نعم ، أعمار شعرك: 4 علامات واضحة للبحث عنها (بخلاف الرمادي)

لقد ناقشنا مطولا شيخوخة الجلد هنا في mbg. إنه أمر لا مفر منه (وطبيعي!) ، ولكن هناك بعض المهام لإبطاء العملية. اتضح أن لشعرك علاقة مماثلة مع الوقت - فكل خصلة على رأسك تتقدم في العمر كما تفعل أنت. قد تفكر: أه أليس هذا ما يشير إليه الشيب؟ ونقول له: أنت على حق تماما! فقط ، هناك مجموعة من العلامات الأخرى لتقدم شعرك في السن - في بعض الأحيان ، تظهر هذه الإشارات قبل سنوات من ظهور أول خصلة فضية لك.

أنت تعلم أنك على الأرجح لن تتمسك بجملة العشرينيات من العمر المورقة والكاملة - تنهد بعمق —لكن هناك عددًا قليلاً من العلامات التي تساعد في توجيهك إلى رحلة شيخوخة الشعر. رابعًا ، على وجه الدقة:

1.الشيب

سنبدأ مع الغبار المألوف للرمادي. مع تقدمك في العمر ، تبدأ الخلايا المنتجة للصبغة في فقدان شدتها ، مما يؤدي إلى اللون الفضي: 'الخلايا الصباغية هي خلايا منتجة للصبغة تقع بالقرب من بصلة الشعر وخلاياها الجذعية' ، كما يقول جراح زراعة الشعر. جيمس إس كالدر ، (دكتور في الطب) ، المدير الطبي ل زيرينج ميديكال ، فيما يتعلق الشعر الرمادي . ومع ذلك ، عندما يتقدم شعرك في العمر ، لا تعمل هذه الخلايا الصبغية بشكل جيد وتبدأ في الهجرة بعيدًا عن بصلة الشعر.

ولسوء الحظ ، لا يمكنك عكس تلك الألوان الرمادية حقًا بمجرد أن تنبت. أنت تستطيع يحتمل أن يمنع الرمادي المبكر من الظهور المبكر (انظر كيف ، هنا ) ، ولكن لا يمكنك في النهاية تأخير الفضة إلى الأبد.

اثنين.شعر رقيق

هل لاحظت من قبل اتساع الجزء الخاص بك أو أن معابدك تبدو عارية قليلاً؟ قد تتعامل مع تساقط الشعر على غرار النمط الأنثوي أو انحسار خط الشعر - وهي حالات تأتي مع قائمة أسباب الغسيل (ثعلبة الشد ، تساقط الشعر بعد الولادة ، وغيرها هنا ) ، ولكن في كثير من الأحيان يعود السبب إلى شيخوخة الشعر المستمرة. مثلما يفقد شعرك الصبغة بمرور الوقت ، تتراجع كثافة الشعر أيضًا.

20 يونيو علامة الفلكية

كأخصائي استعادة الشعر Craig Ziering، D.O.، FAOCD، FISHRS، FAAD ، مالك زيرينج ميديكال ، أخبرنا عن الحالة ، قد ينحسر خط شعرك حتى يصل إلى 'خط شعر ناضج' جديد - وهذا طبيعي تمامًا! يقول: 'بمجرد أن يصل الشعر إلى ما يشار إليه باسم خط الشعر الناضج ، قد يتباطأ الترقق أو يتوقف'. عندما لا يتباطأ هذا التخفيف ، قد يكون هناك شيء آخر يحدث تحت السطح - قد تكون تتعامل مع أحد الأسباب الأخرى المذكورة أعلاه.

3.زيادة التساقط

ربما تعرف بالفعل أن نمو الشعر يتباطأ مع تقدم العمر ، ولكن عند نقطة معينة ، تتوقف بصيلات الشعر عن نمو الشعر تمامًا. الطابع الزمني المحدد هو مختلف للجميع (بالنسبة للبعض 40 ؛ للبعض الآخر 70) ، لكنها تشير إلى أن شعرك قد وصل إلى دورة حياته القصيرة. تلعب الهرمونات دورًا أيضًا تغييرات في نظام الغدد الصماء يمكن أن يؤثر على معدل نمو الشعر. 'تتغير هرموناتنا مع تقدمنا ​​في العمر ، حيث [تعاني] النساء [من] مستويات أقل من هرمون الاستروجين والبروجسترون ، [الذي] يضعف بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر' ، خبير معتمد في علم الشعر. بيني جيمس أخبرنا عنها ذات مرة تساقط الشعر عند النساء .

بينما لا يمكنك إيقاف العملية نفسها ، يمكنك اتخاذ تدابير لدعم نمو الشعر من خلال تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الصحيحة - وهي البيوتين والكولاجين. في الواقع ، كانت مستويات البيوتين منخفضة يرتبط بتساقط الشعر ، وتشير دراسات أخرى إلى أن تناول هذه المكملات يؤدي الغرض دعم زيادة نمو الشعر لدى النساء في دراسة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي الفيتامينات ج و هو ، يمكن أن تساعد أيضًا في إدارة الجذور الحرة و الاكسدة أيضًا - والتي ، كما تعلم ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر وحتى تؤدي إلى ظهور الرمادي المبكر. 'تم عرض الإجهاد التأكسدي في التجارب المعملية ل للحث على الهجرة من الخلايا الصباغية بعيدًا عن بصلة الشعر ، كالدر مرة واحدة أخبرنا . *

15 أكتوبر ، علامة زودياك

أربعة.جفاف

مثلما تنتج بصيلات شعرك كمية أقل وأقل من الميلانين (مما يؤدي إلى عدد كبير من الرمادي) ، فإنها تميل أيضًا إلى إنتاج كمية أقل من الدهون الإضافية - وهو المسؤول عن الحفاظ على خصلات شعرك قوية ورطبة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يصبح شعرك هشًا وجافًا وخشنًا.

وإليك كيفية حدوث ذلك: تقول إيريكا كونان ، مديرة قسم الشعر ، 'مع إنتاج فروة رأسك أقل من هذين الأمرين ، تفقد طبقات واقية على خصلة الشعر ، مما ينتج عنه بشرة ذات قطر أصغر ، مما يخلق نسيجًا أدق لشعرك'. التعليم في ColorProof ، حول نسيج الشعر الرمادي الجديد . 'سيشعر شعرك الناعم بمزيد من الخشونة والجفاف لأنه لا يحتفظ بالرطوبة مع فقدان هذه الطبقات الواقية.'

لا داعي للقلق. هذا يعني فقط أنه يجب عليك الاعتناء بشعرك بشكل مختلف قليلاً مع تقدمك في العمر - خاصةً إذا لم تتعامل مطلقًا مع الشعر الخشن في الأمس. ربما ركز على الختم في الماء (منذ ذلك الحين شعر خشن يمكن أن تفقد الرطوبة بسرعة إلى حد ما) مع أقنعة الشعر ومكيفات الترطيب والزيوت.

الوجبات الجاهزة.

شيخوخة الشعر هي أكثر من مجرد رش رماد - يمكن أن يرشدك نسيجك وكثافتك أيضًا إلى عملية الشيخوخة. في حين أن هناك بعض الطرق لإبطاء ظهور الشعر - تمامًا مثل ترهل الجلد والخطوط الدقيقة - في النهاية ، فإن شعر الجميع يتقدم في العمر ، وهو طبيعي وطبيعي تمامًا. وتذكر: إنه لا يجعل خصلات شعرك أقل جمالًا ؛ قد يتطلب فقط رعاية أكثر جدية.

وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: