المشروع
- تقديم المشورة والتعليقات على العمل
- ساعدهم في حل المشكلات الفنية ، على سبيل المثال ، انحشار الطابعة ومشاكل الكمبيوتر
- اجلس خلال عرض التدريب وقدم الملاحظات
- اقرأ بريدهم الإلكتروني أو مخرجاتهم بحثًا عن أخطاء إملائية
- العمل كلوحة صوت عندما يتنفسون أو يتوترون
- سقي نباتاتهم إذا نسوا ذلك
- قم بتثبيت البرامج المطلوبة على كمبيوتر العمل الخاص بهم
- ساعد في جمع المعلومات وإجراء بعض الأبحاث لمشروعهم
أعمال الخدمة كلغة حب.
جمع غاري تشابمان دروسه من خلفية الاستشارات الزوجية واللغوية لتطوير كتابه 5 لغات الحب . تصف النظرية الطرق الخمس التي يعتقد أننا أفضلها في تفسير الحب وإعطائه ونقله: أعمال الخدمة ، كلمات التوكيد ، ووقت ممتع ، وتلقي الهدايا ، ولمسة جسدية.
بالنسبة لأولئك الذين تكون لغتهم المحببة هي أعمال الخدمة ، فإنهم سيقدرون الخطوات الملموسة والملموسة التي تتخذها لتحسين أو تبسيط حياتهم من خلال جعلها أسهل قليلاً. عندما لا يضطرون للقلق بشأن الأشياء الصغيرة ولكن الكبيرة التي تسبب لهم التوتر ، فإنه يسمح لهم بالظهور بشكل كامل كشريك وتبادل الحب من مكان الوفرة.
رقم الملاك 5050
تدمج Colaku عادةً اختبار لغات الحب في عملها السريري للمساعدة في تسهيل الفهم والمحادثات بين الأفراد والأزواج. وجدت أنه قد يكون من المفيد للناس أن يفحصوا كيفية التنشئة ، أسلوب التعلق ، والتجارب مع مقدمي الرعاية الأوائل قد شكلت لغة حبهم حتى يتمكنوا من معرفة من أين يأتي الشخص الآخر. 'مناقشة لغات الحب هي فرصة لنكون ضعفاء مع بعضنا البعض ، لأنها تتيح لنا تجاوز مجرد مناقشة كيف نريد تنفيذ الأشياء في العلاقة ولكن أيضًا كيف توصلنا إلى ترجمة فعل الخدمة هذا يعني أن نكون محبوبين ،' تقول.
كيفية تقديم فعل الخدمة.
'عند التفكير في أعمال الخدمة ، فكر في كيفية تحسين نوعية حياتهم من خلال التخطيط المسبق أو توفير وقتهم لقضاء أشياء أخرى' ، كما ينصح المعالج النفسي. كيرا ياكوبوف ، LMFT . إنه يظهر أن هناك مراعاة لاحتياجاتهم وأنك تفعل أشياء لترسم ابتسامة على وجوههم. يمكن أن يتراوح هذا من الأعمال الصغيرة مثل صنع القهوة للذهاب إليهم في الصباح لتوفير بضع دقائق إلى وضع كابلات توصيل وبطارية احتياطية في سيارتهم.
يقول Colaku إنه من المفيد للغاية الاستكشاف والاستفسار عما يبحثون عنه على وجه التحديد. 'كن مدركًا واعترف بما يقوله شريكك أنه يقدره ، وما لا يستمتع بفعله ، بالإضافة إلى مراقبة كيف يعيش حياته اليومية في العمل.'
مواعدة شخص لغته المحببة هي أعمال خدمة.
يوصي ياكوبوف ببعض النصائح لتعزيز العلاقة الحميمة مع هذا النوع من لغة الحب:
1.توقع احتياجاتهم بشكل خلاق.
