أفضل 10 مكملات لحرق الدهون لعام 2023: الفوائد والخيارات والمزيد

يمكن أن يكون تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه أمرًا صعبًا ، على أقل تقدير (خاصة في أمريكا الحديثة). في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن ، والنشاط البدني المنتظم ، والنوم الكافي والمريح ، والترطيب أمر بالغ الأهمية تحسين الرفاهية الأيضية يلجأ العديد من الأشخاص إلى مكملات حرق الدهون لمساعدتهم على الوصول إلى أهدافهم في إنقاص الدهون والحفاظ على الوزن الصحي.

ومع ذلك ، مع وجود عدد لا يحصى من الخيارات المتاحة في السوق ، قد يكون من الصعب تحديد المكملات الغذائية الفعالة حقًا (والأهم من ذلك أنها آمنة). في هذا الدليل الشامل ، سوف نتعمق في علم مكملات حرق الدهون ونستكشف أفضل الخيارات لتنظيم الشهية ، وتحقيق التوازن بين إنفاق الطاقة ، وتقليل دهون البطن ، وتعزيز دعم التمثيل الغذائي ، والمزيد. *

أفضل مكملات حرق الدهون لعام 2023:

أفضل مكملات حرق الدهون لعام 2023:

هل تعمل مكملات حرق الدهون؟

نعم ، لكنها ليست حبة سحرية ولا تحل محل عادات نمط الحياة الداعمة لعملية التمثيل الغذائي (مثل الأكل الصحي ، والتمارين الرياضية المنتظمة ، والنوم المريح ، وما إلى ذلك). بدلاً من ذلك ، تقدم مكملات حرق الدهون المضمنة في هذا الدليل مكونات تمت دراستها سريريًا مع فوائد التمثيل الغذائي المثبتة - مثل تعزيز توليد الحرارة ، وتنظيم الشهية ، و تحسين معدل الأيض . *

كما يوحي الاسم ، تم تصميم هذه المنتجات لـ ملحق أسلوب حياة صحي كلي. تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أنك تتخذ التدابير المناسبة لضمان سلامتها وفعاليتها.

كيف اخترنا هذه المكملات

دعم الوزن الصحي

من تأجيج مسارات حرق السعرات الحرارية والدهون إلى تعزيز الامتلاء والتمثيل الغذائي الصحي ، تعد هذه الصيغ المدعومة علميًا أدوات مفيدة في مجموعة أدواتك الأوسع لتحقيق الوزن الصحي والحفاظ عليه. *

الفاعلية والفعالية

تشمل المكملات الغذائية الموجودة في مجموعتنا كميات فعالة من الفيتامينات والمعادن والنباتات الرئيسية وغيرها من المواد الحيوية المتأصلة في الأبحاث لتقديم جوانب متنوعة من التمثيل الغذائي ، وخاصة التمثيل الغذائي للدهون. *

6 نوفمبر زودياك

اختبار الجودة

نحن نعرض العلامات التجارية التي تعطي الأولوية لاختبار الجودة لتأكيد فاعلية المكونات النشطة ونقاء كل من المواد الخام والمنتج النهائي. ستجد مكونات نشطة عالية الجودة (ولن تجد إضافات رخيصة).

الاستدامة

من تحديد مصادر المكونات إلى قرارات التعبئة والتغليف ، نفضل المنتجات التي تم إنشاؤها مع مراعاة الاستدامة. على هذا النحو ، نسلط الضوء على المبادرات الرئيسية ، وكذلك الحاويات القابلة لإعادة التدوير والصديقة للبيئة (مثل الزجاج الكهرماني).

أفضل مكملات حرق الدهون لعام 2023:

الأفضل بشكل عام: استقلاب mindbodygreen +

الايجابيات

• المكونات المدعومة علميًا
• صيغة نباتية
• نباتات فريدة

سلبيات

• لا يمكن أن تؤخذ في الليل

استمارة:

اعتبارات غذائية:

تأثير بيئي:

حجم الوجبة:

تقديم: حل رائد لدعم صحة التمثيل الغذائي الخاص بك دون الاعتماد على مكملات النظام الغذائي غير الصحية. تستغل هذه التركيبة المُكملة لعملية التمثيل الغذائي الشاملة والمصممة بدقة فائقة قوة خمسة مكونات نباتية متميزة - فلفل كايين ، وعنب فلد ، وحبوب الجنة ، و EGCG والكافيين من أوراق الشاي الأخضر . ثبت علميًا أنه يحافظ على توازن الطاقة ، تحسين معدل الأيض والتمثيل الغذائي للدهون ، يعزز تكوين الجسم الصحي (أي عن طريق تقليل دهون الجسم و تراكم الدهون الحشوية ) ، وتنظيم الشهية ، تقدم هذه المكونات المكملات القوية نهجًا مستدامًا لتحسين الرفاهية العامة. سواء كان هدفك هو تعزيز كفاءة التمثيل الغذائي ، أو دعم صحة القلب ، أو تنشيط مسارات حرق السعرات الحرارية ، فإن هذا الملحق يوفر دعمًا شاملاً لعملية التمثيل الغذائي بزاوية 360 درجة من أجل التمتع بصحة أفضل وأكثر حيوية. *

تقديم: حل رائد لدعم صحة التمثيل الغذائي الخاص بك دون الاعتماد على مكملات النظام الغذائي غير الصحية. تستغل هذه التركيبة المُكملة لعملية التمثيل الغذائي الشاملة والمصممة بدقة فائقة قوة خمسة مكونات نباتية متميزة - فلفل كايين ، وعنب فلد ، وحبوب الجنة ، و EGCG والكافيين من أوراق الشاي الأخضر . ثبت علميًا أنه يحافظ على توازن الطاقة ، تحسين معدل الأيض والتمثيل الغذائي للدهون ، يعزز تكوين الجسم الصحي (أي عن طريق تقليل دهون الجسم و تراكم الدهون الحشوية ) ، وتنظيم الشهية ، تقدم هذه المكونات المكملات القوية نهجًا مستدامًا لتحسين الرفاهية العامة. سواء كان هدفك هو تعزيز كفاءة التمثيل الغذائي ، أو دعم صحة القلب ، أو تنشيط مسارات حرق السعرات الحرارية ، فإن هذا الملحق يوفر دعمًا شاملاً لعملية التمثيل الغذائي بزاوية 360 درجة من أجل التمتع بصحة أفضل وأكثر حيوية. *

الأفضل للرجال: Thorne MediBolic®

الايجابيات

• مركب متعدد الفيتامينات / المعادن
• 18 جرام بروتين نباتي
• 10 غ من الألياف القابلة للذوبان

سلبيات

• 14 حصص فقط
• وعاء من البلاستيك

استمارة:

اعتبارات غذائية:

حجم الوجبة:

دعم توازن الطاقة وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك على مدار اليوم مع مسحوق البروتين النباتي. معبأ بـ 13 من الفيتامينات الأساسية ، وثمانية معادن حيوية ، ومجموعة من النباتات والنشطات الحيوية المعروفة بفوائدها الصحية الأيضية ، هذا المسحوق الرائع بنكهة الفانيليا والقرفة هو علاج لبراعم التذوق لديك (والتمثيل الغذائي الخاص بك!). ما عليك سوى خلط ملعقتين في الماء ، أو حليب الجوز المفضل لديك ، أو عصير الصباح لتعزيز قوة توليد الحرارة (عن طريق مستخلص القرفة ، والشاي الأخضر ، والريسفيراترول) ، وتنمية العضلات الخالية من الدهون (عن طريق ألياف صمغ الغوار والقرفة) ، وسكر الدم الصحي التنظيم (عن طريق القرفة والريسفيراترول والألياف والمستخلصات النباتية كمون سيزيجيوم ، من بين فوائد أخرى لا تصدق. امنح جسمك التغذية التي يستحقها واتبع أسلوب حياة أكثر صحة ونشاطًا. *

