الجلد الملتهب بعد شهر؟ إليك بالضبط كيفية تهدئتها وفقًا للخبراء

بينما أثق في أن الجميع ينطبق بانتظام واقية من الشمس و ذكي في وقتهم في الشمس ، رعاية الجلد ما بعد SUN لا تقل أهمية.

يمكن أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى أضرار جذرية حرة والتهاب - حتى لو لم يكن الجلد قد أحرق أو تحول إلى اللون الأحمر. وهذا يمكن أن يؤدي إلى علامات الشيخوخة المبكرة ، مثل التجاعيد وبقع الشمس.

3 أبريل علامة زودياك

لذلك ، عندما ينتهي يومك في الهواء الطلق ؛ إليك كيفية تهدئة الجلد بسرعة وفعالية. لن يشعر هذا الأمر بالدهشة على الجلد الملتهب فحسب ، بل سيساعد على ظهور Skin على المدى الطويل. 

دش بارد لتهدئة الالتهاب

بعد قضاء ساعات في الشمس ، قفز في الحمام. لن يغسل شطف الأوساخ والرمل والوضوح المتبقي فحسب ، بل يمكن أن يساعد الماء البارد في تخفيف الجلد الذي قد يعاني من التهاب. 

'بعد يوم طويل من الشمس ، فإن الخطوة الأولى أوصي بها هي أخذ حمام أو دش بارد لتطهير الجلد ، وتقليل إلى الحد الأدنى اشتعال ، وتخفيف أي عدم الراحة الناجمة عن أشعة الشمس الأشعة فوق البنفسجية ، 'طبيب الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة كيم نيكولز ، دكتوراه في الطب ، أخبرنا ذات مرة. 'لمنع مزيد من الجفاف إلى الجلد ، من الأفضل الحفاظ على حمامك أو دش موجز.' 

أثناء وجوده في الحمام ، تأكد من استخدام الصيغ اللطيفة المهدئة فقط. للغسل ، ابحث عن منظفات غير مريرة خالية من العطر والكبريتات والخوض والتقشير الكيميائي.

أنا شخصياً أود أيضًا استخدام زيت استحمام حريري خالٍ من العطور. (مفضلتي الشخصية لاستخدامها في الحمام هي - التي أتقدم بها قبل وبعد الاستحمام للمساعدة حافظ على رطب بشرتي . 

مرطب القائم على الصبار

الصبار هو النبات المحبوب في الصيف لسبب ما: يحتوي عصير النبات على العديد من الخصائص المرطبة والوقائية التي تجعلها مثالية للاستخدام بعد شهر Sun.

خلاصة كثيرة فوائد الألوة فيرا : 

• قد تساعد في تخفيف الانزعاج من حروق الشمس الصغيرة 1
• يتضمن metallothionein 2 ، الذي وجد أن يكون له تأثير وقائي على الجلد
• يمكن أن تساعد تتلاشى البقع الداكنة 3
• ترطيب 4 الجلد
• يشجع شيخوخة الجلد الصحي 5
• قد يساعد واضحة عن عنيد

على الرغم من أنه يمكنك بالتأكيد فرك العصير على الجلد كما هو ، إلا أنه ليس الطريقة الأكثر عملية. الألوة الطبيعية نفسها لا تتمتع بعمر طويل ، لذلك من الأفضل العثور على مرطبات مع الألوة كعنصر. 

يجب أن تبحث عن غسول للجسم يحتوي على كمية لائقة من الصبار ، من الناحية المثالية مع عصير الصبار كقاعدة (يمكنك معرفة ما إذا كان مدرجًا بالقرب من أعلى قائمة المكونات).

يستخدم MindbodyGreen الألوة العضوية المعتمدة كقاعدته ، إلى جانب مكونات أخرى تدعم الجلد مثل زيت الشوفان وزبدة الشيا وزيت جوز الهند وزيت بذور المورينغا ومستخلصات الفاكهة.   

تخطي التقشير حتى يهدأ الجلد لأسفل 

بعد الوقت في الهواء الطلق ، قد تميل إلى التخلص من التراكم أو الجلد الجاف غير مكتمل. لكن التقشير سيزيد الأمور سوءًا. يزيل فعل التقشير الطبقة العليا من الطبقة القنية ، وهي طبقة الواقية للبشرة. نظرًا لأن الجلد قد يكون عرضة للخطر وحساسية بالفعل ، فمن الأفضل علاجه بلطف.

بعد قضاء الوقت في الشمس ، تجنب أي منتجات تحتوي على مقشرات كيميائية. الابتعاد عن منتجات الجسم والوجه التي تحتوي على Ahas أو BRS (فكر في الأحماض الساليسيليك ، اللبني ، أو الجليكوليك). مصلات الجسد والمستحضرات في الريتينول هي غير أخرى لرعاية ما بعد SUN.

1221 رقم الملاك المعنى

يمكنك استخدام هذه المنتجات قبل أيام قليلة من التعرض لأشعة الشمس (فقط اعلم أن هذه تجعل بشرتك أكثر حساسية ، لذا تابع حماية أكثر من أشعة الشمس الدؤوبة) ، ولكن حاول استخدام شيء أكثر ترطيبًا في اليوم السابق واليوم التالي.

الوجبات الجاهزة

من الجيد قضاء بعض الوقت في الشمس - خاصةً عندما يتم قضاء ذلك الوقت مع العائلة ، أو تحريك جسمك ، أو القيام بالهوايات التي تحبها. من المهم جدًا أن تفعل ذلك بمسؤولية من خلال ارتداء واقي من الشمس وممارسة سلوكيات الشمس الآمنة (مثل عدم الدباغة واستخدام الملحقات).

ثم ، بعد وقتك في الهواء الطلق ، تأكد من المساعدة في مكافحة أي التهاب مع هذه الطريقة البسيطة المكونة من ثلاث خطوات: دش رائع ، مرطب قائم على الصبار ، ولا يوجد تقشير.