يقترح ياكوبوف: 'ابحث عن الأشياء الصغيرة التي من شأنها أن تضيء يومهم من خلال تلبية احتياجاتهم المستقبلية مثل وضع مظلة لهم عندما تهطل الأمطار أو إحضار وجبات خفيفة إلى حدث طويل'. قم بتوسيع ما يمكنك القيام به من أجلهم عن طريق تصفيته من خلال ما قد يقدرونه. من خلال التركيز كثيرًا على الوفاء بالمسؤوليات المحلية النمطية ، فإننا نخاطر بفقدان ما يحتاجون إليه حقًا.
اثنين.كن متيقظًا واستمع لشكاواهم.
يميل الناس إلى انتقاد أزواجهم بأعلى صوت في المنطقة التي لديهم فيها حاجة عاطفية. إذا كان الأمر كذلك ، فما الذي تلاحظه أكثر من غيرهم؟ كيف يمكنك تقديم الدعم لتلك المجالات؟
3.ضع في اعتبارك ما تقدمه بشكل طبيعي إلى الطاولة.
قد يكون من المفيد أن تطلب منهم كتابة قائمة أسبوعية. والأفضل من ذلك ، كما يقول ياكوبوف ، 'اسألهم عن المهام أو الأنشطة التي يعانون منها ، أو الأماكن التي يشعرون فيها بالإحباط ، لمعرفة المجالات التي يمكنك فيها تقديم المساعدة'. إذا كنت متخصصًا أو مجهزًا بشكل طبيعي بالمهارات التي يفتقر إليها شريكك للوفاء ببعض الالتزامات العملية ، فهذا مكان رائع للتدخل.
أربعة.أظهر الامتنان لأعمالهم في الخدمة لك.
عبر عن تقديرك لأعمال خدمتهم تجاهك. حتى لو لم تكن لغة حبهم كلمات تأكيد ، فإن إظهار أفعالهم يتم ملاحظته والتقدير يقطع شوطًا طويلاً ، كما تقول. من الجيد دائمًا التدرب على إظهار حب الشريك بعدة طرق.
5.تابع التزاماتك.
نظرًا لأنهم يركزون بشكل مفرط على أعمال الخدمة ، فإنهم يريدون أن يعرفوا أنه يمكنهم الاعتماد على شريكهم لرؤية الالتزام من خلال. إذا لم يحدث ذلك ، فقد يصبحون مستائين أو محبطين. إذا طلبوا منك المساعدة في شيء ما ووافقت ، فتأكد من الوفاء بالوعد.
ماذا تفعل إذا كانت لغة الحب الخاصة بك هي أعمال خدمة.
أعمال الخدمة ليست مباشرة مثل لغات الحب الأخرى لأنها تعتمد إلى حد كبير على خبرتك الشخصية والأولويات التي لديك في حياتك. يمكن للملاحظة فقط أن تذهب بعيدًا ، وبما أنك لا تستطيع قراءة أفكار بعضكما البعض ، فمن المهم أن تكون هناك محادثات حول التوقعات التي تمت تلبيتها والتي لم تتم تلبيتها وما يأمله الطرفان. هذا يمكن أن ينزع فتيل التوتر والصراع الكامنة في وقت لاحق.
هذه ليست محادثة لمرة واحدة ولكنها محادثة دائمة التطور حيث يمكن للشركاء تسجيل الوصول مع بعضهم البعض أسبوعيًا أو كل أسبوعين أو شهريًا للتواصل حول كيفية تلبية احتياجاتهم من قبل بعضهم البعض وما إذا كانوا راضين ، يشرح كولاكو. التواصل المتكرر ضروري لذلك الأزواج ليسوا كذلك ممارسة نظرية لغات الحب آليًا لاكتساب المودة ولكن بدلاً من استخدامه كما هو مقصود أن يكون: نقطة انطلاق لتنمية فضول أعمق مع بعضنا البعض.
23 سبتمبر علامة الفلكية
الخط السفلي.
من خلال الاهتمام بلغة الحب لبعضكما البعض وتزويد شريكك بالكثير من أعمال الخدمة ، يمكن تحويل هذه الالتزامات الدنيوية والأعمال المنزلية المزعجة إلى إظهار قوي للحب.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