دعم توازن الطاقة وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك على مدار اليوم مع مسحوق البروتين النباتي. معبأ بـ 13 من الفيتامينات الأساسية ، وثمانية معادن حيوية ، ومجموعة من النباتات والنشطات الحيوية المعروفة بفوائدها الصحية الأيضية ، هذا المسحوق الرائع بنكهة الفانيليا والقرفة هو علاج لبراعم التذوق لديك (والتمثيل الغذائي الخاص بك!). ما عليك سوى خلط ملعقتين في الماء ، أو حليب الجوز المفضل لديك ، أو عصير الصباح لتعزيز قوة توليد الحرارة (عن طريق مستخلص القرفة ، والشاي الأخضر ، والريسفيراترول) ، وتنمية العضلات الخالية من الدهون (عن طريق ألياف صمغ الغوار والقرفة) ، وسكر الدم الصحي التنظيم (عن طريق القرفة والريسفيراترول والألياف والمستخلصات النباتية كمون سيزيجيوم ، من بين فوائد أخرى لا تصدق. امنح جسمك التغذية التي يستحقها واتبع أسلوب حياة أكثر صحة ونشاطًا. *

الأفضل للنساء: تصاميم من أجل الصحة EndoTrim ™

الايجابيات

• يدعم التوازن الهرموني *
• مزيج نباتي فريد
• يحتوي على أحماض أمينية

سلبيات

• حجم الحصة الكبيرة

استمارة:

اعتبارات غذائية:

تأثير بيئي:

حجم الوجبة:

ارفع مستويات الطاقة لديك وعزز التمثيل الغذائي الأمثل للناقلات العصبية وهرمونات الجوع (مثل اللبتين والأنسولين) باستخدام هذا المكمل الغذائي المتخصص في صحة الغدد الصماء. مصنوع من مكونات عالية الجودة - بما في ذلك الفيتامينات الأساسية (C و B5 و B6) والمعادن المخلبة (الكروم والزنك والفاناديوم) والأحماض الأمينية (N-acetyl-tyrosine و L-carnitine) وناقل عصبي للأحماض الأمينية GABA وفريد ​​من نوعه مزيج من النباتات مثل أوراق الشاي الأخضر (45٪ EGCG) ، وجذر فورسكولين ، وجذر الجينسنغ الأمريكي ، وفاكهة الجارسينيا ، وأوراق الموز - يقدم هذا المكمل دعمًا هرمونيًا مثيرًا للإعجاب. لكن ضع في اعتبارك: حجم الحصة الموصى به هو أربع كبسولات يوميًا (وهو أمر يستحق التفكير إذا كنت تفضل روتينًا أكثر انسيابية للمكملات الغذائية). *

ارفع مستويات الطاقة لديك وعزز التمثيل الغذائي الأمثل للناقلات العصبية وهرمونات الجوع (مثل اللبتين والأنسولين) باستخدام هذا المكمل الغذائي المتخصص في صحة الغدد الصماء. مصنوع من مكونات عالية الجودة - بما في ذلك الفيتامينات الأساسية (C و B5 و B6) والمعادن المخلبة (الكروم والزنك والفاناديوم) والأحماض الأمينية (N-acetyl-tyrosine و L-carnitine) وناقل عصبي للأحماض الأمينية GABA وفريد ​​من نوعه مزيج من النباتات مثل أوراق الشاي الأخضر (45٪ EGCG) ، وجذر فورسكولين ، وجذر الجينسنغ الأمريكي ، وفاكهة الجارسينيا ، وأوراق الموز - يقدم هذا المكمل دعمًا هرمونيًا مثيرًا للإعجاب. لكن ضع في اعتبارك: حجم الحصة الموصى به هو أربع كبسولات يوميًا (وهو أمر يستحق التفكير إذا كنت تفضل روتينًا أكثر انسيابية للمكملات الغذائية). *

الأفضل للنساء فوق سن 40: O Positiv MOTO Metabolism

الايجابيات

• يدعم حرق السعرات الحرارية والدهون *

سلبيات

• فيتامين ب 12 غير مميثل
• وعاء من البلاستيك

استمارة:

اعتبارات غذائية:

حجم الوجبة:

اكتشف قوة هذا المكمل عالي الجودة ، المصنوع بعناية من مكونات مدعومة علميًا بجرعات فعالة للنساء فوق سن 40. فيتامين ب 12 ، جنبًا إلى جنب مع النباتات - مثل EGCG (الكاتشين الأساسي في الشاي الأخضر) ، بذور الكمون الأسود ، والكابسيسين من مصادر من مستخلص فاكهة الفلفل - يعمل بشكل تآزري لتعزيز حرق السعرات الحرارية وتسهيل التمثيل الغذائي للدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب الكروم المعدني الأساسي دورًا حيويًا في تعزيز حساسية الأنسولين والحفاظ على مستويات السكر في الدم الصحية. للحصول على دعم التمثيل الغذائي الشامل ، ما عليك سوى تناول كبسولة واحدة مع كوب كامل من الماء مرتين يوميًا ، بشكل مثالي مع وجباتك الأولى والأخيرة في اليوم. تذكر أن تدمج بعض النشاط البدني على مدار اليوم لتحقيق أقصى قدر من الفوائد. *

اكتشف قوة هذا المكمل عالي الجودة ، المصنوع بعناية من مكونات مدعومة علميًا بجرعات فعالة للنساء فوق سن 40. فيتامين ب 12 ، جنبًا إلى جنب مع النباتات - مثل EGCG (الكاتشين الأساسي في الشاي الأخضر) ، بذور الكمون الأسود ، والكابسيسين من مصادر من مستخلص فاكهة الفلفل - يعمل بشكل تآزري لتعزيز حرق السعرات الحرارية وتسهيل التمثيل الغذائي للدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب الكروم المعدني الأساسي دورًا حيويًا في تعزيز حساسية الأنسولين والحفاظ على مستويات السكر في الدم الصحية. للحصول على دعم التمثيل الغذائي الشامل ، ما عليك سوى تناول كبسولة واحدة مع كوب كامل من الماء مرتين يوميًا ، بشكل مثالي مع وجباتك الأولى والأخيرة في اليوم. تذكر أن تدمج بعض النشاط البدني على مدار اليوم لتحقيق أقصى قدر من الفوائد. *

الأفضل لدهون البطن: Life Extension Waistline Control ™

الايجابيات

• يستهدف الوزن حول الوركين والخصر *
• مستخلصات نباتية

سلبيات

• زجاجة بلاستيكية

استمارة:

اعتبارات غذائية:

حجم الوجبة:

توفر هذه التركيبة المستهدفة 400 ملليغرام من مزيج نباتي من نباتين يحرقان الدهون: شوك الكرة الأرضية الهندي الشرقي ( Sphaeranthus indicus ) و مانغوستين ( جارسينيا مانجوستانا ). عند دمجها مع نظام غذائي منظم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناولها مرتين يوميًا (مع وجبات الطعام) ، فقد ثبت سريريًا أن هذه الجرعة الدقيقة من المستخلصات النباتية تقليل محيط الخصر والورك . احصل على المساعدة في الحفاظ على تكوين الجسم الصحي حول منطقة الوسط (عن طريق تكسير الدهون وتقليل التعبير عن البروتينات المرتبطة بتكوين الشحم ، أي إنتاج الدهون) باستخدام هذا المكمل المستند إلى الأدلة. *

توفر هذه التركيبة المستهدفة 400 ملليغرام من مزيج نباتي من نباتين يحرقان الدهون: شوك الكرة الأرضية الهندي الشرقي ( Sphaeranthus indicus ) و مانغوستين ( جارسينيا مانجوستانا ). عند دمجها مع نظام غذائي منظم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناولها مرتين يوميًا (مع وجبات الطعام) ، فقد ثبت سريريًا أن هذه الجرعة الدقيقة من المستخلصات النباتية تقليل محيط الخصر والورك . احصل على المساعدة في الحفاظ على تكوين الجسم الصحي حول منطقة الوسط (عن طريق تكسير الدهون وتقليل التعبير عن البروتينات المرتبطة بتكوين الشحم ، أي إنتاج الدهون) باستخدام هذا المكمل المستند إلى الأدلة. *

الأفضل لبناء العضلات: Garden of Life Raw Organic Fit

الايجابيات

• يشبع الجوع ويساعد على محاربة الرغبة الشديدة *
• 28 جرام من البروتين
• 18 حمض أميني

سلبيات

• لا يمتزج جيدًا مع جميع المشروبات
• يحتوي على مسببات حساسية السمسم

استمارة:

اعتبارات غذائية:

تأثير بيئي:

حجم الوجبة:

زيادة كتلة العضلات عنصر حاسم لتحسين صحة التمثيل الغذائي. وذلك لأن الكتلة العضلية الهزيلة أكثر نشاطًا في التمثيل الغذائي من كتلة الدهون. إذا كنت تبحث عن تحسين نسبة العضلات إلى الدهون ، فإن مسحوق البروتين بنكهة الفانيليا يعد إضافة رائعة لنظام غذائي متوازن وتمارين بناء العضلات. أثبتت مكونات مثل مستخلص حبوب البن الأخضر والكروم المشتق من الغذاء الخام والقرفة العضوية سريريًا فوائدها في حرق الدهون وزيادة الطاقة وتحقيق التوازن في نسبة السكر في الدم وتعزيز تكوين الجسم الصحي ، بينما أشواغاندا العضوية وجرعة أربعة جرامات من الألياف العضوية (عبر مزيج من البروتينات النباتية العضوية الخام) تساعد في دعم تنظيم الشهية وتعزيز الشعور بالامتلاء. *

زيادة كتلة العضلات عنصر حاسم لتحسين صحة التمثيل الغذائي. وذلك لأن الكتلة العضلية الهزيلة أكثر نشاطًا في التمثيل الغذائي من كتلة الدهون. إذا كنت تبحث عن تحسين نسبة العضلات إلى الدهون ، فإن مسحوق البروتين بنكهة الفانيليا يعد إضافة رائعة لنظام غذائي متوازن وتمارين بناء العضلات. أثبتت مكونات مثل مستخلص حبوب البن الأخضر والكروم المشتق من الغذاء الخام والقرفة العضوية سريريًا فوائدها في حرق الدهون وزيادة الطاقة وتحقيق التوازن في نسبة السكر في الدم وتعزيز تكوين الجسم الصحي ، بينما أشواغاندا العضوية وجرعة أربعة جرامات من الألياف العضوية (عبر مزيج من البروتينات النباتية العضوية الخام) تساعد في دعم تنظيم الشهية وتعزيز الشعور بالامتلاء. *

الأفضل للتحكم في الشهية: Cymbiotika Metabolic Health

الايجابيات

• يعزز التمثيل الغذائي للدهون *
• يحفز استخدام الأنسجة الدهنية البنية *

سلبيات

• قائمة طويلة من المكونات 'الأخرى'

استمارة:

اعتبارات غذائية:

تأثير بيئي:

حجم الوجبة:

غالبًا ما يتمثل الجزء الصعب في الوصول إلى (والحفاظ على) وزن صحي في إعادة تدريب هرمونات الجوع لديك للتأكد من أنك تشعر بالجوع فقط عندما يحتاج جسمك بالفعل إلى الطعام. يمكن أن يساعدك استخدام الدعم الغذائي (على سبيل المثال ، من خلال المكملات اليومية) على تنظيم شهيتك بشكل أفضل أثناء عملية تحسين التمثيل الغذائي لديك. تحتوي هذه التركيبة المستهدفة على فيتامينات ومعادن ونباتات عالية البحث ومركبات ثبت علميًا أنها تعزز وظيفة التمثيل الغذائي وكفاءته (huperzine-A) ، وتشجع التمثيل الغذائي للدهون وتثبط تخزين الدهون (EGCG) ، وتعزز الشعور بالامتلاء (أولويليثانولاميد). ، ويعرف أيضًا باسم OEA). *

غالبًا ما يتمثل الجزء الصعب في الوصول إلى (والحفاظ على) وزن صحي في إعادة تدريب هرمونات الجوع لديك للتأكد من أنك تشعر بالجوع فقط عندما يحتاج جسمك بالفعل إلى الطعام. يمكن أن يساعدك استخدام الدعم الغذائي (على سبيل المثال ، من خلال المكملات اليومية) على تنظيم شهيتك بشكل أفضل أثناء عملية تحسين التمثيل الغذائي لديك. تحتوي هذه التركيبة المستهدفة على فيتامينات ومعادن ونباتات عالية البحث ومركبات ثبت علميًا أنها تعزز وظيفة التمثيل الغذائي وكفاءته (huperzine-A) ، وتشجع التمثيل الغذائي للدهون وتثبط تخزين الدهون (EGCG) ، وتعزز الشعور بالامتلاء (أولويليثانولاميد). ، ويعرف أيضًا باسم OEA). *

أفضل تمرين قبل التمرين: Umzu Zuum Pre-Workout

الايجابيات

• يدعم تدفق الدم الصحي *
• يعزز الطاقة المستدامة *

سلبيات

• 21 حصص فقط
• 6 جم سكريات مضافة
• نكاهات طبيعيه

استمارة:

اعتبارات غذائية:

تأثير بيئي:

حجم الوجبة:

يعد الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية (أو الاستوديو ، أو المسار ، أو الدراجة ، وما إلى ذلك) نصف المعركة ، ولكن يمكنك تحسين إمكانات حرق الدهون لنظام حركتك باستخدام مسحوق ما قبل التمرين المستهدف. يمكن أن يساعد الكافيين الموجود في حبوب البن الخضراء في تقليل تراكم الدهون وزيادة التركيز (بحيث يتم استغلالك تمامًا في تمارينك) بينما يعزز المزيج المملوك AstraGin ™ صحة القلب من خلال دعم تدفق الدم الصحي. يأتي هذا المسحوق بنكهتين لذيذتين (التوت البري البري ودم النمر) - ما عليك سوى إضافة ملعقة واحدة إلى مشروبك المفضل قبل 20-30 دقيقة من التمرين لزيادة مستويات الطاقة لديك وتعزيز التمثيل الغذائي للدهون. *

يعد الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية (أو الاستوديو ، أو المسار ، أو الدراجة ، وما إلى ذلك) نصف المعركة ، ولكن يمكنك تحسين إمكانات حرق الدهون لنظام حركتك باستخدام مسحوق ما قبل التمرين المستهدف. يمكن أن يساعد الكافيين الموجود في حبوب البن الخضراء في تقليل تراكم الدهون وزيادة التركيز (بحيث يتم استغلالك تمامًا في تمارينك) بينما يعزز المزيج المملوك AstraGin ™ صحة القلب من خلال دعم تدفق الدم الصحي. يأتي هذا المسحوق بنكهتين لذيذتين (التوت البري البري ودم النمر) - ما عليك سوى إضافة ملعقة واحدة إلى مشروبك المفضل قبل 20-30 دقيقة من التمرين لزيادة مستويات الطاقة لديك وتعزيز التمثيل الغذائي للدهون. *

يوم 10 سبتمبر

الأفضل لدعم التمثيل الغذائي: Pure Encapsules PureLean® Weight Support

الايجابيات

• يدعم أنماط الأكل الصحية *
• يعزز التمثيل الغذائي الصحي للجلوكوز *

سلبيات

• 6 كبسولات حجم الحصة
• عبوة فردية (غير صديقة للبيئة)

استمارة:

اعتبارات غذائية:

حجم الوجبة:

عندما تقترن بخيارات نمط الحياة الصحية (أي نظام غذائي متوازن ونوم مريح ونشاط بدني منتظم) ، فإن هذه الحزم الغذائية اليومية تحتوي على كل ما تحتاجه لصحة التمثيل الغذائي: تركيبة فاخرة متعددة غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية (لكامل- صحة الجسم) بالإضافة إلى المواد الحيوية المستهدفة للمساعدة في استقلاب الجلوكوز (حمض ألفا ليبويك ، والقرفة ، و L-carnosine) والدهون (التورين ، ومستخلص الشاي الأخضر ، و pterostilbene) ؛ وغيرها من المكونات المصممة علميًا (على سبيل المثال ، رهوديولا ، أشواغاندا ، ماغنوليا ، فيلوديندرون) التي تساعد في دعم استجابة صحية للتوتر في الجسم. تحتوي كل عبوة يومية على ست كبسولات (ثلاثة من كل تركيبة) لضمان حصولك على جميع المغذيات الدقيقة والنباتات والأحماض الأمينية والنشطات الحيوية التي تحتاجها لتعزيز أنماط الأكل الصحي ودعم صحة التمثيل الغذائي بشكل كلي. *

عندما تقترن بخيارات نمط الحياة الصحية (أي نظام غذائي متوازن ونوم مريح ونشاط بدني منتظم) ، فإن هذه الحزم الغذائية اليومية تحتوي على كل ما تحتاجه لصحة التمثيل الغذائي: تركيبة فاخرة متعددة غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية (لكامل- صحة الجسم) بالإضافة إلى المواد الحيوية المستهدفة للمساعدة في استقلاب الجلوكوز (حمض ألفا ليبويك ، والقرفة ، و L-carnosine) والدهون (التورين ، ومستخلص الشاي الأخضر ، و pterostilbene) ؛ وغيرها من المكونات المصممة علميًا (على سبيل المثال ، رهوديولا ، أشواغاندا ، ماغنوليا ، فيلوديندرون) التي تساعد في دعم استجابة صحية للتوتر في الجسم. تحتوي كل عبوة يومية على ست كبسولات (ثلاثة من كل تركيبة) لضمان حصولك على جميع المغذيات الدقيقة والنباتات والأحماض الأمينية والنشطات الحيوية التي تحتاجها لتعزيز أنماط الأكل الصحي ودعم صحة التمثيل الغذائي بشكل كلي. *

أفضل منتج للحرارة: Youtheory Daily Fat Burner

الايجابيات

• يعزز فقدان دهون البطن *
• يزيد من معدل الأيض أثناء الراحة *

سلبيات

• زجاجة بلاستيكية

استمارة:

اعتبارات غذائية:

حجم الوجبة:

تستخدم هذه الصيغة المليئة بالنباتات إمكانات حرق الدهون للنباتات الرئيسية للمساعدة في دعم تكوين الجسم الصحي وصحة التمثيل الغذائي بشكل عام. مع الكروم (معدن نادر يلعب دورًا رئيسيًا في التمثيل الغذائي للبروتين والدهون والكربوهيدرات) مزيج فاكهة الحمضيات غني بالبوليفينول الذي يساعد على تعزيز وظيفة الليباز (إنزيم خلوي يكسر الدهون ويحرقها للحصول على الطاقة) ، و مستخلص الفلفل الحار (الذي ثبت سريريًا أنه يدعم حرق الدهون ، وينشط الدهون البنية ، ويعزز توليد الحرارة) ، يمكن أن يساعد مكمل التمثيل الغذائي الشامل هذا في دعم إجمالي إنفاق الطاقة وتحسين حرق الدهون. *

