إذا كانت يداك تتقدم في السن بشكل أسرع من بقية بشرتك، فمن المحتمل أنك ترتكب هذه الأخطاء

أنا لست أول كاتب متخصص في مجال التجميل يقدم هذه النصيحة (وبالتأكيد لن أكون الأخير)، لكن جلد اليدين غالبًا ما يشيخ بشكل أسرع من بقية الجسم.

لذا، إذا لاحظت ظهور بقع داكنة أو تجاعيد أو ترقق الجلد أو الجفاف على الجزء الخلفي من يديك، فاعلم أن هذا ليس أمرًا غير شائع. هذه هي الأخبار السيئة.

والخبر السار هو أن هذا القلق يمكن تجنبه تمامًا (إذا كنت لم تر علامات الشيخوخة المبكرة بعد) ويمكن علاجه (إذا كان لديك).

إليك أكبر الأخطاء التي قد تجعل يديك تبدو أكبر سناً مما ينبغي. ولحسن الحظ، ما يقوله أطباء الجلد وخبراء العناية بالبشرة عن العلاجات.

الخطأ الأول: نسيان واقي الشمس

يبحث الناس دائمًا عن منتجات سحرية يمكنها حل أي مشكلة جلدية تقريبًا. حسنًا، لقد كان لدينا هذا طوال الوقت: كريم واقي من الشمس .

يمكن للواقي من الشمس أن يحمي بشرتك من الالتهابات والجفاف والشيخوخة المبكرة وجميع المشكلات التي لا تعد ولا تحصى والتي تأتي مع التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة وغير محمية.

'يتضرر الحمض النووي في خلايا الجلد عندما يكون الجلد غير محمي ويتعرض للأشعة فوق البنفسجية فئة A وB من الشمس'، يوضح ذلك. جودي لوجيرفو، DNP ، وهو طبيب ممارسة التمريض وممرض الأسرة الممارس المعتمد في طب الأسرة والأمراض الجلدية.

الحلم بالضفادع

وعلى الرغم من أن هناك بالتأكيد المزيد من الوعي حول فوائد ارتداء واقي الشمس يوميًا، فإن معظم الناس يستخدمونه فقط على الوجه (إذا كان الأمر كذلك). لكن الأيدي غالباً ما تتعرض للأشعة فوق البنفسجية مثل الوجه.

لذلك، عند وضع واقي الشمس، تأكد من تغطية الجزء الخلفي من اليدين أيضًا، وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية المعتمد. جانين داوني، (دكتور في الطب) ، أخبرني في هذه الحلقة البودكاست .

إذا وجدت نفسك قد نسيت هذه الخطوة الحاسمة، فاحتفظ بزجاجة من واقي الشمس عند باب منزلك الأمامي (حيث تحتفظ بمفاتيحك، على سبيل المثال) لتكون بمثابة تذكير لتطبيقه قبل مغادرة منزلك. أو بالنسبة لأولئك الذين يقضون وقتًا طويلاً في السيارات، احتفظوا بزجاجة في حجرة القفازات لإعادة تطبيقها في منتصف النهار.

قراءة ذات صلة: ملكنا أفضل النصائح للعناية بالشمس لبدء صيف '24

الخطأ الثاني: استخدام صابون اليد المقشر

غسل اليدين مهم للغاية للنظافة. ليس هناك من ينكر ذلك. ولكن ليس هناك من ينكر أيضًا حقيقة أنه قادر على ذلك تجريد بشرتك من الدهون الحاجزة الهامة . يمكن لمزيج الصابون القاسي والماء الساخن أن يؤثر بشكل كبير على مظهر الجلد ويمكن أن يؤدي إلى الالتهاب.

2 نوفمبر التوقيع

أفضل مسار للعمل هو استخدام غسول يد لطيف وعالي الجودة كلما أمكن ذلك، كما هو الحال في المنزل أو في مكتبك. (أفهم أنه لا يمكنك دائمًا التحكم في نوع الصابون الموجود في الحمامات العامة وما شابه.)

أول شيء يجب ملاحظته عند التسوق لشراء صابون اليد هو نوع المنظف المستخدم: الابتعاد عن الكبريتات.

الكبريتات - مثل كبريتات لوريل الصوديوم أو كبريتات لوريث الصوديوم (SLES) - عبارة عن منظفات قاسية تعطيل الميكروبيوم 1 ‎تجريد الجلد من حاجزه الواقي، ويمكن إثارة الالتهاب 2 .

ولهذا السبب بدأت معظم شركات التجميل في الابتعاد عن المكونات، والتحول إلى بدائل أكثر لطفًا بدلاً من ذلك.

ابحث عن المواد الخافضة للتوتر السطحي النباتية مثل كوكاميدوبروبيل البيتين، وميثيل الصوديوم أولويل توريت، وغليسينات كوكويل الصوديوم (على الرغم من وجود العديد من بدائل الكبريتات - أكثر من اللازم لإدراجها - لذا ابحث فقط عن العلامات التجارية التي تشير إلى أن التركيبة خالية من الكبريتات).

نقاط إضافية إذا كان صابون اليد مصنوعًا من مكونات مرطبة أيضًا، مثل نبات الصبار والجلسرين والزيوت النباتية.

قراءة ذات صلة: تحقق من المفضلة لدينا يغسل اليدين خالية من الكبريتات هنا .

الخطأ الثالث: عدم وضع كريم اليد بعد الغسيل

يعد غسل اليدين جيدًا بالماء الفاتر وصابون اليد عالي الجودة أمرًا ضروريًا. لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد.

يؤدي تنظيف الجلد إلى خلق فرصة لفقدان الماء عبر البشرة، حيث يمكن سحب الماء الموجود في الأدمة إلى السطح حيث يتبخر بسهولة أكبر في الهواء المحيط.

وهذا يمكن أن يجعل الجلد أكثر جفافًا وتهيجًا مما كان عليه من قبل. أي ما لم يتم وضع مرطب في الأعلى.

لنفس السبب الذي يجعل أطباء الجلد يشجعونك على وضع لوشن الجسم بعد الاستحمام أو كريم الوجه بعد التنظيف، فمن المهم جدًا وضع كريم اليد في غضون دقائق قليلة بعد غسل يديك.

وفقا لطبيب الأمراض الجلدية المعتمد ويتني بو، (دكتور في الطب) ، في أي وقت أقل من دقيقتين يمكن أن يحبس الرطوبة، فقط لا تؤجله لفترة أطول من ذلك.

قالت لنا: 'إذا انتظرت طويلاً، فإنك تفوت تلك الفرصة الضيقة لاحتجاز تلك المكونات المغذية وإغلاقها في الجلد قبل أن يتبخر كل الماء من السطح، مما يزيد من تعرض بشرتك للخطر'.

محل: جرب لدينا كريم اليد المفضل لمدير التجميل على الإطلاق .

الوجبات الجاهزة

إذا بدأت ترى بقعًا داكنة وخطوطًا دقيقة وجلدًا رقيقًا تظهر على يديك، فاعلم أنها شكوى شائعة جدًا.

تتعرض اليدين للكثير من الضغوطات البيئية والأشعة فوق البنفسجية والمكونات المهيجة، وبالتالي تميل إلى إظهار المزيد من علامات التآكل. ولكن مع هذه النصائح المعتمدة من أطباء الجلد، يمكنك المساعدة في علاج الشيخوخة المبكرة على اليدين.

15 يناير البروج

الآن، إذا كنت ترغب في رفع مستوى روتين العناية بالبشرة الخاص بك، فإليك ما يلي روتين العناية باليدين المكون من 5 خطوات .