لماذا يجب أن ترتب سريرك كل صباح ، حسب فنغ شوي
يمكن أن يكون الصباح صعبًا. وعلى الرغم من أننا عادة ما نكون جيدين في التمسك بملف روتين الصباح ، نحن نبحث دائمًا عن شيء يمكن أن يجعل مكالمات الاستيقاظ المبكرة أكثر سلاسة (خاصة عندما نستيقظ في الظلام).
2222 تعني لهب مزدوج
في تلك الصباحات التي نشعر فيها بالرغبة في الزحف مرة أخرى إلى السرير ، هناك فرصة لجعل هذا السرير ليس أولوية. في الواقع ، قد يكون شيئًا تتجاهله لصالح خطوة أخرى من روتينك - كوب من الماء بالليمون ، أو فنجان من القهوة في المنزل ، أو بضع دقائق من التأمل. ولكن هذا هو السبب في أنك قد لا ترغب في تخطيه بعد كل شيء.
فائدة ترتيب سريرك.
يمكن أن يكون ترتيب أسرتنا جزءًا مهمًا من بدء اليوم بطاقة جيدة. يقول مدرس فنغ شوي: `` اعتبرها فرصة لتجربة أول نجاح في كل يوم '' ، أماندا جيببي بيترز . عندما نصنع أسرتنا ، نخلق النظام من الفوضى. تموج هذه الطاقة في يومنا هذا وتوقعاته العديدة.
إن بدء اليوم بفوز ، مهما كان بسيطًا ، قد يساعد في تعويض النكسات اللاحقة ويمكن أن يكون طريقة سهلة لضمان أن تكون تجربتنا الأولى في اليوم تجربة إيجابية.
تحدد هذه الطقوس البسيطة نغمة اليوم ، ولكنها يمكن أن تساعد أيضًا في الحفاظ على السرير كمساحة للاسترخاء: 'نقضي ثلث حياتنا في السرير ؛ إنه يستحق أن يُعتنى به باعتباره مكانًا مقدسًا ، يضيف بيترز.
ومع أخذ ذلك في الاعتبار ، جعلنا ذلك نتساءل ما الذي يمكننا فعله أيضًا لجعل سريرنا مكانًا خاصًا - لذلك طلبنا ذلك.
الإعلانات
ما الذي يمكنني فعله أيضًا لتحسين الطاقة في غرفة نومي؟
إذا كنت لا تزال تجد نفسك تكافح في الصباح ، أو تشعر أن طاقة مساحتك بحاجة إلى التحديث ، فهناك شيئان آخران يمكنك القيام بهما.
الأول هو مراعاة المساحة المحيطة بسريرك ، ولا سيما المساحة الموجودة أسفل مرتبتك. يستخدم الكثير منا هذه المساحة كفرصة تخزين ثمينة ، ولكنها قد تؤثر على نومك.
يقول بيترز: 'الفوضى تحت السرير تمثل إثارة. يؤدي إخلاء هذه المساحة إلى مزيد من النوم المريح من خلال دعوة 'الطاقة الداعمة والمغذية لتنتقل بشكل كامل من حولنا أثناء نومنا'.
المكون الآخر لسريرك هو المنسوجات. تجلب المواد المختلفة طاقات مختلفة ، ويمكن أن يكون الفراش الجيد استثمارًا قيمًا.
'يبشر القطن بطاقة نقية ومرضية. كشفت دراسات الكتان أنه يساعدنا على النوم بشكل أسرع ، والنوم بشكل أعمق ، والاستيقاظ أكثر انتعاشًا. يلاحظ بيترز أن الحرير والساتان يحافظان على تداول الطاقة
وتوصي 'باستثمار الوقت في الشعور بالأقمشة' لتحديد المواد التي نرغب في تضمينها في مساحاتنا. سيشجعك الاهتمام والاعتزاز بالمساحة الخاصة بك على مواكبة ذلك ، وتحويل ترتيب سريرك من عمل روتيني صباحي إلى جزء مهم من طقوس الصباح.
إذا كنت تبحث عن المزيد من الإلهام لصباحك ، فإليك بعضًا منها إلهام للممارسات لبدء يومك بشكل إيجابي ، وإليك بعض النصائح اجعل روتينك الصباحي الجديد ثابتًا .
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
