لماذا أتساقط الكثير من الشعر؟ قد تشرح هذه الأسباب الأربعة ذلك

'إنه مجرد شعر. سوف تنمو مرة أخرى.

سرطان ذكر القوس أنثى

من لم يسمع هذا من قبل؟ لقد تعلمنا جميعًا أن نصدق أنه إذا أعطيناها الوقت فقط ، فإن الشعر سيؤدي وظيفته الوحيدة - وهو النمو. ومع ذلك ، يمكن أن تكون قصات الشعر السيئة مؤلمة للغاية ، ويسقط مجموعة من الشعر في الحمام أو الفرشاة ، TBH ، نوع من الفزع.

من الواضح أن لدينا علاقة عاطفية عميقة بشعرنا - ونحن لا نتخيلها فقط. ربط البحث فقدان الشعر لانخفاض الثقة بالنفس ، ومشاكل صورة الجسد ، والضغط الشديد. في الواقع، فإن مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) توصي التي يقيمها المستندات للقلق عند تشخيص تساقط الشعر. إذن ، ما مقدار تساقط الشعر الطبيعي بالضبط؟ (لأنه إذا كنت تقرأ هذا المنشور ، فمن المحتمل أنك تتساءل.) وفقًا لـ AAD ، نحن نلقي حوالي 50 إلى 100 شعرة في المتوسط ​​كل يوم. إذا شعرت أنك أكثر من ذلك ، أو إذا توقف شعرك عن النمو في الأماكن تمامًا ، فاستمر في القراءة.

العوامل الصحية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر.

كما اتضح ، فإن صحة شعرك مرتبطة بشكل كلي بصحتك ورفاهيتك أكثر مما قد تدركه.

في حين أنه من السهل تقييم شعر والديك وأجدادك (أو عدم وجوده) وقبول نفس المصير ، فإن الجينات العائلية ليست العامل الوحيد في تساقط الشعر أو ترققه. يمكن أن تؤثر العديد من الأنظمة في الجسم على تساقط الشعر ، ولكن على الجانب المشرق ، فإن الأبحاث التي تمت مراجعتها من قبل الأقران والمنشورة في مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية على النساء ذوات الشعر الخفيف المدرك ذاتيا قد كشف ذلك من خلال استهداف أسباب جذرية متعددة ، نمو الشعر ممكن (ليس فقط أطول ، ولكن شعر أكثر كثافة وصحة وكثافة). هذا هو السبب منتجات نمو الشعر Nutrafol للنساء والرجال ، وهي بعض المنتجات الرائدة في السوق التي تتخذ هذا النهج متعدد الأهداف لصحة الشعر ، تم الاعتراف بها من قبل المجتمعات العلمية والطبية.

اقرأ أدناه لمعرفة بعض العوامل الأقل شهرة التي يمكن أن تتسبب في تساقط شعرك ونحافته وإظهار فروة رأسك أكثر مما تهتم برؤيته:

1.الهرمونات

يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات - إن انقطاع الطمث وفترة ما بعد الولادة هي أمثلة شائعة على ذلك. هرمون الغدة الدرقية هو السبب الرئيسي أيضًا: تلعب الغدة الدرقية دورًا في توفير إمدادات ثابتة من الشعر الجديد لتحل محل الشعر الذي تفقده كل يوم. لكن الغدة الدرقية غير النشطة (قصور الغدة الدرقية) أو المفرطة النشاط (فرط نشاط الغدة الدرقية) قد لا تحل محل الشعر الذي تفقده عادة بشكل كامل ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر .

هل سمعت عن ديهدروتستوستيرون؟ هذا الهرمون (DHT اختصارًا) هو منتج ثانوي لهرمون التستوستيرون الذي يتسبب في تقلص بصيلات الشعر ، وهو الهرمون الأساسي مسؤول عن تساقط الشعر في كل من الرجال والنساء. يمكن أن يؤدي وجود مستويات عالية في فروة الرأس أو حساسية تجاهها إلى شكل من أشكال تساقط الشعر يسمى الصلع الذكوري ، أو الصلع النمطي الذكري أو الأنثوي (على الرغم من أنه بالنسبة للنساء ، يشبه ترقق الشعر أكثر من خط الشعر المتراجع). وهو شائع إلى حد ما ، ويؤثر على 50 مليون رجل و 30 مليون امرأة .

هذه الخمس دقائق اختبار صحة الشعر في Nutrafol يمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كان يجب أن تقلق بشأن DHT - من بين تقييم المحفزات الأخرى التي قد تتسبب في ترقق شعرك أو تساقطه - لإعطائك فكرة عما يمكن أن يحدث تحت السطح.

الصورة بواسطةنوترافول/ مساهم

اثنين.إجهاد

الإجهاد المستمر ، أو المواقف العصيبة بشكل كبير مثل الانفصال ، أو التحرك الكبير ، أو الجراحة ، أو فقدان الوظيفة يمكن أن يسبب تساقط الشعر . عندما تشعر بالتوتر ، ينتقل جسمك إلى وضع البقاء ، ويعيد توجيه موارده لتلبية متطلبات أي مهمة أمامك. وإذا استمر هرمون الإجهاد الكورتيزول لفترة طويلة ، يمكن أن يحدث ذلك يعطل وظيفة الغدة الدرقية ، مما يؤثر بدوره على نمو الشعر. الصيغة في كليهما النساء Nutrafol و ميزان المرأة Nutrafol ، و الرجال Nutrafol يتضمن محولات نباتية مثل أشواغاندا ، والتي ثبت سريريًا أنها تساعد البالغين الذين يعانون من الإجهاد المزمن على إعادة مستويات الكورتيزول إلى مكانها.

3.السموم

لا يقتصر الأمر على استخدام منتجات العناية بالشعر القاسية أو العلاجات الكيميائية التي يمكن أن تؤثر على صحة شعرك. التعرض للضغوط البيئية ، بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والبلاستيك والسموم من المواد الكيميائية المنزلية التي نستخدمها والدخان ، يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وحتى إعاقة نمو الشعر بمرور الوقت من خلال تلف الجذور الحرة.

أربعة.ميكروبيوم

كواحد من أهم العوامل في صحتنا العامة ، فإن تغذيتنا اليومية - وبالترادف ، صحة أمعائنا - مهمة هنا أيضًا. بحث ربطت بين نقص التغذية مثل الحديد والزنك وتساقط الشعر ، ولكن هناك ما هو أكثر من امتصاص العناصر الغذائية المناسبة لنمو خيوط شعر صحية وسميكة. يمكن أن يساعد الميكروبيوم المتوازن في تهدئة الاستجابة الالتهابية المفرطة النشاط (فكر في المواد المسببة للحساسية التي تؤثر على سطح الجلد) ، وهذا أمر أساسي لأن تتأثر بصيلات الشعر بالعمليات الالتهابية تمامًا مثل أي عضو آخر في الجسم وفقًا للبحث. اتضح أن مستويات الالتهاب المزمنة يمكن أن تبطئ عملية نمو الشعر وحتى تتسبب في تساقط الشعر.

مثل أي جانب آخر من جوانب رفاهيتنا ، العناية بالشعر ينبغي كن شموليًا. من خلال معالجة العوامل الصحية المتعددة التي يُعرف أنها تسبب تساقط الشعر أو تلفه ، مع مرور الوقت ، اللبنات الأساسية الصحيحة ، وبعض TLC ، قد يقوم شعرنا بالفعل بعمله: النمو.

شارك الموضوع مع أصدقائك: