يعمل تدليك الأيورفيدا للوجه هذا على تفتيح بشرتك وتقليل السموم
منذ آلاف السنين ، اعتمدت الثقافات في جميع أنحاء العالم على تقنيات التدليك لتعزيز التئام الجسد بالكامل - فكر في تحريك السائل الليمفاوي وزيادة الدورة الدموية والمساعدة في إزالة السموم وغير ذلك. بالنظر إلى هذه الفوائد ، فلا عجب حقًا أن هذه الأساليب صمدت أمام اختبار الزمن ؛ قد تختار لطيف في المنزل الوجه مقابل هيكل كامل ، لكنك لا تزال تشيد بتقنيات الشفاء القديمة مع كل كشط عبر خط الفك.
لكن كل ثقافة تتبع خطوات مختلفة قليلاً. على سبيل المثال ، 'في الأيورفيدا ، يُطلق على فن التدليك اسم أبهيانغا' ميشيل رانافات ، خبيرة تجميل الايورفيدا ومؤسسة علامتها التجارية التي تحمل الاسم نفسه ، رانافات . أدناه ، سوف تعلمك كيفية أداء روتين رفع وإزالة الانتفاخ وإزالة السموم من وجهك:
1.احصل على الأدوات المناسبة.
مثل أي تدليك للوجه ، تحتاج إلى الحصول على زيت للتأكد من حصولك على ما يكفي من الانزلاق (سحب وشد بشرة الوجه الرقيقة هي وصفة للتجاعيد أسفل الخط). يوضح رانافات 'عند اختيار الزيت ، استخدم زيت ثلاثي الدوش ، مما يعني أنه يعمل مع جميع أنواع البشرة'. نقاط المكافأة إذا كان المزيج الخاص بك يتضمن أيضًا مقتطفات أيورفيدا محببة ، مثل الكركم ، أملا ، إلخ.
يعتبر زيت السمسم رهانًا آمنًا للجميع دوشاس ، وهذا هو السبب في أنها استخدمتها كقاعدة لها الجمال مصل تفتيح الزعفران (الزعفران هو أيضًا إكسير أيورفيدا معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والميكروبات والالتهابات).
أنت تستطيع استخدم يديك من أجل الأبيانغا ، ولكن إذا اخترت أداة ، فتأكد من استخدام واحدة مع kansa نقية ، مما يساعد على إزالة السموم من الجلد ، كما يقول Ranavat. 'في الأيورفيدا ، لا توجد أداة للوجه أكثر قداسة أو شهرة من رأسه عصا ، 'هي تلاحظ'. الكلمة نفسه ، المشتقة من اللغة السنسكريتية - لغة الهند القديمة - هي مزيج من النحاس والقصدير وغالبًا ما يشار إليها باسم 'الجرس المعدني' ، وهو معدن تم اختياره لتنقيته وتحقيق التوازن بين فوائده. إنه مضاد للالتهابات ويضيف وجودًا مهدئًا للبشرة '.
2.تدليك.
أدوات جاهزة؟ أدناه ، ابحث عن إرشادات خطوة بخطوة لـ Ranavat:
الملاك رقم 21
- للتحضير ، ضعي بضع قطرات من الزيت على بشرتك.
- أمسك العصا (أو إصبعيك ، إذا كنت لا تستخدم الأدوات) في منتصف ذقنك. قم بتدليك العصا بحركات دائرية ، وقم بتسخين الزيت بينما تتبع خط الفك وانتهى في أسفل الأذن. كرر ذلك من 4 إلى 5 مرات وقم بتبديل الجوانب.
- ثم أمسك العصا في زاوية فمك وقم بالتدليك بحركات دائرية على الخطوط الطبيعية لعظام الوجنتين. توقف عند منتصف أذنك ، وكرر ذلك من 4 إلى 5 مرات قبل التبديل بين الجانبين.
- أخيرًا ، قم بإنهاء علاجك عن طريق إجراء حركات لطيفة على شكل ثمانية حول معابد عينيك وجبهتك وفوق الحاجبين.
لا حاجة لممارسة ضغط كبير هنا: 'من خلال الضغط الخفيف باستخدام Kansa Wand ، سيكون العلاج فعالًا ولطيفًا للحصول على نتائج مثالية للبشرة في شكل بشرة أكثر حزما ونحتًا وإزالة السموم' ، كما يقول رانافات.
إذا كنت بحاجة إلى صورة مرئية ، فلا تتردد في التحقق منها فيديو تعليمي لـ Ranavat .
3.اشطف البقايا.
أثناء قيامك بالتدليك باستخدام الكانسا النقية ، قد تلاحظ ظهور بقايا رمادية قليلاً على بشرتك - وفقًا لـ Ranavat ، هذا شيء جيد! نظرًا لأن المادة تفرز الالتهاب وتتفاعل مع الزيوت الموجودة على بشرتك ، فإنها تخلق رد فعل يمكن أن يؤدي إلى مادة رمادية فاتحة.
إنه مشابه لكيفية رؤية القليل من الاحمرار أثناء استخدام غوا شا —يمثل ' يشرب 'تظهر على سطح الجلد وأنت تتخلص منه.
يضيف رانافات: 'ستؤكسد عصا كانسا الزيوت الموجودة على الجلد أثناء تنقيتها'. 'يتم غسل هذه البقايا بسهولة ويمكن أن تكون بمثابة مؤشر لمدى توازن بشرتك.' ما عليك سوى شطف وجهك بمنظف لطيف وقماش بعد التدليك ، ومتابعته دائمًا ب كريم مغذي للوجه لحبس الماء.
الوجبات الجاهزة.
يعد تدليك الوجه المنتظم من الدرجة الأولى لتعزيز بشرة مشدودة ومشدودة أكثر ، ولكن إذا اتبعت إرشادات الأيورفيدا القديمة ، يمكنك إزالة السموم من بشرتك. Kansa هي مادة مقدسة محبوبة منذ أكثر من 5000 عام بفضل قدراتها في علاج البشرة ، لذا فهي بالتأكيد إضافة جديرة بالاهتمام إلى روتينك. لا توجد أداة؟ لا مشكلة: انظر هنا للحصول على ملف برنامج تعليم الأبيانغا لكامل الجسم باستخدام لا شيء سوى أطراف أصابعك.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