تستخدم هذه الصيغة المليئة بالنباتات إمكانات حرق الدهون للنباتات الرئيسية للمساعدة في دعم تكوين الجسم الصحي وصحة التمثيل الغذائي بشكل عام. مع الكروم (معدن نادر يلعب دورًا رئيسيًا في التمثيل الغذائي للبروتين والدهون والكربوهيدرات) مزيج فاكهة الحمضيات غني بالبوليفينول الذي يساعد على تعزيز وظيفة الليباز (إنزيم خلوي يكسر الدهون ويحرقها للحصول على الطاقة) ، و مستخلص الفلفل الحار (الذي ثبت سريريًا أنه يدعم حرق الدهون ، وينشط الدهون البنية ، ويعزز توليد الحرارة) ، يمكن أن يساعد مكمل التمثيل الغذائي الشامل هذا في دعم إجمالي إنفاق الطاقة وتحسين حرق الدهون. *

كيفة تختار

عند اختيار مكمل لحرق الدهون ، هناك عدة عوامل يجب مراعاتها لاتخاذ قرار مستنير:

• الأبحاث والمكونات: ابحث عن المكونات المدعومة علميًا والتي أثبتت فوائدها المحتملة لحرق الدهون - مثل مستخلص الشاي الأخضر والكافيين ومستخلص فاكهة الكايين. * تجنب المكملات الغذائية ذات الفوائد غير المعلنة أو غير المثبتة.
• الفاعلية: تأكد من أن تلك المكونات التي تم البحث عنها بجرعات فعالة (على سبيل المثال ، هناك ما يكفي من المكون للحصول على النتائج المرجوة).
• السلامة والجودة: تأكد من أن المكمل تم تصنيعه من قبل شركة حسنة السمعة ويلتزم بمعايير الجودة. ابحث عن المكملات التي تم اختبارها من قبل مؤسسات خارجية للتأكد من نقائها وأمانها.

تذكر أن مكملات حرق الدهون ليست بديلاً عن أسلوب حياة صحي. يجب أن تكمل نظامًا غذائيًا متوازنًا وروتينًا منتظمًا للتمارين الرياضية. إذا تم استخدامها كوسيلة وحيدة لفقدان الوزن ، فلن تكون فعالة (وقد تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى على المدى القصير والطويل).

هل مكملات حرق الدهون آمنة؟

يمكن أن تختلف سلامة مكملات حرق الدهون اعتمادًا على المنتج المحدد ومكوناته. في حين أن بعض مكملات حرق الدهون آمنة عند استخدامها وفقًا للتوجيهات ، فقد يكون لبعض المكملات آثار جانبية محتملة. من المهم التعامل مع أي مكمل غذائي بحذر.

تأكد من أنها تأتي من شركة مصنعة حسنة السمعة تلتزم بمعايير مراقبة الجودة الصارمة ، وتشمل فقط المكونات ذات الفوائد المدعومة سريريًا ، وخضعت لاختبار طرف ثالث للتحقق من النقاء والسلامة.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بشدة بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية للتأكد من أن المكمل الذي اخترته مناسب لك ولا يتعارض مع حالتك الصحية أو أدويتك.

التعليمات

الوجبات الجاهزة

يمكن أن تكون مكملات حرق الدهون أداة أيضية مفيدة للأفراد الذين لديهم بالفعل تحسين عادات نمط حياتهم بشكل عام (التغذية ، نظافة النوم ، الترطيب ، روتين النشاط البدني ، إلخ) لكنهم يكافحون من أجل استهداف التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون. *

على الرغم من فعاليتها في حرق الدهون ، إلا أن المكونات الموجودة في هذه المكملات لها آثار جانبية محتملة. تأكد من العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحسين روتينك الصحي اليومي وإجراء بحث شامل قبل إضافة جديد ملحق التمثيل الغذائي لنظامك.

يوم 24 نوفمبر