نعم ، يجب أن تقوم بتنظيف مرتبتك: يشرح لك أخصائي السموم كيفية القيام بذلك
بعد أن اكتشفنا نحن كان من المفترض أن نغسل وسائدنا طوال هذا الوقت ، علينا التساؤل عما إذا كانت هناك جوانب أخرى من أسرتنا تحتاج سرًا إلى 'التنظيف'. نغسل الملاءات والوسائد ، لكن هل يجب أن ننظف مراتبنا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فكيف يفعل المرء ذلك في العالم؟
يوم 4 يونيو
للوصول إلى الجزء السفلي من هذا ، استشرنا أخصائي السموم الجزيئية ريا ميهتا ، دكتوراه.
هل انت بحاجة لتنظيف مرتبتك؟
قال ميهتا 'يجب أن نفكر في تنظيف مراتبنا'. 'خاصة إذا لم نستخدم غطاء مرتبة أو لبادة لمزيد من الحماية.'
لماذا تسأل؟ وقالت لـ Lifeinflux: 'يساعد التنظيف على إزالة الغبار والأوساخ والجلد الميت والآفات والبقع أو منعها'.
مع مقدار الوقت الذي نقضيه في السرير ، من غير المنطقي التأكد من أننا نحافظ على نظافة هذه المساحة مثل بقية منازلنا. النبأ السار هو أن الأمر ليس معقدًا للغاية ، ويقول ميهتا إننا نحتاج فقط للقيام بذلك مرتين في السنة.
الإعلاناتلكن كيف تنظف مرتبة؟
هناك نوعان من تنظيف المراتب يجب أن نفكر فيهما.
الأول سهل الإضافة في كل مرة تقوم فيها بتغيير أوراقك. قال ميهتا: 'للحصول على وظيفة تنظيف سريعة ، يمكنك البدء بتنظيف مرتبتك تمامًا باستخدام ملحق المفروشات إذا كان لديك.'
إذا كانت مرتبتك من الطراز الأحدث المغطى بالإسفنج ، فمن الأفضل أن يستخدم الناس فرشاة ناعمة على المكنسة الكهربائية عند التنظيف ، والتي تحتوي عليها بعض ملحقات التنجيد.
التقنية الثانية هي للتنظيف مرتين في السنة التي ذكرها ميهتا وهي أكثر تعمقًا قليلاً.
لتنظيف أعمق يشمل إزالة الروائح الكريهة ، يمكنك استخدام صودا الخبز ، يرش في أي مكان من نصف كوب إلى الصندوق بأكمله فوق مرتبتك ، 'أخبرنا ميهتا. يمكنك إما تركه لعدة ساعات أو طوال الليل ، ثم تفريغه بالمكنسة الكهربائية.
علاوة على ذلك ، سنكون مقصرين في عدم ذكر أهمية تدوير مرتبتك (من البداية إلى النهاية) كل أسبوعين أو نحو ذلك ، مما يساعد على منع الانقسامات حيث تنام كل ليلة. يمكنك أيضًا قلب مرتبتك ، على الرغم من أن الكثير من الطرز الحديثة لها قمة محددة تجعل التقليب غير وارد.
في حين أن هذا شيء آخر نظف في منزلك ، النوم الجيد ليلاً أمر بالغ الأهمية للصحة العامة ، وأي شيء يمكننا القيام به تحسين جودة النوم انه يستحق ذلك.
الجدي والعذراء جنسيا
هل تريد أن تتعلم كيف يمكن أن يساعدك فنغ شوي في إنشاء منزل فخم وتعيين نوايا قوية لإظهار أحلامك؟ هذه هي طريقة فنغ شوي الحديثة - لا خرافات ، كل المشاعر الجيدة. انقر هنا للتسجيل في جلسة مجانية مع دانا والتي ستمنحك 3 نصائح لتغيير منزلك اليوم!
شارك الموضوع مع أصدقائك:
