التخلص من سموم الإبط: هل هي أسطورة أم حقيقة أم شيء آخر تمامًا؟
في مساحات العافية والجمال ، يُطلب منا بانتظام 'التخلص من السموم' كثيرًا من أنفسنا. قم بإزالة السموم من مسامنا وأمعائنا ونظامنا الغذائي وما إلى ذلك. من أغرب المناطق التي نقوم بها؟ الإبطين. لكن حسب الروايات المتناقلة ، لاحظ العديد من الذين يقولون إنهم يتحولون من مضادات التعرق التقليدية إلى مزيلات العرق الطبيعية أنهم يمرون بمرحلة 'انتقالية' حيث يشعرون أنهم يتعرقون ورائحة كريهة أكثر. لتسريع هذه المرحلة ، يروج البعض لإزالة السموم من الإبط.
23 يوليو ، علامة زودياك
هذا ، بالطبع ، موضع نقاش ساخن - حيث أقسم به البعض ، بينما يرى آخرون أنه غير ضروري. إليك ما تحتاج إلى معرفته.
في هذه المادة- 1 شرح إزالة السموم من الإبط 2 مضاد التعرق مقابل مزيل العرق
- 3 لماذا قد ترغب في إجراء التبديل 4 لماذا يستخدم الناس أقنعة الإبط
- 5 هل يعمل وكم من الوقت يستغرق؟ 6 أقنعة الإبط DIY
- 7 ما يحدث بالفعل عند إجراء التبديل
ما هو 'التخلص من السموم من الإبط'؟
التخلص من سموم الإبط هو الانتقال من مضاد التعرق إلى مزيل العرق الطبيعي. غالبًا ما يتضمن إخفاء الإبطين بالفحم والطين خل حمض التفاح ، أو الطين لتسريع انتقالك من مضاد التعرق إلى مزيل العرق الطبيعي. ولكن لشرح سبب قيامك بذلك ، نحتاج إلى شرح الفرق بين مضادات التعرق التقليدية ومزيلات العرق الطبيعية ، ولماذا يقوم الناس بالتبديل ، وماذا يحدث للمنطقة عندما تفعل ذلك.
الإعلانات
مضاد التعرق مقابل مزيل العرق:
مضادات التعرق ومزيل العرق ليست كلمات قابلة للتبديل.
- مضادات التعرق هي منتجات مصممة لمنعك من التعرق (وبالتالي ، مضاد و التعرق ). يفعلون ذلك بالألمنيوم ، الذي يمنع العرق من الخروج من المسام.
- لا تعالج مزيلات العرق التعرق ولكنها تمنع الرائحة من خلال استهداف البكتيريا المسببة للرائحة و / أو إخفاء B.O. مع العطر.
لماذا يقوم الناس بالتبديل؟
يقرر البعض قم بالانتقال من مضاد التعرق إلى مزيل العرق بسبب مخاوف بشأن المكونات ، مثل الألمنيوم المذكور أعلاه. لا يزال الإجماع العلمي حول كيفية إثارة هذه المخاوف محل نقاش واسع في دوائر العناية بالبشرة ، حيث يجادل البعض بأنه ثبت أنها آمنة - بينما يدعي البعض الآخر أنها لا تستحق المخاطرة المحتملة. لا يزال البعض الآخر يقوم ببساطة بالتبديل بسبب وجود بشرة حساسة وعدم القدرة على تحمل المنتجات التقليدية ، وهم تجد الخيارات الطبيعية أكثر هدوءًا .
بغض النظر ، إنه ببساطة اختيار للنظافة الشخصية يمكن للأفراد القيام به لأنفسهم. إذا كنت ترغب في التبديل إلى مزيل العرق الطبيعي ، فهذا رائع ، وإذا لم تفعل ، فهذه هي مكالمتك أيضًا.
لماذا ستجرب قناع إزالة السموم من الإبط؟
في حين أن هذه عملية طبيعية تمامًا قد يمر بها جسمك ، فإن القصص التي تقودها الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي تقول إن تطبيق قناع على المنطقة سيساعد في هذا الانتقال. فيما يلي الفوائد المزعومة:
- يساعد على 'تطهير' المكونات المضادة للعرق. هذا هو الادعاء الذي ستراه في أغلب الأحيان ، لكن لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الادعاء. يتخلص جسمك من مكونات مضادات التعرق في غضون 24 ساعة تقريبًا بشكل طبيعي ، لذا فإن ما تواجهه بعد هذه النقطة هو ببساطة إعادة ضبط جسمك.
- يحد من الرائحة. يمكن أن يساعد أي شيء ينظف المنطقة في الحد من الرائحة ، لذلك إذا قررت تخطي القناع ، يمكن أن يعمل الصابون والماء على ما يرام. ثم سيساعد مزيل العرق الطبيعي الذي تقوم بتطبيقه على إخفاءه على المدى الطويل.
- يلطف تهيج الجلد. نظرًا لأن بعض الأشخاص يتهيجون بسبب المكونات المضادة للعرق (يقول نازاريان: `` الجانب السلبي لمضادات التعرق هو أنها تجفف الجلد في محاولة لتقليل التعرق وقد تسبب تهيجًا إذا تم استخدامها بكثرة أو إذا تم استخدامها على البشرة الحساسة '' ، كما يقول نازاريان). تساعد على تهدئة البشرة. إذا كان هذا هو الحال ، فتأكد من اختبار القناع مسبقًا حتى لا تزيد من تهيج الجلد الملتهب.
- يوازن الميكروبيوم. هنا حيث الاستخدام النظري له بعض الوزن. نظرًا لأن مكانة الإبط الدقيقة تتكيف مع تبديل المنتجات ، يمكنك مساعدة المنطقة باستخدام الأقنعة التي تساعد المنطقة الأحيائية. في إصدارات DIY ، عادةً ما يكون مكون التوازن الحيوي هو الخل ، لأنه سيساعد على إعادة درجة حموضة الجلد إلى حالتها الطبيعية الحمضية قليلاً. بينما لا تزال الأبحاث حول المنطقة الأحيائية للإبط قيد التطوير ، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن التحول من مضادات التعرق يؤدي إلى زيادة في الرائحة أكتينوباكتيريا . ومن خلال إعادة درجة الحموضة الأساسية إلى وضعها الطبيعي ، يمكنك المساعدة في موازنة البكتيريا في المنطقة ، مشجعًا نظريًا أكتينوباكتيريا للعودة إلى المستويات الطبيعية.
هل يعمل وكم من الوقت سيستغرق؟
هذا هو الشيء: يقوم جسمك بشكل طبيعي 'بتطهير' المكونات المضادة للعرق من المسام في غضون 24 ساعة. وهو يفعل ذلك بشكل طبيعي وكامل بمفرده (جسمك رائع جدًا ، أليس كذلك؟). ومع ذلك ، يشعر بعض الناس أنه لعدة أسابيع أو أشهر بعد التبديل ، زاد العرق والرائحة لديهم. هذه ظاهرة سردية تعود في الواقع إلى المسام والميكروبيوم وتسوية إخراج العرق. (سنشرح بالكامل أدناه.) ولكن مرة أخرى: يقوم جسمك بالفعل بهذا بشكل طبيعي ، وهكذا بينما يمكنك استخدام قناع خلال هذا الوقت ، فإن جسمك لا يفعل ذلك يحتاج هو - هي.
ما هي المدة التي تستغرقها لتعتاد على استخدام مزيل العرق؟ في النهاية ، سيتكيف جسمك مع منتجك الجديد في الوقت المناسب ووفقًا لجدوله الزمني الخاص. هذا ليس مفاجئًا: كل منتج جديد للعناية بالبشرة تقدمه سوف يستغرق وقتًا للتعود عليه ، ولا تختلف حُفرك. إذا اخترت استخدام قناع أثناء هذا الانتقال ، فقد يساعد الميكروبيوم والجلد نفسه ، لكنه لن يفعل الكثير للمساعدة في 'تطهير' المنطقة كما يفعل جسمك بشكل طبيعي بغض النظر.
وماذا يقول الخبراء عن استخدام القناع؟ متشابه إلى حد ما: 'كثير من الناس يستخدمون منتجات الطين لامتصاص الرطوبة والرائحة ، ولكن ، مرة أخرى ، لا تقدم أي فائدة كبيرة' ، كما تقول راشيل نازاريان ، دكتوراه في الطب ، من مجموعة شفايجر للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك .
قناع الإبط DIY
لنفترض أنك تريد تجربته (بكل الوسائل!) ، إليك نسخة بسيطة يمكنك صنعها بنفسك في المنزل. إليك أكثر الخلطات المنزلية شيوعًا:
25 أكتوبر البروج
- 1 ملعقة كبيرة. طين البنتونيت
- 1 إلى 2 ملعقة صغيرة. ماء
- 1 ملعقة صغيرة. خل حمض التفاح
اخلطي جميع المكونات معًا ، ضعيها برفق على المنطقة بأصابعك ، ثم اشطفيها في الحمام بعد حوالي 10 دقائق.
المكونات الشائعة لقناع الإبط
سترى العديد من مكونات القناع الشائعة تطفو حول وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت. لذلك دعونا نتعمق في سبب استخدامها ، بالإضافة إلى بعض التنبيهات.
- صودا الخبز: صودا الخبز يستخدم في العديد من وصفات التجميل المنزلية من الشامبو إلى الدعك. بالنسبة للإبط ، يمكنك استخدامه كمقشر - ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص حساسون للمكون لأنه يمكن أن يغير بشكل كبير درجة حموضة الجلد . يرجى توخي الحذر إذا ذهبت في هذا الطريق وقمت باختبار بقعة على ذراعك قبل وضعها على إبطك.
- طين البنتونيت: الطين الكلاسيكي الذي تم تضمينه في وصفة DIY الخاصة بنا أعلاه ، هذا المكون مليء بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. طين البنتونيت مسامي ، وبالتالي يمكنه امتصاص المواد اللزجة والأوساخ والرطوبة وما إلى ذلك - مما يجعله مشهورًا بأقنعة 'التخلص من السموم' لشعرك وبشرتك وجسمك وحفرك. إذا كنت تبحث عن الخيار الأكثر شيوعًا ، فابحث عن طين الشفاء الهندي من ازتيك سيكريت.
- خل حمض التفاح: هذا منشط `` افعل كل شيء '' حمضي ، وبالتالي يغير ميكروبيوم الجلد - مما يجعله أقل صلاحية للبكتيريا المسببة للرائحة.
- الفحم المنشط : مكون آخر شائع للعناية بالبشرة ، الفحم المنشط يجذب الأشياء من مسامك.
ما يحدث بالفعل عند الانتقال إلى مزيل العرق الطبيعي.
لنفترض أنك تريد إجراء التبديل: لماذا يشتكي الكثير من الناس من أن مستويات العرق متزعزعة وحتى فترة من الزيادة رائحة ؟ إليكم ما يحدث.
تمتص الغدد العرقية مضادات التعرق ، ولا تعود الغدد العرقية إلى المستويات الطبيعية لإنتاج العرق بعد 24 ساعة من عدم الاستخدام. يقول نازاريان: `` قد تستغرق الغدد العرقية عدة أيام لإنتاج كمية التعرق الأساسية الخاصة بها حتى بعد تطبيق مضاد للعرق مرة واحدة ''. عندما تبتعد عن استخدام مضادات التعرق ، أثناء 'التبديل' ، يستعيد جسمك ببطء قدرته على تنشيط الغدد العرقية. في الأساس ، لا يحدث شيء خطير عند التوقف عن استخدام مضادات التعرق التقليدية ؛ يستغرق الأمر وقتًا حتى تتعلم الغدد العرقية التعرق تمامًا مرة أخرى.
لذا فإن ما اعتبرناه في القصص المتناقلة 'تطهيرًا' أو 'التخلص من السموم' هو في الواقع مجرد قيام أجسامنا بما يفترض أن تفعله. يقول نازاريان: 'الأسابيع والأيام التي تلي توقف هذه المنتجات هي التي ستلاحظ فيها زيادة التعرق ثم العودة إلى مستويات خط الأساس - بينما يساعد مزيل العرق الطبيعي في إخفاء الرائحة'. 'لا يوجد' تطهير 'حقيقي بخلاف هذا التعديل الأساسي. فقط دع جسمك يعتاد على التغيير أو المنتج الجديد.
ولكن هناك أيضًا ميكروبيوم الجلد وجه. الميكروبيوم هو ما نسميه مجموعة البكتيريا والخميرة والفطريات والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تعيش على بشرتنا. يتغير ميكروبيوم الجلد اعتمادًا على صديقة للبيئة ، أو الموقع. تختلف المخلوقات أيضًا اعتمادًا على كمية الضوء وما إذا كانت المنطقة رطبة أو جافة أو مشعرة أو دهنية. والميكروبيوم يختلف باختلاف العمر والجنس . على سبيل المثال ، صبي مراهق هرموني متعرق يمتلك ميكروبيومًا مختلفًا تمامًا عن المرأة المستقرة بعد سن اليأس ، كما يقول الطبيب كارا فيتزجيرالد ، ن.
نحن نعلم أن إبطيك لهما مكانة دقيقة محددة للغاية ، وهذا هو السبب في أن المنطقة تنبعث منها الرائحة في المقام الأول. بشكل أساسي ، هناك سلالات معينة من البكتيريا تعيش في المنطقة ، وعندما تتعرق ، يأكلون العرق والزهم في المنطقة وننتج ما نعرفه باسم B.O.
والميكروبيوم هو شيء حساس للغاية يمكن أن يتأثر بما نضعه عليه. يعتقد البعض أنه عندما نمر بمرحلة الانتقال هذه ، فإن الرائحة الزائدة تكون على حساب الخاص بك ميكروبيوم الجلد تعديل. لكن مرة أخرى ، هذا أمر طبيعي تمامًا يحدث - قد يكون الميكروبيوم الخاص بك دقيقًا ، ولكنه مرن أيضًا. وعندما تستخدم المنتجات الداعمة للميكروبيوم ، فإنها قادرة على الارتداد بسرعة إلى حد ما.
تاريخ 8 يوليو
الوجبات الجاهزة.
بالنسبة للكثيرين ، هناك مرحلة انتقالية مميزة تتميز بتقلب مستويات التعرق وزيادة الرائحة. هذا أمر طبيعي تمامًا يحدث عندما يتكيف جسمك مع نوع جديد من المنتجات. وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتبرونه بمثابة 'تطهير' أو 'إزالة سموم' من بعض مكونات مضادات التعرق ، إلا أنه في الحقيقة ليس أكثر من عودة بشرتك إلى خط الأساس.
إذا قررت استخدام قناع الإبط ، فهناك الكثير من الأدلة القصصية التي تشير إلى أنه يعمل ، لكن لم يتم تأكيد ذلك من خلال البحث أو رأي الخبراء.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
