هل يمكنك معرفة أسلوب التعلق لشخص ما في التاريخ الأول؟

تؤكد المئات من الدراسات الحديثة في جميع أنحاء العالم أن لدينا أسلوب ارتباط ، والذي يشير إلى كيفية تصرفنا في العلاقات الحميمة طوال حياتنا نتيجة للمشاعر الأساسية التي شكلناها في الطفولة المبكرة من التفاعلات مع الآباء ومقدمي الرعاية الآخرين. هناك ثلاثة أنماط رئيسية للمرفق - آمنة ، وقلقة ، ومتجنبة - وبينما تعمل أزواج بعض أنماط المرفقات بشكل جيد ، يمكن أن يكون البعض الآخر كارثيًا. من الممكن أن تتعلم أسلوب التعلق الخاص بك من خلال ملف مسابقة بسيطة ولكن ماذا عن الأشخاص الذين تهتم بمواعدتهم؟

على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لمعرفة نمط مرفق شخص آخر في لمحة ، إلا أن هناك أدلة مهمة - يمكنك حتى التعرف على بعضها في التاريخ الأول. بعد قضاء سنوات في تحليل أبحاث المرفقات الحالية ، حددت هذه العلامات الثلاث لاكتشاف أسلوب ارتباط الشخص عند الاجتماع الأول:

1. هيكل المحادثات المبكرة.

يتكون التاريخ الأول في الغالب من محادثة ، وهذا أمر جيد إذا كنت تحاول فك تشفير الطريقة التي يتعامل بها الشخص مع الآخرين. استمع عن كثب ، ويمكنك غالبًا التقاط إشارات تشير إلى ما إذا كان تاريخك آمنًا (غالبًا تثق بالآخرين ومرتاحًا مع الحميمية) ، أو متجنبًا (يبتعد عن العلاقات لصالح الاستقلال) ، أو قلقًا (يتوق إلى العلاقة الحميمة ويتطلب طمأنة مستمرة ).

الأشخاص الذين يعانون من أسلوب التعلق المتجنب من السهل تحديدها استنادًا إلى الطريقة التي يتحدثون بها في تلك التفاعلات المبكرة: يشرح هاري ريس ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس بجامعة روتشستر ، أنهم غير مرتاحين للحديث عن المشاعر. بدلاً من ذلك ، يميلون إلى التركيز على ما يفعلونه ، ووظائفهم ، وبرامجهم التليفزيونية المفضلة ، ومواضيع أخرى من هذا القبيل دون التعمق في الشخصية أو العمق.

وفي الوقت نفسه ، فإن الأشخاص الذين يعانون من أ أسلوب التعلق الآمن سيكون أكثر حرية وأكثر تنوعًا فيما يتعلق بما يتحدثون عنه: يقول الدكتور ريس: 'في المحادثة الأولى ، سيكون الأشخاص الآمنون مرتاحين ، وممتعين للتحدث معهم ، ورفقة سهلة'.

يحذر الدكتور ريس من أنه قد يكون من الصعب أحيانًا إخبار شخص آمن من شخص قلق بمجرد محادثة أولية. ذلك لأن الشخص القلق - الذي يخشى الرفض ويريد الإرضاء - غالبًا ما يكون مضحكًا ويظهر اهتمامًا بالشخص الآخر. بعبارة أخرى ، قد يظهرون على أنهم واثقون ومتفاعلون ، كما كنا نتوقع أن يكون الشخص آمنًا ، لكنهم في الواقع يفعلون ذلك لسبب آخر.

علامة 26 يوليو

يوضح الدكتور ريس: 'بعض الأشخاص القلقين لا يهتمون حقًا بالشخص الآخر'. إنهم مهتمون بالشخص الآخر تروق لهم ومنحهم الأمن. إنه مثل خط Bette Midler ، 'كفى عني. لنتحدث عنك. ما رأيك بي؟' هذا شخص قلق يتحدث.

للمساعدة في تحديد ما إذا كان تاريخك آمنًا أو قلقًا ، ضع في اعتبارك أدلة التاريخ الأول الإضافية أدناه.

2. كم شخص يفصح عن نفسه.

من غير المرجح أن يتحدث المتجنبون كثيرًا عن ذواتهم الداخلية ، خاصة مع شخص غريب افتراضي. بشكل عام ، سيكشفون القليل ، وبوعي أو بغير وعي ، أنهم لا يحتاجون إلى شريك حقًا.

