10 علامات تدل على أنك خائف جدًا مما يعتقده الآخرون
كبشر ، نعتمد على بعضنا البعض للبقاء على قيد الحياة. في الواقع ، في ثقافات الصيد والجمع ، الرفض من قبل القبيلة يعني الموت المؤكد. لذلك لا عجب أننا نهتم بما يعتقده الآخرون!
لكن إذا تركت هذا يؤثر على كيفية ظهورك في العالم ، فسوف تحد من إمكاناتك الإبداعية ، وستبعد الأشخاص الذين يمكنهم أن يرقوا بك ، وتبدد فرصك في الحرية المالية ، وتفشل في التقدم بشجاعة نحو هدفك الحقيقي.
لذا ، كيف تعرف إذا كنت خائفًا جدًا مما يعتقده الآخرون؟ فيما يلي بعض التنبيهات الحمراء:
1.أنت تفشل في قول حقيقتك.
كم مرة تقوم بتكميم نفسك لأنك تخشى أنه إذا تحدثت ، فسوف تعرض وظيفتك للخطر ، أو تفقد حبيبك ، أو تنفر صديقًا ، أو يتبرأ منك والداك؟ كم مرة تبتلع حقيقتك (ومعها ، استقامتك واحترامك لذاتك و أصالة )؟
أنا لا أقترح عليك التحدث بكل فكرة تعتقدها. بعض الناس مجرد وقاحة تحت ستار 'التحدث بحقيقي'. ولكن في كل مرة تفشل في التعبير عما هو حقيقي بالنسبة لك ، فإنك تقوم بتنشيط استجابة للضغط تضعف آليات الشفاء الذاتي الطبيعية لجسمك وتعرض جسمك للخطر. بالإضافة إلى أنك تنتهك روحك. وإذا لم تتعلم احترام التذمر الهادئ للروح ، فقد يضربك الكون على رأسك حتى تبدأ في تكريم حقيقتك.
الإعلاناتاثنين.تصبح حرباء اجتماعية.
هل تعرف هؤلاء الأشخاص الذين يغيرون لحنهم - ومظهرهم ، وفرقتهم الموسيقية المفضلة ، وحزبهم السياسي - في كل مرة يكونون فيها في حشد جديد؟ الأشخاص ذوو الإحساس القوي بالذات متشابهون إلى حد كبير ، حتى لو كانوا حول آخرين ليسوا مثلهم.
إذا وجدت نفسك تتحول لتناسب محيطك الاجتماعي ، فمن المحتمل أنك تخشى ألا يحبك الآخرون إذا كنت مختلفًا. وأحيانًا تكون على حق. ثمن الأصالة هو أنك لن تتناسب بشكل مريح مع كل مكان. لكن الأمر يستحق المخاطرة ، لأنه فقط عندما تكون شجاعًا بما يكفي لتكون بلا اعتذار ، ستجد حقًا شعبك.
3.انت تكذب.
إذا كنت تعتقد أن حقيقتك غير مرحب بها ، فسيكون لديك ميل إلى توسيع نطاق الحقيقة ، أو حجب الحقيقة ، أو الكذب الصريح. هذا شائع بشكل خاص بين الرجال الذين يحجبون الحقيقة عن النساء لأنهم يخشون أن تذوب أو ترفضه إذا أخبرها بالحقيقة كاملة. إذا تجرأ على قول الحقيقة حول ما يشعر به وما يفكر فيه ، فغالبًا ما تخجله. ('هل تعتقد أن امرأة أخرى ساخنة؟ كيف تجرؤ!' تبدو مألوفة؟)
بالطبع ، النساء مذنبات بالكذب والرجال مذنبون بفضح حقيقتها أيضًا. لكن في ديناميكيات الذكور / الإناث ، يمكن أن يكون الرجال مذنبين بشكل خاص بالكذب وتميل النساء إلى التعرض للأذى إذا كان الرجال صادقين ثم يخجلونهم إذا لم يكونوا كذلك. إنه يخسر. من الأفضل أن نتعامل مع خوفنا ونجد الشجاعة لنحب واحترام حقيقة بعضنا البعض دون خجل.
أربعة.أنت تعتذر عن كل شيء تحبه.
مثل ، 'نعم ، أستمع إلى عصابات شعر الثمانينيات. أعلم ، هذا غبي. وجه أحمر وخجل تمامًا من هذا الشيء الصغير الصغير ، فأنت تفترض أن الشخص الآخر يحكم عليك أو يضحك عليك أو يضع افتراضات. ثم تجد نفسك تتظاهر بالموافقة معهم.
يقولون ، 'أوه ، أنا أحب ليدي غاغا.'
وأنت تقول ، 'يا إلهي ، أنا أحبها أيضًا!' على الرغم من أنك لا تفعل ذلك.
هذا مجرد خوف في تنكر الوحش الصغير. لهذا السبب أومأ الناس برؤوسهم في هذا المشهد مع جوليا روبرتس في الفيلم هارب العروس ، حيث لا تعرف كيف تحب بيضها لكسر الصيام لأنها تقلد كل رجل تواعده. تنسى أن الأشخاص الذين يحبونك حقًا يريدونك فقط ، وليس نسخة مقلدة منك.
5.أنت تتجنب المواقف الاجتماعية.
أنا انطوائي فخور ، لذلك فهمت أننا لا نميل جميعًا إلى أن نكون حياة الحفلة. لكن الانطوائيين لا يزالون يتوقون إلى المجتمع وسوف ينسحبون حتى من أكثر البيئات الاجتماعية تغذية إذا شعروا بالخوف. وحتى الأشخاص الأكثر انفتاحًا بيننا سيتجنبون المواقف الاجتماعية إذا كانوا مشغولين جدًا في القلق بشأن ما يعتقده الآخرون.
لكي نشعر بالرعاية من قبل مجتمعات الروح الحقيقية لدينا ، علينا التغلب على الخوف من الرفض الذي يأتي مع القلق من أن الآخرين لن يحبوننا عندما نكون أنفسنا.
6.أنت تخفي المراوغات الخاصة بك.
أنت من محبي Mets في وسط سان فرانسيسكو. أنت في أسبوع الموضة في مانهاتن ، لكنك مغرم بقلنسوة وأحذية Ugg. إذا كنت خائفًا جدًا مما يعتقده الآخرون ، فستشعر بالضغط لمتابعة الجمهور ، حتى لو كان ذلك يعني بيع نفسك. يؤدي القيام بذلك إلى تنشيط استجابات التوتر ضار بجسمك . لكنه يمنع الآخرين أيضًا من التعرف على المراوغات الفريدة التي تربطنا. أنت لا تعرف أبدًا متى ستصادف مشجعًا آخر لـ Mets ، إذا كنت شجاعًا بما يكفي لتكون أنت جميعًا طوال الوقت.
7.أنت تتساءل باستمرار عما يفكر فيه الشخص الآخر.
إذا كنت مشغولًا جدًا بمحاولة قراءة أفكار شخص آخر للتأكد من هويتك وما تقوله هو الهبوط الصحيح ، فأنت لست حاضرًا حقًا في هذه اللحظة. وأنت بالتأكيد لا تولي اهتماما للروح الجميلة والفريدة التي تمنحك هدية حضوره أو حضورها.
عندما تتعامل مع خوفك مما يفكر فيه الآخرون ، فأنت أكثر قدرة على ممارسة ما تسميه صديقي ستيلا أوسوروجوس 'المشي الآن' - البقاء في الوقت الحاضر ، بعيدًا عن الخوف ، والتنقل فقط فيما يقدم نفسه هنا ، أليس كذلك الآن.
علامة 29 ديسمبر
8.أنت تنزلق إلى الكمال.
السعي لتحقيق التميز هو ملك للروح ، وتوق إلى تحقيق هدفنا بدقة. لكن الكمالية تنبع من الخوف - الخوف من الرفض ، الخوف من عدم الاكتفاء ، الخوف من الهجر.
9.أنت تخفت نورك.
فكر في كل الأوقات التي كان لديك فيها أخبار رائعة لمشاركتها. تريد أن تصرخ به من فوق أسطح المنازل! لكنك لا تفعل. لأنك تخشى أن يبدو الأمر وكأنه تفاخر. أو تخشى أن يحكم عليك شخص آخر. أو أنت قلق من أن تجعل شخصًا آخر يشعر بالغيرة. لذلك تقوم برفض قرص البريق الخاص بك. ولكن عندما تفعل ذلك ، فإنك تسرق منا جميعًا هدية نورك. والرب يعلم ، يمكننا استخدام المزيد من الضوء في العالم - نور الواقع أنت .
10.أنت ترتدي أقنعة.
أنت تشظي هويتك. أنت تتصرف بطريقة واحدة عندما تكون مع الأمهات. أنت تتصرف بطريقة أخرى عندما تكون مع زملائك في العمل. هناك طريقة أخرى تتصرف بها في الكنيسة أو في نادي الرقص أو في فصل اليوجا. عندما تحرر نفسك من الخوف مما يعتقده الآخرون ، فأنت شجاع بما يكفي لمعرفة السؤال الكبير: من أنا؟
ثم تصبح حياتك كلها رسالة حب لتلك الذات الحقيقية. بعد كل شيء ، هذا هو مجرد إظهار إلهي من خلالك باعتباره الجوهر النقي لمن أنت حقا نكون. وهو جميل للغاية وثمين وفريد من نوعه للاختباء خلف قناع.