يميل الأشخاص القلقون إلى الإفصاح عن الكثير في وقت مبكر جدًا - قبل أن يصبح الشخص الآخر مستعدًا للتقارب. يمكن أن يعكس هذا الدافع للإفصاح عن الذات حاجتهم إلى إيجاد العلاقة الحميمة بسرعة ، والتحكم في قلقهم ، والشعور بالارتباط الشخصي قبل إجراء أي علاقة فعلية. والنتيجة هي أنهم قد يبدون محتاجين ومتحمسين.

وأمن الناس؟ سوف يصلون إلى مكان 'المعتدل': ليس كثيرًا ، وليس قليلًا جدًا ، ولكن 'فقط صحيح'. من المحتمل أن يديروا التوتر جيدًا وأن يكونوا متفائلين بشكل عام حيال ذلك.

3. تاريخ المواعدة الشخصية.

يميل الأشخاص الآمنون إلى الشعور بالراحة في العالم والراحة مع أنفسهم ، سواء كانوا في علاقة أم لا. إذا علمت من خلال المحادثة أنه على مر السنين كان لشريكك علاقات جدية ولكنه قضى أيضًا وقتًا طويلاً بدون علاقة ، فقد يكون هذا علامة على وجود شخص لديه أسلوب ارتباط آمن.

333 معنى لهب التوأم

من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص القلقين - لأنهم يتوقون إلى الحميمية ويشعرون بأنهم غير مكتملين عاطفيًا بدون شريك - غالبًا ما يكونون في سلسلة مستمرة من العلاقات منذ المراهقة المبكرة. عند مناقشة شركاء سابقين ، قد يعبرون عن مشاعر قوية لم يتم حلها ، مثل التمسك بالغضب أو حمل الشعلة.

في المقابل ، إذا وصل تاريخك إلى مرحلة مبكرة أو منتصف مرحلة البلوغ ولم تكن أبدًا في علاقة جدية ، فقد يكون ذلك علامة على التجنب. ستكون العلامة ذات الصلة إذا كان هذا الشخص نفسه ، أثناء ذكر دائرة واسعة من المعارف ، لا يبدو أنه لديه حتى صديق أو اثنان من الأصدقاء المقربين.

ما هي أنماط المرفقات التي تطابق جيدًا؟

إذا كنت آمنًا ، فتهانينا. يُظهر البحث المتعلق بالمرفقات أنه يمكنك الاستمتاع بعلاقة ناجحة مع أي نوع من أنواع المرفقات. إذا كنت تتطابق مع شخص آمن آخر ، فيمكنكما المساهمة في علاقة مستقرة. إذا كنت تتطابق مع شخص متجنب أو قلق ، فيمكنك تحقيق الاستقرار في العلاقة من خلال فهم احتياجات التعلق بشريكك ، وبمرور الوقت ، يمكنك بالفعل مساعدة شريكك على أن يصبح أكثر أمانًا أيضًا. لهذا السبب ، فإن الأشخاص المتجندين والقلقين سوف يبذلون قصارى جهدهم مع شريك آمن. كما ينصح الدكتور ريس ، 'إذا تمكنت من العثور على شخص آمن ، فأنت متقدم بخمس خطوات'.

علامة 10 أغسطس

يمكن أن تنجح المباراة المقلقة والقلقة ، على الرغم من أن هذا الاقتران يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى اعتماد الشركاء بشكل كبير على بعضهم البعض. من الجيد أن تكون على دراية بحدوث هذا الأمر ، حتى تتمكن من مناقشة المشكلة ومحاولة تجنبها.

يمكن أن تنجح مباراة التجنب والتجنب أيضًا ، ولكن هناك خطر يتمثل في أنه عندما يضرب الزوجان رقعة خشنة ، فقد يكون من المرجح جدًا أن يسقط كلا الشريكين العلاقة بدلاً من الاستمرار في العمل عليها.

المباراة التي يجب الابتعاد عنها؟ سيكون ذلك قلقًا - تجنبًا. في هذا الاقتران ، يحتاج كل شخص إلى درجات مختلفة من الحميمية: يحاول القلق الاقتراب بينما يبتعد المتجنب. عندما لا يتم تلبية هذه الاحتياجات ، يكون لديهم طرق معاكسة للاستجابة ، وبالتالي خلق حلقة مفرغة تزيد من التأكيد على العلاقة.

لكن تذكر: لا يوجد إقران محكوم عليه بالفشل.

لا توجد مجموعة من أنواع المرفقات التي لا يمكن أن تعمل بدون سؤال. حتى مع الأزواج الأكثر إشكالية ، فإن العلاقة المستقرة والمرضية ممكنة إذا كان كلا الشريكين يفهمان كيف تؤثر أنواع ارتباطهما عليهما ويعملان - ربما في تقديم المشورة - لمواجهة التحديات.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: